무슨 일이 있었는지는 모르겠지만 불닭 맛있게 드시구 위 건강도 꼭 챙겨용 바삐 움직이면서 보람있는 하루를 보내는 것도 좋지만 가끔 멍때리면서 한가로운 휴일을 보내는 것도 필요하다 생각해요 저는 요새 언니 영상 돌려보는게 소소한 행복인데 지한님만의 유쾌하고 깜쮝한 화법에서 에너지 많이 얻어가요 항상 좋은 일만 있었음 좋겠어요 곧 주말인데 맘 편히 깊게 푹 주무세요
지한님ㅠㅠ!! 매운 거 많이 드시면 안 돼요ㅠㅠ! 나름 스트레스 푸시는 방법이겠지만 나중에 건강 다 상해요😢 영상에서도 쉬지 않고 계속 무언갈 하신다고 하셨는데 잠깐이라고 쉬시면서 생각이나 감정을 정리하는 시간이 필요하신 것 같아요! 제일 좋은 건 심리상담이겠지만 바쁘시다면 가벼운 산책을 자주하시는 것도 괜찮을 겁니당ㅠㅠㅠ!! 애정하는 지한님 꽃길만 걸으세용ㅠㅠ❤
전 십년 넘게 서비스업종 하는데 필연적으로 여러사람을 만나는데 스트레스 받다 그게 맥시멈으로 몰리니 잠수 타고 모든 인간관계를 단절하게 되더라고요.. 그래서 취미를 격투기로 바꾸니 생활스트레스 없어졌어요. 샌드백 훈련 후 몸은 힘들지만 머리는 가벼워지더라고여 지하니님도 뭔가 건강하게 발산할수 있는 것을 찾기를 기원합니다. 살아보니 타인은 그저 타인일 뿐이더라고요
저는 스트레스 받으면 맛있는 음식을 먹기도 하지만, 생각의 전환을 해보는 것 같아요! 이 일이 왜 나에게 스트레스로 다가오는지, 이걸 해결하기 위해서는 뭘 해야하는지 정해보고 “다 결론이 났으니까 걱정할 이유가 없다!” 라고 생각해보면 좀 더 가벼운 마음을 갖게 되는 것 같아요😊 억지로라도 “오히려 좋아” 마인드를 가지고 긍정적인 부분을 찾으면 생각이 전환되서 스트레스를 덜 받게되는 것 같아요👉👈 힘내세요..! 스트레스를 주는 사람도 있지만, 보통 스트레스는 내 안의 걱정들로 생기더라구용… 매운거 넘 많이 드시지마시구..속 걱정되네요😢
뭔가.. 스트레스에 많이 취약하신 성격이신 것 같아서 걱정되네요. 전 비교적 둔한 편이어서 받아도 금방 회복되는데, 스트레스 받는 일이 생길때마다 그냥 아무것도 안하고 푹 자고, 똑같이 매운음식 먹으면수 풀기도 하지만 목욕처럼 아무생각없이 할 수 있는 일이 좋은 것 같아요. 좋아하는 노래같은거 하루종일 들어도 좀 괜찮아지고.. 친한 친구 만나서 좀 놀아도 한결 낫더라고요. 제 주변에도 지하니님처럼 사람들한테 에너지 주는 친구가 있는데 그 친구가 유독 걱정도 많은 친구라 걱정되는 마음에 댓글 남겨봐요 ㅠㅠ 스트레스 받을 때에는 조금 이기적으로 생각해도 좋은 것 같아요..
저도 지금 스트레스 왕창 받는 상황이거든요…. 해외에 있으니 인생이 맘처럼 잘 안풀리네요ㅋㅋㅋ 크게 울고 싶은데 눈물도 잘 안나와요. 어찌어찌 일상이라도 굴리면서 살고 있는데 그냥 잘했다 잘했다 습관처럼 칭찬하고 있어요… 그러면 좀 낫더라고요ㅋㅋㅋㅋ 너무 힘들면 나가서 맛있는 것도 좀 사먹기도 하는데 마음이 금방 해결되진 않네요.. 제 친구가 늘 하는 말인데 우리 같이 단단해져요. 언젠가는 힘든 일도 잘 넘길 날이 오겠죠
웅니야 스트레스 받으면 매운거 땡기는 1인임다 어렸을때부터 이러니까 빈속에 매운거 넣고 술 넣고 이러다보니 위염 걸리다 못해 위궤양까지 걸렸었어여~~~ 근데 문제는 위궤양 한번 걸리고나서부턴 위가 너무 안좋아져서 조금만 스트레스 받아도 위염걸리고 조금만 자극적인거 먹는다 싶으면 위궤양걸리는 ㄹㅇ 개복치인간이 되어서 매운거 좋아하는데 이제는 건강땜에 잘 못먹어요 ^^ .. 그러니까 먹을거 맘껏 먹을 수 있을때부터 건강관리 하세용.. 나중에까지 뷸닭 먹을 수 있게..!!!
