Das Abo ist auch der Hauptgrund weshalb ich gegen ein Whoop bin. Die 30 Tage testen ist wirklich ein Tropfen auf dem heißen Stein wenn es darum geht seinen Gesundheitszustand zu verbessern. Da kann man sich allenfalls an das Armband gewöhnen. Letzten Endes ist es auch einfach nur ein Service der ähnliche Daten wie eine Smartwatch erhebt und die nur anders verarbeitet und vermarktet. Es ist bestimmt interessant einige Sachen über den eigenen Körper rauszufinden aber um zu checken, dass jede Nacht nur 6 Stunden schlafen nicht gut für mich ist, muss ich keine 200€ im Jahr ausgeben.
Dann ist vlt die Pixel Watch 3 besser für dich. Google hat gerade erst angekündigt das viele features die es vorher nur mit fitbit abo gab, es bei der pixel watch 3 kostenlos mit dem gerät gibt.
Das mit den begrenzten Schlägen des Herzens im Leben ist schon eine fragwürdige Aussage, denn daraus müsste man ja den Schluss ziehen, gar keinen Sport zu machen, was natürlich schwachsinnig ist. Es geht eher darum, dass sich das Herz erholen muss, nicht um begrenzte Schläge.
Natürlich macht die Aussage keinen Sinn, wenn man sie so betrachtet. Was er meinte war eher, dass du im Schlaf eine begrenzte Anzahl an Schlägen hast. Wenn du deinen Ruhepuls senkst, lebst du länger. Ich weiß auch, dass die Aussage keine wissenschaftliche Evidenz hat, aber ich finde es eigentlich eine ganz schöne Metapher.
Die Aussage ist Schwachsinn, mehr ein Sprichwort. Aber daraus würde man trotzdem nicht den Schluss ziehen können, dass man kein Sport machen sollte, denn durch Sport schlägt dein Herz langsamer.
@@Greedo1977 Sport treibt den Puls hoch, ergo: die HF steigt, das Herz schlägt schneller. Die Aussage ist so Humbug. Es geht um Muskelabnutzung und oxidativen Stress auf Zellebene. Senkst du die HF, reduzierst du den Energieverbrauch des Herzmuskulatur, und damit die Oxidationsprozesse, die zur Energiegewinnung nötig sind. (ATP, Zitratzyklus, etc.)
@@maxofb7745Du scheinst da was ganz grundlegendes nicht zu verstehen. Klar steigt durch Kardio kurzfristig der Puls an, langfristig sinkt aber der Ruhepuls.
Hey Kilian, ich bin ein langjähriger Zuschauer und muss echt sagen, dass ich in letzter Zeit etwas enttäuscht von deinem Content bin. Dies hat vor allem 2 Gründe: 1. Deine Reviews haben gefühlt etwas den Bezug zur Realität für den "normalen" Zuschauer verloren. Egal ob es jetzt um den 4000€ PC oder die 5000€ Kaffeemaschine geht - ich, und wahrscheinlich auch viele anderen, können damit nicht mehr viel anfangen. Klar ist es interessant zu sehen, was es alles so gibt, aber das bringt doch kaum keinen Mehrwert für den Zuschauer. Auch dieses Video mit der Thematik Technik und Fitness hätte man sich doch lieber auf wenige Produkte fokussieren können und zeigen, wie diese im Alltag wirklich step by step für ein gesünderes Leben führen. Einfach 10 Produkte in ein 8 Minuten Video klatschen, ein paar Supplements aufzuzählen und sagen dass man jetzt 150 Jahre alt wird ist meiner Meinung nach sinnlos. 2. Viele deiner Videos wirken sehr unkritisch und das gefühlt besonders oft, wenn es sich zugesendete Produkte oder Placements handelt(Was mittlerweile eigentlich jedes Video außer Smartphone Reviews und andere Produkte der Big player ist). Eigentlich habe ich deinen Kanal mal abonniert um immer über die neuste Technik eine qualitative hochwertige Meinung zu hören - oder von Produkten zu erfahren, die ich vorher nicht auf dem Schirm hatte. Natürlich kann das auch nur meine subjektive(eventuell verzehrte) Meinung sein, wollte das aber trotzdem mal zum Ausdruck bringen. Trotzdem hat mir der Großteil deiner Videos in der Vergangenheit einen Mehrwert geliefert und insbesondere die Produktionsqualität ist über die Jahre unvergleichbar geworden.
ich will noch ergänzen, dass es mMn auch bei den big playern massiv an Kritik fehlt. Kein Wort, dass das nächste für 1500 Euro vielleicht doch nicht absolut nötig ist. Kein Wort über die MASSIVEN Probleme die LLMs (so wie sie momentan existieren) mit sich bringen. Alles ist super und die Welt wird zum Paradies wenn ihr das neue Produkt™ kauft.
Das ist genau das was ich auch schon mal kritisiert habe. Man merkt halt einfach dass der Bezug zum 08/15 Menschen verloren wurde wenn man jeden Monat 10.000€ mit YT verdient. Ich kann mich nicht einmal mehr dran erinnern wann etwas getestet wurde was danach NICHT empfohlen wurde.
Tolle Kritik, die mein bisher unterschwelliges Gefühl bestätigt. Ich würde noch ein paar Dinge anfügen: 1. Steht ein Tippfehler im Titel (kann einfach Rage-Baiting sein) 2. Fühle ich seit einigen Monaten, dass dieses Rage-Baiting auf diesem Kanal gezielt eingesetzt wird ("Genimi" statt "Gemini") und damit habe ich folgendes Problem: Hier liegt das Potenzial, eine tolle, freundliche und hilfsbereite Community aufzubauen. Es wird jedoch Rage-Baiting eingesetzt, was die Kommentare mit Müll flutet und den Spass am Kommentarbereich verdirbt. 3. Die Reviews sind häufig unkritisch, gehen nicht auf konkrete "use-cases" ein und setzen sich wenig damit auseinander, welches Mass an Konsum "nötig" oder "sinnvoll" für den jeweiligen Zweck ist (wie auch immer man diese Begriffe dann definieren möchte). Die Inszenierung der Videos ist nach wie vor gut bis sehr gut. Für Reviews von Produkten sehe ich mir aber lieber andere Kollegen an, die sich mit den Produkten kritischer auseinandersetzen und auch mal Produkte nicht empfehlen (Selbst MKBHD ist dahingehend ehrlicher). Ich bleibe natürlich trotzdem dabei und wünsche Kilian und der Community nur das Beste.
Das Video ist einfach schlecht und desinformativ. Das ist reines Whoop-Werbung obwohl du das Armband im Review selbst kritisiert hast. Für Sport und ein gesundes Leben sind Marken wie Garmin, Polar oder COROS die besseren Anlaufstellen. Vor allem hat man da kein freches Abo. 1. Das Herz hat keine begrenzte Anzahl an Schlägen. Sonst würden Sportler kürzer als Couch-Potatoes leben. Die Ruheherzfrequenz ist was zählt. 2. So viele Nahrungsergänzungsmittel sind absolut absolut unnötig und nicht zielführend. Eine gesunde Ernährung ist viel wichtiger. Man kann gezielt Nahrungsergänzungsmittel einsetzen aber nicht in den Massen. 3. Es ist sinnvoller auch mal auf den Körper selbst zu hören. Wie dumm ist das bitte, sich von einer App sagen zu lassen wie es einem geht. Bei der HRV stimme ich zwar zu aber insgesamt sollte man lieber auf sein direktes Wohlbefinden hören. Du hättest sehr wohl in der gleichen Zeit gesünder werden können. Eine gesunde Ernährung und viel Sport sind ja wohl nicht so schwer. So zu tun, als würde man das nur durch ein Whoop-Band erreichen können, ist einfach false advertising. Du hast sehr viele junge Zuschauer und das ist einfach verantwortungslos solche Produkte zu bewerben. Trotzdem finde ich es gut, dass du überhaupt auf das Thema Gesundheit aufmerksam machst.
Es wirkt mir auch zu verherrlichend. Ich weiss ohne Band wenn ich weniger Energie habe/unausgeschlafener bin oder wahrscheinlich am nächsten Tag krank werde. Würde das Band mich rechtzeitig warnen, dass das nicht passiert, dann wäre es das wert, aber tut es ja anscheinend nicht. Finde das kann einen an Tagen mit schlechten Werten demotivieren. Die Supplementmenge ist auch erschreckend, wenn man danach behauptet sich ausgewogen und bunt zu ernähren.
Er scheint eine gewisse Begeisterung zu dem Thema mitzubringen in Kombination mit der Begeisterung für Technik. Ändert natürlich nichts daran, dass man absolut kein whoop braucht, um sich gesund zu ernähren und gesund zu leben.
Stimme zu. Die Videos sind toll in der Machart. Das fachliche (naturwissenschaftliche/medizinische) Hintergrundwissen ist jedoch dünn. Ist mir auch schon bei einem Betrag zum Thema Nachhaltigkeit aufgefallen. Konstruktiver Rat: Nehme dir jmd. zur Hand, der/die sich auf Fachebene auskennt (nicht von Whoop! Dr. Whatson schon besser;) und Dich an den notwendigen Stellen berichtigen kann vor Veröffentlichung:) Auf der andere Seite, es ist (zwar fast nicht erkennbar) als Werbung markiert! …🤷♀️
Ist ja schon irgendwie cool, aber mich lässt der Gedanke nicht los, dass vieles einfach nur Marketing statt wissenschaftliche Evidenz ist. Die nehmen doch einfach Daten, kombinieren sie und können vielleicht annäherungsweise eine Aussage machen, aber so wirklich sophisticated scheint das einfach nicht.
Die Herzfrequenzvariabilität ist dafür ein gutes Beispiel. Wenn man sich damit mal beschäftigt, kann man heutzutage noch gar nicht wirklich sagen was dieser Wert genau aussagt. Je höher desto besser ist das was man da mitnehmen kann, aber warum?
@@davemaytree2697Ich war mal ne Woche krank und hatte da nen Wert im 20-30 Bereich. Und mittlerweile mal 70-90. An diesen Tagen fühle ich mich auch richtig gut
@@davemaytree2697 Es ist nicht korrekt zu sagen, dass wir "heutzutage noch gar nicht wirklich sagen können, was dieser Wert genau aussagt." Tatsächlich gibt es zahlreiche Studien, die die Bedeutung und die Interpretation der HRV gut verstanden haben. HRV spiegelt die Funktion des autonomen Nervensystems wider, insbesondere das Gleichgewicht zwischen dem sympathischen und dem parasympathischen Teil.
Kilian redet davon, das man möglichst viel Muskulatur haben sollte, weil man davon im Alter abbaut, scheint aber keine Muskeln mehr aufzubauen, weil er wieder so schlank aussieht wie vorher. Ein gewisses Maß an Technik einzusetzen ist gut, aber du übertreibst da ja maßlos. Außerdem nimmst du einen halben Chemiebaukasten ein Supplements ein, während du wenig später dene Vegetarische Ernährung als super gesund lobst. Du hast halt schon verstanden, wozu Supplements da sind, oder? Sie sollen ja nur fehlende Stoffe in deinem Körper ausgleichen. Wenn deine Ernährung gut ist, bräuchtest du als Kraftsportler nur Kreatin wenn du möchtest und ganz allgemein Vitamin D. Ich hab das Gefühl, das dich da zu sehr reinsteigerst. Auch dass das Herz nur eine bestimmte Anzahl an Schlägen hätte, ist wild, da Ausdauersportler vor allem dann ja keine lange Lebenserwartung hätten. Sorry, aber dieses Video finde ich misslungen. Es dient nur dazu, Woop in den Himmel zu loben und zeigt meines Erachtens einen bedenklichen Einsatz von Supplements. Wenn deine Ernährung passt, brauchst du das Zeug nicht. Reportagen legen auch nahe, das ein Überkonsum davon tu Gesundheitlichen Beeinträchtigungen kommen kann.
Die Supplements sind denke ich größtenteils halt unnötig grad die Vitamine aber die Aminosäuren sind in nem Proteinpulver auch drin schadet ja net das zu nehmen Chemiebaukasten würd ich das jetzt net nennen
@@kvk3612 ist natürlich eine Umgangssprachliche Formulierung gewesen. Ist natürlich nicht mit Medikamenten vergleichbar. Dennoch halte ich seinen Supplementkonsum für bedenklich. Bei Menschen, die sich scheiße ernähren, kann man das mal machen. Wer sich aber vernünftig und ausgewogen ernährt, macht mit zu vielen Supplements einfach seinen Körper kaputt und verschwendet Geld. Ich selber nehme als Kraftsportler ja auch nur Proteinpulver, Kreatin, ab und an mal Omega 3 und im Winter Vitamin D. Omega 3 aber auch nur, wenn ich mal länger keinen Fisch gegessen habe.
@@jonnyyy7686 wolltest du auf meinen Kommentar antworten oder einen eigenen Kommentar verfassen? Du hast auf meinen Kommentar geantwortet und "Du" geschrieben. Liest sich n bisschen komisch xD
Sry aber der Kommentar ist vollkommen daneben. Es ist nicht alles richtig was gesagt wird das stimmt, trotzdem sind Fakten wie das Ausdauersport extrem gesund ist und sich positiv auf die Lebenserwartung ausübt einfach wahr. Ein niedriger Ruhepuls ist gut. Das Beispiel mit der Ernährung, ist auch falsch natürlich kann man vegetarisch alle Nährstoffe zu sich nehmen (macht er nicht geht aber ohne Probleme. Dazu kommt, ja er lobt Whoop das hat er aber schon in allen anderen nicht bezahlten Videos gemacht. Und generell geht es ihm darum das Technik dazu geführt hat, dass er gesunder wurde. Dein Kommentar ist in so vielen ebenen falsch es gibt endlose viele unterschiedliche Studien die alle zeigen. Ausdersport ist extrem gesund und man lebt im Durchschnitt darduch langer und dass man ohne Probleme sich vegetarisch ernähren kann.
ich glaube nicht, dass alles hier so viel bringt, was du machst und für ein gesundes Leben nötig ist. Ich glaube, du steigerst dich sehr rein und das wird auch wieder nachlassen. Andere Sachen finde ich gut.
Ja, sehe ich auch so. Für ein gesundes Leben reicht gesunde Ernährung, ausreichend Schlaf, regelmäßiger Ausdauersport + gelegentlich Kraftsport, soziale Kontakte. Für all das brauche ich aber keine Gadgets, die viel Geld kosten.
