「把你真正的感受，從那面厚牆裡鑿出來吧。」-

[@annelee1021]

看nick談吐 對媽媽的態度 就知道是一個成熟正常三觀正的人 真的蠻難得的 粉他也讓粉絲覺得很proud

[@leafleft]

關注理科太太很久了，今天在中午休息時間看了這集，忍不住哭了，因最近在工作上遭遇挫折，又沒有人能聽我分享心理壓力，所以我很能與影片內容產生共鳴，我會練習微笑再繼續努力，謝謝理科太太♥️

[@Yachun0524]

（抱）陌生人的擁抱，雖然不能解決真實面，但你會知道有人看到你的難過了。（拍拍）日子總會好的，我們都加油。

[@kaaa641]

很能理解也能同理這個感受，不用加油，拍拍，有時候就是緩下來，再試試看真的過不去請勇敢離開。（拍拍）

[@yuvivi5492]

加油，祝福你在生活與工作上都可以順利。

[@maggieliu1958]

祝福你❤️

[@黃艾迪-d9k]

呃...妳可以講給自己聽啊
妳可以當自己的好朋友啊
沒有人需要承受別人的心理壓力
我不是嗆妳
我自己就是這麼做的
重點在於妳能不能當自己的好朋友呢

[@amandahung777]

從看完Nick跨年就覺得他變的很不一樣，但也說不上來哪裡不一樣，但今天看完理科太太的訪談，就了解到人在經歷過一些事情後更了解自己的改變有多重要，雖然改變過程不會太舒服，但撐過蛻變過後的自己真的會閃閃發光

[@zhen_LIU]

真的！蛻變成更好的樣子🥰

[@MindyMa]

謝謝周湯豪這麼誠懇地分享心事，很感動也很了解💗 加油！
使人是自己平安舒坦與快樂很重要。
19:57 將心比心 💞
理科 的 “心理到生理” 說得讚。 15:48 ~ 16:31

[@MindyMa]

19:57 & 23:04 將心比心 💞

[@dingfankuang966]

@@MindyMa ùu😢😢ùùu

[@AlinaCheng]

讓自己進步就好
不用比較👍👍👍

[@ltc.9688]

真棒！

[@895kiss]

茵茵你最棒❤️

[@edwardchou8956]

Nick 的眼神散發著光，有別於以往。這主體題太棒了，心理層面的平靜才是真富足。

[@小島居民-y7c]

nick說『大家都覺得你機會比別人多，所以大家都不給你機會』，這句話我真的超級有感。我以前曾當過老闆的秘書，回業務單位工作後，主管給我考績打乙，然後他說「喔你一定很難過，我也很意外，我以為大老闆會救你」。我當下真的是欲哭無淚，大家只看見你身上的標籤，卻看不見你實際付出多少努力。

[@Kara-loop]

對周湯豪因為這集大加分！談吐大方、言之有物，希望他未來會越來越好，擺脫焦慮症

[@garysky1114]

*07:12** 「挫折有的時候是被包裝過的禮物」*
*這句真的是金玉良言 ~*

[@白開水-s9g]

太太：「挫折是被包裝的禮物」👍
聽到Nick這麼辛苦，這麼努力，真的好佩服，也好心疼 😔
「大家都覺得你機會多，所以大家都不給你機會」
謝謝Nick也不吝嗇的分享本身有光環的人，也有這種想不到的困擾，起點更高的人，其實要比一般人更努力。

[@哈庫那馬他他-b5i]

歸因錯誤

[@yvonneyu]

所以老天從來都是公平的，起點高，相對考驗也更高！

[@油佳麗]

覺得 本來就不是驕縱的孩子，為何要外在自以為是的觀感被看待 ，每個人求學好像都會有一些不公平的對待

[@semma8507]

太喜歡周湯豪的這面了！謙虛，堅強，樸實。

[@SalinaLin-z1s]

很喜歡這一集，看著看著忍不住哭了，很多話都直擊心裡。長大成年結婚後，朋友、家人、兄弟姊妹大家都各自努力，除了怕造成別人的困擾及不讓家人擔心，承受著社會的壓力難過時總是自己療傷，漸漸發現聽歌容易哭，臉上的笑容越來越少，快樂變得越來越難。就像腦筋急轉彎裡，團體及社會氛圍總是提暢快樂，關鍵的憂傷總是被忽略，也許人可以不需要總是活潑、外向、正向，因為人生不是總是順遂與快樂的。少一點比較，多一點愛與傾聽社會會更溫暖。

[@潘慧婷-t6o]

讚喔

[@yu-zl4pv]

