Философия работы в синглах
Вставка
- Опубліковано 14 жов 2024
- Запомните - сингл это дорога в аду, пока ты в аду у тебя нет времени для промедлений, чем дольше ты здесь находишься, тем меньше твои шансы.
Запомните - сингл это война, и лучшая стратегия это блицкриг.
Текстовая версия видео будет доступна в тг - t.me/shirokovar
Inst @_shirokov.ar (за тренировочными программами обращаться в директ)
Телеграмм:
t.me/shirokovar
Inst:
_shirokov.ar
За тренировочными программами -> Инст. Директ/ Телеграмм.
Training programs -> direct
Все как Войтенко завещал, наваливаем быстро, мощно и визуализируем. А самый сощный стимул - поаторять про себя: "если не подниму - я гей"
Да я думаю есть геи ,которые не слабо поднимают 🙃
Войтенко правда толком ничеии не поднимал никогда )
Очень ценная информация; крутой формат; хорошая речь. Спасибо за видео!
Интересная информация, Тёмыч! Мотивируешь 💪
Темыч надо больше философских видео. интересно размышляешь и мыслишь. можно просто записывать какие нибудь философские рассуждения во время прогулки по лесу к примеру
Долгожданный ролик , супер проактивное состояние ❤️🩹😸
Благодарю за видос брат, как раз в нужный момент данную тему освятил, у меня как раз сейчас будет период работы в синглах, нужно быть ПРОактивным!
Мотивацию надо понять!
Мотивация просто чууудо
Я тоже максимально разгоняю психику. Но вот насчет представления с весом, мне почему то помогает представлять что штанга/гантеля легкая. Что такой вес женщины поднимают, а мужики так в несколько раз больше, и типа поэтому не поднять это вообще стрем.
Light weight baby!
Большое спасибо, Артём💪🏼
Артём, выпускай контент почаще ❤
Артём, спасибо! Полезное видео! 👍💪✊
Артём ты умный,твой видео мотивируют.респект тебе? Артём.
В становой скорость тоже очень важна, фазу срыва нужно стараться пройти как модно быстрее иначе на дотяге может не хватить сил и штанга просто зависнет на середине
Очень информативно, делай почаще))
Ждём больше подобных видео))))
то что ты озвучиваешь в видео я понял лишь к 40 годам, ещё до мухомора, а он лишь подтвердил мои догадки, а ты исключительно их доказал, спасибо что озвучиваешь свои мысли, а то временами мне казалось что я сошёл с ума, не многие заглядывают за грани, поэтому не многие и прогрессируют.
Информативно, полезно, без шелухи и с окрасом. Интересно и полезно. Автор, спасибо тебе!!!
Очень интересное видео,хотелось бы услышать ваше мнение,касаемо совмещения пауэрлифтинга и стритлифтинга,то есть выполнять условный жим,и отжимания на брусьях в один день,только с разной степенью нагрузки,то есть меняя нагрузку в одном из движений,например:сегодня жму 130 на 4(тяжёлый жим),а потом отжимания на брусьях 40кг на 8(средняя нагрузка),а через неделю поменять местами,брусья 70кг на 2-3,а жим 100 на 8.
Это же Ларраттовщина! ❤
Лучшая стратегия блиц криг, где то в аду Ади "ну да, ну да, иду я на хер")))
Нет , мы не разбежится !!
когда микрофон был в конце чуть чуть выше(на моменте прощания), то было супер отлично слышно, большое спасибо за видео!
Момент прощания должен быть особенным. Если бы звук всё виде был бы хорошим, то как получился бы контраст ;D
Оп, выживалово тут
Всгляд сверху. Ну вид состораны важен для дольнейше мативацыи то есть постаяная цыркуляцыя внутреннего и внешнива . Быть объектам и субъектом. Интересно придумал
Так как подышать то уважаемый Артём? можно кстати нашатырчик или соль нухательнкю)
6:36 лять пойду штаны поменяю
Преподаватель: Каких философов вы знаете?
