透過４個步驟控制「夢」？全面啟動真實上演

[@layaaa0612]

有沒有人有時在現實會覺得這個畫面好熟悉 然後想起來原來是自己夢過這個情境！真的覺得超神奇🧐

[@Yue_Elescant]

@理太Plus 求解XD

[@159蘇庭萱]

推 也想知道>

[@joyce喵喵]

也想知道

[@zxc258cm]

還有預知夢也好可怕🤣

[@yeisonalbeiroobandopechene2251]

您好，我邀請您觀看我的電子音樂頻道並訂閱：ua-cam.com/video/88vSeelu5us/v-deo.html

[@米米-t8i]

我會做清醒夢，而且可以照我的意志去寫連續劇，如果被吵醒後，中斷、還可以躺回去繼續接同一個夢耶

[@sungho7]

我也是耶，有時做到會開心的夢，不小心太開心而醒來會想說趕快躺回去繼續，有點像是冒險遊戲😂

[@-meowmeowdashcam2427]

我也會~完全可以繼續夢~彈就不是每次都能夠成功😥

[@mira121972]

我可以 我前一陣子夢到一個阿桑突然給我一巴掌，然後我就醒來，馬上睡回去拿棍子找那個阿桑算帳，結果找半天找不到😤

[@lth___]

好羨慕可以接著做夢ㅠㅠ不然每次夢都停在很重要的地方

[@fdstyle20]

跟在海灘上奔跑的雷神開會😂😂😂

[@shalulin4557]

我超會做夢的，還會做夢中夢，醒來超累....
影片中的企業家在夢中開會，我也做過類似的事，應用在考試上，先把隔天要考的東西看過一次(通常是記憶性的內容)，睡前想過一遍，作夢的時候就會夢到，醒來就會記住。

[@-meowmeowdashcam2427]

你會是企業家了 😍

[@emily900512]

我也做過夢中夢 超恐怖 還做過三層的

[@裴怡萱]

這方法試過，沒成功過。但做過兩層夢。

[@米米-t8i]

我也做過夢中夢。哇夢到我親生的爸爸回來找我相認的情節，後來尿急，暫停去尿尿⋯⋯！回來躺下去想要繼續夢的時候，發現：不對呀，我本來就不是親生的孩子呀！然後，此時我才真正的醒過來，才真正的下樓去尿尿！下樓的時候，我還在懷疑我自己是不是還在夢中耶⋯⋯超可怕的！好像一直活在夢當中、像俄羅斯娃娃一樣，一層又一層的打開，還是都一樣⋯⋯

[@adamspatrick7675]

@@米米-t8i 你現在是不是還在做夢？XDD 那你最後是怎麼確認自己沒在做夢的

[@jessica721009]

是腦壓不是鬼壓，哈哈哈哈有戳到我的笑點😆😆😆

[@陳彥伶-t7s]

我也被這個戳中笑點XD

[@345vivian123]

有在做夢的時候意識到“我在做夢”的經驗喔～
在一次又被追殺、努力逃命的情節中，突然意識到“這是夢”，最後以大反殺結束。醒來的時候是在大笑喔！超舒壓的！😆

[@jamielee3265]

我比較想要好好睡覺不要做夢
上次夢見我變成復仇者聯盟之類的拯救地球
醒來超累⋯然後還要上班⋯
早就知道不要救地球了就不用上班了

[@pg_on_99]

Jamie Lee 也太可愛

[@peterchan9525]

你的角色是不是hulk? 整個夢不斷大叫和smash, 一定是很累

[@niba0415]

😆辛苦了

[@h2321029]

學生時期有一段時間拼命準備大考
每天除了吃飯睡覺跑步剩下就是讀書，但我不會死讀，感覺到累了，或是用腦過度效率降低，就會到床上躺一下，而這時因為勞累很快就睡著，但又因為書還沒讀好的壓力，所以常常處於半睡半醒之中。好多次在這種狀況下思考剛剛解不出來的數學，結果還真的想到解法，馬上就彈起來去算，還真的就對了。
所以有些人說他在夢中想到解決難題的方法或是得到什麼靈感我是相信的!