@@EiZoLp mir hilft die Watch ja auch, meine Trainingszonen, Pace beim Laufen, Schlaf usw. zu tracken und mich zu motivieren. Aber mehr brauch ich nicht.
Klassischer Fall von over engineering. Wer Technik braucht die einem sagt ob man gut geschlafen hat oder ob man krank ist, sollte vielleicht mehr auf seinen Körper hören und weniger auf ein Display starren. Wer gut isst und regelmäßig ins gym geht baut zudem deutlich mehr Muskeln auf als derjenige der die ganze Zeit nur darüber nachdenkt wie man das eine mal gym die Woche optimieren kann...
Leute denkt dran: Ihr braucht das alles nicht, um gesund zu leben. Einfach ins Fitness studio gehen oder Sport machen. Es braucht keine Smartwatch Uhr, die alles trackt. Ihr seid es, die euch gesund macht, nicht die Technik. Zu Kilian selbst: Ich find dich mega gut und bin ein Riesenfan deiner Videos. ich find aber nicht, dass du gesund aussiehst momentan, sondern sehr dünn und einen ungesunden hautton.
Spätestens beim Thema Supplements habe ich aufgehört, diesem Video noch weiter Beachtung zu schenken. Ich habe diesen Kanal mal abonniert, weil ich cineastische und kritische Tech-Reviews sehen wollte, in letzter Zeit sind die Videos aber mehr und mehr zu langen Werbungen verkommen, wo mit Halbwissen nur so um sich geschmissen wird. Ich hoffe es liegt nur am Sommerloch.
Mir fehlt auch der Beisatz, dass das alles helfen und motivieren kann, aber man eigentlich nichts braucht und das Geld lieber als allererstes in eine ausgewogene Ernährung und eventuell ne Mitgliedschaft im Fitnessstudio oder Sportgeräte investieren sollte, weil das alles auch ohne das ganze Zeug geht.
Bewegung kostet nichts außer Zeit. Unterlassen von Essen und Trinken verschafft dir sogar Zeit. Wo ist also das Problem? Weil man sich keine Supplemente leisten kann muss man nicht gleich ungesund leben.
Habe ich auch gedacht. Würde auch mit weniger gehen.und wenn man nur der Technik glaubt, dann ist es schon fast sektenhaft. Lustig auch dass alle inmer wegen den Infos warnen aber man bei Whoop schon fast sein ganzes Leben angibt und was man macht und dafür bezahlt. Er kann sich kein Fitnesstrainer leisten. Aber seine monatliche Ausgaben werden mit den Pillen und den Abos bei sicher über 100 euro im Monat sein. Aber eben jedem Das seine.
@@THS85 alter reimt euch das doch selbst zusammen. Ich meine natürlich fürs Intervallfasten, oder auch das Unterlassen von ungesundem Essen und Trinken, wie zb. Alkohol oder Cola usw.
Unglaublich wie viel Zeit du im Leben hast. Über 80% der Menschen haben keine Chance und vor allem keine Zeit all diese Dinge einzuhalten, geschweige den vom Finanziellem Aspekt. Mein Freund, habe nicht Angst vor dem Altern und Sterben, geniess das Leben!
Naja die meisten hätten die Zeit für einen gesünderen Lifestyle. Als hätte man nicht ein paar mal in der Woche eine Stunde fürs FItnessstudio oder 10-20 min fürs Joggen oder ein Workout. Gesündere Ernährung ist meist etwas teurer aber das Geld wert. Die Dinge aus dem Video, muss jeder für sich entscheiden, aber brauchen tut man sie nicht wirklich.
Wenn ich nach meiner Arbeit (schwere körperliche und dreckige Arbeit) nach Hause komme, bin ich froh, dass ich mich nicht mehr bewegen muss, was zu essen bekomme und schlafen kann. Wenn man natürlich den ganzen Tag am Rechner sitzt ist man froh das man sich bewegen kann. Normal.
Er ist halt extrem privilegiert, dass er sein Leben überhaupt so ausrichten kann. Die allermeisten Menschen können das aber nicht. Ein Schichtarbeiter kann nicht zu regelmäßigen Uhrzeiten essen und schlafen und er kann auch nicht sagen ich schlaf jetzt noch ne Stunde, sonst hab ich zu wenig und das ist schlecht für meinen Körper und er kann auch nicht sagen "Chef heute mache ich langsam. Ich bin nur 23 % erholt"
Das macht das Video im Kern aber nicht uninteressanter. Zumal nicht jeder Schichtarbeiter ist und einzelne Punkte in den Alltag inkludiert werden können.
Diese Mentalität eine Video abzuwerten nur weil man nicht „gleich“ lebt ist einfach nur „so typisch“ für unsere Zeit und unsere Gesellschaft. Anstatt nach Vorteilen zu suchen die man mitnehmen kann sagt man einfach: „Ja ABER…“. Privilegiert bedeutet, dass es ihm in den Schoß gefallen ist. Und ich glaube er ist nicht als „berühmter und erfolgreicher“ UA-camr auf die Welt gekommen. Traurig sowas
@@mr.sergeblack Traurig ist höchstens, dass du es als Abwertung siehst, dass er privilegiert ist. Ich hab doch in keinster Weise sein Video kritisiert? Privilegiert bedeutet auch nicht das es ihm in den Schoß gefallen ist! Man kann Privilegien auch durch harte Arbeit erreichen. Du hast weder das Video, noch meinen Kommentar richtig verstanden. Aber dass du die Tatsache, dass jemand anerkennt, dass es nicht jedem so gut geht wie ihm, als negative Mentalität siehst, dass ist wirklich sehr typisch und schade.
@@oo_Mero_oo also wenn du das was du oben geschrieben hast „Kritik“ nennst, dann ist die total daneben. Er hat in seinem Video nie behauptet, dass die Technik die er da nutzt jedem Menschen helfen kann und vor allem Schichtarbeitern. Es ist ein Video darüber wie diese Technik SEINEM Lifestyle hilft. Und dein „kritischer“ Kommentar war total daneben und hat irgendwelche Schichtarbeiter dazugezogen um zu zeigen dass er „Mist“ erzählt. Vielleicht schaust du dir das Video lieber nochmal an 😜
Schauen wir mal ob er wirklich 150 wird. Kenne genug Leute die mit 50 tot umgefallen sind obwohl sie sehr auf sich geachtet haben... was ich Kilian natürlich nicht wünsche.
@@marc2704_2 wie ist denn die Gewichtung der Leute, die du kennst, die auf sich achten und mit 50 tot umfallen und wie viele Leute kennst du die auf sich achten und nicht mit 50 tot umfallen?
Das Whoop Band ist cool, aber das monatliche Abo ist für mich nix. Da bin ich mit meiner Garmin Uhr zufrieden. Die motiviert mich auch sehr meine Ziele zu erreichen. Schritte, viele Trainings (Joggen, Fußball, Krafttraining, Fahrrad fahren), Herzfrequenz Training, Intervall Training... ist alles dabei. Mit Garmin Coach erhält man auch vorgefertigte Trainingspläne basierend auf die eigene Leistung. Die App bereitet die Daten sehr gut auf und ich sehe meine Fortschritte. So konnte ich auch meinen Ruhepuls von 59 auf mittlerweile 49 senken. Die Body Battery gibt es bei Garmin schon seit Jahren und die ist sehr genau. Basierend auf das Training, die Intensität, Stress im Alltag, Schlaf-Daten und Erholungsphasen wird das alles errechnet. Monatliches Abo? Nö, einmalig 230€ für die Vivoactive 5 und fertig :)
Was ist denn hier los? … Supplementempfehlungen auf einem Technikchannel, gepaart mit Aussagen wie, dass es eine begrenzte Anzahl an Herzschlägen gäbe, finde ich schon schwierig. Das würde bedeuten, dass alle Triathleten früher ins Gras beißen, auch wenn das direkte Gegenteil aus vielen Studien hervorgeht. Die Korrelation zwischen einem niedrigeren Ruhepuls und einem längeren Leben kann übrigens auch einfach daher rühren, dass ein niedriger Ruhepuls oft mit geringerem Stress, weniger Übergewicht usw. einhergeht. Der Ruhepuls ist somit nicht die Primärursache für ein kürzeres Leben, sondern ein Symptom desselben. Hingegen gibt es ebenfalls Studien, die die negativen Einflüsse von Supplements aufzeigen (A Global Overview of Dietary Supplements, Djaoudene et al.) Im Kontext von Nahrungsergänzungsmitteln gibt es sowieso viele ungeklärte Fragen in der Wissenschaft. Die Aussage zur Lebenserwartung ist leider auch falsch (Siehe statistisches Bundesamt). Aber kleiner Spaß am Rande: Wäre sie richtig, würde sie exakt zur Statistik der erhöhten Einnahmen von Nahrungsergänzungsmitteln passen. Trotzdem wären diese aller Wahrscheinlichkeit nach nicht der Grund. Die hier vorgestellten Theorien würde ich aber allesamt eher im Bereich des gefährlichen Halbwissens einordnen.
Das Thema Supplemente finde ich kritisch. Ich finde es gut, dass du den Hinweis gibst, dass es persönlich auf dich angepasst ist und du regelmäßig ein Blutbild machst. Hier in Deutschland kann man aber alles notwendige in ausreichender Menge über die Nahrung aufnehmen. Der Trend hin zum Tabletten nehmen, anstatt die eigene Ernährung mal zu hinterfragen gefällt mir einfach nicht. Auch wenn man, ab 25 Jahren abbaut, muss man nicht mit 16 schon anfangen Tabletten wie ein 80 Jähriger zu nehmen. Leider fällt mir das in der Fitness Bubble immer häufiger auf, dass jeder morgens erstmal 10 Tabletten nehmen muss und das auch den jugendlichen vermittelt wird. Video ist aber Top und Motivation durch die Fitness tracker kann ich bestätigen. Vor allem wenn man Technik mag.
Das musst du ihm nicht sagen, das weiß er, genauso wie hoffentlich jeder andere Mensch auch. Er sagte das nur, damit die Leute es in die Kommentare schreiben und so den Algorithmus anregen.
@@champcm01 Du sagst zu mir: "Toter Kommentar", und schreibst so etwas. Schau erstmal auf dich, anstatt auf andere. Wenn man den Grund nicht kennt und sich besser als andere fühlt, sollte man es im Leben lassen. ''champcm01''
Dieses Thema ist für mich inzwischen ein sehr zweischneidiges Schwert. Klar, cool wenn man seinen Körper besser kennenlernen kann- aber ich finde es schwierig wenn Optimierung zur Obsession wird und man Ratschlägen solcher Technikgadgets mehr vertraut als seinem eigenen Körpergefühl und Empfinden.
Winston Churchill war zeitlebens Kettenraucher und Whisky-Trinker. Er war stark übergewichtig, sein Motto lautete: "No sports!" Er wurde 90 Jahre alt. Was ich damit sagen will: dein Ansatz ist natürlich besser als der von Churchill. Aber ob es funktioniert, hängt auch von vielen anderen Faktoren wie z.B. Vererbung und - schlicht ergreifend - von Glück oder Pech ab.
@@antontube231 Nee, so war das nicht gemeint. Sollte nur aufzeigen, dass man nicht alles im Leben vorherbestimmen kann. Viel zu viel hängt auch von anderen Faktoren ab.
@@eugend.45 puh, kommt darauf an auf was du Wert legst! Sport und Gesundheit, ohne zusätzliche Abo Gebühren. Oder Oder deine Google Dienst am Handgelenk.
@@eugend.45Für die Sportprofis wo Wert auf gute Akkulaufzeit legen aber ansonsten ist die Pixel Watch 3 LTE die bessere und preiswertere wahl ich hab gehört das die Version ohne LTE eine höhere Akkulaufzeit hat.
@@techhimi14 Ich wollte ehrlich gesagt, dass die Pixel Watch 3 mit LTE ist😬🙂 Die Frage soll jetzt nicht falsch rüber kommen, freue mich schon tierisch auf die Pixel Watch🙏🏻❣️ Mir macht bloß ehrlich gesagt Sorgen, dass GPS und Puls Messung beim Fahrrad fahren bei Garmin nicht doch etwas besser bzw. genauer ist....kenne UA-camr die auch SmartWatches bzw. Sportuhren testen, mit Brustgurt Vergleiche🙂
@@eugend.45 Hatte die Pixel Watch 2 und hab jetzt die Garmin Fenix 7x. Kann man fast gar nicht miteinander vergleichen. Ganz grob gesagt ist die Pixel Watch wesentlich smarter aber die Sportprofile die Garmin sind auf einem ganz anderen Level. Bin im Ruderverein und die Daten die die Garmin da liefert sind absolut detailliert. Würde das nicht nach Hardwarespezifikation entscheiden sondern nach Schwerpunkt, sprich was ist für dich wichtig. Möchtest bzw. kannst du jeden Tag laden usw.
@@Musikvidedo Mit Gadgets verliert man jedoch das Gefühl, sodass man immer "abhängiger" von den Gadgets wird. Merke ich zeitweise immer bei meiner Apple Watch (weshalb ich phasenweise meine Aktivitätsmessung deaktiviere).
Etwas für die eigene Gesundheit tun, ist super, aber bitte in Maßen... Als Psychotherapeut hab ich eben auch die Kehrseite von all diesen "Perfektionierungen" im Blick (zB Essstörung, Depression). Also lieber bisschen mehr lernen, was die eigene Psyche und der Körper wirklich braucht. Dann muss man sich auch nicht 24/7 monitoren lassen 😊
Du bist zu einen riesen Inspiration für mich geworden, danke dafür. Durch dein Video darüber, wie du mit dem Sport angefangen hast, habe ich selbst auch damit begonnen. Der Sport hat mein Leben komplett ins Positive verändert. Ich habe mir mittlerweile auch smarte Gadgets wie ein Whoop Band geholt.
Dieses "wir haben nur eine unterschiedliche Wahrnehmung der Sache" und was darauf folgte war glaube ich das unangenehmste und am überheblichsten klingende was ich die letzten Wochen gehört habe.