看完唐綺陽直播～再到理科訪問，覺得很感人。感謝Nick真誠分享。
「大家都覺得你的機會比別人多，所以大家都不給你機會」深有所感。
尤其老師當中，有很多很差勁，一言一行，都會造成學生一輩子的陰影。
帶頭言語霸凌，帶頭貼標籤，帶頭搞小團體...都有遇過。
我也正在往後的人生中，不斷回頭去接納自己。
有一天，你也會看到當時候的自己有多堅強勇敢！

[@zhen_LIU]

你很棒🥰
我也不斷學習肯定自己😆
學習如何越來越正向！

[@user-lucky0622]

當我看到Nick後半段看著理科太太的眼神，覺得他好像有感到被理解接納與療癒，不知道有沒有解讀錯誤，很感謝這集節目，讓我看見了深刻的靈魂，焦慮依然充斥在我生活中，我也是用Nick的方式來排解，別人的隨意評價看了很有感覺，有些人真的只是隨意說說，並不能代替我們消化，願所有受傷的內在小孩都能有機會獲得療癒與被理解的契機，至少我看到這集節目後，我覺得不那麼孤單了。
理科太太提供的方式是真的，我有實驗過，"嘴角上揚" 至少在心情不好時，這麼做之後就不再那麼難受，還有深呼吸也有些用處，特別是焦慮恐慌緊張的時候~

[@123eatapple]

非常感性的分享，這世界需要更多的愛，
以同理心去看待別人的困難，
沒有人想要痛苦，
沒有人想要悲傷，
尊重個體性，以柔軟的心去回應別人的苦。
記住，因果是循環的，對別人說出尖銳的話語，有一天也會回到自己身上。

[@王志香-i2e]

湯豪描述的是真的講到焦慮帶來的感覺非常不舒服⋯我ㄧ直都在努力的路上
禱告、運動、看書，香味的芳療
如湯豪說的心靈平靜快樂我們更懂知足感恩

[@王雅金]

周湯豪真的給自己很大的壓力，越貼心的人總是很壓抑自己的情緒，加油💪🏻❤️

[@jiaaaaa]

很喜歡這集，因為焦慮症真的就像nick講得一模一樣，發作起來會很難受，而且時間也不固定，可是在外人眼裡他們就是不能理解，nick講的很好👍🏻 希望太太跟nick越來越好💪🏻

[@bellchen2263]

沒錯，我也是，沒經歷過的人永遠無法理解，這真不是自己能控制的

[@林怡萱-c6e]

真的很認同，我也是這樣，焦慮症發作起來，會覺得整個人呼吸困難，喘不過氣，手也會發抖，整個人很難受，我覺得身邊的家人朋友同理和認同很重要，還有陪伴真的是給我們最重要最支持的力量！！！加油💪💪💪

[@s7d9698]

沒錯 聽nick形容的時候感觸很多,發作起來的生理反應是無法控制且不舒服的,但沒經歷過的人都會以為是抗壓性太差,即使解釋是無法控制也無法被理解

[@陳小慧-b5u]

完全感同身受。焦慮症的路過

[@9007dodo]