귀욤미 저랑 똑같은 스트레스 해소법을 가지구 있네오 .. 저는 계속 불닭으로 스트레스 해소하다가 몸이 안 좋아져서 이제는 청양고추로 갈아탓서유.. 불닭보단 속이 덜 뒤집히는 느낌 ! 그리고 고추는 진짜 매우면 미친듯이 매워서 저절로 절제하게 되더라구요 귀욤미도 스트레스 해소하는 법을 고치는 데까지 시간이 걸리겠지만,좀 덜 자극적인 음식을 찾는 방안으로 차츰 회복할 수 있길 바래오 귀욤미 몸은 소중하니까요오 ~ 언제나 힘내오 🎉
영상 맥락과 너무 안맞는데... 혹시 무슨 치즈 드시는지 알 수 있을까효...? 그냥 모짜렐라 치즈 하면 30초씩 나눠 돌려야하고 냄비에 넣으면 두 번만 휘져어도 사라지는데 언니네 치즈는 신전 치즈 같아보이고 침이 자꾸만 나옵니다 어디 치즈 드시는지 궁금합니다 ㅠ.ㅠ 아 그리고 속 아프니까 먹기 전에 두유나 우유라도 드셔용!! 치즈.. 궁금합니다 늘 건강하세횽~ 또 치츠두..
저도 중학생때 심리적,학교문제 때문에 매일 하교한후에 불닭 거의 매일 먹어서 고1때 새벽에 응급실 실려가서 위염 생겼다고 하시더라구요😅 이후에 고3때 까지 집밥먹어도 온갖 설사에 소화기관이 너무안좋았어요. 오죽하면 하루는 물만 먹었는데도 설사하고……오죽하면 그때동안 불닭소스 대용량 짜리를 많이 사먹었으니깐요😢
365일 중 360일 정도를 폭우가 내리는 런던거리를 방황하는 부랑자의 마음으로 살고 있습니다. 우울증으로 약물치료중이에요 껄껄! 저는 스트레스 정도에 따라 다른 방법을 썼는데 무조건 아래의 단계별로 지키진 않아요. 보통 잠을 자려고 하는 것 같네요. 그래도 적어볼게요! 1단계:(약한 우울단계)요리를 해서 잘 차려놓고 좋아하는 롱폼을 보면서 먹기. 또는 음악 들으면서 정처없이 동네를 걷기. 장르는 무조건 쿵쾅거리는 댄스음악이나 인디가수들의 밝은 노래를 들어요. 이별노래나 슬픈 노래는 절대 안 들음. 그 상태로 편의점이나 마트투어를 자주 합니다. 군것질거리로 조그만 젤리같은 걸 사거나(소소한 성취감을 줌) 신제품을 구경합니다 (오호 오감자 양파맛이 나왔군~!~!같은) 재밌어요. 2단계:샤워를 합니다. 기분이 쓰레기같아도 억지로 노래 부르면서 샤워함. 물리적으로라도 텐션을 올려요. or 일기를 쓰면서 생각나는 걸 마구잡이로 적습니다. 필터링 안 거치고 욕이든 널뛰는 감정이든 막 적어요. 상태가 좀 괜찮으면 오늘 잘한 일 3가지를 씁니다. or 집 밖으로 무조건 나가서 코인노래방에서 5시간 달리고 와요(근데 여기까지는 기력이 있어야 할 수 있음) 3단계: 멘탈이 슬라임이 된 상태. 보통은 아무것도 안 하고 그냥 자기도 함.울면서 믿을 수 있는 사람에게 한탄하는 전화를 하고 맛있는 걸 사와서 먹고 잡니다. 이 방법이 상황을 해결해주진 않지만 자고 나면 100% 해결되는 건 포기한다, 조금이나마 더 나은 방향으로 끌어보자, 같은 마음이 개미눈물만큼은 생겨요. 4단계: (좀 특이한...케이스) 이때는 이미 누군가와 육탄전을 했거나 기억에 남을만한 큰 일이 일어난 상황. 패닉이 오고 스스로의 가치체계가 송두리째 흔들린 상태+마지막남은 방어기제마저 탈탈 털려있음. 진이 다 빠져서 극심한 두통이나 탈수가 올 정도로 컨디션이 나쁨. 이 단계에서는 죽은 듯이 잠듭니다. 이때는 무조건 자야 함. 내 몸의 전원을 끈다는 생각으로! 그리고 저는 방 벽에 멘탈에 도움되는 말을 적어둔 포스트잇을 붙여둡니다. 평소에 핸드폰 갤러리에 명언이라던지, 힘이 나는 글을 모아뒀다가 적어요. 눈에 안 보이면 까먹으니까요. 시각화하는 게 작지만 꽤 도움이 되더라구요. 평소에 신경쓰이는 편견도 불안과 우울의 원인이 되기 때문에 최대한 단단하고 열린 생각을 가지려고 애쓰기도 해요. (예를 들면 이 나잇대에는 이만큼의 재산이 있어야 하고, 이만큼의 성과와 커리어가 있어야 하고, 결혼은 언제 해야 하고, 이 나잇대를 넘어가면 끝이다, 같은 것들. 지금 남들 따라가지 않으면 후회한다는 주변의 의견들같은 걸 무시하려고 합니다.) 제 의견과 지하니님의 상황은 다른 부분이 분명히 있을 수 밖에 없지만 그래도 조금이나마 참고가 되었으면 좋겠네요.