Wie ich den Kommentaren entnehme, sehen viele das Thema longevity ein bisschen kritisch. Manche fühlen sich wohl auch einfach ein bisschen ertappt in ihrem eigenen Tun. Ich würde die absoluten Werte der technischen Gadgets nicht zu hoch gewichten, aber gerade wenn man daraus Trends erkennen kann, ist das eine wahnsinnig nützliche Ergänzung. Ich denke, sie können einem sogar dabei helfen, besser auf seinen Körper zu hören - so ähnlich, wie wenn man mal für ein Monat seine Kalorien trackt, und nach und nach zu intuitivem Essen übergehen kann. Am Ende muss jeder seinen eigenen Aufhänger finden, um zu einem gesünderen Lebensstil zu kommen - Für Kilian kams mit der Technik, für mich durch den Sport - aber alle Wege führen nach Rom. Jedenfalls ein cooles Video, gerne mehr Dinge aus der Gesundheits-Sparte testen :)
Die Idee des "länger Lebens" ist natürlich ein reines Wunschdenken, das sollte man nicht vergessen. Man kann noch so gesund leben und sein Leben, wie dieser UA-camr, auf das "Überleben" ausrichten - wenn jedoch eine tödliche Krankheit wie Krebs auftritt, ist all diese Mühe umsonst. Vor Krankheiten und Unfällen ist niemand gefeit, auch nicht durch die völlig verrücke, sinnlose und ziemlich gestörte Anhäufung von Technik. Gruseliges Video mit einem perfekten Blick auf einen großen Teil der heutigen Gesellschaft.
Das kann Kann man so pauschal nicht sagen. Da es Körper gibt die Dinge besser aufnehmen als andere. Und es ist natürlich auch immer eine Frage des Geldes.
Jein, jeder Mensch ist unterschiedlich. Manche brauchen so viel von etwas, dass es schwer wird das über eine normale gesunde Ernährung aufzunehmen. Vitamin D3 im Winter ist in DE natürlich auch zu erwähnen, genauso wie Kreatin bei Kraftsport. Aber ansonsten braucht man es nicht, kann aber manchen helfen.
Die Lebenserwartung in den letzten Jahren ist auf Grund der Corona-Pandemie gesunken (Bundesinstituts für Bevölkerungsforschung & Studie Institute for Health Metrics and Evaluation Washington). Laut Statistischem Bundesamt waren es alleine in Deutschland pro Jahr 140.000-200.000 zusätzliche Sterbefälle. Deine Videos sind immer sehr geil, aber vor allem bei Gesundheitsthemen kann man sich die wissenschaftliche Grundlage ansehen.
Sorry, das ist einfach nur noch krank und muss ich mir nicht weiter anhören. Abo ist gekündigt und alle die genauso denken, macht's doch einfach auch. Ich wünsche dir Kilian, dass es dir weiter gut geht. Zur körperlichen Gesundheit gehört für mich auch die psychische Gesundheit...
Ich kenne mich nicht sonderlich gut mit Nahrungsergänzungsmitteln aus, allerdings sehe ich den Ansatz bzw. den Trend ganze Mahlzeiten durch Tabletten zu ersetzen doch eher kritisch, vor allem fehlt die Aufklärung bei jüngeren Leuten. Statt sich wie wild Tabletten reinzuziehen würde ich eher auf eine ausgewogene Mahlzeit achten.
Für wäre das eindeutig der Turbo direkt ins Burnout! Ständig irgendwelche Technik, die mir vorschreibt, was ich machen soll. Was für ein unglaublicher Stress! Ich persönlich würde es lieber entspannt angehen und so ein bisschen nach eigenem Ermessen gehen. Disziplin habe ich genug. Liebe Leute auf diesem Kanal: vergesst bitte nicht eure mentale Gesundheit dabei! Echt jetzt! 😮
Sein Leben nach Statistiken, Diagrammen und Scores zu führen ist besimmt gut für die Mentale Gesundheit. Du lebst 150 Jahre, aber hast die Hälft davon damit verbracht eine Exeldtabbelle in einem Optimalberecih zu halten. Sein Leben mit lebensverlängernden Maßnahmen zu füllen halte ich für falsch. Ich finde sonst schon das du viel Zeit und viele Videos damit verbringst für jeden Handgriff eine "smarte innovation" zu finden, aber hier erreicht es eine neues Level. Sich gesund zu ernähren, auf Bewegung und seinen Körper zu achten und seinen Lebensstil zu reflektieren halte ich für sehr wichtig, aber sich den Kopf damit zu ficken welcher Firma man Geld und Daten in den Arsch schieben kann um einen Wert zu perfektionieren nicht.
Das mit dem intermittierenden Fasten und der Autophagie wurde längst wiederlegt. 1. Hat ein Kaloriendefizit den ecakt gleichen Effekt wie intermittierendes Fasten 2. „Richtige“ Autophagie fängt bei Menschen erst nach mehreren Tagen ohne Nahrung an. Da müsste man schon 3-7 Tage Wasserfasten machen für diese positiven Effekte. Intermittierendes Fasten hat keine Nachteile (Naja, im Bezug auf reines Hypertrophie Training schon, aber im Bezug auf Gesundheit nicht), deswegen kann man das natürlich gerne machen wenn es einem beim erreichen von Ernährungszielen und Wohlbefinden hilft. Aber man sollte sich davon keine Vorteile im Bezug auf Lebenserwartung erhoffen. Abgesehen davon scheinst du ja echt ziemlich tief im Thema Longevity drin zu sein, NAC, NMN und Nattokinase sind ja definitiv nicht das erste womit man in Kontakt kommt. Falls mir jemand widersprechen möchte: Gerne, aber bitte nicht mit Huberman als Quelle, der sagt mehr falsches als richtiges.
ich glaube auch, dass Kilian da etwas zu lange verschiedenen (Über-) Lebendcoaches gelauscht hat. Er mag zwar sehr gesund leben, aber 85% des Geldes, das der Mann ausgibt, sind für 1% des Effektes verantwortlich😅
4:03 "Das Tracking viel genauer geworden". Ich hätte solche Aussage wirklich sehr gerne quantifiziert. Würde wirklich jedem das Video von Niklas Steenfatt, der die Daten von allen möglichen Tracker vergleicht, vor dem Kauf empfehlen. Das grundlegende Hinterfragen der Daten fehlt mir leider immer noch bei jeglichen Reviews
Also ich bin überrascht so ein cringes Video hätte ich von dir nicht erwartet. Du hast mir eigentlich immer einen sehr guten Eindruck gemacht. Nicht dass du hier grade Mist erzählst oder so aber einfach die delivery ist so komisch „ich werde alt, schaut mal wie toll ich das mache“ irgendwie merkwürdig 😂 trotzdem wünsche ich dir viel Erfolg damit.
Ich bin wirklich überrascht, wie gut dieses Video mit den Themen aus dem Buch "Die Neuentdeckung Der Schöpfung" von Amy Webb und Andrew Hessel zusammenpasst! Während das Buch tief in die synthetische Biologie und die Möglichkeiten eintaucht, wie wir in Zukunft dank Technologie gesünder und länger leben könnten, zeigt das Video einfach perfekt, dass wir bereits jetzt auf dem Weg dorthin sind. Die Fortschritte in KI, Cloud-Systemen und tragbaren Geräten sind einfach beeindruckend. Es fühlt sich an, als würden wir Schritt für Schritt auf eine Zukunft zusteuern, in der ein extrem langes und gesundes Leben Realität wird. Großartiger Content, danke dafür!
Ich mag deine Videos sehr, aber hier bin ich nicht ganz deiner Meinung. Erstens ist es oft auch nicht unbedingt gesund, sich ständig so viele Gedanken und Sorgen um seine Gesundheit zu machen, zweitens sollte man schon auch Spaß im Leben haben, da man sonst von einem noch so gesunden Leben ja nichts hat, was aber natürlich nicht heißen soll, gar nicht auf seine Gesundheit zu achten, und drittens solltest du finde ich aufpassen, mit solchen Videos einzelne, unsicher(ere) Menschen nicht zu verunsichern. Und ganz abgesehen davon kann ich mir ehrlich gesagt nicht vorstellen, dass es gesünder sein soll, auf ein gesundes ausgewogenes Frühstück zu verzichten und dafür fünfzehn bunte Pillen, wie man so schön sagt, zu schlucken. Interessant finde ich das Video, wie eigentlich fast alle deine Videos, jedoch trotzdem, und wenn es dir damit gut geht mach natürlich so weiter!
Hallo Kilian, vielen Dank für das Video und ich möchte mal von meinen Erfahrungen berichten. Seit 2012 habe ich durch viele Diäten und Jojo-Effekten ca. 25KG abgenommen und in der Pandemiezeit 2020 hatte ich wieder zugelegt und wollte keine Diät mehr machen und habe mich daher für eine Ernährungsumstellung entschieden. Das war eine der besten Entscheidungen, die ich je getroffen habe, allerdings habe ich dann irgendwann ein Plateau erreicht, was zwar vom Gewicht her OK war, aber der Fettanteil war mir noch zu hoch, sodass ich sei Anfang des Jahres mit Kraftsport angefangen und u.a. mit Alkohol aufgehört habe, was nochmals einen großen Schub gegeben hat. Ich habe hier zur Unterstützung die Apple Watch und auch die Waage, Schlafmatte und Blutdruckmesser von Withings und vor allem dem Tipp von meinem Arzt, höre auf Deinen Körper. D.h. wenn er sagt, ich bin müde, dann gehe ich nicht zum Training und ich muss sagen, dass ich noch nie so gesund war, wie jetzt. Das war allerdings auch schon größeren Teil, seitdem ich mich insgesamt bunter ernähre und meine Alltagsbewegung seit 2020 erhöht habe. Die Probleme, die Du berichtest, kann ich nicht bestätigen, im Gegenteil. Inspiriert von diese Video habe ich mir das Whoop-Armband zum Testen bestellt und ich muss sagen, dass mich das Ding sehr stresst, weil ich mich vielzuviel damit beschäftigen muss. Der HRV-Wert wird bei der Watch vielleicht nicht so häufig ausgelesen, aber egal ob Watch oder Whoop, es sind fast identische Werte. Einzig die Werte vom Schlaftracker scheinen bei Whoop genauer zu sein, denn lt. Apple bin ich meist weniger als 1h in der Tiefschlafphase und auch nur sehr wenig in der REM-Phase. Withings, Whoop und vor allem mein Gefühl morgens sagen da was anderes. Daher geht das Whoop-Band noch vor Ablauf der Testphase wieder zurück. Ich werde mich auch vom Tracken der Ernährung verabschieden, da ich es mittlerweile ganz gut im Gefühl habe und ich will mich auch hier vom „Stress“ befreien. Hier sieht man, wie unterschiedlich die Menschen sind. Liebe Grüße Mark PS: durch weitere Ernährungsumstellung und Kraftsport in diesem Jahr habe ich sieben KG und 11cm Bauchumfang verloren.
Ich weiß ja nicht, es gibt bzgl Whoop und Co. ja sehr durchmischte Aussagen hinsichtlich der Präzision der Daten. Interessant ist dazu z.B. das Video von Niklas Steenfatt, dem data analyst. Ich für meinen Teil habe mich demnach (leider) erstmal gegen das Whoop entschieden, obwohl ich mir wirklich wünschte, dass es funktionieren würde wie beschrieben…
Gesund zu Leben ist kein Garant für ein hohes Lebensalter, durch technische Hilfen wird es auch nicht besser. Wenn Du so weitermachst wirst Du keine Hundert Jahre. Wir Reden in 20 Jahren noch mal drüber ,mal sehen ob du dann immer noch so euphorisch bist.
Hast du Angst zu sterben, oder warum drehst du jetzt so übertrieben am Rad? Du bist seit einem Jahr am Sport machen und tust so, als wenn du Ronaldo wärst.
Ich weiß nicht ob du die "altmodische" Bibel schon einmal gelesen hast. Wenn nicht, hier eine große Empfehlung von meiner Seite. Für mehr Verständnis fange am besten mit dem neuen Testament an. Die Übersetzung von Menge lässt sich verständlich lesen, weil sie näher an der Ursprache ist und teilweise mehr Information erhält, als Luther etc. Hier gibt es auch zu diesem Thema ein dezenten Hinweis: Epheser 6; 1-3
Ich finde es schon ein sehr interessantes Thema und will dir da auch nicht zu Nahe treten, aber meinst du nicht, dass du dich vielleicht etwas verrennst? Es klingt schon alles sehr übertrieben und extrem was du alles machst. Klar, wenn es dich glücklich macht und du daran Spaß hast mach es gerne weiter. Für mich wäre es allerdings nichts. Ich bin sehr ängstlich und kaufe mir nichtmal eine Smartwatch weil mich diese ständige Überwachung meiner Vitalwerte verrückt machen würde. Ich habe durch meine Medikamente einen erhöhten Puls, und da hat mich die Aussage mit der begrenzten Schläge Anzahl des Herzens echt besorgt. Ich lasse jedoch regelmäßig meine Blutwerte testen Blutdruck messen und schaue dass ich im Schnitt immer 10.000 Schritte am Tag mache.
Ok, aber warum zittert er immer so, wenn er was in die Kamera hält? Beim Google Video erst wieder aufgefallen. Ist das eine Krankheit oder ehr sowas wie zb zu wenig Wasser getrunken an dem Tag usw. Hab die gleichen Herzwerte, aber ich Arbeite Körperlich und mache keinen Sport. Hab Übergewicht und Schlaf zwischen 5 und 6 Stunden am Tag. Lass jedes Jahr ein großes Blutbild machen, die Werte sind Top. Ernähre mich Fleischhaltig, trinke ab und an Alk. Aber rauche nicht mehr.
Nice, ich bin begeistert. Das mit den Supplementen hat mich überrascht, aber ich verstehe den Gedanken des gesunden Lebens. Mir macht das auch mehr spaß 😁
Gesunder und Länger leben bis man über die Straße geht und ein Auto einen mitnimmt... Leute genießt das Leben! Mässig aber regelmässig ist mein Motto !