各位弟兄還是姐妹，天國近了，我們應當悔改，信耶穌。時候將到，死人將要在審判日時，爲自己在地上所作的一切行爲，在神的面前受審判。那時，就再也沒有人有機會悔改了。所以我們應當趁著審判官還沒定我們的罪之前，趕緊和祂和好，悔改我們的不義行爲，祈求祂赦免我們的罪，免得祂定我們的罪，我們就落在刑罰之中。主耶穌基督就是那位審判官，天國和地獄的鑰匙在主耶穌的手中。
欺騙，貪心，口吐惡言，荒宴，偷竊，殺人，犯奸淫，淫亂，好色，不尊重父母，詭詐，狂傲，拜偶像，交鬼，占卜，觀兆，法術，邪術，嫉妒，惱怒，紛爭，結黨，詭詐
，醉酒，怨恨，毀謗，惡念，同性戀，亂稱神的名，自稱是神，稱人或動物或金銀木石土等物質為神，褻瀆神，違背神，罵神，不肯悔改信耶穌，等等這些在神的面前都是罪，只要我們犯了其中一個罪，就足夠稱我們為罪人了。如果我們現在不悔改這些罪惡行爲，仍然繼續犯下去，那麽以後審判日的時候要怎麽和神交代呢？喜歡犯罪作惡的人，神將來是要報應他的。但神愛世人，不願世人因自己的罪惡而滅亡，所以仍然給我們機會去悔改，而悔改的方法衹有一個，那就是信靠耶穌。像一個從前敗家的孩子回到父親的身邊，向父親認罪悔改，祈求赦免，并且聽從父親的教導，從此成爲一個乖孩子。所以我們也要藉著主耶穌回到父神的面前，向父神認罪悔改，祈求赦免，并聽從主耶穌的教導，重新做人，改過自新，不再犯罪。主耶穌可以赦免我們一切的罪。主耶穌可以幫助我們重新做人。
耶穌基督降世爲人，因爲愛我們，不願我們因自己的罪惡滅亡，所以要教導我們脫離罪惡的行爲，糾正我們的生活，要救我們脫離將來的審判，甚至願意在過程中受苦，被人逼迫，辱駡，鞭打，吐唾沫，爲你我而流淚流血，被釘在十字架上而死。主耶穌爲了贖你我世人的【罪】而被釘在十字架上而死。
但主耶穌死後第三日復活，后升到天上去，以後還要回來拯救屬於祂的人。
人死後要麽得永生進天國，要麽得永刑進地獄。地獄里的火是不滅的，蟲是不死的。悔改信靠主耶穌的人能進天國，不願悔改信靠主耶穌的人不能進天國。
我們要接受主耶穌爲我們生命中獨一的救主，生命中獨一的真神。你們若有憂愁，就來尋找主耶穌，主耶穌就安慰你們。若有困難的，就來尋找主耶穌，主耶穌就賜給你們力量。若有傷痕累累的，就來尋找主耶穌，主耶穌就醫治你們。若有勞苦重擔的，就來尋找主耶穌，主耶穌就使你們得安息。主耶穌可以赦免你們一切的罪，主耶穌可以賜給你們真平安和喜樂，主耶穌可以賜給你們死後復活得永生。主耶穌連使死人復活都可以，在人是不能，在神凡事都能。
除了耶穌的名，世上沒有別的名可以使人得救。獨一的真神衹用一個名字來代表自己，那就是【耶穌】。
主耶穌教導，“不要犯罪欺騙說謊”，惡人卻說，“不，我選擇犯罪欺騙說謊”。這樣他就是在定自己的罪，以後定他的罪的證據就是在此。
主耶穌說：
你們不要論斷人，就不被論斷。因爲你們怎樣論斷人，就必怎樣被論斷。你們用什麽量器量給人，就必用什麽量器量給你們。你們不要定人的罪，就不被定罪。你們要饒恕人，就必蒙饒恕。
你們可以在網上搜尋【聖經】來讀，建議從“約翰福音”讀起。或這里有一個 cut.ibibles.net/
無論你生活中有什麽困難，煩惱，壓力，你就向主耶穌禱告祈求，祂一定會聽你的禱告。在人是不能，在神凡事都能。
【神原是我們的父親，是祂創造了我們，我們要回頭承認祂，借著信從主耶穌基督承認祂。世人啊，該醒過來了。】

[@sharonlee2367]

很難得可以看到Nick的這一面～覺得今天討論的主題很受用～在疫情期間真的太多焦慮跟失去了～真的需要慢下腳步看看自己拍拍自己，以及這個社會真的需要更多的愛，感謝理科太太跟Nick的分享❤️

[@zhen_LIU]

真的！！

[@布萊恩-u3g]

周湯豪很棒❤️
現在心理生病的人非常多，不要壓抑，找你覺得有安全感的人說出來，找出適合你自己的方式去釋放壓力，這世界很需要愛❤️，大家記得多點溫暖～

[@阿點-b1z]

天啊 我居然看到NICK講完這些事情 就好難過，因為我前陣子也去看了心身科，醫生說我是有焦慮症，完全懂NICK再說什麼，謝謝NICK願意分享給我們這些事情，希望疫情趕快過去，讓世界更有愛~~~

[@handleroad3873]

看完這集認識到真實的nick，過程中他必定承受相當多不為人知的沉重，尤其是那種除了要處理我自己還要同時顧慮你的那種心情是相當衝擊的，也相信nick挺過一大段在漸露曙光的路上，未來會以這樣面對自己又正面的態度影響更多人，我直接被你圈粉~

[@chingyu7350]

真的很喜歡理科太太這一系列的分享，我不知道自己缺少什麼，但卻可以感受到心靈是很沒有安全感的，我還在尋找自己的路上，也謝謝太太跟來賓們的分享，讓我往認識自己的路上一步步前進。

[@Ann-ud6se]

加油🧡

[@alicekao6305]

好喜歡理科講的一句話：每個人就像一本書。這也是我最近才懂的道理。 讓我在和別人交流的過程，總是抱著探索和期待的心情，而不是評論和競爭，心情更放鬆才有空間去容納更多的事情。

[@et7287]

