Exercitii ptr sold acasa - Fiziolife Medica - fizioterapeut Eduard Popa

Pentru ca #statiacasa si pentru ca pot incepe dureri articulare, datorate lipsei de miscare sau pozitiei indelungate in sezinad, colegul nostru, Eduard Popa, specialist fizioterapeut va arata cateva exercitii pentru sold, pe care le puteti face cu usurinta acasa.
Nu uitati sa respirati si sa va bucurati de miscare, chiar daca e in fata ferestei deschise!
Pe Edi il gasiti si online, pentru o terapie personalizata, la 0755019878.
Fiti bine!
Echipa Fiziolife Medica

[@VilmaLazar]

Bună ziua,Eduard Popa! Am 61 de ani ,sunt educatoare( și pictorița) mama unei fiice de 34 de ani.Acum 3 ani in urma durerilor apărute la șoldul stâng, am făcut investigatii și medicul ortoped mi- a dat un diagnostic " destul de alarmant " pentru mine.Am fost foarte surprinsă de altfel și medicul de evoluția bolii( coxartroza,artroza sold stâng,AVANSATA).Eu în tinerețe am fost sportivă de performanță am practicat echitația și în timp,pare că au efecte.( la coloana).Pentru că în timpul mersului simțeam înțepături,o durere profundă,neștiind cauza,acum 3 ani am fost diagnosticata Am urmat tratamentul și încă iau suplimente alimentare cu colagen.Am făcut din nou investigații, radiografia a arătat că boala a stagnat Eu nu am renunțat la exercițiile fizice,pentru a- mi menține forma fizica( având fluctuații in timp, când mă îngrașă când fac eforturi să slăbesc).În timpul exercițiilor pe care le făceam acasă de mult timp( din când în când), am sesizat la șoldul stâng durerea in timpul mișcării mai ales când exersam o mișcare laterala a femurului.Nuvamvexagerat,pentru a nu îmi face mai mult rău.De aceea,doresc sa continui exercițiile fizice la recomandarea unui specialist( chinetoterapeut).Mulțumesc din suflet pentru ajutorul oferit cu aceste exerciții tuturor persoanelor ,inclusiv mie,pentru a " ameliora" starea .

[@florinacapraru1575]

Mulțumesc frumos, pe înțelesul nostru !

[@teocata1]

Bravo si multumesc. Daca esti la fel de deschis si rabdator cu fiecare,norocosi cei care lucreaza face to face cu tine

[@VilmaLazar]

Mulțumesc ,draga Eduart! Am executat exercițiile odată cu tine și simt mobilitatea mișcărilor!

[@DanaRadulescu-i5w]

Mulțumesc mult "SANATATE. Ma bucur ca explicați foarte bine.

[@feliciabalta6540]

Sunt bucuroasă că v-am descoperit, vă mulțumesc ptr.aceste exerciții care sunt convinsă că mă vor ajuta.
Sănătate și putere vă doresc.

[@VilmaLazar]

Îți doresc și ție sănătate,să nu fie nevoie sa faci exercițiile recuperatorii,niciodată;! Mulțumesc!

[@mariacriste4047]

Sunt de mare anjutor exercitiile .Multumim pentru informatii .

[@roxanapopa7442]

Multumesc. Felicitari pentru initiativa.

[@anamariavucovan4124]

Mulțumesc cu recunoștință🙏 👍

[@Anisora-si8yy]

Mulțumesc frumos ❤😂

[@elenadragne428]

Va mulțumesc mult ❤❤❤

[@magdapuscas235]

MULȚUMESC FRUMOS O SA LE FAC

[@SandaMircea-q8v]

Multumesc

[@mirelafarcas2580]

Mulțumesc pentru aceste exerciții atât de utile🙏🙏🙏 O rugăminte, in cazul in care este posibil câteva exerciții pentru zona cervicală. Menționez că eu am un implant între C5-C6, mi-ar fi de mare folos câteva exerciții de menținere a musculaturii in zona. Mulțumesc anticipat🤗🤗🤗

[@FizioLife]

am postat exercitii ptr zona cervicala- expuse tot de Edi Popa - la birou

[@nelutavoicu6845]

Mulțumesc frumos! Am făcut exercițiile pentru prima dată.Nu sunt grele le fac când mă uit la tv😂

[@adrianapalcau8689]

Mulțumesc Eduard ! Te urmăresc cu interes ! Să fii sănătos și fericit !

[@eddyeduard2843]

Eu va multumesc!

[@chiticvaleria178]

👍👍👍👍👍👍👍💯💯💯💯💯. Chear ajuta

[@marialianaciesielski4399]

Multumesc!

[@alexspata]

Sanatate

[@danielalex3850]

Multumesc cu recunostinta ! Felicitari pentru videoclip !

[@elenagherghe8129]

Elena .❤❤dacă a ți vrea să ne arătați și ceva exerciți pt umăr mulțumesc mult pentru ajutor ..

[@elenamihalache3977]

multumesc cu recunostinta.

[@doinadragomirescu8276]

👍 multumesc

[@MariaMargaretaBandi]

Am o intrebare la cit timp dupa operație pot efectua aceste exercitii acasa

[@eugenuabogasieru5241]

Mia plăcut

[@sabinadavid5653]

Dacă avem si gonactroza so gonactroza nu merge acest exercițiu ca doare.Ne spuneti ce putem face.Multumim

[@Glencora]

❤❤

[@dorinavartolomei7213]

Buna seara. Eu sumt operata de 2 lumi, nustou dava pot face,

[@constantinagheorghe2313]

Pentru recuperare dupa proteza de sold

[@marianacrupa1680]

Va rog mult spunetimi la sold sting am coxartroza fac gimnastica dar la dreptul am proteza mă simt bine ,trebuie sa fac exerciții și cu dreptul. Vă mulțumesc din suflet poate îmi răspundeți

[@alexandruavatajitei6845]

Mulțumesc mult pentru sfaturi încerc să le fac dacă ai dureri de sold sunt eficace?aștept răspuns deoarece am fost operat la piciorul stâng și ma doare soldul drept cred ca cel stâng este mai scurt în urma operației și înțepenit ce ma sfătuiești?

[@calebmesaros3960]

Aceste exerciții sunt PTR Șold operat?

[@ioanaafrasiloaieioana9046]

Sunt exerciții pt scolioza ? Operata

[@elenaluciaconstantinescu2656]

Eduard draga, aceste exercitii sunt pentru persoane cu coxartroza sau preventive, pentru oameni sanatosi? Adica daca multe din miscarile pe care tu le faci cu usurinta,eu nu le pot face, sau sunt dureroase, inseamna ca sunt irecuperabila? Multumesc

[@elenamusat7659]

Aceste exercitii sunt si pt fractura de sold .

[@aureliagrosu1952]

INCET TARE !

[@chiticvaleria178]

Dar ce înseamnă 1,2 seri

[@aureliagrosu1952]

1- 2 SERII

[@sabinadavid5653]

Multumim mult , felicitari@