[@cyw012ab]

我靠指示性動作去判斷是否身處夢中，最常用的是指示自己伸手，在夢中的話是看不到手有舉起來的。
我用此方法指示自己穿梭太空、飛越世界各地如埃及。但我發現清醒夢的控制方法，是只給予很快而短的場景暗示如「太空。」，然後任由情節發展。如果太過努力去想細節如「我要與法老王共進午餐的話」，往往因為思考過度就會立即醒過來。
所以，想控制清醒夢的話，有點像要欺騙自己的潛意識「我不知道自己在做夢🤣」。還有一個大忌是不能讓夢中的其他人發現您是知道自己正在做夢的，他們會馬上趕您出夢中世界=馬上醒來😂

[@Zepsilful]

我大概3次有1次是清醒夢。沒有特別去訓練，不過多留意夢境，“知道自己在做夢”那刻就能控制夢了。
總結一下自己的方法-
1. 想想之前發生什麼（對，就是電影裡的），如果想不起這個場景之前的經過就絕對是在做夢...（不過我做過一個超級長的夢，到一半夢中大概2、3天才感覺是夢...）
2. 用指甲掐自己，真的有用，1來是會不會痛，2來是前中不會凹陷/凹陷不會回復
3. 書。不知道別人是不是這樣...我的夢就算讀書（實體文字，書/雜誌也可以），會讀得懂意思可是看不懂文字。

[@zenlee27]

謝謝妳回來繼續成為我的精神糧食，還是喜歡這種似笑非笑的風格

[@yeisonalbeiroobandopechene2251]

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[@allenbaby1124]

理科太太的超級專長之一就是 說話條理分明 ~~~

[@userwu9527]

推薦Miles跟John用清醒夢克服對理科料理的恐懼😂

[@yeisonalbeiroobandopechene2251]

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[@pzcp7824]

梦中可以飞，那感觉太嗨了。在梦中可以很清晰感觉到自己靠意识控制自己 起飞 和 方向，只是速度不会很快，也无法飞的很高。 但那种飞在空中不受重力束缚的感觉是真的 很自在 很真实😃

[@riceting]

我很喜歡做夢，我覺得做夢很有趣。
我很常在夢裡知道這是個夢，但我無法控制接下來發生的事，比如說有時候會夢到一些難過的事，在夢裡我哭的很慘，但當下我知道是夢，可是情緒還是很深，醒來還是會覺得很難過。

[@yeisonalbeiroobandopechene2251]

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[@施家慧-w3i]

對於清醒夢有太多感觸了，剛剛上班打瞌睡了一下大概15分鐘，就去海邊飛了一遭，看到超藍超美的海、白花花的浪和藍色的沙灘，後來飛的太低了嚕著沙灘就結束了。
還在上班不好意思睡太久。

[@a8al8ei32]

最近做夢都夢到在玩動物森友會 還夢到搬來醜鄰居 嚇爛

[@jimmychen4562]

我是夢到釣魚和拔不完的雜草XD

[@yaya230568]

真的我也是！

[@Irene-cq8oj]

驚！！！我也是ㄟ，一直夢動森，瘋了瘋了😂

[@10969ONEOKROCK]

我只要作夢都可以控制夢 因為我很清楚地知道自己正在作夢(主要是因為在夢裡發生的事不合常理)
只要夢裡的走向不合我意我就會切到前面一個段落改成我希望發生的
如果我有特別想夢到的東西只要在睡著之前在腦內想像 等漸漸睡著之後就會自動繼續下去
最有趣的是我曾經作過好幾次相同的夢 而且我今天的夢如果沒有作完一個段落可以下次睡覺的時候接續下去w

[@katechang9937]

真的好開心太太回歸，持續帶給我們不一樣的知識。這次回歸臉上多了很愉悅的微笑😊

[@吳以則]

清醒夢 真的可以改善惡夢發生的機率 以前常常夢到自己從任何一處的高點墜落 自從認清自己在夢境後 學會控制它後就想像自己會飛 或是各種超能力 就再也沒有這類型的夢了

[@langshayou6241]

我真的常常在状态非常差的时候做清醒梦，尤其是在晚上会思绪万千，也会突然想明白很多疑惑的问题，例如生命的意义等，然后会感觉全身充满力量，醍醐灌顶，这些基本都发生在夜晚一个人躺在床上半醒半睡的时候。

[@beet1202]

理科太太越來越可愛了...期待其他影片喔💕💕💕💕

[@anastasiawang2815]

这个 很有意思诶！！ 我从很小大概6-7岁就发现自己会有清醒梦诶。 当然那个时候不会明白， 只是根本就已经醒了，但是还想赖床而已， 同时又在做梦。 所以就继续做下去， 任何故事就让他继续发展。。 我是经常会做到同样的梦， 似曾相识， 醒来回想就发现以前也做过一样的梦。。有几次，在半梦半醒之间，想让故事继续发展下去， 明明已经醒了，然后让自己再迷糊的睡一会， 就可以把之前被打断或者其他原因中断的梦继续下去。。。。
小时候， 只是觉得自己是好奇，打破砂锅问到底的那种！ 不达目的就誓不罢休， 所以才会想努力连接一下上次没有做完的梦。 照你这样说，可能是其他原因咯？