Du sprichst mir gerade mit deiner Argumentation gegen "Man muss ja auch noch leben" aus der Seele! Wie immer sehr schönes Video und 1:1 mein Mindest und meine Motivation :-)
Sehr fragwürdige Art und Weise an die Sache Gesundheit und Sport ranzugehen! Körperliche Gesundheit hat auch immer etwas mit der psychischen Gesundheit zu tun und anders herum. Was du da machst wird sich früher oder später negativ auf beides auswirken da du dich komplett auf Versprechen anderer verlässt und komplett danach zu leben scheinst. So verlernt man am Ende nur selbst auf seinen Körper zu hören, welcher einem immer aufzeigt, wenn es mal zu viel ist. Ich selbst mach seit fast 6 Jahre Calisthenics, seit 4 Jahre 4 Tage die Woche ohne eine Ausnahme gemacht zu haben und bin seit Beginn so gut wie nie krank. Meine Ernährung hat sich geändert weil mein Körper es mir aufgezeigt hat, wenn ich über eine Phase mich ungesünder ernährt hab und nicht weil mir ne App es erst aufzeigen musste! Sich ab und an ungesund zu ernähren oder Alkohol zu trinken wird nicht der Grund sein, dass du am Ende kürzer oder länger lebst. Da hilft es mehr regelmäßig in die Natur zu gehen und statt sich ein e-Bike zu holen ein richtiges Fahrrad zu kaufen, bei dem der Körper beansprucht wird!
Hast du einen Podcast oder einen UA-cam-Kanal etc. den du empfehlen kannst, um sich mehr mit dem Thema zu beschäftigen? Finde die Takes zu Saune, Supplements und Blutzucker sehr spannend - du hast mein Interesse geweckt :)
Ich habe auch ein Whoop Band und bin total begeistert! Ich hätte zwei Fragen dazu: 1. Wäscht du dein Band und wenn ja, wie oft? 2. Trägst du dein Whoop Band auch beim Schwimmen im Chlorwasser und während dem Duschen? Hast du dabei schon mal Probleme mit der Haut gehabt, wie z.B. Ausschlag? Würde mich freuen, wenn du auf meinen Kommentar antwortest. Danke für das Video!
Hi Kilian, ich mag deine Videos eigentlich sehr gerne, da sie Themen differenziert behandeln und gute Informationen liefern. Dieses Video sehe ich jedoch ziemlich kritisch. Es wirkt fast wie ein Werbespot für eine Sekte, die endloses Leben verspricht, und ist total unseriös. Abgesehen von der ziemlich voreingenommenen Werbung für Whoop sind viele wissenschaftliche Behauptungen in deinem Video gar nicht so klar, wie sie dargestellt werden. Das beginnt schon bei der Aussage, der Körper würde beim Intervallfasten “kaputte Zellen reparieren” und “Entzündungen hemmen”, wodurch man länger leben würde. Es wäre wirklich schön, wenn es so einfach wäre. Leider ist es das nicht. Die Studien sind dahingehend auch noch nicht sehr eindeutig. Unterschiedliche Studien kommen zu ganz unterschiedlichen Ergebnissen. Außerdem wurden viele Studien zum Thema Intervallfasten an Mäusen durchgeführt. Die Ergebnisse sind also nicht 1:1 auf Menschen übertragbar. Dazu kommt, dass Intervallfasten definitiv nicht für jeden geeignet ist. Leider gab es im Video keine Quelle, die die gesundheitsfördernde Wirkung beweisen soll. In dem Video werden Supplements auch sehr undifferenziert dargestellt. Es wirkt, als wären sie die einzige Möglichkeit, gesund zu leben. Viele Ärzte würden dir davon abraten. Generell sollten Supplements nie ohne ärztlichen Rat eingenommen werden. Je nach Supplement kann eine Überdosierung nachteilig oder sogar gesundheitsschädlich sein. Auch hier fehlt eine entsprechende Quelle, die darlegt, welche Supplements denn nun “leistungssteigernd” sind oder dafür sorgen, dass man “bestimmte Sachen nicht bekommt”. Das ist alles sehr vage formuliert. Eine “bunte” und “vegetarische” Ernährung ist nicht automatisch gesund oder das, was der Körper benötigt. Beim Thema Sauna blendest du Graphen ein. Leider werden diese weder erklärt noch eine Quelle genannt. Für Zuschauer*innen, die nicht aus dem wissenschaftlichen Bereich kommen, haben diese also absolut keine Aussagekraft. Da fehlt der komplette Kontext. Als Content Creator mit hoher Reichweite sollte es durchaus bekannt sein, dass man mit wissenschaftlichen Behauptungen immer sehr vorsichtig sein sollte. Die Aussage mit den 150 Jahren war auch echt übertrieben… Wenn ihr Angst habt, nicht gesund genug zu leben, dann holt euch bitte ärztlichen Rat ein und befragt richtige Profis. Lauft nicht blind irgendwelchen Influencer-Versprechen hinterher!
habe eine Withings body+ und finde das ding absolut zum kotzen. Dass das eigene Körpergewicht zwischen 2 Messungen durchaus schwanken kann, ist klar. Dass jedoch mein Körperfettanteil innerhalb von 2 Messungen um 5% schwankt, zeigt einfach nur, dass die Messungen unfassbar ungenau sind. Vielleicht sind die teureren Modelle ja genauer?
Die hier angepriesene 400€-Waage ist genauso unpräzise. Lässt sich wunderbar auf Reddit nachlesen. Die Teile, die man aus dem Fitnessstudio kennt, kosten tausende von € und selbst die sind nicht perfekt. Als Mann kann man sich am besten an Beispielbildern aus dem Netz orientieren, was den KFA angeht.
Sind Kilians Videos in letzter Zeit erst so unkritisch, desinformierend und unsachlich geworden, oder waren sie schon immer so und mir, als damals junger Zuschauer, ist das einfach nicht aufgefallen? Letzteres wäre ja doch ziemlich erschreckend.
Ich vermute mal. Je mehr Geld fließt, desto lockerer sitzt das Mundwerk und dann ist einem UA-camr die Verantwortung seiner Reichweite egal. Das Geld und die Sponsoren steigen einem sehr leicht zu Kopf.
Freut mich echt für dich Kilian! Trotzdem kann ich dir in vielen Punkten nicht zustimmen. Wenig Evidenz und sehr viel Marketing. Bei medizinischen Themen ist dein KnowHow vielleicht nicht ganz so überragend wie bei Technik.
Find das schon irgendwie cool, was Du da machst. Bei mir wäre das leider schon allein vom Beruf her nicht möglich, 12h Schichten Tag/ Nacht, kein Rhythmus, das kann nicht gesund sein😂 Tatsächlich bin ich aber seit Jahren nicht mehr krank geworden. Ich denk‘ mir da manchmal schon, dass ich das selbst merke, wenns mir schlecht geht. Dafür brauch‘ ich kein maßlos überteuertes Fitness- Equipment oder Supplementes. Normale, ausgewogene Ernährung hält mich schon seit Jahren gesund und fit :)
Ich würde mir ein Video wünschen, wo du auf deine supplements eingehst und mal erklärst was, was ist und wie viel du davon einnimmst 😊 Ebenfalls würde ich mich über ein Video zum Superhuman Ring freuen.
In einer Ausbildung mit Facharbeit, Entwicklungsbericht, Abschlussprüfung und Mini-Job ist dass etwas ganz anderes zu Leben. Alleine der Gedanke dass ich mich selbst finanzieren mit Wohnung muss in der Ausbildung ist schon verrückt genug für die Regel Azubis die im Haus bei den Eltern leben. Ernährung ist deshalb für mich unglaublich schwierig umzusetzen. Wenn ich an einem Tag genug Kalorien (70kg 1,80m) zu mir nehme ist das schon eine große Sache. In der Regel lebe ich von der Hälfte meines Kalorienbedarf. Einen Tag langsam angehen ist ein Privileg was ich nur während der Ferien habe wobei ich da dann auch wieder arbeiten gehe. Gehe nun schon seit 4 Wochen ins Fitnessstudio 3-4 Mal die Woche ohne überzutrainieren nur gerade so dass ich sehr langsame Fortschritte mache weil ich es mir nicht leisten kann krank zu sein. Krank sein heißt dass Gelder gekürzt werden... All das mit 24 ist einfach eine Welt die die aller meisten nicht verstehen können weil es nicht "Normal" ist ohne seine Familie aufzuwachsen...
Versteh die Kritik ehrlich gesagt nicht so, im Grunde sagt er nur, dass er seit einem Jahr gesünder lebt und was ihn dabei hilft, wieso stoßt es bei so vielen sauer auf 😅
Ich verstehe das ganze Video eher als Erfahrungsbericht und nicht als Empfehlung oder Anleitung zum gesünderen Leben. Dadurch sehe ich seine Aussagen nicht so sehr kritisch.
Aufjedenfall einige berechtigte Kritikpunkte in den Kommentaren, ich muss aber sagen, dass mich das Video ehrlich gesagt angeregt hat, auch wieder einen Schritt gesünder zu leben. Bietet also aufjedenfall auch, ohne die ganze Technik kaufen zu müssen meiner Meinung einen Mehrwert. Aber für unterschiedliche Menschen eben unterschiedlich bedeutungsvoll. Nimm dir die konstruktive Kritik als Mehrwert für die eh schon unfassbar starken Videos mit! Danke Für all deine Mühe 🙏🏼
Top Einstellung! Ich finde es schade, dass noch keine Videos von Garmin auf dem Kanal existieren. mMn mit die besten im Thema Gesundheit und Sport. Bei Supplements ist weniger mehr, aber das muss jeder für sich entscheiden. Schöne Grüße!
Ich halte nix mehr davon. Ich hatte mich mal verrückt gemacht mit der Pulswellengeschwindigkeit auf der Withingswaage. Immer gemessen und alles getestet damit es besser wird. Abgenommen, sport gemacht, viel geschlafen, gutes essen und siehe da, der Wert wurde schlechter. 😂 Ich hab durch den ganzen Stress wohl mehr dem Körper geschadet als gut gemacht. Als ich wieder normal wie vorher gelebt habe wurde der Wert wieder viel besser. Ich lass mich durch diese Techniken nicht mehr von meinem Leben abhalten
Ich bin 14 Jahre alt und verfolge gerne deine Videos und ich weiß wenn ich bald anfange wirklich meine Lebenserwartung unfassbar steigern kann Mitschüler aus meiner Klasse Trinken Alkohol, Vapen oder Rauchen sogar Zigaretten und ich lass das alles weil ich weiß das ich zurzeit dafür von meinen Mitschülern doof angeschaut jedoch es eine reife Entscheidung ist. Danke für das tolle Video!
Stark sich dem Trend entgegenzustellen! Aber mach dir nicht zu viel Stress wegen Lebensoptimierung bitte, sonst verpasst du am Ende noch die besten Jahre deines Lebens...
250-400€ einmal zahlen und ohne Abo-Model, dann wäre es perfekt. Dieser Trend zu immer mehr Abo-Modellen nervt einfach.
Das Abo ist auch der Hauptgrund weshalb ich gegen ein Whoop bin. Die 30 Tage testen ist wirklich ein Tropfen auf dem heißen Stein wenn es darum geht seinen Gesundheitszustand zu verbessern. Da kann man sich allenfalls an das Armband gewöhnen. Letzten Endes ist es auch einfach nur ein Service der ähnliche Daten wie eine Smartwatch erhebt und die nur anders verarbeitet und vermarktet. Es ist bestimmt interessant einige Sachen über den eigenen Körper rauszufinden aber um zu checken, dass jede Nacht nur 6 Stunden schlafen nicht gut für mich ist, muss ich keine 200€ im Jahr ausgeben.
Dann ist vlt die Pixel Watch 3 besser für dich. Google hat gerade erst angekündigt das viele features die es vorher nur mit fitbit abo gab, es bei der pixel watch 3 kostenlos mit dem gerät gibt.
Deswegen freue ich mich auf die neue Apple Watch mit den gleichen Funktionen
@@mots2304 Wenns dann in 5 Jahren soweit ist und apple die funktionen erfindet
Ja, aber nur wenn es so gut wie keine Verbesserungen daran gibt resp. das physische Produkt so bleibt. (Hab das Video noch nicht gesehen).
Mir fehlt hier definitiv noch die Meinung eines Sportmediziniers oder wenigstens die Angaben von divers ausgesuchten Quellen.
Das mit den begrenzten Schlägen des Herzens im Leben ist schon eine fragwürdige Aussage, denn daraus müsste man ja den Schluss ziehen, gar keinen Sport zu machen, was natürlich schwachsinnig ist. Es geht eher darum, dass sich das Herz erholen muss, nicht um begrenzte Schläge.
Musste Lachen 😂
Natürlich macht die Aussage keinen Sinn, wenn man sie so betrachtet. Was er meinte war eher, dass du im Schlaf eine begrenzte Anzahl an Schlägen hast. Wenn du deinen Ruhepuls senkst, lebst du länger. Ich weiß auch, dass die Aussage keine wissenschaftliche Evidenz hat, aber ich finde es eigentlich eine ganz schöne Metapher.
Die Aussage ist Schwachsinn, mehr ein Sprichwort.
Aber daraus würde man trotzdem nicht den Schluss ziehen können, dass man kein Sport machen sollte, denn durch Sport schlägt dein Herz langsamer.
@@Greedo1977 Sport treibt den Puls hoch, ergo: die HF steigt, das Herz schlägt schneller.
Die Aussage ist so Humbug. Es geht um Muskelabnutzung und oxidativen Stress auf Zellebene.
Senkst du die HF, reduzierst du den Energieverbrauch des Herzmuskulatur, und damit die Oxidationsprozesse, die zur Energiegewinnung nötig sind. (ATP, Zitratzyklus, etc.)
@@maxofb7745Du scheinst da was ganz grundlegendes nicht zu verstehen. Klar steigt durch Kardio kurzfristig der Puls an, langfristig sinkt aber der Ruhepuls.
Hey Kilian, ich bin ein langjähriger Zuschauer und muss echt sagen, dass ich in letzter Zeit etwas enttäuscht von deinem Content bin. Dies hat vor allem 2 Gründe:
1. Deine Reviews haben gefühlt etwas den Bezug zur Realität für den "normalen" Zuschauer verloren. Egal ob es jetzt um den 4000€ PC oder die 5000€ Kaffeemaschine geht - ich, und wahrscheinlich auch viele anderen, können damit nicht mehr viel anfangen. Klar ist es interessant zu sehen, was es alles so gibt, aber das bringt doch kaum keinen Mehrwert für den Zuschauer. Auch dieses Video mit der Thematik Technik und Fitness hätte man sich doch lieber auf wenige Produkte fokussieren können und zeigen, wie diese im Alltag wirklich step by step für ein gesünderes Leben führen. Einfach 10 Produkte in ein 8 Minuten Video klatschen, ein paar Supplements aufzuzählen und sagen dass man jetzt 150 Jahre alt wird ist meiner Meinung nach sinnlos.