天啊！我完全能聽懂你們在講什麼，今年前半年經歷了人生大低潮，親友紛紛離開人世與種種生活上工作和經濟壓力。
你們說的每一句話我都好有共鳴，並不禁思考，如果我沒有這些所謂理科說的「挫折帶來的禮物」，那我是不是完全聽不懂你們在講什麼，或是覺得你們在談到只是空話
總之謝謝這部片讓我明白，很多人都很不容易，suffer中的大家繼續撐下去，光一定就在眼前。

[@fificoe1]

湯豪真是個可愛的男孩，口口聲聲說以媽媽為榮，更相信身為母親的比莉以有一個這麽優秀善良智慧的孩子為榮。

[@yingchiehchen5060]

非常能體會理科太太說的 聆聽者搶著給建議的時候 說的人也會感到有壓力
很少留言但這集看著好有共鳴. 希望新的一年我們都能找到療癒自己讓自己快樂減低焦慮的方法

[@princessmongolian9985]

实际上，理科太太从很早开始就是一个有正能量，有爱心的人。完全可以看得出来。只有智慧和理性可以帮到别人。

[@96xinxin]

聽nick說自己不愛和親近的人表露自己的時候其實很想哭，因為我自己也是一樣。
現在我聽到別人訴說他們的辛苦時，我其實說不出「別這樣想、你想太多、多微笑開心點」之類的話，因為當我難過的時候，這些話真的沒有用

[@鄭麗珍-p3s]

第一次看到周湯豪，原來比莉的兒子是他！（我沒有看電視，所以不知道演藝圈的消息）
聽他的談話覺得湯豪是很優質的好青年！比莉應該會很高興自己的兒子這麼懂事體貼又明理！盼望湯豪越來越愛自己、讓自己真正快樂的生活，祝你幸福圓滿！！

[@vickyc.6541]

Nick真的好努力好正面，也心疼他一路走來的不公平，幸好現在的他已經閃閃發光，這是你值得擁有的！

[@WhiteAmberPo]

看到理科太太說「光就在前面」這句話、自己居然眼眶泛淚，止不住那股被壓抑被控制很久情緒，這句話真的比任何再有道理或再好聽、正面的金句還來的有能量多了💪🏻

[@米米-t8i]

這集很有同感！我也是在這一年來經歷了焦慮、失去一切的控制感連最基本的刷牙洗臉都沒有辦法做到，真的是需要透過諮商把自己重新翻倒出來重新排列過重新認識｛我這一個人｝不是需要為任何別人而存在，才能得到屬於自己的控制感🥰！理科、Nick你們都辛苦了。看到你們的眼睛裡已經有了那個｛光｝

[@sabrinachen5227]

完全懂Nick感受 跟陌生人聊心事真的比較沒有負擔!!!

[@chenhsiu_min5953]

我自從2年前沒有再看台灣的新聞台以後，從此心靈前所未有的寧靜！共免之！

[@TheJojo9957]

同意

[@QzPan]

看完這談話節目，
連男人都會真心喜歡Nick這個人。

[@ahjcat825]

Nick真的是一個心理很成熟的人，很多人其實都沒有好好面對自己，我看見他正在面對自己，他很棒。

[@ashleykuo311]

看得出來湯豪扛了很多，而到目前為止他的確已經奠定了他的地位，但他自己對自己的要求很高很完美，只想勉勵他說，他一直很努力也做得很好，
接下來他需要轉念去調整怎麼樣放過自己，怎麼樣更了解自己，怎麼樣讓心裡回歸平靜與豐盛。

[@itschien1225]

個人真的很少留言
但這集真的是hidden gem💎 謝謝Nick跟理科太太分享
從這集真的觸及到心理非常多的啟發跟安慰

[@賴綉莓]

天啊! 太心疼Nick了, 超級自立又溫暖的男孩, 竟然默默承受著這麼多! 經過這次的訪談, 我對你大大的改觀了! 適時的表達可以讓更多人了解並認同你, 現在開始我要成為你的粉絲追隨你, 希望你能有一片美好的天空! 加油!