[@mchan5015]

很喜歡理科新頻道的整體配色🟨🟧⬜️

[@sw_campingdiary]

最喜歡這樣的理科太太！沒有刻意業配的理科太太！🧡💛🧡💛

[@BabyYodaMin]

Miss you so much!!! 看到你们都恢复了，越来越好真的好开心❤

[@陳培培-y8x]

幾乎天天做夢 可以自己操控夢的 情節 狀況 劇情 發展
續夢~ 醒來再睡可接下來 & 某年夢到的情節 未完 再接
飛翔的夢最美 想到哪就去哪 想飛多高 自己操控
未來夢~ 從未看過的情境 天籟 任何未在生活中出現的超現實

[@YeWild]

我個人有一次經驗
前幾年在練習開車 很迫切的趕快學好它
我睡前一直在腦海裡想著
到底怎麼樣才能好好控制它 不會害怕
想著想著睡著
接下來就進入清醒夢了
我在夢裡一樣思考著這件事
然後也感覺得到自己在做夢
所以很放心的開車跟練習
隔天在練車時就有明顯感覺到自己能清楚知道怎麼開車
真的超神奇後來也是看YT才知道那是清醒夢

[@Wings830617]

控制夢很累，醒來頭會很痛很暈，還會全身乏力
不過如果順著身體，隨他夢到什麼，等到自己有意識自己在夢中，就可以開始控制了
以前常常做被霸凌的噩夢，但是現在，我能在夢中反擊那些霸凌者

[@54RBQ]

真實案例不過我想很多男生都有做過跟我一樣的夢。在我還是處男的時候我知道我在做春夢於是看到路邊的女生就抓來上下其手可是每次到緊要關頭時就醒來永遠不知道插進去是什麼感覺。然後現實中已經發生關係後每當做春夢都是直接做到底的。真的爽～～

[@語喬-m5w]

我是做預知夢 夢跟現實一模一樣 色彩也一樣還有人物對話也記得很清楚。還有知道自己正在做夢 如果這個夢很可怕我可以在夢裡叫醒自己。有很多夢的"劇情"同天可以持續劇情 隔好幾天也可以接續

[@XHer1]

最近因為在忙一些事情都沒在看youtube
沒想到一打開就看到理科
真的是太美好了!

[@ben6688]

利用控制夢境能放大腦內自己都無法想像的奇幻旅行超讚，每天都有不同的劇情安排去解謎，如同理科太太說的，很有意思。

[@tonyliang1138]

做過了好多清醒夢，小時候夢裏故事連續劇二十多集，每晚一集🤣，現在都有記錄夢的習慣，竟然有過一次預兆警示的夢，第三天事情發生了，現在養成如夢中不好的事，醒來後都去暗示夢中的人。

[@hikaripan8599]

理太回來之後，就慢慢在刷她的影片了
很喜歡這種有知識素養的影片和理太的解說方式，讓我這種凡人也能聽懂些科學

[@Mr.Flower01]

我的品牌是作夢 創立的 現階段還在剛起步的時期。
控制夢真的是能讓人類變成無敵狀態
各種成功都在夢裡嘗試過 現在正在將夢裡的事情 現實化。

[@一歩99步]

不管今天的主題是什麼，我一定要妳知道~我好高興妳回來了！

[@kuojungyu]

感覺有做過清醒夢，以前常常在夢裡都跑不快或移動困難，後來知道這個特性就有意識到自己在做夢，但僅一次，之後都可以在夢裡飛奔了哈哈哈哈哈哈

[@張安安-h8k]

我焦慮症比較嚴重的時候，每天早上醒來前會做一兩個，通常第一個是認知到是夢境後為了確認不要睡過頭（要上班），所以刻意中斷醒來， 確認時間允許並多設一個鬧鐘以後，我會想好下一個夢的方向，然後再閉上眼睛繼續做夢，夢就會按照我的鋪成，需要避免情緒激動或腦袋思考過度，不然會醒來。

[@KolasKisa]

清醒夢很好玩喔~~~
感覺夢有屬於夢的特殊記憶，可以讓自己長出翅膀飛在空中，也可以海裡跟鯨魚一起游泳~~

[@wjw119_4]