2. Viele deiner Videos wirken sehr unkritisch und das gefühlt besonders oft, wenn es sich zugesendete Produkte oder Placements handelt(Was mittlerweile eigentlich jedes Video außer Smartphone Reviews und andere Produkte der Big player ist). Eigentlich habe ich deinen Kanal mal abonniert um immer über die neuste Technik eine qualitative hochwertige Meinung zu hören - oder von Produkten zu erfahren, die ich vorher nicht auf dem Schirm hatte. Natürlich kann das auch nur meine subjektive(eventuell verzehrte) Meinung sein, wollte das aber trotzdem mal zum Ausdruck bringen.
Trotzdem hat mir der Großteil deiner Videos in der Vergangenheit einen Mehrwert geliefert und insbesondere die Produktionsqualität ist über die Jahre unvergleichbar geworden.
ich will noch ergänzen, dass es mMn auch bei den big playern massiv an Kritik fehlt.
Kein Wort, dass das nächste für 1500 Euro vielleicht doch nicht absolut nötig ist. Kein Wort über die MASSIVEN Probleme die LLMs (so wie sie momentan existieren) mit sich bringen.
Alles ist super und die Welt wird zum Paradies wenn ihr das neue Produkt™ kauft.
Das ist genau das was ich auch schon mal kritisiert habe.
Man merkt halt einfach dass der Bezug zum 08/15 Menschen verloren wurde wenn man jeden Monat 10.000€ mit YT verdient.
Ich kann mich nicht einmal mehr dran erinnern wann etwas getestet wurde was danach NICHT empfohlen wurde.
Tolle Kritik, die mein bisher unterschwelliges Gefühl bestätigt. Ich würde noch ein paar Dinge anfügen: 1. Steht ein Tippfehler im Titel (kann einfach Rage-Baiting sein) 2. Fühle ich seit einigen Monaten, dass dieses Rage-Baiting auf diesem Kanal gezielt eingesetzt wird ("Genimi" statt "Gemini") und damit habe ich folgendes Problem: Hier liegt das Potenzial, eine tolle, freundliche und hilfsbereite Community aufzubauen. Es wird jedoch Rage-Baiting eingesetzt, was die Kommentare mit Müll flutet und den Spass am Kommentarbereich verdirbt. 3. Die Reviews sind häufig unkritisch, gehen nicht auf konkrete "use-cases" ein und setzen sich wenig damit auseinander, welches Mass an Konsum "nötig" oder "sinnvoll" für den jeweiligen Zweck ist (wie auch immer man diese Begriffe dann definieren möchte). Die Inszenierung der Videos ist nach wie vor gut bis sehr gut. Für Reviews von Produkten sehe ich mir aber lieber andere Kollegen an, die sich mit den Produkten kritischer auseinandersetzen und auch mal Produkte nicht empfehlen (Selbst MKBHD ist dahingehend ehrlicher). Ich bleibe natürlich trotzdem dabei und wünsche Kilian und der Community nur das Beste.
Er hat bereits zu jedem der gezeigten Produkte ein einzelnes Video gemacht.
Ich sehr das anders. Dieses Video hat mir viele nützliche Infos geliefert und hat mich absolut angesprochen. Aber jedem seine Meinung.
Das Video ist einfach schlecht und desinformativ. Das ist reines Whoop-Werbung obwohl du das Armband im Review selbst kritisiert hast. Für Sport und ein gesundes Leben sind Marken wie Garmin, Polar oder COROS die besseren Anlaufstellen. Vor allem hat man da kein freches Abo.
1. Das Herz hat keine begrenzte Anzahl an Schlägen. Sonst würden Sportler kürzer als Couch-Potatoes leben. Die Ruheherzfrequenz ist was zählt.
2. So viele Nahrungsergänzungsmittel sind absolut absolut unnötig und nicht zielführend. Eine gesunde Ernährung ist viel wichtiger. Man kann gezielt Nahrungsergänzungsmittel einsetzen aber nicht in den Massen.
3. Es ist sinnvoller auch mal auf den Körper selbst zu hören. Wie dumm ist das bitte, sich von einer App sagen zu lassen wie es einem geht. Bei der HRV stimme ich zwar zu aber insgesamt sollte man lieber auf sein direktes Wohlbefinden hören.
Du hättest sehr wohl in der gleichen Zeit gesünder werden können. Eine gesunde Ernährung und viel Sport sind ja wohl nicht so schwer. So zu tun, als würde man das nur durch ein Whoop-Band erreichen können, ist einfach false advertising. Du hast sehr viele junge Zuschauer und das ist einfach verantwortungslos solche Produkte zu bewerben.
Trotzdem finde ich es gut, dass du überhaupt auf das Thema Gesundheit aufmerksam machst.
Schön argumentiert 👍
Finde ich auch. Guter Gedanke 👍
Es wirkt mir auch zu verherrlichend. Ich weiss ohne Band wenn ich weniger Energie habe/unausgeschlafener bin oder wahrscheinlich am nächsten Tag krank werde. Würde das Band mich rechtzeitig warnen, dass das nicht passiert, dann wäre es das wert, aber tut es ja anscheinend nicht. Finde das kann einen an Tagen mit schlechten Werten demotivieren.
Die Supplementmenge ist auch erschreckend, wenn man danach behauptet sich ausgewogen und bunt zu ernähren.
Er scheint eine gewisse Begeisterung zu dem Thema mitzubringen in Kombination mit der Begeisterung für Technik. Ändert natürlich nichts daran, dass man absolut kein whoop braucht, um sich gesund zu ernähren und gesund zu leben.
Stimme zu. Die Videos sind toll in der Machart. Das fachliche (naturwissenschaftliche/medizinische) Hintergrundwissen ist jedoch dünn. Ist mir auch schon bei einem Betrag zum Thema Nachhaltigkeit aufgefallen. Konstruktiver Rat: Nehme dir jmd. zur Hand, der/die sich auf Fachebene auskennt (nicht von Whoop! Dr. Whatson schon besser;) und Dich an den notwendigen Stellen berichtigen kann vor Veröffentlichung:)
Auf der andere Seite, es ist (zwar fast nicht erkennbar) als Werbung markiert! …🤷♀️
Ist ja schon irgendwie cool, aber mich lässt der Gedanke nicht los, dass vieles einfach nur Marketing statt wissenschaftliche Evidenz ist.
Die nehmen doch einfach Daten, kombinieren sie und können vielleicht annäherungsweise eine Aussage machen, aber so wirklich sophisticated scheint das einfach nicht.
Die Herzfrequenzvariabilität ist dafür ein gutes Beispiel. Wenn man sich damit mal beschäftigt, kann man heutzutage noch gar nicht wirklich sagen was dieser Wert genau aussagt. Je höher desto besser ist das was man da mitnehmen kann, aber warum?
@@davemaytree2697 ja einfach pseudowissenschaftliche Geldmacherei und - je nachdem - auch Angstmacherei
@@davemaytree2697Ich war mal ne Woche krank und hatte da nen Wert im 20-30 Bereich. Und mittlerweile mal 70-90. An diesen Tagen fühle ich mich auch richtig gut
Gerade bei einem Whoop, der in vielen Tests sehr ungenaue Sensoren hat. Da kann dann nichts gutes raus kommen.
@@davemaytree2697 Es ist nicht korrekt zu sagen, dass wir "heutzutage noch gar nicht wirklich sagen können, was dieser Wert genau aussagt." Tatsächlich gibt es zahlreiche Studien, die die Bedeutung und die Interpretation der HRV gut verstanden haben. HRV spiegelt die Funktion des autonomen Nervensystems wider, insbesondere das Gleichgewicht zwischen dem sympathischen und dem parasympathischen Teil.
Sich jeden Tag zu messen kann schnell krankhaft werden. Besonders bei Personen mit Essstörung ist Vorsicht geboten. Bleibt stark!
Die Tracker sollten gegen Essstörungen helfen wenn man auf sie hört da Essstörungen dem Körper schaden und die tracker das sehen
Kilian redet davon, das man möglichst viel Muskulatur haben sollte, weil man davon im Alter abbaut, scheint aber keine Muskeln mehr aufzubauen, weil er wieder so schlank aussieht wie vorher. Ein gewisses Maß an Technik einzusetzen ist gut, aber du übertreibst da ja maßlos.
Außerdem nimmst du einen halben Chemiebaukasten ein Supplements ein, während du wenig später dene Vegetarische Ernährung als super gesund lobst. Du hast halt schon verstanden, wozu Supplements da sind, oder? Sie sollen ja nur fehlende Stoffe in deinem Körper ausgleichen. Wenn deine Ernährung gut ist, bräuchtest du als Kraftsportler nur Kreatin wenn du möchtest und ganz allgemein Vitamin D.
Ich hab das Gefühl, das dich da zu sehr reinsteigerst. Auch dass das Herz nur eine bestimmte Anzahl an Schlägen hätte, ist wild, da Ausdauersportler vor allem dann ja keine lange Lebenserwartung hätten.
Sorry, aber dieses Video finde ich misslungen. Es dient nur dazu, Woop in den Himmel zu loben und zeigt meines Erachtens einen bedenklichen Einsatz von Supplements. Wenn deine Ernährung passt, brauchst du das Zeug nicht. Reportagen legen auch nahe, das ein Überkonsum davon tu Gesundheitlichen Beeinträchtigungen kommen kann.
Amen!
Die Supplements sind denke ich größtenteils halt unnötig grad die Vitamine aber die Aminosäuren sind in nem Proteinpulver auch drin schadet ja net das zu nehmen
Chemiebaukasten würd ich das jetzt net nennen
@@kvk3612 ist natürlich eine Umgangssprachliche Formulierung gewesen. Ist natürlich nicht mit Medikamenten vergleichbar. Dennoch halte ich seinen Supplementkonsum für bedenklich. Bei Menschen, die sich scheiße ernähren, kann man das mal machen. Wer sich aber vernünftig und ausgewogen ernährt, macht mit zu vielen Supplements einfach seinen Körper kaputt und verschwendet Geld. Ich selber nehme als Kraftsportler ja auch nur Proteinpulver, Kreatin, ab und an mal Omega 3 und im Winter Vitamin D. Omega 3 aber auch nur, wenn ich mal länger keinen Fisch gegessen habe.
@@jonnyyy7686 wolltest du auf meinen Kommentar antworten oder einen eigenen Kommentar verfassen? Du hast auf meinen Kommentar geantwortet und "Du" geschrieben. Liest sich n bisschen komisch xD
Sry aber der Kommentar ist vollkommen daneben. Es ist nicht alles richtig was gesagt wird das stimmt, trotzdem sind Fakten wie das Ausdauersport extrem gesund ist und sich positiv auf die Lebenserwartung ausübt einfach wahr. Ein niedriger Ruhepuls ist gut. Das Beispiel mit der Ernährung, ist auch falsch natürlich kann man vegetarisch alle Nährstoffe zu sich nehmen (macht er nicht geht aber ohne Probleme. Dazu kommt, ja er lobt Whoop das hat er aber schon in allen anderen nicht bezahlten Videos gemacht. Und generell geht es ihm darum das Technik dazu geführt hat, dass er gesunder wurde. Dein Kommentar ist in so vielen ebenen falsch es gibt endlose viele unterschiedliche Studien die alle zeigen. Ausdersport ist extrem gesund und man lebt im Durchschnitt darduch langer und dass man ohne Probleme sich vegetarisch ernähren kann.
ich glaube nicht, dass alles hier so viel bringt, was du machst und für ein gesundes Leben nötig ist. Ich glaube, du steigerst dich sehr rein und das wird auch wieder nachlassen. Andere Sachen finde ich gut.
Ja, sehe ich auch so. Für ein gesundes Leben reicht gesunde Ernährung, ausreichend Schlaf, regelmäßiger Ausdauersport + gelegentlich Kraftsport, soziale Kontakte. Für all das brauche ich aber keine Gadgets, die viel Geld kosten.
@@EiZoLp mir hilft die Watch ja auch, meine Trainingszonen, Pace beim Laufen, Schlaf usw. zu tracken und mich zu motivieren. Aber mehr brauch ich nicht.
@@Gochsener Welche Watch verwendest du?
@@GochsenerDito, ich laufe einmal in der Woche einen halbmarathon, 10km und drei mal Krafttraining.
Dafür reicht meine Apple Watch.
@@EiZoLp Huawei Watch 4
Damit ist der falsch verbaute RAM hoffentlich ausgeglichen…
falsch verbauten RAM zu kompensieren ist sehr schwer 😅
😂😂😂
Wo sind die negativen Punkte aus dem ersten Whoop Video? Achja, ist ja bezahlte Werbung
💀
Es ist ein video uber Technik und gesunder leben und nicht uber Whoop
@@MultiFifa12gamerSchau mal, was oben links steht, wenn er über WHOOP spricht…. 😬
@@THS85stell dir vor, wenn in einem Video eine Werbung von Nordvpn kommt, dreht sich das Video auch nicht nur um Nordvpn, sie unterstützen es nur
Die sind in dem Video, in dem es ausführlich um Whoop geht?! Kannst genauso fragen wo die negativen Punkte zum Auraring sind
So krank. Ich bin froh dass ich die Phase hinter mir hab
Erstmal paar Nasen auf’m Festival!
Klassischer Fall von over engineering. Wer Technik braucht die einem sagt ob man gut geschlafen hat oder ob man krank ist, sollte vielleicht mehr auf seinen Körper hören und weniger auf ein Display starren. Wer gut isst und regelmäßig ins gym geht baut zudem deutlich mehr Muskeln auf als derjenige der die ganze Zeit nur darüber nachdenkt wie man das eine mal gym die Woche optimieren kann...
Leute denkt dran: Ihr braucht das alles nicht, um gesund zu leben. Einfach ins Fitness studio gehen oder Sport machen. Es braucht keine Smartwatch Uhr, die alles trackt. Ihr seid es, die euch gesund macht, nicht die Technik.
Zu Kilian selbst: Ich find dich mega gut und bin ein Riesenfan deiner Videos. ich find aber nicht, dass du gesund aussiehst momentan, sondern sehr dünn und einen ungesunden hautton.
Spätestens beim Thema Supplements habe ich aufgehört, diesem Video noch weiter Beachtung zu schenken. Ich habe diesen Kanal mal abonniert, weil ich cineastische und kritische Tech-Reviews sehen wollte, in letzter Zeit sind die Videos aber mehr und mehr zu langen Werbungen verkommen, wo mit Halbwissen nur so um sich geschmissen wird. Ich hoffe es liegt nur am Sommerloch.