언니…ㅠㅠ 양배추랑… 그런 건강한거 곁들여 먹어요ㅠㅠ 전 스트레스 해소,,, 원래 저도 술, 매운거 좀 자극적인 그런 것들 찾앗엇는데 요즘은 운동,,,? 요즘 평일엔 아무것도 안하고 일 갓다가 운동하고 집 와서 씻으면서 신나는 노래 틀어놓고 춤츠면서 씻어요(?)ㅋㅋㅋㅋㅋ 좀 웃기긴한데 그러면 웃겨서라도 좀 덜 우울해져요ㅎ 그냥 펑펑 우는 것도 좀 도움 되는거 같구,,, 아 글고 주말엔 내가 좋아하는 사람들 만나서 놀고ㅎㅎ 그래서 돈은 안모여요 ㅎ,,, 아 글고 전 덕질을 하는데 스트레스 받을때 최애 얼굴 보면 진정되더라구요,,,? 언니에게 맞는 방법이 뭐가 잇으려나ㅠㅠㅠ 힘들지 않았으면 좋겟어요
![[Secret to Health and Longevity] Monthly war with hormone! Premenstrual Syndrome PMS](/img/n.gif)
울지말고 상대방 눈에서 눈물을 뽑으실 그날이 오기를 ᆢ 속좀 그만 ᆢ 양배추 라도 드세요
눈을 뽑으실 그날이 오기를으로 읽었넼ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
말하는거보고 60대정도로 생각햇는데 왜 닉네임이 ..
@@qkrwhdejrqkqh괜찮아요 60대도 똥꼬좋아할수있죠 띵링링링 ..
저도 눈을 뽑으실 이라고 읽음 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
@@곰-m5k아 님 때문에 더 웃겨요ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ아미친똥꼬
스트레스 너무 많이 받으시는 것 같아서 속상하네요...ㅠㅠ.... 지한님이 조금 더 편안한 일상을 누리시길 바랍니다... 행복한 하루하루를 보내시길..ㅠㅠ
무슨 일이 있었는지는 모르겠지만 불닭 맛있게 드시구 위 건강도 꼭 챙겨용 바삐 움직이면서 보람있는 하루를 보내는 것도 좋지만 가끔 멍때리면서 한가로운 휴일을 보내는 것도 필요하다 생각해요 저는 요새 언니 영상 돌려보는게 소소한 행복인데 지한님만의 유쾌하고 깜쮝한 화법에서 에너지 많이 얻어가요 항상 좋은 일만 있었음 좋겠어요 곧 주말인데 맘 편히 깊게 푹 주무세요
ㅠㅠ 세상이 너무 각박해요… 스트레스 받을 일 너무 많은거 저두 공감해요… 같이 힘내요 ㅠㅠㅠ 울지마여…
지한님ㅠㅠ!! 매운 거 많이 드시면 안 돼요ㅠㅠ! 나름 스트레스 푸시는 방법이겠지만 나중에 건강 다 상해요😢 영상에서도 쉬지 않고 계속 무언갈 하신다고 하셨는데 잠깐이라고 쉬시면서 생각이나 감정을 정리하는 시간이 필요하신 것 같아요! 제일 좋은 건 심리상담이겠지만 바쁘시다면 가벼운 산책을 자주하시는 것도 괜찮을 겁니당ㅠㅠㅠ!! 애정하는 지한님 꽃길만 걸으세용ㅠㅠ❤
귀엽구 안쓰럽구..귀엽구..❤
이거 진심 마약 영상…맨날봄… 요즘에 저두 스트레스 너무 받아서 매운 것만 먹다가 위에 무리가 갔다고 적당히 먹으라고 하시더라구요… 파이팅 ㅠㅠ
조금만 슬픈거 봐도 눙물철철인 엥뿌삐로써 그냥 너무 힘들고 우울하고 공허한데 뭔가 울 기분은 아닐 때 슬픈 장면 보면서 펑펑 울면 기분 좋아지더라구요.. 슬픈 게 아니라 스트레스 받은 거 일때 진짜 직빵..
이런 솔직한 영상도 좋아요 언니 이유는 몰라도 되니까 같이 나눠도 된다는 걸 알아주셨음 해요
근데,,,이 영상 왜 이렇게 중독성이 있는 걸까요ㅠㅅㅠ
이거 넘 중독영상.... 2편도 나오면 좋을 것 같긴한데 스트레스 안 받을 때 먹는 불닭으로🥲
저는 스트레스 받을 때 이어폰으로 노래 들으면서 그냥 가사만 생각해요 그러면 그 스트레스 받았던 일도 생각 안나고 노래만 생각나서 기분이 금세 좋아지더라고요 나중에 한 번 언니도 너무 화나거나 슬프거나 스트레스 받을 때 한 번 해보능 것두 좋을거같아요..♡
디바누나 스트레스 받으셔서 너무 힘드시겠어요 ㅠㅠ 스트레스 받을땐 좋아하는 음악을 듣거나 운동을 하거나 단 음식을 드시면 기분이 좀 풀릴거에요 항상 힘내세요❤❤❤❤❤❤❤❤
행복하세요 …..!!!!