[@Phylphylphyl]

特別喜歡這一集，看完之後能懂為什麼前陣子我自己狀態不好，原來有可能是焦慮和恐慌。
跟其他星二代不一樣，Nick講出了他的困境和常常面對到的問題，也很有禮貌的表達他的感受，是一個想法很有層次的人。
理科太太也提出了很多好的解法很建議，泡澡+鎂鹽，去按摩來達到放鬆肌肉，進一步放鬆腦袋，用生理來幫助心理。
謝謝Nick的分享，謝謝理科太太和團隊製作這集節目。

[@lotta507]

演算法推薦一直跳出來
跳出很多次、過了很久才點開（因為不是周湯豪粉絲）
但沒想到點開對周湯豪完全改觀😳覺得他在這裡說的句句戳中的感覺
尤其後面那一段「比較」很有感
和親人分享不被理解使得我對自己也陷入了比較的狀態不相信自己的情緒值得被正視
沒有想過身邊親近的人也有可能給的評論不足以蓋過我個人真實的感受
對方可能是不經大腦的發言
但我卻當作是我不應該擁有這樣的難過和緊張
不應該像外求助選擇傷害自己
謝謝 讓我頓悟些什麼
希望往後的自己能夠為自己改變些什麼
理科的隧道分享讓人充滿能量
現在的確是在隧道的感覺
會擔心是不是永遠就這樣了
覺得太晚點開來
不過現在知道也不遲
謝謝你們的分享

[@lovedaisy_0728]

Nick最後講的真好！「這個世界這個社會現在非常需要愛！」Lots of love❤️

[@helenyc6899]

這一期也很好看內 越來越喜歡理太做的這個系列 🥺 發現近幾年越來越多人開始往自己的內在探索 原來我們都在同一條路上 還有一點蠻中肯的 就是我也會一直提醒自己 不管那個人有多光鮮亮麗 背後一定有許多隱藏起來的心酸 無論如何大家一起加油吧 我們一定可以往更好 充滿愛的世界前去的😌❤️❤️

[@ccyang0920]

因為這次的標題我第一次看完理科太太的影片，還沒看完眼睛早已泛著淚光…這二三年從自我發覺中到現正我還在自我調整，希望我能挖開心裡厚實的牆迎接快樂的心靈…謝謝理科太太和周湯豪的這集節目，讓我更前進了一步

[@rainbow6052]

覺得周湯豪是一個很善良又堅強的人也很有能力.....很難得可以聽到他說出自己的經歷....又是如此正面......比莉是很成功的媽媽......現在社會真的需要多一些體諒...善良....這集很棒.....共勉之....

[@sheepmemo]

很謝謝周湯豪願意分享自己的脆弱，我覺得這是一件很勇敢的事，
我相信很多人都有過類似的感受，讓人有被同理、被療癒的感覺，原來我不孤單，原來我有這些情緒跟感受並不是異類。
一方面也提醒大家藝人也是人，不是超人，也是會有自己的焦慮、煩惱、感受。
世界可能因為疫情的關係，大家壓力很大皆藉由網路留言來發洩情緒，感覺世界走向 鼓勵越來越少，批評越來越多。
真的希望大家可以多用肯定正向的語言，多鼓勵代替責罵。希望周湯豪也可順利度過自己的關卡。加油！

[@lakulakulakulaku]

dbvvvv

[@jewelt8294]

我其實不是那種會聽rap的人
所以對周湯豪了解只停留在帥到分手那首歌+星二代的印象
可是所有來賓訪問中我最喜歡這一集
周湯豪和我讀書的時候一樣
被同學霸凌回家不敢和媽媽說
被初戀男友劈腿躲在學校的廁所里哭泣(因為害怕被人看到)
周湯豪是星二代連躲起來哭都很難不引人注意吧
慶幸我患上輕度憂鬱症吃藥一年後學習了放過自己
對學術成績要求也放得比較低
希望周湯豪也能走出來
加油

[@maymaylin8240]

我好像比你慘一點 ㄏㄏ
我被霸凌然後跟媽媽說
他說一定是你自己想太多 太弱了 😑

[@jewelt8294]

@@maymaylin8240 我就是剛開始說了。。。媽媽說別人只是跟你玩。。加上數學老師因為我數學不好還帶頭言語霸凌我。。。這種東西還是不想要比慘好。。。🥶🥶
最後我放棄和媽媽說

[@winnie3420]

很成熟，很棒，很有責任感，不推拖，不諉過。這個孩子很棒，優秀。音樂也很有質感。😃

[@yuesen]

身為一個長期飽受心理疾病影響的人
我認為這部影片是非常值得分享的
說了很多如何正確去面對自己的方法
也是第一個讓我想留言的影片 Respect.