Kauft dies, kauft das. Consumerism at its best. Deine Videos wirken immer distanzierter zur Realität deiner Zuschauer. Schade!
Mir fehlt auch der Beisatz, dass das alles helfen und motivieren kann, aber man eigentlich nichts braucht und das Geld lieber als allererstes in eine ausgewogene Ernährung und eventuell ne Mitgliedschaft im Fitnessstudio oder Sportgeräte investieren sollte, weil das alles auch ohne das ganze Zeug geht.
Und mal wieder ist das Fazit: "Gebt viel Geld aus, damit ihr länger lebt"
Wenn es hilft sollte es dir das wert sein 🫣 sei froh dass es die Möglichkeit gibt
Bewegung kostet nichts außer Zeit. Unterlassen von Essen und Trinken verschafft dir sogar Zeit. Wo ist also das Problem? Weil man sich keine Supplemente leisten kann muss man nicht gleich ungesund leben.
@@ridvansarikaya8025“Unterlassen von Essen und Trinken…“ äääh was?
Habe ich auch gedacht. Würde auch mit weniger gehen.und wenn man nur der Technik glaubt, dann ist es schon fast sektenhaft. Lustig auch dass alle inmer wegen den Infos warnen aber man bei Whoop schon fast sein ganzes Leben angibt und was man macht und dafür bezahlt. Er kann sich kein Fitnesstrainer leisten. Aber seine monatliche Ausgaben werden mit den Pillen und den Abos bei sicher über 100 euro im Monat sein. Aber eben jedem Das seine.
@@THS85 alter reimt euch das doch selbst zusammen. Ich meine natürlich fürs Intervallfasten, oder auch das Unterlassen von ungesundem Essen und Trinken, wie zb. Alkohol oder Cola usw.
Unglaublich wie viel Zeit du im Leben hast. Über 80% der Menschen haben keine Chance und vor allem keine Zeit all diese Dinge einzuhalten, geschweige den vom Finanziellem Aspekt. Mein Freund, habe nicht Angst vor dem Altern und Sterben, geniess das Leben!
Nimm dir die Zeit
Naja die meisten hätten die Zeit für einen gesünderen Lifestyle. Als hätte man nicht ein paar mal in der Woche eine Stunde fürs FItnessstudio oder 10-20 min fürs Joggen oder ein Workout. Gesündere Ernährung ist meist etwas teurer aber das Geld wert. Die Dinge aus dem Video, muss jeder für sich entscheiden, aber brauchen tut man sie nicht wirklich.
Wenn ich nach meiner Arbeit (schwere körperliche und dreckige Arbeit) nach Hause komme, bin ich froh, dass ich mich nicht mehr bewegen muss, was zu essen bekomme und schlafen kann. Wenn man natürlich den ganzen Tag am Rechner sitzt ist man froh das man sich bewegen kann. Normal.
Er ist halt extrem privilegiert, dass er sein Leben überhaupt so ausrichten kann. Die allermeisten Menschen können das aber nicht. Ein Schichtarbeiter kann nicht zu regelmäßigen Uhrzeiten essen und schlafen und er kann auch nicht sagen ich schlaf jetzt noch ne Stunde, sonst hab ich zu wenig und das ist schlecht für meinen Körper und er kann auch nicht sagen "Chef heute mache ich langsam. Ich bin nur 23 % erholt"
Da muss ich leider zustimmen.
Das macht das Video im Kern aber nicht uninteressanter. Zumal nicht jeder Schichtarbeiter ist und einzelne Punkte in den Alltag inkludiert werden können.
Diese Mentalität eine Video abzuwerten nur weil man nicht „gleich“ lebt ist einfach nur „so typisch“ für unsere Zeit und unsere Gesellschaft. Anstatt nach Vorteilen zu suchen die man mitnehmen kann sagt man einfach: „Ja ABER…“. Privilegiert bedeutet, dass es ihm in den Schoß gefallen ist. Und ich glaube er ist nicht als „berühmter und erfolgreicher“ UA-camr auf die Welt gekommen.
Traurig sowas
@@mr.sergeblack Traurig ist höchstens, dass du es als Abwertung siehst, dass er privilegiert ist. Ich hab doch in keinster Weise sein Video kritisiert? Privilegiert bedeutet auch nicht das es ihm in den Schoß gefallen ist! Man kann Privilegien auch durch harte Arbeit erreichen. Du hast weder das Video, noch meinen Kommentar richtig verstanden. Aber dass du die Tatsache, dass jemand anerkennt, dass es nicht jedem so gut geht wie ihm, als negative Mentalität siehst, dass ist wirklich sehr typisch und schade.
@@oo_Mero_oo also wenn du das was du oben geschrieben hast „Kritik“ nennst, dann ist die total daneben.
Er hat in seinem Video nie behauptet, dass die Technik die er da nutzt jedem Menschen helfen kann und vor allem Schichtarbeitern. Es ist ein Video darüber wie diese Technik SEINEM Lifestyle hilft. Und dein „kritischer“ Kommentar war total daneben und hat irgendwelche Schichtarbeiter dazugezogen um zu zeigen dass er „Mist“ erzählt.
Vielleicht schaust du dir das Video lieber nochmal an 😜
Ich brauche keinerlei Technik oder Nahrungsergänzungsmittel, um gesund zu sein/bleiben. Bin seit Jahren nicht mehr krank und fühle mich auch gut.
Finde deine unkritische Werbung vom Whoop einfach nur traurig.
Peinliches Werbevideo 🙈
Sorry, eindeutig ein Fitnesswahn.
Schauen wir mal ob er wirklich 150 wird. Kenne genug Leute die mit 50 tot umgefallen sind obwohl sie sehr auf sich geachtet haben... was ich Kilian natürlich nicht wünsche.
@@marc2704_2 wie ist denn die Gewichtung der Leute, die du kennst, die auf sich achten und mit 50 tot umfallen und wie viele Leute kennst du die auf sich achten und nicht mit 50 tot umfallen?
Wer kennt sie nicht, die Leute die auf sich achten und mit 50 sterben. Jeder zweite heutzutage..
Ist eher Konsumwahn und Overengineering
Wieso brauch ich Fitness-Technikprodukte um zu erkennen ob ich erschöpft bin 😂
'Fitness tracker" rate mal was man damit macht
man merkt doch ob man erschöpft ist bruh 😭😭😭
Das Whoop Band ist cool, aber das monatliche Abo ist für mich nix. Da bin ich mit meiner Garmin Uhr zufrieden. Die motiviert mich auch sehr meine Ziele zu erreichen. Schritte, viele Trainings (Joggen, Fußball, Krafttraining, Fahrrad fahren), Herzfrequenz Training, Intervall Training... ist alles dabei. Mit Garmin Coach erhält man auch vorgefertigte Trainingspläne basierend auf die eigene Leistung. Die App bereitet die Daten sehr gut auf und ich sehe meine Fortschritte. So konnte ich auch meinen Ruhepuls von 59 auf mittlerweile 49 senken. Die Body Battery gibt es bei Garmin schon seit Jahren und die ist sehr genau. Basierend auf das Training, die Intensität, Stress im Alltag, Schlaf-Daten und Erholungsphasen wird das alles errechnet. Monatliches Abo? Nö, einmalig 230€ für die Vivoactive 5 und fertig :)
💯. Auch wenn ich auf die neue AW 3 Ultra mit WatchOS 11 warte.
Was ist denn hier los? … Supplementempfehlungen auf einem Technikchannel, gepaart mit Aussagen wie, dass es eine begrenzte Anzahl an Herzschlägen gäbe, finde ich schon schwierig.
Das würde bedeuten, dass alle Triathleten früher ins Gras beißen, auch wenn das direkte Gegenteil aus vielen Studien hervorgeht.
Die Korrelation zwischen einem niedrigeren Ruhepuls und einem längeren Leben kann übrigens auch einfach daher rühren, dass ein niedriger Ruhepuls oft mit geringerem Stress, weniger Übergewicht usw. einhergeht. Der Ruhepuls ist somit nicht die Primärursache für ein kürzeres Leben, sondern ein Symptom desselben.
Hingegen gibt es ebenfalls Studien, die die negativen Einflüsse von Supplements aufzeigen (A Global Overview of Dietary Supplements, Djaoudene et al.)
Im Kontext von Nahrungsergänzungsmitteln gibt es sowieso viele ungeklärte Fragen in der Wissenschaft.
Die Aussage zur Lebenserwartung ist leider auch falsch (Siehe statistisches Bundesamt).
Aber kleiner Spaß am Rande: Wäre sie richtig, würde sie exakt zur Statistik der erhöhten Einnahmen von Nahrungsergänzungsmitteln passen. Trotzdem wären diese aller Wahrscheinlichkeit nach nicht der Grund.
Die hier vorgestellten Theorien würde ich aber allesamt eher im Bereich des gefährlichen Halbwissens einordnen.
Das Thema Supplemente finde ich kritisch.
Ich finde es gut, dass du den Hinweis gibst, dass es persönlich auf dich angepasst ist und du regelmäßig ein Blutbild machst.
Hier in Deutschland kann man aber alles notwendige in ausreichender Menge über die Nahrung aufnehmen. Der Trend hin zum Tabletten nehmen, anstatt die eigene Ernährung mal zu hinterfragen gefällt mir einfach nicht.
Auch wenn man, ab 25 Jahren abbaut, muss man nicht mit 16 schon anfangen Tabletten wie ein 80 Jähriger zu nehmen.
Leider fällt mir das in der Fitness Bubble immer häufiger auf, dass jeder morgens erstmal 10 Tabletten nehmen muss und das auch den jugendlichen vermittelt wird.
Video ist aber Top und Motivation durch die Fitness tracker kann ich bestätigen. Vor allem wenn man Technik mag.
Du wirst keine 150 Jahre alt Bro 😂
Das musst du ihm nicht sagen, das weiß er, genauso wie hoffentlich jeder andere Mensch auch. Er sagte das nur, damit die Leute es in die Kommentare schreiben und so den Algorithmus anregen.
@@dasnenntmangaming5460 hahahaha ok „dasnenntmangaming5460“ hahahahahahahah 😂💀toter Kommentar
@@champcm01 Bist du zurückgeblieben? Sein Kommentar hat doch gestimmt "champcm01" Das 01 ist wohl für die letzte Gehirnzelle übrig.
@@champcm01 Du sagst zu mir: "Toter Kommentar", und schreibst so etwas. Schau erstmal auf dich, anstatt auf andere. Wenn man den Grund nicht kennt und sich besser als andere fühlt, sollte man es im Leben lassen. ''champcm01''
@@dasnenntmangaming5460 zweiter toter Kommentar 💀😂
Dieses Thema ist für mich inzwischen ein sehr zweischneidiges Schwert. Klar, cool wenn man seinen Körper besser kennenlernen kann- aber ich finde es schwierig wenn Optimierung zur Obsession wird und man Ratschlägen solcher Technikgadgets mehr vertraut als seinem eigenen Körpergefühl und Empfinden.
Winston Churchill war zeitlebens Kettenraucher und Whisky-Trinker. Er war stark übergewichtig, sein Motto lautete: "No sports!"
Er wurde 90 Jahre alt.
Was ich damit sagen will: dein Ansatz ist natürlich besser als der von Churchill. Aber ob es funktioniert, hängt auch von vielen anderen Faktoren wie z.B. Vererbung und - schlicht ergreifend - von Glück oder Pech ab.
@@4K4evr
Also alle auf 👏… Rauchen und Saufen was das Zeug hält . Und sich nen dicken Bauch anfressen. 😂😂😂
@@antontube231 Nee, so war das nicht gemeint. Sollte nur aufzeigen, dass man nicht alles im Leben vorherbestimmen kann. Viel zu viel hängt auch von anderen Faktoren ab.
Whoop ist natürlich sehr cool, als Azubi ist das monatliche Abo allerdings nicht so cool
Ronaldo und Phelps müssen halt auch bezahlt werden.
Das Abo ist generell nicht cool xD
Garmin!
Was meinst du was besser ist
Google Pixel Watch 3 LTE oder Garmin Fenix 7 Pro🤔
@@eugend.45 puh, kommt darauf an auf was du Wert legst!
Sport und Gesundheit, ohne zusätzliche Abo Gebühren.
Oder
Oder deine Google Dienst am Handgelenk.
@@eugend.45Für die Sportprofis wo Wert auf gute Akkulaufzeit legen aber ansonsten ist die Pixel Watch 3 LTE die bessere und preiswertere wahl ich hab gehört das die Version ohne LTE eine höhere Akkulaufzeit hat.
@@techhimi14 Ich wollte ehrlich gesagt, dass die Pixel Watch 3 mit LTE ist😬🙂
Die Frage soll jetzt nicht falsch rüber kommen, freue mich schon tierisch auf die Pixel Watch🙏🏻❣️
Mir macht bloß ehrlich gesagt Sorgen, dass GPS und Puls Messung beim Fahrrad fahren bei Garmin nicht doch etwas besser bzw. genauer ist....kenne UA-camr die auch SmartWatches bzw. Sportuhren testen, mit Brustgurt Vergleiche🙂
@@eugend.45 Hatte die Pixel Watch 2 und hab jetzt die Garmin Fenix 7x. Kann man fast gar nicht miteinander vergleichen. Ganz grob gesagt ist die Pixel Watch wesentlich smarter aber die Sportprofile die Garmin sind auf einem ganz anderen Level. Bin im Ruderverein und die Daten die die Garmin da liefert sind absolut detailliert. Würde das nicht nach Hardwarespezifikation entscheiden sondern nach Schwerpunkt, sprich was ist für dich wichtig. Möchtest bzw. kannst du jeden Tag laden usw.
8:13 mich hast du
Mich auch
Mich auch🫱🏽🫲🏼
Mich auch 🤝
Überall gibt es nun diese daily energy scores (bsp. Wear OS) und meistens wird vergessen, dass Garmin das z.B. schon seit einer ganzen Weile anbietet.
und erst recht wird vergessen, dass der Körper das einem ganz direkt sagt. Da brauchts keine Technik um seinen Körper zu fühlen.
@@Musikvidedo Mit Gadgets verliert man jedoch das Gefühl, sodass man immer "abhängiger" von den Gadgets wird. Merke ich zeitweise immer bei meiner Apple Watch (weshalb ich phasenweise meine Aktivitätsmessung deaktiviere).