저걸 버티는 위가 진짜 너무 부럽다
영상 틀자마자 '헉 눈동자가 너무 예쁘다'라고 생각했는데 딱 그 얘기가 나오네요 너무 신기하다
스트레스 받을 일 없이 건강하셨으면 좋겠어요 응원해요
기염둥이 지한님이 슬퍼하시니깐 맘이 아푸네여ㅠㅠ 힘냅시다!!!!!😊😊😊 홧팅
전 십년 넘게 서비스업종 하는데 필연적으로 여러사람을 만나는데 스트레스 받다 그게 맥시멈으로 몰리니 잠수 타고 모든 인간관계를 단절하게 되더라고요.. 그래서 취미를 격투기로 바꾸니 생활스트레스 없어졌어요. 샌드백 훈련 후 몸은 힘들지만 머리는 가벼워지더라고여 지하니님도 뭔가 건강하게 발산할수 있는 것을 찾기를 기원합니다. 살아보니 타인은 그저 타인일 뿐이더라고요
언니.. 진짜 너무 힘들지 않았으면 좋겠더요...
근데.. 이런상황에 이런말 어울리지 않지만 먹방해도 젛겠어요 진짜 지금 보고있는 이순간 너무 배고파
귀여운데 넘 짠하구,,, 😢
ㅋㅋ 단톡방에서도 제가 렌즈 꼈냐고 물었었는데 다른분들도 다 그케 생각하섰다부다 ❤ 스트레스는 역시 매운걸로 풀어야쥬 ❤️🩹 하고싶은거 잔뜩 해버리기 !!
너무 잘 보고있습니다 !! 넘 귀여우세욬ㅋㅋㅋㅋㅋ 남자2번님이랑은 잘 되신건가용?? 궁금하네요ㅠ
이 시간에 업로드라니🫢🫶 오늘 하루는 행복한 일만 가득하시길 바라요 지한님🥲🩷 저는 스트레스 받으면 엄청 걷는거 같아요!! 마음이 너무 복잡하면 핸드폰도 두고 가고~ 걷다보면 생각이 정리된답니다!!!!
ㅜㅠㅠ 지하니님~ 하울영상아니고 이런영상은 처음보는데 마음이 아프네요 ㅜㅠ (대문자 F일지도...) 더 잘 되려구 힘든 건 가 봅니다. 우즈대스타 되는거아녀요? 출근하다 저도 그런시기가 있었어서 남일 같지 않아서 댓글 남겨요 좋은날이 올거에요 :) ❤
저 이영상보고 불닭이랑 모짜렐라치즈 사왔오요.😊룰루랄라 넘모 맛있게 드셔서...
스트레스 받았을때 자신만의 푸는 방법을 찾으신것두 대단한 일이애요 채고 .! 속은 버릴수 있지만 ㅠㅠㅋㅋ
스트레스 받지마세요!!❤저는 늘 응원하고 있습니다❤️
저는 스트레스 받으면 맛있는 음식을 먹기도 하지만, 생각의 전환을 해보는 것 같아요! 이 일이 왜 나에게 스트레스로 다가오는지, 이걸 해결하기 위해서는 뭘 해야하는지 정해보고 “다 결론이 났으니까 걱정할 이유가 없다!” 라고 생각해보면 좀 더 가벼운 마음을 갖게 되는 것 같아요😊 억지로라도 “오히려 좋아” 마인드를 가지고 긍정적인 부분을 찾으면 생각이 전환되서 스트레스를 덜 받게되는 것 같아요👉👈 힘내세요..! 스트레스를 주는 사람도 있지만, 보통 스트레스는 내 안의 걱정들로 생기더라구용… 매운거 넘 많이 드시지마시구..속 걱정되네요😢
일땜에 힘드신 거 같다... 키즈채널에서 일하시는 분들 서로 상하수직관계에서 말못할 일들 많은 거 듣긴했는데.. 선후배 사이 악순환도 많고.. 힘내요
혹시 치즈 어떤 제품 드시나용 .... 저도 스트레스 받는 날 쿠팡 치즈랑 불닭소스로 만들어먹어봤는데 치즈가 쭉쭉 늘어나는 게 아니라 하나로 뭉쳐지고 딱딱해져서 오히려 더 스트레스받았어요 ㅠㅠ
그럴땐 물추가 하셔서 전자렌지 돌리면 촉촉하게 됩니당
상하치즈 슈레드 모짜렐라 치즈 드셔보셍ㅇ요 저두 모짜치즈 대환장하는 사람이어서 치즈 여기저기꺼 먹어보다가 여기꺼로 정착함ㅁ 시간지나서 굳어도 많이 질겨지지 않고 되게 부드럽게 굳는 느낌..?? 아무튼 죤맛이니깐 꼭 드셔보세욧🥹
상하치즈 말하려 햇눈데 위에 나같은 사람 앗으시네 상하치즈 무조겅 저도 상하치즈만 먹어요 꼬소하고 ㄹㅇ 존맛임 딱딱하게 굳지도 않음....최고핑
언니 넘 안쓰러운데 넘 맛있게 드셔서 침 고여요ㅠㅋㅋㅋㅋㅋ
츄룹...사실 그냥 먹고싶어서 먹는 걸지도 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
뭔가.. 스트레스에 많이 취약하신 성격이신 것 같아서 걱정되네요. 전 비교적 둔한 편이어서 받아도 금방 회복되는데, 스트레스 받는 일이 생길때마다 그냥 아무것도 안하고 푹 자고, 똑같이 매운음식 먹으면수 풀기도 하지만 목욕처럼 아무생각없이 할 수 있는 일이 좋은 것 같아요. 좋아하는 노래같은거 하루종일 들어도 좀 괜찮아지고.. 친한 친구 만나서 좀 놀아도 한결 낫더라고요. 제 주변에도 지하니님처럼 사람들한테 에너지 주는 친구가 있는데 그 친구가 유독 걱정도 많은 친구라 걱정되는 마음에 댓글 남겨봐요 ㅠㅠ 스트레스 받을 때에는 조금 이기적으로 생각해도 좋은 것 같아요..