太喜歡出國旅遊，很常夢到人正在國外，
當下就會反思是否有搭飛機，
搭飛機的航班與時間是否有印象，目的地是否跟計劃一樣，
只要發現是夢，夢裡的旅伴/路人/NPC會反駁自己，
並且強調是夢境，不要想太多，
然後在夢裡，沒有吃過的東西就是不會吃到，有各種原因會影響吃到的可能性，
舊地重遊當作複習，沒去過的地方醒來會反思是否跟現實一樣，
最妙的是，真的出國玩時，旅遊的第一天內，
都會在現實一直反覆問自己是不是作夢XD

[@cka10736]

有做過幾次清醒夢 在夢中知道自己在作夢 然後打了自己或大叫 但很快 夢就像碎片一樣 隨之醒了過來 沒有操控它 有一次有成功操控 但那次我不知道自己在做清醒夢 只是我憑著我的意識讓自己飛了起來 並做的很多事情 如果未來能兩個結合就更好了 但還是有點害怕~ 有紀錄夢的習慣 但不會很常記 只會記下自己覺得有趣且影響我很多的夢 看來我之後應該都要盡力去紀錄了

[@Ferbby]

可以做清醒夢的話 我想談戀愛哈哈哈哈嗚嗚......

[@liketaitaiplus]

我眼角怎麼有淚

[@耿耿-y7z]

跟我一样。和我暗恋的男生谈恋爱。

[@习子南]

小时候做过清醒梦，故意咋偶再马路中间，并且尝试控制自己的梦境，真是比现实还要有意思的体验

[@BeingNg]

我應該也想分類不同的自己，一個用來解決難題，有清晰的邏輯思維。一個藝術創作（我發現在夢裡都能夢見讓自己驚歎的藝術作品，醒來時才驚覺這不是別人的作品，是自己大腦的作品，可是怎麼想也想不起來了。） 我覺得我身體裡面一直有這麼兩個人，好像把我某些部分掏空她們才會出現。。。。。。

[@啊啦呱]

歐齁這個超酷 我之前夢到國中喜歡的人 然後夢ㄧ夢突然醒了 我整個氣爆再回想然後睡回去又繼續做了😂 現在我都直接虛構場景然後去睡覺 真的 超神奇 我還有夢過粥粥南和千璽🤭😊😊😊

[@user-user-user-user-user-888]

我的清醒夢超狂
而且因為夢和現實體驗無差別
我體驗過以下超能力
第一個
[Burst Link - mind flow]
擁有像 加速世界 中一樣 讓認知速度遠大於現實時間流速 的能力
簡單來說就是藉由超高速思考讓周圍一切的時間體驗相對變慢甚至靜止 包括自己的身體
第二個
[Time travel - save and load]
利用控制自己的思想 達到意識穿越的效果
具體實行方式如下
第一步:挑選並回想過往入睡時之記憶(找存檔點)
第二步:想像該入睡後到目前所發生的一切 全部都是入睡後發生的一個夢
第三步:努力從這個夢醒來
第四步:回想睡前資訊並載入醒後現實(讀取存檔點)

[@PunggolLash]

小时候我要记得我的梦 睡前一直提醒自己 结果成功了 梦里我在巴士上 没事做 等着自己醒来 那时我还是个小学生！

[@sarodovadult]

學生時期夢到過考試題目。 上班後夢到過老闆約談。感覺都是夢裡走了一回充分練習過所以真正面對時都表現的不錯！ 不知道這算不算清醒夢的效應🤵🏼

[@onlydustyhere]

喜歡這個頻道的風格 更貼近生活的感覺 視覺設計也好療癒

[@gofit_beata_mi7]

恭喜理科太太回歸

[@yeisonalbeiroobandopechene2251]

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[@rov_i]

理太重新出發，果然找回以前剛剛開始的感覺

[@siya54543]

我想看书。。。有一类网游小说，讲的是那种晚上戴着一个头盔睡觉的同时玩游戏的那种，当时我就一直在想，如果有这个东西被研发出来我一定买来看书或者学习。上班真的是不大会有一个固定的时间用来看书，零零碎碎的时间又没法进入状态，如果有一大段时间不被干扰，我想用来看书（只是单纯喜欢看书而已，和有人喜欢看电影一样没有什么差别）

[@anniealice4337]

經常做清醒夢，導致之後做夢都會知道自己在做夢，惡魔就想辦法清醒，好夢就改成自己喜歡的情景繼續做😂⋯⋯

[@謝佩玲-i5v]

原來我以前也做過清醒夢，我還一直不解，想說我怎麼會跟夢中自己對話。過程中一度有微微清醒，然後告訴自己再回去夢裡改變結局，結果夢真的改了。我還一直以為那不是夢，是我淺意識改變夢境😂😂