[@amberlee2021]

看完這集是真心喜歡Nick了
心裡素質好，觀念又正向
心裡也成熟
Nick加油💪 理科太太也加油💪

[@moonlight0216]

看完這集忍不住哭的唏哩嘩啦，可能是影片的內容讓我產生共鳴，因為平常自己也是很ㄍㄧㄥ的人，太會忍耐，也不太容易對別人說出心裡的話，真的要認真思考一下，找到自己的舒壓方式。

[@林學勤-n4o]

23:06 Nick這段話真的說得太好了！！這世界真的需要更多的愛與包容～～！ 😊😊😊💪💪💪

[@angelhohoho]

真的是個好孩子。周湯豪的聲音真好聽。

[@faith0805]

周湯豪紓壓的方式真的很獅子座；寧願一個人獨立處理，工作狂，暴吃。因為我也是！哈哈！謝謝周先生提醒，我也要自己注意舒壓的頻率～

[@happily0223]

中午休息時間看了這段，很有感觸!
大家覺得我不太有資格去抱怨，所以我不去抱怨，
以為壓力是正常，自已是可以吸收掉的..原來沒有!
心裡覺得能再撐一下，身體卻誠實的崩壞了，
恍然大悟原來自已也是如此的狀況-焦慮及恐慌，
別人看到的只是你表面上好的部份，卻無法體會這一路來的過程，
自已其實也不如表面上那麼堅強、釋懷，常需要深呼吸才能繼續下去，
開始學習慢下腳步看看自己，感謝理科太太跟Nick的分享❤

[@sorry04shine]

聽完覺得自己很幸運，可以在青春期的時候就早早意識到並面對這些困境。也很為Nick開心，恭喜你已經在慢慢走出黑暗了ˊˇˋ
經歷過尋找自我的路途，所以很能明白那些感受，整個過程真的就跟走在黑暗的隧道內一樣，迷茫、無助，整個人的狀態跌到谷底，但在找到方法、遇到可以真正抒發內心感受的人事物時，就是豁然開朗，似乎過去那段伸手不見五指的日子，僅僅是人生的其中一段篇章，改變自己、成長最豐碩的一篇。
人的一生或許就是在一次又一次走過隧道時，心胸能夠更加開闊，視野更加明朗，心靈的層次獲得提升，習得前往平靜及富足的最短捷徑。
--
祝每一位仍在黑暗中漫步的你我，都能持續前進，總有一天將沐浴在溫柔的光芒中，成為更好的自己😊

[@李素美-u4i]

周湯豪聲音很有磁性很好聽

[@Hihbjngyik]

焦慮症很不舒服，尤其平常習慣分析狀況再面對，但找不到原因。
突如其來的恐慌跟想吐，嘗試停藥但戒斷症狀出現，只好再次服藥，調整療程跟拉長停藥所需的時間，慶幸現在停藥了。
希望大家都好好的。

[@yueh-ning5309]

聽周湯豪講話好像在聽Rap😂
－
看完之後佩服周湯豪能講出來，一直以來看著理科太太的分享，也讓我更認識自己，學習到許多面對情緒的方法和態度☺️
我也經歷過焦慮症，發作的感覺很恐怖，會很緊張、很害怕、身體發抖、喘不過氣，好像一不小心就會死掉⋯
而且發作前會有一點點徵兆，會知道自己今天有點不穩。然後發作的頂峰其實只有短短10幾分鐘，但發作頻率高的那陣子真的覺得很崩潰⋯⋯😭
－
誠實面對自己並成長很不容易～
被周湯豪圈粉了啦！😍

[@昱志]

非常喜歡Nickthereal
他近期開始把心敞開跟大家分享
讓更多人可以正視自己的狀況
這已經不單純是偶像了
對於社會更有藝人或KOL的意義
喜歡他也不在只是外表
覺得連內在都讓人心疼跟佩服🥺

[@127-10]

很喜歡Nick,有才華又接地氣又帥❤

[@airilo8916]

最近剛好有在聽湯豪的歌🥺覺得很療癒 沒想到就這麼剛好又看到這段訪談…
然後 這訪談中有太多太多話都太中肯🥲🥲
謝謝湯豪❤️更謝謝理科❤️
相信這訪談真的能療癒/鼓勵了很多人🥺✨

[@商少爺]

我的天啊！第一次這麼近距離的看到周湯豪！真的帥翻天了！真的覺得周湯豪是演藝圈男明星第一帥👍❤️，講話有禮貌又很有內涵！比莉姊姊的家教真的很棒❤️❤️❤️，湯豪加油💪你真的超棒👍❤️

[@KKyu101]

好有感(拭淚
找到讓自己舒服的狀態真的不容易，焦慮沒有理由，還在學習中。

[@mompocky5308]

湯豪真的很棒 🥺 再正面的人也有撐不住的時候 ,人生有太多見不得人好的人存在 ,但周湯豪靠著自己的實力努力走到現在 ,從高中就很喜歡周湯豪的歌～繼續加油❤️ 希望每個人都能由心的快樂 走出黑暗 peace and love 🙏

[@Dearest17]

diss 他一段，很幽默😆
很喜歡這種訪問，可以聽看出一個人部分的想法邏輯思維，感謝 Nick 分享. 祝福大家都身心健康，充滿愛。

[@小乖-x5r]