Etwas für die eigene Gesundheit tun, ist super, aber bitte in Maßen... Als Psychotherapeut hab ich eben auch die Kehrseite von all diesen "Perfektionierungen" im Blick (zB Essstörung, Depression). Also lieber bisschen mehr lernen, was die eigene Psyche und der Körper wirklich braucht. Dann muss man sich auch nicht 24/7 monitoren lassen 😊
Du bist zu einen riesen Inspiration für mich geworden, danke dafür. Durch dein Video darüber, wie du mit dem Sport angefangen hast, habe ich selbst auch damit begonnen. Der Sport hat mein Leben komplett ins Positive verändert. Ich habe mir mittlerweile auch smarte Gadgets wie ein Whoop Band geholt.
Dieses "wir haben nur eine unterschiedliche Wahrnehmung der Sache" und was darauf folgte war glaube ich das unangenehmste und am überheblichsten klingende was ich die letzten Wochen gehört habe.
Dass das Video von Oura und Whoop unterstützt ist macht es einfach unglaubwürdig.
Ist Kaffee keine Droge?
Wie ich den Kommentaren entnehme, sehen viele das Thema longevity ein bisschen kritisch. Manche fühlen sich wohl auch einfach ein bisschen ertappt in ihrem eigenen Tun.
Ich würde die absoluten Werte der technischen Gadgets nicht zu hoch gewichten, aber gerade wenn man daraus Trends erkennen kann, ist das eine wahnsinnig nützliche Ergänzung. Ich denke, sie können einem sogar dabei helfen, besser auf seinen Körper zu hören - so ähnlich, wie wenn man mal für ein Monat seine Kalorien trackt, und nach und nach zu intuitivem Essen übergehen kann.
Am Ende muss jeder seinen eigenen Aufhänger finden, um zu einem gesünderen Lebensstil zu kommen - Für Kilian kams mit der Technik, für mich durch den Sport - aber alle Wege führen nach Rom.
Jedenfalls ein cooles Video, gerne mehr Dinge aus der Gesundheits-Sparte testen :)
Die Idee des "länger Lebens" ist natürlich ein reines Wunschdenken, das sollte man nicht vergessen. Man kann noch so gesund leben und sein Leben, wie dieser UA-camr, auf das "Überleben" ausrichten - wenn jedoch eine tödliche Krankheit wie Krebs auftritt, ist all diese Mühe umsonst. Vor Krankheiten und Unfällen ist niemand gefeit, auch nicht durch die völlig verrücke, sinnlose und ziemlich gestörte Anhäufung von Technik. Gruseliges Video mit einem perfekten Blick auf einen großen Teil der heutigen Gesellschaft.
wenn man sich gesund ernährt, braucht man überhaupt keine Supplements.🎉
Das kann Kann man so pauschal nicht sagen. Da es Körper gibt die Dinge besser aufnehmen als andere. Und es ist natürlich auch immer eine Frage des Geldes.
Jein, jeder Mensch ist unterschiedlich. Manche brauchen so viel von etwas, dass es schwer wird das über eine normale gesunde Ernährung aufzunehmen. Vitamin D3 im Winter ist in DE natürlich auch zu erwähnen, genauso wie Kreatin bei Kraftsport. Aber ansonsten braucht man es nicht, kann aber manchen helfen.
Die Lebenserwartung in den letzten Jahren ist auf Grund der Corona-Pandemie gesunken (Bundesinstituts für Bevölkerungsforschung & Studie Institute for Health Metrics and Evaluation Washington). Laut Statistischem Bundesamt waren es alleine in Deutschland pro Jahr 140.000-200.000 zusätzliche Sterbefälle. Deine Videos sind immer sehr geil, aber vor allem bei Gesundheitsthemen kann man sich die wissenschaftliche Grundlage ansehen.
8:13 Ja hast du
Sorry, das ist einfach nur noch krank und muss ich mir nicht weiter anhören. Abo ist gekündigt und alle die genauso denken, macht's doch einfach auch. Ich wünsche dir Kilian, dass es dir weiter gut geht. Zur körperlichen Gesundheit gehört für mich auch die psychische Gesundheit...
Ich kenne mich nicht sonderlich gut mit Nahrungsergänzungsmitteln aus, allerdings sehe ich den Ansatz bzw. den Trend ganze Mahlzeiten durch Tabletten zu ersetzen doch eher kritisch, vor allem fehlt die Aufklärung bei jüngeren Leuten. Statt sich wie wild Tabletten reinzuziehen würde ich eher auf eine ausgewogene Mahlzeit achten.
Für wäre das eindeutig der Turbo direkt ins Burnout! Ständig irgendwelche Technik, die mir vorschreibt, was ich machen soll. Was für ein unglaublicher Stress! Ich persönlich würde es lieber entspannt angehen und so ein bisschen nach eigenem Ermessen gehen. Disziplin habe ich genug.
Liebe Leute auf diesem Kanal: vergesst bitte nicht eure mentale Gesundheit dabei! Echt jetzt! 😮
Sein Leben nach Statistiken, Diagrammen und Scores zu führen ist besimmt gut für die Mentale Gesundheit. Du lebst 150 Jahre, aber hast die Hälft davon damit verbracht eine Exeldtabbelle in einem Optimalberecih zu halten.
Sein Leben mit lebensverlängernden Maßnahmen zu füllen halte ich für falsch. Ich finde sonst schon das du viel Zeit und viele Videos damit verbringst für jeden Handgriff eine "smarte innovation" zu finden, aber hier erreicht es eine neues Level.
Sich gesund zu ernähren, auf Bewegung und seinen Körper zu achten und seinen Lebensstil zu reflektieren halte ich für sehr wichtig, aber sich den Kopf damit zu ficken welcher Firma man Geld und Daten in den Arsch schieben kann um einen Wert zu perfektionieren nicht.
Das mit dem intermittierenden Fasten und der Autophagie wurde längst wiederlegt.
1. Hat ein Kaloriendefizit den ecakt gleichen Effekt wie intermittierendes Fasten
2. „Richtige“ Autophagie fängt bei Menschen erst nach mehreren Tagen ohne Nahrung an. Da müsste man schon 3-7 Tage Wasserfasten machen für diese positiven Effekte.
Intermittierendes Fasten hat keine Nachteile (Naja, im Bezug auf reines Hypertrophie Training schon, aber im Bezug auf Gesundheit nicht), deswegen kann man das natürlich gerne machen wenn es einem beim erreichen von Ernährungszielen und Wohlbefinden hilft. Aber man sollte sich davon keine Vorteile im Bezug auf Lebenserwartung erhoffen.
Abgesehen davon scheinst du ja echt ziemlich tief im Thema Longevity drin zu sein, NAC, NMN und Nattokinase sind ja definitiv nicht das erste womit man in Kontakt kommt.
Falls mir jemand widersprechen möchte: Gerne, aber bitte nicht mit Huberman als Quelle, der sagt mehr falsches als richtiges.
„längst widerlegt“ ist eine mutige Aussage. Gibt es dazu eine Quelle?
ich glaube auch, dass Kilian da etwas zu lange verschiedenen (Über-) Lebendcoaches gelauscht hat. Er mag zwar sehr gesund leben, aber 85% des Geldes, das der Mann ausgibt, sind für 1% des Effektes verantwortlich😅
Ist vor allem bei Frauen maximal kritisch zu sehen weil es den Hormonhaushalt durcheinander bringt.
@@AnNa-bj1ky Das kann man so pauschal nicht sagen.
4:03 "Das Tracking viel genauer geworden". Ich hätte solche Aussage wirklich sehr gerne quantifiziert. Würde wirklich jedem das Video von Niklas Steenfatt, der die Daten von allen möglichen Tracker vergleicht, vor dem Kauf empfehlen. Das grundlegende Hinterfragen der Daten fehlt mir leider immer noch bei jeglichen Reviews
Also ich bin überrascht so ein cringes Video hätte ich von dir nicht erwartet. Du hast mir eigentlich immer einen sehr guten Eindruck gemacht. Nicht dass du hier grade Mist erzählst oder so aber einfach die delivery ist so komisch „ich werde alt, schaut mal wie toll ich das mache“ irgendwie merkwürdig 😂 trotzdem wünsche ich dir viel Erfolg damit.
Ich bin wirklich überrascht, wie gut dieses Video mit den Themen aus dem Buch "Die Neuentdeckung Der Schöpfung" von Amy Webb und Andrew Hessel zusammenpasst! Während das Buch tief in die synthetische Biologie und die Möglichkeiten eintaucht, wie wir in Zukunft dank Technologie gesünder und länger leben könnten, zeigt das Video einfach perfekt, dass wir bereits jetzt auf dem Weg dorthin sind. Die Fortschritte in KI, Cloud-Systemen und tragbaren Geräten sind einfach beeindruckend. Es fühlt sich an, als würden wir Schritt für Schritt auf eine Zukunft zusteuern, in der ein extrem langes und gesundes Leben Realität wird. Großartiger Content, danke dafür!
Ein Video zu den laufenden Kosten für deine Technik, Supplements etc wäre noch hilfreich.
Auf genau so ein Video haben ich gewartet, danke!❤
Ich mag deine Videos sehr, aber hier bin ich nicht ganz deiner Meinung. Erstens ist es oft auch nicht unbedingt gesund, sich ständig so viele Gedanken und Sorgen um seine Gesundheit zu machen, zweitens sollte man schon auch Spaß im Leben haben, da man sonst von einem noch so gesunden Leben ja nichts hat, was aber natürlich nicht heißen soll, gar nicht auf seine Gesundheit zu achten, und drittens solltest du finde ich aufpassen, mit solchen Videos einzelne, unsicher(ere) Menschen nicht zu verunsichern. Und ganz abgesehen davon kann ich mir ehrlich gesagt nicht vorstellen, dass es gesünder sein soll, auf ein gesundes ausgewogenes Frühstück zu verzichten und dafür fünfzehn bunte Pillen, wie man so schön sagt, zu schlucken.
Interessant finde ich das Video, wie eigentlich fast alle deine Videos, jedoch trotzdem, und wenn es dir damit gut geht mach natürlich so weiter!
Dauerwerbesendung?👀 eigentlich machst du ja gute Videos, dies ist dann doch etwas zu viel…sorry Bro
Hallo Kilian, vielen Dank für das Video und ich möchte mal von meinen Erfahrungen berichten. Seit 2012 habe ich durch viele Diäten und Jojo-Effekten ca. 25KG abgenommen und in der Pandemiezeit 2020 hatte ich wieder zugelegt und wollte keine Diät mehr machen und habe mich daher für eine Ernährungsumstellung entschieden. Das war eine der besten Entscheidungen, die ich je getroffen habe, allerdings habe ich dann irgendwann ein Plateau erreicht, was zwar vom Gewicht her OK war, aber der Fettanteil war mir noch zu hoch, sodass ich sei Anfang des Jahres mit Kraftsport angefangen und u.a. mit Alkohol aufgehört habe, was nochmals einen großen Schub gegeben hat. Ich habe hier zur Unterstützung die Apple Watch und auch die Waage, Schlafmatte und Blutdruckmesser von Withings und vor allem dem Tipp von meinem Arzt, höre auf Deinen Körper. D.h. wenn er sagt, ich bin müde, dann gehe ich nicht zum Training und ich muss sagen, dass ich noch nie so gesund war, wie jetzt. Das war allerdings auch schon größeren Teil, seitdem ich mich insgesamt bunter ernähre und meine Alltagsbewegung seit 2020 erhöht habe. Die Probleme, die Du berichtest, kann ich nicht bestätigen, im Gegenteil.
Inspiriert von diese Video habe ich mir das Whoop-Armband zum Testen bestellt und ich muss sagen, dass mich das Ding sehr stresst, weil ich mich vielzuviel damit beschäftigen muss. Der HRV-Wert wird bei der Watch vielleicht nicht so häufig ausgelesen, aber egal ob Watch oder Whoop, es sind fast identische Werte. Einzig die Werte vom Schlaftracker scheinen bei Whoop genauer zu sein, denn lt. Apple bin ich meist weniger als 1h in der Tiefschlafphase und auch nur sehr wenig in der REM-Phase. Withings, Whoop und vor allem mein Gefühl morgens sagen da was anderes. Daher geht das Whoop-Band noch vor Ablauf der Testphase wieder zurück. Ich werde mich auch vom Tracken der Ernährung verabschieden, da ich es mittlerweile ganz gut im Gefühl habe und ich will mich auch hier vom „Stress“ befreien.
Hier sieht man, wie unterschiedlich die Menschen sind. Liebe Grüße Mark
PS: durch weitere Ernährungsumstellung und Kraftsport in diesem Jahr habe ich sieben KG und 11cm Bauchumfang verloren.
Dein Content hat wirklich stark nachgelassen
Ich weiß ja nicht, es gibt bzgl Whoop und Co. ja sehr durchmischte Aussagen hinsichtlich der Präzision der Daten. Interessant ist dazu z.B. das Video von Niklas Steenfatt, dem data analyst.
Ich für meinen Teil habe mich demnach (leider) erstmal gegen das Whoop entschieden, obwohl ich mir wirklich wünschte, dass es funktionieren würde wie beschrieben…
Und ob du wirklich länger lebst, sieht du wenn das Licht ausgeht.
Gesund zu Leben ist kein Garant für ein hohes Lebensalter, durch technische Hilfen wird es auch nicht besser. Wenn Du so weitermachst wirst Du keine Hundert Jahre. Wir Reden in 20 Jahren noch mal drüber ,mal sehen ob du dann immer noch so euphorisch bist.
Hast du Angst zu sterben, oder warum drehst du jetzt so übertrieben am Rad? Du bist seit einem Jahr am Sport machen und tust so, als wenn du Ronaldo wärst.
Ich weiß nicht ob du die "altmodische" Bibel schon einmal gelesen hast. Wenn nicht, hier eine große Empfehlung von meiner Seite. Für mehr Verständnis fange am besten mit dem neuen Testament an. Die Übersetzung von Menge lässt sich verständlich lesen, weil sie näher an der Ursprache ist und teilweise mehr Information erhält, als Luther etc.