[@堅定立場]

理科太太，好想妳。
經過這一趟心理療癒過程後，理科太太的文字中多了許多溫暖與幽默感，看了很開心，一直笑😄

[@yeisonalbeiroobandopechene2251]

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[@janutellet]

我也有做过清醒梦，明明知道自己在哪里在做什么但是通常都是一些很普遍的事情（洗手/走路/躺在床上）
但是有一次我好像控制失败了，结果不知道 trigger 了什么，被自己杀死，在半夜被吓醒…… 那场梦已经过了五年但是记忆犹新 😭 Love from 🇲🇾

[@99dondon31]

發了很四十多年的清醒夢. 第一次聽見有這様的學術研究lucid dream。
最初的清醒夢. 都是來自悪夢。因為太恐懼，突然發現自己在夢裏。然后逐漸能在夢裏，變一些武器出來，對抗怪獸。后來的飛天夢，绮夢，都能控制些怪點子出來。清醒夢有一點難的地方，就是一旦知道自己在夢裏，很快會醒。其次，是夢裏越能控制境物 (跟inception 一樣) ，其它人物 的對話，就越模糊。所以，绮夢很難掌握 ，越想控制她，人就會消失 (笑)。理太，有冇方法可以境物，跟人物(或有意識的動物)，同事控制呢？

[@yujane8]

在清醒夢中
做運動💪💪💪
睡起來就可以瘦了🔥🔥🔥

[@uiui2258]

小時候常做噩夢，媽媽和我說，我是夢的主人，要自己控制
從此之後我都能很清楚的意識到自己在做夢，甚至可以控制夢的走向
雖然大部分時間我是不控制的，因為想藉由做夢更了解自己XD

[@aiwa1688]

我從小一直做被『追逐』的夢，一直滿大街的跑，後來約17、18歲以後是『被追逐後真的被找到，然後很驚慌的醒了』，30歲以後是『被找到後，直接面對，一拳擊倒』，幾次以後就不再被追逐了。

[@abyiso1]

我都是做清醒夢的人 不過要狀態好才做到 當你做夢中意識到自己在做夢 哪時就不要太用力想事情 不然會醒過來 要慢慢不經意的修改夢的方向來做 不錯玩 另一種就是睡前一直想同一件事 規劃要做的夢的內容 不過這樣佷麻煩 懶的練習

[@colleenhsu8090]

自從有了自律神經失調，清醒夢和睡癱症越來越頻繁
夢中夢的情況半年會出現一次
我可以從夢中控制自己醒過來，但是那個過程很像靈魂出竅、醒來後要自己保持清醒不再睡去的當下很難受，所以我通常只有在做惡夢的時候會用～

[@Tiamikko]

我每天自己都有記錄夢境, 之後越來越容易記得夢的內容, 和真的會有時候發現自己在夢中

[@chaimenghong]

理科太太，我非常喜欢你这个频道的第一集，感觉很知识性又不失细节

[@tzuling]

原來這種狀態叫清醒夢，我很常發生，通常在非常疲憊「快睡著」的時候，過去一直以為是鬼壓床，都會掙扎想擺動四肢（但通常動彈不得）來把自己喚醒。

[@AnnaLee-j7y]

小時候看別人在那邊捏臉頰確認自己是不是在做夢，就想說那如果換成在夢中捏看看就知道自己是在做夢了！好酷！所以有一天我就開始訓練自己要在夢中捏臉頰，但實在很困難，每次起床才想到哎呀！忘了要捏🤏，就這樣失敗好幾天，不過人果然越失敗越上心，終於！某天，在夢中的自己突然想到 啊！捏臉頰！🤏🤏🤏發現真的不會痛耶！好嗨啊我在做夢！然後就開始到處玩，結果玩完要起床囉，發現不知道怎麼從夢中跳出去，然後就一直跳，一直跳，發現我從床上驚醒，鬆了一口氣...結果發現 乾！怎麼捏臉頰還是不會痛！我再跳！乾！還是不會痛！又重複一樣的情景，跳了四五次我才終於清醒捏痛了自己，那天去學校還會一直覺得這些人是不是假的哈哈哈，差點以為我這可愛的妹子就要一直在夢中輪迴...😱 呼～收穫就是 還活著真好。從此斷開了我的超能力🤷🏻‍♀️

[@jmilk5504]

因为在现实生活中不敢大声唱歌 在梦里发现自己其实在做梦超开心超大声的在飞机场唱起歌来 完全不理别人眼光也不怕被人抓 🤣🤣

[@陳姿秀-y8e]