周湯豪真的辛苦了！我也是，只要你做好自己，你也是別人的光！
台灣，謝謝你們。

[@a3592122]

把事情說出來，就是一種抒發了，我不在乎別人的意見，我就是要找人講出來，把這個悶氣、壓力講出來，我就沒事了，不是我抗壓性低，而是一種我抒發的管道，我也喜歡聽別人跟我抱怨，因為那是另一種彼此成長，經驗的動力！💪🏻💪🏻💪🏻

[@tengshoumi9836]

本對Nick沒啥喜惡，但他的真誠和敞開心坦白真的進一步的了解喜歡他！

[@Emma-cr5sl]

覺得真的很有幸能看到周湯豪的這一面，和得知他一部分的人生故事
努力走過人生不順遂的那一段路多不容易，只有正在走的自己知道。理科太太也是，大家真的都辛苦了
也希望能夠快點找到方法更靠近自己、好好的體諒自己、好好繼續走下去

[@yau750128]

很多人都會這麼看別人，盯著別人，那個就是酸民。
我有憂鬱症，仍然還是有人說我「公主病」。
我意會到…
不管你家境好、你家境不好，你做的好或是不好..你生病。
你是不是比莉的小孩…
或是你是誰的誰。
想要酸你的人，什麼都能找東西說你/妳。
沒有同理心的人，喜歡從嘴巴評論他人。
加油，你真的不容易🙌🙌🙌

[@fionapai4995]

聆聽完
周湯豪的分享
感同身受
居然哭了……
很感恩理科太太所製作的節目
讓我獲得很多
從新更認識自己

[@AChieh1224]

這集看到周湯豪的深度 聽他一席分享便知作品必屬佳作

[@sunnyjuan1247]

看到了好不一樣的Nick！很成熟也很真誠

[@shaowencheng3478]

感恩，你們兩位好有愛的去分享不完美的自己，給動盪的年代和人心一個借鏡，讓鏡頭前的我們不孤單。

[@Hellen1026]

應該是說 現在的都只看表面上的光環，而卻忽略這一路上背後努力的樣子 是大家看不到的，😭nick加油💚💚💚💚💚💚你是最閃亮的星星

[@user-y9o2k]

小時候看周湯豪演戲好喜歡他，雖然現在他的風格改變很多，但他的孝順和努力一直沒變過

[@沈安-u6q]

好喜歡這集！
每個人都該有分享的管道和機會，找尋一個能安放不安的地方，把自己的不安表達出來，不是一種示弱，而能夠聆聽和被聆聽都是一種幸福❤️

[@summer7737]

比莉媽咪，真的是太可愛了，湯豪你真的是很幸福因為有這麼口愛的媽咪。

[@愛.感謝-sho]

每個人都有他的故事、他的困難，將心比心讓世界更有愛❤️不論是正在經歷低潮期的你或是陪伴者，11:18不知道你現在經歷什麼階段，要相信光就在前面。

[@bluegirl4013]

看完沒有覺得難過，反而覺得講出來的都能體會而且非常有感。
我們都需要愛、需要放鬆、需要快樂，而我今年目標也是希望自己能夠更好!!!!

[@tinghsuanchu6868]

非常喜歡這集，的確焦慮真的是種無法一時可以解除的，謝謝在焦慮期間時還願意在身邊陪伴自己的人。

[@itayue1052]

我觉得 要学会爱自己的第一步就是 了解自己，去发现自己看到什么会开心，
做什么事让你打从心里的开心 ，舒服，
然后可以固定的有时间跟自己相处
这段时间就是没有别人，只有你自己
那个时间只属于你自己 ，
去看自己的内心怎么样，
关心自己
今天我经历了什么
我需要什么
我的健康怎么样
我的心情 & 状态 是最重要的，理科太太 & 周汤豪的这一集 很棒哒， 让更多人去了解自己的内心世界 ，心灵上的健康♥️

[@tuPenguin]

做有安全感的事情~ 同意☺。如果已到焦慮，我是無法找人聆聽宣洩就可以解決。認識自己一定要。在豪豪影片中，感覺周湯豪很好相處很樂觀大方，原來是有這麼一段人生經歷，感謝分享❤

[@WW-vd1lj]

Nick瘦很多? 為了自己、愛你的媽媽和每個人 保重喔! ㊗️一直堅強的理科、Nick、我們 give ourselves a break健康平安! ❤️

[@粗粗粗體驗]

看完感觸很深
原來有時候不舒服的感覺
是焦慮症
放鬆真的很重要

[@childish711]