누가 우리 언니 힘들게해ㅜㅜㅠㅠ 스트레스 받게해!!!!! 우는일보다 웃는일이 많아졌음 좋겠어요:) 최근들어 알게되어서 영상 정주행중인데
세상 매력있으세요ㅠㅠㅠ 원래 이런 브이로그 잘 안보는데.. 영상 아껴보는중!🙈💌
0:21 저랑 엄청 똑같으시네요 ㅠㅠㅠ
치즈 범벅에 전자레인지로 돌린 불닭만 먹고 스트레스 풀거든요 일주일에 5번
먹은적도 있어서 이젠 먹을때 위보호제 먹어요 언니도 위 보호제 그냥 가루스틱 먹고 불닭 드세요! 속도 안아프고 위도 지킬 수 있어요
스트레스받는 일이 있으면 앞으로 좋은 일만 남았을거라고 생각해요! 올해 좋은 일만 있길 바랄게요😢
언니 항상 힘내세요!! 제가 항상 뒤에서 응원 할게요!!❤❤
저도 지금 스트레스 왕창 받는 상황이거든요…. 해외에 있으니 인생이 맘처럼 잘 안풀리네요ㅋㅋㅋ 크게 울고 싶은데 눈물도 잘 안나와요. 어찌어찌 일상이라도 굴리면서 살고 있는데 그냥 잘했다 잘했다 습관처럼 칭찬하고 있어요… 그러면 좀 낫더라고요ㅋㅋㅋㅋ 너무 힘들면 나가서 맛있는 것도 좀 사먹기도 하는데 마음이 금방 해결되진 않네요.. 제 친구가 늘 하는 말인데 우리 같이 단단해져요. 언젠가는 힘든 일도 잘 넘길 날이 오겠죠
진짜 몇번보는건지.. 검색해서 들어오고 알고리즘 뜨면 반사적으로 들어옴..
저두..
기댈 곳도 없으니 힘들겠다 이 각박한 세상에 지하님과 같은 착한 사람은 참 고생이 많아요~
웅니야 스트레스 받으면 매운거 땡기는 1인임다 어렸을때부터 이러니까 빈속에 매운거 넣고 술 넣고 이러다보니 위염 걸리다 못해 위궤양까지 걸렸었어여~~~ 근데 문제는 위궤양 한번 걸리고나서부턴 위가 너무 안좋아져서 조금만 스트레스 받아도 위염걸리고 조금만 자극적인거 먹는다 싶으면 위궤양걸리는 ㄹㅇ 개복치인간이 되어서 매운거 좋아하는데 이제는 건강땜에 잘 못먹어요 ^^ .. 그러니까 먹을거 맘껏 먹을 수 있을때부터 건강관리 하세용.. 나중에까지 뷸닭 먹을 수 있게..!!!