理科太太的聲音聽起來好舒服！！！

[@is1121is]

我也會做清醒夢欸
如果那天夢到很喜歡的內容
我的確會再醒來馬上睡回去
強迫自己繼續做夢
演續集的概念
原來真的有人在做這種訓練哈哈
我以為我只是愛睡覺哈哈哈

[@luciusng5092]

我有自己试过，就是在躺下后，就告诉自己，今晚得在梦里“醒来”，结果有一天就真的在梦里知道自己在做梦了，然后接下来有在梦里半梦半醒时（清醒梦状态），我就研究了要如何在梦里飞起来，尝试了一些想法后就飞起来了，往后的日子都有清醒梦，后来腻了，也就没想再清醒梦了，现在几乎都不会清醒梦了。后注：在梦里睡去，就会醒来，不然就不要清醒的去关注梦里的事情，那么就会渐渐的不清醒而后自然醒来。:D

[@joan41225]

常常做夢，每次醒來都會在腦海回憶幾次夢裡發生的事情（也算是一種紀錄？）小時候很不愛睡覺，睡前一直幻想哪天可以跟偶像見面跟偶像幹嘛，然後就真的會夢到偶像😂可能常常無意識這樣練習，所以滿常做清醒夢的，以前常常會夢到自己輕輕走一步就會飛上天空，就會在天空亂飛那感覺另人很恐懼而且很討厭，或是夢到自己即將從高樓處墜落，但某次開始在夢裡的我就突然覺得現實不可能發生這種事，無數次的確認自己是不是在夢境，發現自己在夢裡心境也就放輕鬆了，可以隨意的做自己想做的事，但有時候會直接就醒來😂也做過好多次「預知夢」一樣場景、人、甚至對話也都一樣⋯⋯超酷

[@zoeyl5241]

想找時間研究很久了，謝謝理科太太用清晰又好看的方式讓我的第一步更容易一點！

[@mosherly520]

每次我做惡夢
夢裡的我
都知道自己做了不想做的惡夢
而我就可以在夢中告訴自己 醒來
這時 夢中的我
必須跑到任何一處的角落
閉上眼
就可以從夢中醒來

[@rita33cool15]

身為一個一個星期有一半天數以上都會做夢，而且夢大部分都很離奇的人，有時候的確會感受到能稍微控制夢境。
比如有一次夢到在被人追殺的時候，想說如果這個時候我突然蹲下回擊，殺手會不會被被絆倒，然後夢中的我就做出類似的動作。接下來我又試了幾個方法，後來發現都躲不過殺手，但又不想結局是我被殺手殺掉，於是我就讓安排殺手被撤銷任務的劇情等。
以前超怕做噩夢，小時候會怕做噩夢到時常整晚不睡，但我又超常做噩夢，以至於我現在完全不怕噩夢，反而覺得很有趣，有時候醒來還會吧故事寫下來。

[@花花-h5i]

來簽到了😁😁😁
我好像有做過清醒夢耶，睡前想著要夢到過世的阿公，結果醒來發現自己真的夢到了，而且在夢中的我知道自己在做夢，也知道阿公已經離開了😊
這樣算清醒夢嗎😁

[@liketaitaiplus]

有意識的讓自己做出特定的夢就算

[@yeisonalbeiroobandopechene2251]

您好，我邀請您觀看我的電子音樂頻道並訂閱：ua-cam.com/video/88vSeelu5us/v-deo.html

[@oscarliguitar]

由一個前silicon valley 嘅人, 講lucid dreaming 太正啦~

[@vivianc6260]

哈哈哈，完全没有做过清醒梦，但做完梦之后，我会分析自己最近干嘛，导致会做出那样的梦。唯一一次接近清醒梦的状态，是很多年前在学校的时候，感觉自己像是鬼压床了，无法动弹且窒息感非常强烈，然后脑海像是进行了自救模式，不断地浮现一个念头，要醒过来醒过来，然后就醒了……后来室友跟我说，当时我的状况看起来像是难以呼吸的状态，在床上翻来覆去。后来查看网络，这也许是压力和作息不规则导致。

[@dfg123424]

我也是一個常做夢的人，感謝理科太太的講解和提供的方法~~

[@a29583875200]

我最喜歡小時候常常做的清醒夢，是可以漂浮在天空~想去哪就去哪~

[@Amanda-10702]