好喜歡你們的分享，最近剛好也遇到有點類似的問題，看完覺得通滿多的，謝謝太太跟Nick!!!邊笑邊泡澡😆😆😆

[@childish711]

@柏升 安 抱歉被自動選字陰了感謝你提醒😻

[@judylu]

收到上片通知，本來沒有特別想要點開這部影片，但慶幸自己還是點開來看了!!
將心比心真的需要!! 這世界真的需要多點愛。
每個人都有自己的問題要面對，向身邊愛你的人說出真實的感受也不要覺得不對，
互相有愛的親人與朋友們是除了自己更有力的支持，不要小看對方對你的愛。

[@油佳麗]

覺得自己不孤單，原來心理與焦慮說出來的內容是如此，感覺真實能夠被處理， 希望心理層面的自己能獲得救贖，恢復以往不在意他人打壓的生活

[@ysk6503]

只看了一部分的影片就開始覺得很有感，雖然不是有什麼功成名就，但是在現在的環境是有一些的關注的(或許是自己後來加諸的也不一定)，看似很光鮮亮麗，所以對於所有的努力也覺得是自己應該做到的，或許就像是Nick前面所說的，是為了小時候的自己在努力，選擇一直往前衝，但是那現在的自己呢? 到了去年的年中，覺得自己的身體開始反彈，開始也會覺得集中不了精神，但是也不知知道該不該說出來，畢竟我明白自己所身處的環境其實已經很幸福，好像變得很矛盾，可是就是因為這樣的情況，讓我能有機會開始認識自己，就像太太說的，挫折其實是被包裝過的禮物，當然我無法說自己已經走過那個階段，我想我還在經歷老天帶來給的這些體驗，但是有這樣的機會，我想也是件好事~ 很謝謝Nick跟太太的分享

[@theoriamoris]

我以前覺得周湯豪只是一個偶像型的人。後來看到他跟他媽媽的互動。還有一次在吳宗憲的節目上看到他很認真期待去介紹自己的作品。那一刻我就認為他絕對不是偶像型的。並且也很謝謝二位今天的談話分享。這是很真實的談話。
情緒健康確實必須從小就開始有認知去做中系統性的學習與鍛鍊。
再次感謝。二位都很棒。🎉祝福❤

[@Pookybuddyjiji]

人生不是比賽~ 它是你自己的! Well said Nick.

[@tongho9751]

這集先感謝周湯豪身同感受 聽他講完好像我也說出來的釋放！ 也謝謝理科太太願意陪同

[@anniemommomlin2979]

“真的活在裡面的人才能感受到”這句話真的太棒了！👍
我很經常好好的睡覺睡到一半，突然醒來之後過度換氣發作，這種沒來由就發作的症狀再加上親友無法理解，也給家人帶來麻煩，真的讓人超級無力的😭😭😭

[@n.snowsnow]

今天的影片真的收穫多多，追求深層的快樂平靜是要一步步去建立的功課，因為光是內心的比較機制就足以使自己痛苦了，所以「悲傷容易快樂難」真的說的很對!現在的自己在經過許多事情後，也不斷靠自我對話來探索心靈上的需求，並且試著放慢急躁的思緒去感受當下的感受而不再是忽略它。

[@annoying520]

抑鬱症也是莫名的
安全感⋯⋯
這距離好遠
尋尋覓覓 越來越失落
對 此時只會想獨處
因為還要處理別人的情緒
#討厭節日多的季節
#消失點
#刺蝟的擁抱注定越愛越痛
#童年的傷情緒都知道
#被掏空的只剩下軀殼
高敏感族群&共感人

[@dianetsai1376]

他說的這些話我可以懂，我也可以體會，因為我曾經被我的老師說「疑~你不是老師的小孩嗎？老師小孩不是應該要怎樣怎樣嗎？」……真的有夠ooxx的，我就反問我們老師，「老師的小孩該怎樣？」
周湯豪講的這些話我超級有感的~

[@rora5940]

在唐老師的直播餐桌有訪問NICK時，發現他跟我認知的外在表面不ㄧ樣。是個很努力也很有責任感的人。💪👍

[@yawenchen3470]

現在還在學習和自己相處，但當憂鬱的心情沒來頭的湧上來的時候，會很無助沒自信，不想和身邊的人有接觸，因為當下自顧不暇了，沒辦法再勉強自己笑著迎和他人，目前覺得最好的方法就是多休息睡覺，等到情緒過了自然就會恢復，給自己獨處的時間真的很重要。
Nick加油💪🏻

[@yiiii91230]

祝福nick越來越好 現在的他似乎比我之前知道的他更穩定了 每個人人生每個階段學習的事物都不同 度過後找到自己的光吧～