언니 너무 조아요 사랑해요
이 언니야 쌀을 드세요!!! 영상 내내 밥 다운 걸 먹는 모습이 한번도 안나와 어캐 ㅠㅠ 밥 좀 잘 챙겨드새요 언니
개복치가 살아가기에 너무 힘든 세상...INFP 공감하고 갑니당.. 저도 요즘 매운거 달고 사는데 반성반성
이게 진짜 내 몸 망치는 버릇인데 왜이렇게 고치기가 힘든지 ㅠㅠ 저도 스트레스 받으면 매운 걸로 풀고 또 속 뒤집히고 반복,,,
저는 우울할때 빵이나 디저트사서 가족에게 나눠줘요 그러면 뿌듯해지고 기분이 나아져요
울 지하니 항상 행복하길...❤
귀욤미 저랑 똑같은 스트레스 해소법을 가지구 있네오 .. 저는 계속 불닭으로 스트레스 해소하다가 몸이 안 좋아져서 이제는 청양고추로 갈아탓서유.. 불닭보단 속이 덜 뒤집히는 느낌 ! 그리고 고추는 진짜 매우면 미친듯이 매워서 저절로 절제하게 되더라구요 귀욤미도 스트레스 해소하는 법을 고치는 데까지 시간이 걸리겠지만,좀 덜 자극적인 음식을 찾는 방안으로 차츰 회복할 수 있길 바래오 귀욤미 몸은 소중하니까요오 ~ 언제나 힘내오 🎉
전 불닭이 맛있어서 아침 저녁으로 일주일동안 14개 먹었는데 진ㅋ자 위 다 망가져서 죽는 줄 알았어요 … 병원에서 불닭 금지 당하시기 전에 미리 양배추도 좀 드시고 적당히 드세요…!!!(그래야 불닭 더 먹을 수 있음)
울일 없길 바래
언니 스트레스 받게 하는 색희들 내가 찾아가서 죽👊👊👊일까 ㅠㅠ 언니 항상 웃는 얼굴로만 가득하세용 ㅠㅠ 매운거 많이 먹으면 속쓰리니까 적당히 드시고 !! 언니 냉장고에 치즈 구비해두는거 저랑 똑같네요 ㅋㅋㅋㅋㅋ 저도 항상 치즈를 왕창 얼려놓슴다.
건강 챙기라구 하고 싶은데 언니 저랑 스트레스 해소법이 너뮤 같네요ㅎ..남말할 처지가 안되네
적어도 빈속에는 넣지말고 밥한술, 계란 하나라도 먹고 불닭 먹기루 해요 우리!!인생 스트레스 덜 받고 ㅅ사는게 최고에여
저는 스트레스 받을 때 취미인 춤을 계속 추거나 주변 청소하거나 잠깐 산책나가서 음악들으면서 걸으면 좀 해소가 되더라구요 언니도 다양한 해소법 찾으셔서 매운 거 그만먹궄ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ ㅠㅠㅠ (저도 불닭 좋아해서 먹는 거 안 말리고싶은) 행복한 하루만 가득하길❤❤
고3시절 빡치거나 슬프면 편의점에서 불닭 집어왔었는데 저만이 아니였다니!! 전 까르보불닭 파였어요.. 사랑스러운 웅니 아프지말구 햄복하세용
저는 힘들때 그냥 떠오르는 생각들을 글로 후루루루 써보는 편이에요... 꼭 손으로...!! 내 슬픔과 우울이 종이로 옮겨가는 느낌이라 조아요... 다람쥐같이 잘 먹는거 기엽지만 마음이 아파요ㅜㅜ
언니 마라탕 먹으면서 썰? 같은거 풀어주셔도 재미쓸거가타용❤
언니 힘들지마… 불닭 먹게 하는 새키 델꾸와…..😭😭😭😭
혹시 치즈 제품 뭔지 알 수 있을까요. .!
항상 밝고 에너지 넘쳐 보였는데, 많이 힘들고 지칠땐 좀 쉬어도 돼요 멀리서라도 지한님을 항상 좋아하는 구독자가 있어요 응원할게요!❤
지한님,,, 스트레스 주는 것들 다 혼내주고싶네염,,ㅠㅠ 🥺🥺
좋아하는 노래 여러 개 틀어두고 샤워하기!!!!!!!!!!! 이러면 좀 기분 나아지던데요!!!!!!! 한 번 해보시길 추천. 저도 개복치인데 우리 건강하게 스트레스 해소해여!!!!!!
영상 맥락과 너무 안맞는데... 혹시 무슨 치즈 드시는지 알 수 있을까효...? 그냥 모짜렐라 치즈 하면 30초씩 나눠 돌려야하고 냄비에 넣으면 두 번만 휘져어도 사라지는데 언니네 치즈는 신전 치즈 같아보이고 침이 자꾸만 나옵니다 어디 치즈 드시는지 궁금합니다 ㅠ.ㅠ 아 그리고 속 아프니까 먹기 전에 두유나 우유라도 드셔용!! 치즈.. 궁금합니다 늘 건강하세횽~ 또 치츠두..
남양꺼 부드러워예
비록 9개월 전이지만.. 언니 힘내요!😊
저도 언니랑 스트레스 푸는법이 똑같아요,, 불닭이나 떡볶이에 치즈넣어먹기🤣 치즈는 들어가야하지만 무조건 매워야해 다음날 배가아파도 스트레스가 직빵으로 풀린단 말이져 ㅜ
지한님은 꼭 잘 되셨으면 좋겠어요!! 잘 챙겨 드시구요 ㅠㅜ 응원합니당
이 영상 ㅈㄴ 중독됨
언니... 나 진짜 걱정돼 괜찮지???? 하 행복했으면 좋겠는데ㅜㅜㅜㅜ
요즘은 즐겁지렁~~
최근에 언니 영상보고 너무 재밌어서 여기까지 왔어요 저도 스트레스 봤을 때 매운 음식 먹어요ㅜㅜ 언니 항상 응원합니다 스트레스 받지마요ㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜ
히이...지하니 슬프고 무기력하다고 매운음식으로 달래서 스트레스 푸는게 너무 속상해.... ㅜㅜㅜ 무슨일인지 모르겠는데 매운거 자꾸 먹으면 속 자꾸 버려요 ㅠㅠ ㅜ지하니 지켜주고 싶따...