我也有做過清醒夢，但我不是有意識決定我要做那個夢的，而是在夢裡發現這是夢
那時被一群人追趕到頂樓的冷藏室，我發現樓頂沒地方躲也快要被追上
我就開始跟自己說：他們看不到我的我已經躲好了
果不其然那群人就跑到我前面附近就說：欸？人咧 怎麼不見了
但當時我確實是蹲在他們正前方哈哈哈
有時候的清醒夢是我發現我又做一樣的夢了，我就會看著這些角色說著一樣的臺詞做一樣的事然後自己在夢裡覺得很有趣
我覺得大部分清醒夢都發生是睡覺途中有醒來後再睡著而做的夢

[@金貝瑞]

我記得的夢很多都介於可以控制跟不能控制之間。就像現實中有意識的做了決定不代表知道人生未來的走向。
記得有一個夢是我開在類似九份老街不能開車的路，然後開到快頂發現沒路，直接衝出懸崖然後車輪感覺很有彈力直接彈到平路，車掉下去也沒有壞掉或爆炸。啊副駕的我阿嬤目睹整個過程但是一臉淡定，有一種不知道我在驚訝什麼/涉世未深的小毛頭 的感覺😅

[@hedy4569]

夢到老公給兒子喝整罐可樂，醒來就
狠狠的打John洩恨，可憐的老公啊🤣

[@TFIG]

Hedy 🤗你也是理科太太粉絲呀！😍

[@hedy4569]

台灣家庭在德國Taiwanese family in Germany
是的、你也是啊😍最近有發現一個視頻
「七七老大」還蠻好笑的😁

[@TFIG]

我知道！就是那個看起來像黑社會老大的嘻哈中醫師！😆

[@TFIG]

這些人都很紅啊！我也沒有刻意要認識他們呀🤣

[@hedy4569]

台灣家庭在德國Taiwanese family in Germany
是呀！看起來像黑社會老大哈哈哈🤣

[@yirouYen]

我在放假時間 ，中午午睡超過三個小時，就會開始演出，在夢裡一直叫自己起床的戲碼，而且會夢中夢 ，但我知道我在做夢，一直告訴自已要睜開眼睛，確實我感覺到我睜開，夢到房間的一切，可是身體並沒有移動，然後就會再睡去 ，反覆幾次才會真的起床，不過並不會發生在早上。（就是影片一開始講的那種鬼壓床）
這個情況醒來之後會很累，頭很重，後來我為了減少這個頻率的發生，坐在椅子上午睡就幾乎沒發生過了。

[@justicebao7017]

最近常作奇怪的夢 剛好 理太回歸了 解析了 讓我了解自己的夢一些... Thanks Evelyn

[@mira121972]

小時候常常夢到被妖怪追，被追到我很生氣，然後就想如果妖怪跌倒了就追不到了，結果妖怪真的跌倒，然後我又想妖怪變小我變大，我就一腳踩爆它，後來發現原來我可以控制夢裡的一切，只要覺得好玩我就會做清醒夢，真的很好玩ㄟ

[@yeisonalbeiroobandopechene2251]

您好，我邀請您觀看我的電子音樂頻道並訂閱：ua-cam.com/video/88vSeelu5us/v-deo.html

[@vincent-qm2rk]

我在水上樂園被會鑽地的大蠍子怪追 然後 我就被幹掉ㄌ😢

[@啊啦呱]

我有一次一直被追就很煩直接跳到怪物嘴裡 然後畫面突然出現game over 笑死有夠瞎😂😂😂

[@tinatung8166]

我夢到傷我最深的某前男友時會知道自己在作夢
一開始會對夢到這個人非常反感!!於是在夢中不斷問自己，為什麼是他??為什麼是他??
然後就會開始在夢中思考問題，進而發現自己在作夢
我感覺關鍵有兩個，
第一是不斷重複夢到同一個夢，多夢幾次其實很自然就知道自己在作夢了
第二是要在夢裡思考問題，我每次發現自己在作夢都是因為我真的思考了，分析夢裡的環境、人事物等就會發現了(我指的不是夢到自己在思考，是真的自己在思考)

[@elaine6548]

好開心能看到理科太太又開始拍影片😃
我超會做夢，很困擾...
每晚睡覺都不覺得有休息到😅

[@hmh.0713]

原來真的有這樣的方式，我自然而然的已經使用了上述說過的清醒夢訓練法一段時間了，
控制夢也是我的常態，也很享受控夢，但唯一的缺點是，我太迷戀了，最近有試著忽視一下。

[@yago4288]

原来这叫清醒梦。。经常做。。有的时候知道在做梦所以就在里面玩一下，飞一下或者毁灭一些东西什么的。。有时候太害怕却醒不过来，后来练习到了一个快速醒来的方法，就是用力呼吸，可能是呼吸神经比较底层，吸着吸着就慢慢醒过来了，身体也可以动了。。。