Я:
привет артем , очень сильно вдохновился вами и вашей философией и подходом к тренировкам нету инстаграмма но очень хотелось бы получить/купить программу тренировок и в целом пообщаться с вами
Ура, видос
Артём Скайуокер
Артем Широкий
🙌Отдуши 😌
Артем приветствую, смотрел видео с Сарычевым и ты там рассказывал про свое питание, то что ты съедал яйца по 20 штук в сутки. Хотел спросить ты съедал их целыми или выбрасывал желтки? Ты не перебирал по жирам? И что ты думаешь про холестерин в яйцах?
6.37 чуть не обосрался😭
Сможешь снять видео про технику выполнения подтягивания, отжимания, отжимания на боусьях?
Рука ушла-то😂
Сделай свой топ литературы под себя. Што для тебя прям шашлой и пазал сошолся
👍
Хороший сигл-это Стивен Сигл))
Can someone explain me or translate in few senteces what is Artem saying guys?
Я сам нихуя не понял ,но было очень интересно
You can turn on subtitles than click on 'translate automatically' and select english. It's pretty accurate
@@nikitacymus1554kkkskksksksks eu
Артем, вопрос не по теме, были ли у тебя, либо у твоих учеников, болезненные ощущения в затылке во время конечной фазы отжимания на брусьях? Не могу делать это движение. Как будто нерв "растягиваю" и бывали неприятные неврологические последствия как бы не менял технику.
В моей практике такого не было
Would be nice if we could see English subs at least :)
It's necessary+
Artem, eu sou brasileiro 🇧🇷, poderia explicar o vídeo? Não consigo traduzir oque você explicou😕
Use yandex browser)
Здравствуйте
Как Вы считаете , работа в проактивном режиме может подойти к тренировке многоповторки в динамике? Спасибо
Для многоповторки проактивность будет лежать уже в другом контексте, а именно в умение выдерживать окислительный стресс.
Если мы контекст проактивности в сигналах перенесём на многоповторку, то закисление наступит ещё раньше. Другими словами проактивность - это наилучший режим в абсолютно любом роде деятельности, но необходимо понимать контекст.
Я не думаю что в многоповторке ты будешь в состоянии достигнуть проактивности, ведь автор говорил, что работа в синглах, в которой проактивность легче всего задействовать, подобно аду, который нужно как можно быстро пройти, тогда эффективность будет максимальная, а в многоповторке эта дорога ада станет длиннее и соблюдать проактивность будет сложнее
Качество выполненного сингла это слепок сущности твоего спортивного фенотипа в этот самый высокопороговый момент.
Весь этот концепт работает по очень простому принципу: aut totum, aut nihil ( всё или ничего).
Что ты выберешь?
🔥
Ну с синглом понятно, а что на счёт хамбакера?
Артём, посоветуй литературу которая повлияла на тебя
Я уверен там будут: голубое сало, песни мальдорора, вся история Кыргызстана в одном издании
Пацаны что такое Сингл? Объясните пж
Подход с одним повторением, как правило с максимальным весом или около него
Чак Норис
Жесть. Стиль вещания как у Епифанцева только не про мухоморы а про качку 😁😁
👋😁👍
does anyone know where I can get the same dip station that he has?
кто-нибудь знает, где я могу получить такую же погружную станцию, как и у него?
There are some heavy duty ones made, if you google that, but they might cost you 500 Euros or so.
из владивостока🫡
ОФИЦЕРЫ НА МЕСТЕ?
Subtitles please
что такое сингл? мне это видео алгоритм дал, я ничего не понимаю
Кайф. Продолжай снимать!
Можно еще библию на подтягивания?
@@Iezekiilx можно ссылочку на стрим
@@Iezekiilx понял, спасибо
Сергей Зверев здорового человека...