진짜 기분 쌉 구린날이어서 유튜브도 뭐고 개짜증 났는데 이 알고리즘 보고
불닭 먹을라구여 인생이 참 뭣같죠
저도 맨날 스트레스 받으면 불닭 같은 매운거 왕창 먹었더니 최근에 아파서 대학병원에 가야하는 상황이 생겼어용 지한님도ㅠ조심하세용
언니 불닭 모음집 또 헤주세요 ,,,,❤❤❤❤
일상브이로그 너무좋아요 먹는거보는것만으로도 힐링돼요 울지말고 힘내세요 건강한거먹고 좋은것만 보고 느끼길바라요
지한님 불닭치즈먹방 한번망.,,한번만 더 올려주세요ㅜㅜㅜ소리가 미쳣어요
언니 너무 스트레스 받지마세요!!! 저는 늘 언니 응원하고 있어요❤❤
아이구 속버려요~ 얼른 힘든 일 해결되고 좋은 일만 있었음 좋겠네요 응원해요
이거보고 감자치즈범벅 꽂힘 😢 다이어트중이라
눈을감자랑 치즈 불닭소스 사놓음 다음주에 먹어야지
저도 중학생때 심리적,학교문제 때문에 매일 하교한후에 불닭 거의 매일 먹어서 고1때 새벽에 응급실 실려가서 위염 생겼다고 하시더라구요😅 이후에 고3때 까지 집밥먹어도 온갖 설사에 소화기관이 너무안좋았어요. 오죽하면 하루는 물만 먹었는데도 설사하고……오죽하면 그때동안 불닭소스 대용량 짜리를 많이 사먹었으니깐요😢
스트레스 받으면 불닭 자주 먹게되는거 ㄹㅇ.. 저 옛날에 우울증 걸렸을 때 불닭 개많이 먹었어요 워낙 맵다보니 먹을때는 아무생각이 안 들어서 스트레스를 안 받게 되더라구요
걱정되지만 언니 먹방은 너무 좋아 ㅜㅜㅜ..
저도 개복치 인간이라 스트레스 오만데서 많이 받는데 갠적으로 부담없이 가볍게 즐길만한못하든 잘하든 상관없는 취미활동을 합니당 요즘은 기타 사서 딩가딩가 스트레스 받을 때마다 헤드셋 연결해서 존나 쳐요ㅎㅎ
FP잉간은 대한민국에서 살아남기가 너무 힘들다,,, 같이 힘내봐여 저도 오늘 과장이 빡치게해서 불닭먹엇어여ㅠ
언니 불닭볶음면 먹방 또해줘여ㅠㅠ넘 맛있게 먹어서 아것만 ㄱㅖ속 돌려보구잇어용..ㅠㅠ
아 언니 먹방 너무 재밌어요 맨날 찍어주세요..❤ 그리고 항상 힘내세요 ..
아프지말구
행복하세요!
연웨이님처럼 룩북이나 내미래의 남편에게 챌린지 가능할까요?
365일 중 360일 정도를 폭우가 내리는 런던거리를 방황하는 부랑자의 마음으로 살고 있습니다. 우울증으로 약물치료중이에요 껄껄!
저는 스트레스 정도에 따라 다른 방법을 썼는데 무조건 아래의 단계별로 지키진 않아요. 보통 잠을 자려고 하는 것 같네요. 그래도 적어볼게요!
1단계:(약한 우울단계)요리를 해서 잘 차려놓고 좋아하는 롱폼을 보면서 먹기. 또는 음악 들으면서 정처없이 동네를 걷기. 장르는 무조건 쿵쾅거리는 댄스음악이나 인디가수들의 밝은 노래를 들어요. 이별노래나 슬픈 노래는 절대 안 들음. 그 상태로 편의점이나 마트투어를 자주 합니다. 군것질거리로 조그만 젤리같은 걸 사거나(소소한 성취감을 줌) 신제품을 구경합니다 (오호 오감자 양파맛이 나왔군~!~!같은) 재밌어요.
2단계:샤워를 합니다. 기분이 쓰레기같아도 억지로 노래 부르면서 샤워함. 물리적으로라도 텐션을 올려요. or 일기를 쓰면서 생각나는 걸 마구잡이로 적습니다. 필터링 안 거치고 욕이든 널뛰는 감정이든 막 적어요. 상태가 좀 괜찮으면 오늘 잘한 일 3가지를 씁니다. or 집 밖으로 무조건 나가서 코인노래방에서 5시간 달리고 와요(근데 여기까지는 기력이 있어야 할 수 있음)
3단계: 멘탈이 슬라임이 된 상태. 보통은 아무것도 안 하고 그냥 자기도 함.울면서 믿을 수 있는 사람에게 한탄하는 전화를 하고 맛있는 걸 사와서 먹고 잡니다. 이 방법이 상황을 해결해주진 않지만 자고 나면 100% 해결되는 건 포기한다, 조금이나마 더 나은 방향으로 끌어보자, 같은 마음이 개미눈물만큼은 생겨요.