[@黑喵-p5y]

夢會隨著想像力進步欸，小時候是黑白的，國小後變成彩色，後來發現夢裡面的體內可以跳到屋頂要飛都可以，我用體能判斷是不是在夢裡面，在夢裡面飛來飛去的真的很好玩，我現在夢不但是彩色的還可以吃東西吃得到味道，味道也有出現過這輩子沒有吃過的味道。
在夢裡面吃牛排超爽都不會胖哈哈

[@Wilson-cn7yu]

我本身算是很常做夢，比較多時後是知道自己在夢境但無法控制，有很少次數有清醒夢可以控制我想要的劇情. 一次印象比較深刻的是夢到自己被鎖鍊綁在立起來的棺材 在一個小房間內，燈光暗紅色，我面向的那一面只看的到兩個房間門（一個正前方一個左手邊）。
正前方的們緩緩打開 裡面非常黑 看不見裡面。後來慢慢的隱約看到一個女鬼的樣子向我走來。
我馬上告訴自己快點掙脫 這是夢 快起來，腦中想了好多次，後來我醒了，但身體不能動，眼睛只能開一點（會一直眨。
閉眼後又回到剛剛的夢境，女鬼越走越近，到第二次醒來身體才能動。

[@jolinna50921]

我會一直做各種惡夢欸！精彩到 我覺得每天把他寫下來，可以變成一本暢銷科幻 動作類的小說。但我卻不覺得是日有所思，因為真的太無關了，我也不覺得我有什麼太大的壓力說。然後繼續睡又會繼續夢可怕的劇情，我知道我在做夢，但我控制不了，還可以叫自己醒來，想說太可怕了不要再睡了，趕快起床好了！

[@陶鎮萱]

很棒的影片，喜歡這類型的題材！我也常常做清醒夢，能體驗現實中沒有的感覺，也透過想像彌補現實的空缺，但真的適量就好了：）

[@Ninja-dc8ck]

我的清醒夢都會長得非常真實...超級彩色高清
睡覺前房間是甚麼樣子，在夢裡還是長得一模一樣，最近一次是發現自己躺在床上動彈不得，看著自己手腳被火燒，毀容，直到被活活燒死，死前還忙著叫我媽逃走。
每次都會嚇到不行，而且沒辦法醒過來(告訴自己這是夢，但是在夢中睜眼還是一樣的情景)....
幸好每次如果在夢裡死掉就會醒來了哀..
(不過有時候夢醒來了，躺回去還是繼續夢一樣的情節還是連續劇形式的接下去，讓人很無語...

[@leonor6616]

曾經做過一個夢，夢裡是和一個已經離開的人擁抱，但在夢裡知道這是不可能的事情後哭了，接著現實中也哭醒了。

[@琇-d1r]

我常常在夢裡
知道這是夢耶
然後我還可以控制
自己想要有什麼超能力
例如：想要一跳躍
就飛到頂樓上！
或是像惡靈古堡一樣
很強的狂殺殭屍群！
感覺超好玩的。
這算清醒夢嗎？

[@winnytwin]

這表示靈魂處在很活躍的狀態...到處遊走!!我朋友跟你一樣,而且她可以知道是處於夢中,覺得這劇情太無聊就轉換畫面

[@ileafalice3401]

我也是哈哈哈 常常讓自己飛來飛去的

[@JaimeHomusic]

這是清醒夢啊

[@啊啦呱]

我也可以飛但是很吃力欸 就是有時候飛的起來有時候不行QAQ

[@yinyuan7398]

你們怎麼做到的 求分享

[@樂園-w5d]

我之前認識時是叫清明夢
年輕作息正常時比較容易達成
現在累了就睡的行為模式
在夢裡就很難重拾自我意識🥺
不然我真的太喜歡夢境了
連惡夢都不覺得是惡夢
希望有天能睽違已久再度達成清明夢

[@puffs_0214]

我太常做清醒夢導致睡眠品質很差，清醒夢就算了還是鬼壓床的忠實體驗者，去看醫生開藥，我一開始以為大家都會這樣做夢，結果問了我身邊朋友一輪才發現只有我這樣😓
而且我覺得清醒夢會異常的真實真實到你真的醒來還會懷疑自己是不是真的已經醒了，嚴重的時候會在夢裡醒來五六次，最後真的醒來的時候頭真的又暈又痛！一點都不好玩QQ

[@luipetrius5581]

很高興能看見你健康的回來了！

[@rouyunhong5595]

聽完解說才知道小時候就無師自通會清醒夢了！