To nie są wyznacznki dobrego treningu!

Jeśli tak właśnie określasz dobry trening, to.... możesz nie mieć racji!
Znajdziesz mnie też na:
- Instagram:
/ pawelgluchowski
- Facebook:
/ gluchowski.p
- TikTok:
/ pawel.gluchowski
www.pawelgluchowski.pl - sprawdź jak mogę Ci pomóc
www.akademiahipertrofii.pl - zobacz jak zaawansowana i oparta na nauce wiedza, może być przekazana w prosty sposób.

[@2fst4you1]

Tylko wtedy jeżeli celem treningu jest hipertrofia, a nie pogaduchy i strojenie głupich min. Jak zauważyłem to nie wszyscy chodzą na siłownię żeby budować mięśnie. Niektórzy raczej na spotkania towarzyskie się tam wybierają.

[@Hinec]

Czy coś w tym złego? Jeśli nie przeszkadzają innym, to nie widzę w tym problemu

[@adasnie]

Tyle razy takie słyszałem co nie jest wyznacznikiem dobrego treningu ale odwrotnie co jest to już nikt jednoznacznie nie mówi.

[@naattkaa]

Wyznacznikiem dobrego treningu są efekty i brak kontuzji 🙂

[@adasnie]

@@naattkaa wiec czy dobrze trenujemy dowiemy się po latach.

[@naattkaa]

@@adasnie dlaczego po latach? Efekty osiąga się stosunkowo szybko, jeśli ćwiczy się dobrze technicznie, odpowiednio ciężko i regularnie 😉

[@aandrzejak]

​@@naattkaaTak się nie da. Kwestią czasu będzie że coś strzyknie lub deczko się naciągnie. Choć tego co nie życzę.

[@naattkaa]

​@@aandrzejakdlatego warto zacząć z dobrym trenerem, żeby nauczyć się podstaw ruchu i korzystać z wiedzy tak doświadczonej osoby jak Paweł Głuchowski ☝🏼