4단계: (좀 특이한...케이스) 이때는 이미 누군가와 육탄전을 했거나 기억에 남을만한 큰 일이 일어난 상황. 패닉이 오고 스스로의 가치체계가 송두리째 흔들린 상태+마지막남은 방어기제마저 탈탈 털려있음. 진이 다 빠져서 극심한 두통이나 탈수가 올 정도로 컨디션이 나쁨. 이 단계에서는 죽은 듯이 잠듭니다. 이때는 무조건 자야 함. 내 몸의 전원을 끈다는 생각으로!
그리고 저는 방 벽에 멘탈에 도움되는 말을 적어둔 포스트잇을 붙여둡니다. 평소에 핸드폰 갤러리에 명언이라던지, 힘이 나는 글을 모아뒀다가 적어요. 눈에 안 보이면 까먹으니까요. 시각화하는 게 작지만 꽤 도움이 되더라구요.
평소에 신경쓰이는 편견도 불안과 우울의 원인이 되기 때문에 최대한 단단하고 열린 생각을 가지려고 애쓰기도 해요. (예를 들면 이 나잇대에는 이만큼의 재산이 있어야 하고, 이만큼의 성과와 커리어가 있어야 하고, 결혼은 언제 해야 하고, 이 나잇대를 넘어가면 끝이다, 같은 것들. 지금 남들 따라가지 않으면 후회한다는 주변의 의견들같은 걸 무시하려고 합니다.)
제 의견과 지하니님의 상황은 다른 부분이 분명히 있을 수 밖에 없지만 그래도 조금이나마 참고가 되었으면 좋겠네요.
저도 스트레스 받으면 안좋더라도 당장 제가 하고싶고 원하는걸 하는 편인거 같아용 아니면 귀찮아서 안하고 미뤄놨던거 (드라마, 뜨개질, 운동 등등) 하면서 새로운 취미를 가지는게 도움이 많이 되더라고요! 작지만 도움 되었으면 좋겠네욤 ㅎㅎ 화이팅이에요🩷
뻔한 말이지맘 몸 움직이고ㅠ생각덜해야 스트레스 덜받고 건강하게 관리되어욥…… 등산 같은거 해보세요! 그래도 바깥 공기 많이 마셔야 몸도 마음도 건강해져요
스트레스 받으면 매운 음식 먹는게 일종의 자해 행동인데 ㅠㅠ 힘들지 않았으면 좋겠네요 😢
화이팅 화이팅 야야야!!!
이거근데진짜 공감임. 저도 힘들때 치즈불닭 2개끓여서 모짜렐라 잔뜩얹어서 먹으면 걍 속이 뻥뚫림;;;;;
쌩얼이 더 예쁘신듯한..
넘 스트레스 받지마세요 🥹
저도 같은 개복치이기때문에 무슨심정인지 공감이 가네용ㅠ.ㅠ 우리가치 힘내요..!! 응원합니다지한님🥹🙌💕
언니…ㅠㅠ 양배추랑… 그런 건강한거 곁들여 먹어요ㅠㅠ 전 스트레스 해소,,, 원래 저도 술, 매운거 좀 자극적인 그런 것들 찾앗엇는데 요즘은 운동,,,? 요즘 평일엔 아무것도 안하고 일 갓다가 운동하고 집 와서 씻으면서 신나는 노래 틀어놓고 춤츠면서 씻어요(?)ㅋㅋㅋㅋㅋ 좀 웃기긴한데 그러면 웃겨서라도 좀 덜 우울해져요ㅎ 그냥 펑펑 우는 것도 좀 도움 되는거 같구,,, 아 글고 주말엔 내가 좋아하는 사람들 만나서 놀고ㅎㅎ 그래서 돈은 안모여요 ㅎ,,, 아 글고 전 덕질을 하는데 스트레스 받을때 최애 얼굴 보면 진정되더라구요,,,? 언니에게 맞는 방법이 뭐가 잇으려나ㅠㅠㅠ 힘들지 않았으면 좋겟어요
렌즈 끼시는줄 알앗는데 ,, 넘 예쁘세요❤
먹는영상 너무조앙숑…브금없고 조용한데 먹방은 아닌 이런걸 원했어요….더직어주세ㅐ용/.//
저도 너무 스트레스 받을땐 붉닭 좋아해요 영상보고 저도 매운거 먹어야겠어요 같이 힘내요😢😂
1:19 콧고몽 종귀네진쨬ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
스트레스=불닭인 저는 이 영상이 너무 조아용 나중에 또 모음집 보고시퍼용 물론 그때는 스트레스 모드 말고 행복한 모습으루요🤤🤍🤍
이게 머라고 또 보러왔어 지한… 불닭 먹고싶을때 마다 보러옴😂
언니사랑해!!!!!!!!!!!
쌩얼이 뭐저리 예뻐ㅓ
언니 영상 너무 잘 보구 이써여 언니 너무 귀요워요 잘 묵고 잘 자고 해야해여☁️⭐️