Hier gibt es auch zu diesem Thema ein dezenten Hinweis: Epheser 6; 1-3
Ich finde es schon ein sehr interessantes Thema und will dir da auch nicht zu Nahe treten, aber meinst du nicht, dass du dich vielleicht etwas verrennst? Es klingt schon alles sehr übertrieben und extrem was du alles machst. Klar, wenn es dich glücklich macht und du daran Spaß hast mach es gerne weiter. Für mich wäre es allerdings nichts. Ich bin sehr ängstlich und kaufe mir nichtmal eine Smartwatch weil mich diese ständige Überwachung meiner Vitalwerte verrückt machen würde. Ich habe durch meine Medikamente einen erhöhten Puls, und da hat mich die Aussage mit der begrenzten Schläge Anzahl des Herzens echt besorgt. Ich lasse jedoch regelmäßig meine Blutwerte testen Blutdruck messen und schaue dass ich im Schnitt immer 10.000 Schritte am Tag mache.
Ok, aber warum zittert er immer so, wenn er was in die Kamera hält?
Beim Google Video erst wieder aufgefallen.
Ist das eine Krankheit oder ehr sowas wie zb zu wenig Wasser getrunken an dem Tag usw.
Hab die gleichen Herzwerte, aber ich Arbeite Körperlich und mache keinen Sport.
Hab Übergewicht und Schlaf zwischen 5 und 6 Stunden am Tag.
Lass jedes Jahr ein großes Blutbild machen, die Werte sind Top.
Ernähre mich Fleischhaltig, trinke ab und an Alk.
Aber rauche nicht mehr.
Nice, ich bin begeistert. Das mit den Supplementen hat mich überrascht, aber ich verstehe den Gedanken des gesunden Lebens. Mir macht das auch mehr spaß 😁
Gesunder und Länger leben bis man über die Straße geht und ein Auto einen mitnimmt...
Leute genießt das Leben! Mässig aber regelmässig ist mein Motto !
Mir kann keiner erzählen, dass es gesund und natürlich ist jeden Tag 10-15 Pillen mit irgendwelchen medizinischen Stoffen zu sich zu nehmen.
Du sprichst mir gerade mit deiner Argumentation gegen "Man muss ja auch noch leben" aus der Seele! Wie immer sehr schönes Video und 1:1 mein Mindest und meine Motivation :-)
Ich bin kein Experte, aber es hört sich wirklich nicht gesund an auf ein Frühstück zu verzichten und sich dafür dann mehrere Tabletten zu geben.
Sehr fragwürdige Art und Weise an die Sache Gesundheit und Sport ranzugehen! Körperliche Gesundheit hat auch immer etwas mit der psychischen Gesundheit zu tun und anders herum. Was du da machst wird sich früher oder später negativ auf beides auswirken da du dich komplett auf Versprechen anderer verlässt und komplett danach zu leben scheinst. So verlernt man am Ende nur selbst auf seinen Körper zu hören, welcher einem immer aufzeigt, wenn es mal zu viel ist. Ich selbst mach seit fast 6 Jahre Calisthenics, seit 4 Jahre 4 Tage die Woche ohne eine Ausnahme gemacht zu haben und bin seit Beginn so gut wie nie krank. Meine Ernährung hat sich geändert weil mein Körper es mir aufgezeigt hat, wenn ich über eine Phase mich ungesünder ernährt hab und nicht weil mir ne App es erst aufzeigen musste! Sich ab und an ungesund zu ernähren oder Alkohol zu trinken wird nicht der Grund sein, dass du am Ende kürzer oder länger lebst. Da hilft es mehr regelmäßig in die Natur zu gehen und statt sich ein e-Bike zu holen ein richtiges Fahrrad zu kaufen, bei dem der Körper beansprucht wird!
Hast du einen Podcast oder einen UA-cam-Kanal etc. den du empfehlen kannst, um sich mehr mit dem Thema zu beschäftigen?
Finde die Takes zu Saune, Supplements und Blutzucker sehr spannend - du hast mein Interesse geweckt :)
Würde mich auch interessieren 😊
Man kann ja alles übertreiben. Aber das ist ja der Zeitgeist. 🎉
Sind ja eh alles nur Phasen …. aber wenn dann voller Ideologie 😂
Ich habe auch ein Whoop Band und bin total begeistert! Ich hätte zwei Fragen dazu: 1. Wäscht du dein Band und wenn ja, wie oft? 2. Trägst du dein Whoop Band auch beim Schwimmen im Chlorwasser und während dem Duschen? Hast du dabei schon mal Probleme mit der Haut gehabt, wie z.B. Ausschlag? Würde mich freuen, wenn du auf meinen Kommentar antwortest. Danke für das Video!
Ich persönlich trage mein whoop immer, also sowohl beim duschen als auch beim schwimmen in Chlorwasser. Ein Problem mit meiner Haut hatte ich noch nie
Hi Kilian,
ich mag deine Videos eigentlich sehr gerne, da sie Themen differenziert behandeln und gute Informationen liefern. Dieses Video sehe ich jedoch ziemlich kritisch. Es wirkt fast wie ein Werbespot für eine Sekte, die endloses Leben verspricht, und ist total unseriös.
Abgesehen von der ziemlich voreingenommenen Werbung für Whoop sind viele wissenschaftliche Behauptungen in deinem Video gar nicht so klar, wie sie dargestellt werden. Das beginnt schon bei der Aussage, der Körper würde beim Intervallfasten “kaputte Zellen reparieren” und “Entzündungen hemmen”, wodurch man länger leben würde. Es wäre wirklich schön, wenn es so einfach wäre. Leider ist es das nicht. Die Studien sind dahingehend auch noch nicht sehr eindeutig. Unterschiedliche Studien kommen zu ganz unterschiedlichen Ergebnissen. Außerdem wurden viele Studien zum Thema Intervallfasten an Mäusen durchgeführt. Die Ergebnisse sind also nicht 1:1 auf Menschen übertragbar. Dazu kommt, dass Intervallfasten definitiv nicht für jeden geeignet ist. Leider gab es im Video keine Quelle, die die gesundheitsfördernde Wirkung beweisen soll.
In dem Video werden Supplements auch sehr undifferenziert dargestellt. Es wirkt, als wären sie die einzige Möglichkeit, gesund zu leben. Viele Ärzte würden dir davon abraten. Generell sollten Supplements nie ohne ärztlichen Rat eingenommen werden. Je nach Supplement kann eine Überdosierung nachteilig oder sogar gesundheitsschädlich sein. Auch hier fehlt eine entsprechende Quelle, die darlegt, welche Supplements denn nun “leistungssteigernd” sind oder dafür sorgen, dass man “bestimmte Sachen nicht bekommt”. Das ist alles sehr vage formuliert.
Eine “bunte” und “vegetarische” Ernährung ist nicht automatisch gesund oder das, was der Körper benötigt.
Beim Thema Sauna blendest du Graphen ein. Leider werden diese weder erklärt noch eine Quelle genannt. Für Zuschauer*innen, die nicht aus dem wissenschaftlichen Bereich kommen, haben diese also absolut keine Aussagekraft. Da fehlt der komplette Kontext.
Als Content Creator mit hoher Reichweite sollte es durchaus bekannt sein, dass man mit wissenschaftlichen Behauptungen immer sehr vorsichtig sein sollte. Die Aussage mit den 150 Jahren war auch echt übertrieben…
Wenn ihr Angst habt, nicht gesund genug zu leben, dann holt euch bitte ärztlichen Rat ein und befragt richtige Profis. Lauft nicht blind irgendwelchen Influencer-Versprechen hinterher!
Whoop whoop 👏 Kilian verkauft seine Seele 🎉
Esst gesund und schlaft genug, das bringt euch mehr.
also mit dem Muskeltraining hast du aber vor einer weile aufgehört oder?
Weniger verarbeitete Lebensmittel, regelmäßiges Fasten, Bewegung und ein positives Mindset - und man kann sich all die Gadgets sparen ;-)
habe eine Withings body+ und finde das ding absolut zum kotzen. Dass das eigene Körpergewicht zwischen 2 Messungen durchaus schwanken kann, ist klar. Dass jedoch mein Körperfettanteil innerhalb von 2 Messungen um 5% schwankt, zeigt einfach nur, dass die Messungen unfassbar ungenau sind. Vielleicht sind die teureren Modelle ja genauer?
Die hier angepriesene 400€-Waage ist genauso unpräzise. Lässt sich wunderbar auf Reddit nachlesen. Die Teile, die man aus dem Fitnessstudio kennt, kosten tausende von € und selbst die sind nicht perfekt. Als Mann kann man sich am besten an Beispielbildern aus dem Netz orientieren, was den KFA angeht.
Auch ohne den ganzen Krempel kann man gesund leben.
Sind Kilians Videos in letzter Zeit erst so unkritisch, desinformierend und unsachlich geworden, oder waren sie schon immer so und mir, als damals junger Zuschauer, ist das einfach nicht aufgefallen?
Letzteres wäre ja doch ziemlich erschreckend.
Ich vermute mal. Je mehr Geld fließt, desto lockerer sitzt das Mundwerk und dann ist einem UA-camr die Verantwortung seiner Reichweite egal. Das Geld und die Sponsoren steigen einem sehr leicht zu Kopf.
Das mit dem verlangsamten Alterungsprozess finde ich auch sooo interessant!
Schade, dass dieses Armband nur im Abo erhältlich ist 🥲
Danke! Dieses Video motiviert mich gerade sehr!
Freut mich echt für dich Kilian! Trotzdem kann ich dir in vielen Punkten nicht zustimmen. Wenig Evidenz und sehr viel Marketing. Bei medizinischen Themen ist dein KnowHow vielleicht nicht ganz so überragend wie bei Technik.
Find das schon irgendwie cool, was Du da machst. Bei mir wäre das leider schon allein vom Beruf her nicht möglich, 12h Schichten Tag/ Nacht, kein Rhythmus, das kann nicht gesund sein😂 Tatsächlich bin ich aber seit Jahren nicht mehr krank geworden. Ich denk‘ mir da manchmal schon, dass ich das selbst merke, wenns mir schlecht geht. Dafür brauch‘ ich kein maßlos überteuertes Fitness- Equipment oder Supplementes. Normale, ausgewogene Ernährung hält mich schon seit Jahren gesund und fit :)
Ich würde mir ein Video wünschen, wo du auf deine supplements eingehst und mal erklärst was, was ist und wie viel du davon einnimmst 😊
Ebenfalls würde ich mich über ein Video zum Superhuman Ring freuen.
In einer Ausbildung mit Facharbeit, Entwicklungsbericht, Abschlussprüfung und Mini-Job ist dass etwas ganz anderes zu Leben. Alleine der Gedanke dass ich mich selbst finanzieren mit Wohnung muss in der Ausbildung ist schon verrückt genug für die Regel Azubis die im Haus bei den Eltern leben. Ernährung ist deshalb für mich unglaublich schwierig umzusetzen. Wenn ich an einem Tag genug Kalorien (70kg 1,80m) zu mir nehme ist das schon eine große Sache. In der Regel lebe ich von der Hälfte meines Kalorienbedarf. Einen Tag langsam angehen ist ein Privileg was ich nur während der Ferien habe wobei ich da dann auch wieder arbeiten gehe. Gehe nun schon seit 4 Wochen ins Fitnessstudio 3-4 Mal die Woche ohne überzutrainieren nur gerade so dass ich sehr langsame Fortschritte mache weil ich es mir nicht leisten kann krank zu sein. Krank sein heißt dass Gelder gekürzt werden... All das mit 24 ist einfach eine Welt die die aller meisten nicht verstehen können weil es nicht "Normal" ist ohne seine Familie aufzuwachsen...
Versteh die Kritik ehrlich gesagt nicht so, im Grunde sagt er nur, dass er seit einem Jahr gesünder lebt und was ihn dabei hilft, wieso stoßt es bei so vielen sauer auf 😅
Ich verstehe das ganze Video eher als Erfahrungsbericht und nicht als Empfehlung oder Anleitung zum gesünderen Leben. Dadurch sehe ich seine Aussagen nicht so sehr kritisch.
Aufjedenfall einige berechtigte Kritikpunkte in den Kommentaren, ich muss aber sagen, dass mich das Video ehrlich gesagt angeregt hat, auch wieder einen Schritt gesünder zu leben. Bietet also aufjedenfall auch, ohne die ganze Technik kaufen zu müssen meiner Meinung einen Mehrwert. Aber für unterschiedliche Menschen eben unterschiedlich bedeutungsvoll.
Nimm dir die konstruktive Kritik als Mehrwert für die eh schon unfassbar starken Videos mit!
Danke Für all deine Mühe 🙏🏼
Klasse Video! Danke für deine Qualitativen Videos✌🏻😊
Top Einstellung! Ich finde es schade, dass noch keine Videos von Garmin auf dem Kanal existieren. mMn mit die besten im Thema Gesundheit und Sport. Bei Supplements ist weniger mehr, aber das muss jeder für sich entscheiden. Schöne Grüße!
Kann dir schon sagen warum es noch keine Videos gab, weil Garmin Kilian noch kein Geld für ein Werbevideo angeboten hat!
Titel, läuft😂
Ich halte nix mehr davon. Ich hatte mich mal verrückt gemacht mit der Pulswellengeschwindigkeit auf der Withingswaage. Immer gemessen und alles getestet damit es besser wird. Abgenommen, sport gemacht, viel geschlafen, gutes essen und siehe da, der Wert wurde schlechter. 😂
Ich hab durch den ganzen Stress wohl mehr dem Körper geschadet als gut gemacht. Als ich wieder normal wie vorher gelebt habe wurde der Wert wieder viel besser.
Ich lass mich durch diese Techniken nicht mehr von meinem Leben abhalten
Hey, guck dir den Titel nochmal an, dort ist ein Fehler, es heißt in diesem Fall “lebe” ❤
Warte ab bis du Vater wirst, dann weißt du was verschleißen ist. Aber dafür entsteht auch ein neues Leben ❤
Ich bin 14 Jahre alt und verfolge gerne deine Videos und ich weiß wenn ich bald anfange wirklich meine Lebenserwartung unfassbar steigern kann Mitschüler aus meiner Klasse Trinken Alkohol, Vapen oder Rauchen sogar Zigaretten und ich lass das alles weil ich weiß das ich zurzeit dafür von meinen Mitschülern doof angeschaut jedoch es eine reife Entscheidung ist. Danke für das tolle Video!
Stark sich dem Trend entgegenzustellen!
Aber mach dir nicht zu viel Stress wegen Lebensoptimierung bitte, sonst verpasst du am Ende noch die besten Jahre deines Lebens...
10-15 Sublemente??? holy ...