영상 잘 봤어요 저도 청소처음 시작하고2개월만에 손감각마비오구 그래서 그만두고 다시 시작했는데 지금은 팔목 복대하고 압착 장갑끼고 빗자루쓸때 힘빼고 대걸레 가벼운거로 다 교체했어요 3시간 사업장에서 일하는데 한건물 계단청소하고.3 4층 병원 전체청소하구 외부 1층 화장실 청소해요 여름이라 좀 힘도들고 지쳐가는데 한달 하다보니 건물 자체가 깨끗해진것 같아요 아침에 손이 빳빳했었는데 보호대하고 그런증상사라졌구 3시간 청소인데 지금은2시간에 끝내고 나옵니다 주한번만 1시간 더 하려구요 돈은 똑같이 받는데 나가라고 하면 미련없구요 손에 최대한 힘빼시구 가볍게 하는일이 최선인것 같습니다.
@@ilovecleaning 노가다 한번하면 어꺠 부서지겠네 뭔 청소하는데 오바는 저도 유튜버님 처럼 일하는데 그냥 즐거운데 ; 청소 하는거 아~ 오늘도 운동하면서 땀흘려야지 ~ 하고 땀흘리고 집와서 씻고 공부하고 다음날 공부하고 출근하고 상식적으로 노가다도 아니고 청소한다고 몸이 망가지는건 본인 문제입니다. 몸이 얼마나 뼈다귀면 청소좀 8~9시간 한다고 그정도면 ; 뭐 그럴수도 있는데 운동을하세요; 본인직업이 그런쪽으로 힘을 쓰면 그쪽으로 운동을 하세요 . 병원비 대신 헬스를 ;; 본인이 몸관리 못하는겁니다. 이것도 태클걸면 진짜 화병나 뒤질거같애요 여러분
저는 계단청소 총일한거치면 7개월이네요. 지금은 몇개안되서 처음일배운 계단업체에 일당으로 간간히 다니고 있는데, 조금씩 조금씩 늘리고있어 크게 무리는 안가지만 반드시 허리보호대, 팔꿈치, 손목보호대는 착용합니다 한거와 안한것은 엄청난 차이가 있어요. 님도 꼭 안전무장하시고 일하세요
한의원 보다 통증 클리닉을 가십시요 저도 팔이 안올라가고 통증 때문에 고통 받다가 정형외과 한의원 두루 다녔지만 절대 안낫더라고요 하지만 통증클리닉 3번 방문후 팔이 올라가고 통증이 사라졌습니다 병원 선택 잘 하셔야 돈과 고생을 덜 합니다.
저는 여기 한의원가서 싹 나았네요 ㅎㅎ 말씀 감사합니다.
저도 입주청소로 개인사업 하려다가 업체에 사기 당할뻔했는데,
남일 같지 않네요!
힘내세요~ 응원하겠습니다!
그럼 사기는 당하지 않으신거죠? 그나마 다행입니다. 응원 감사합니다 !
영상 잘 봤어요 저도 청소처음 시작하고2개월만에 손감각마비오구 그래서 그만두고 다시 시작했는데 지금은 팔목 복대하고 압착 장갑끼고 빗자루쓸때 힘빼고 대걸레 가벼운거로 다 교체했어요 3시간 사업장에서 일하는데
한건물 계단청소하고.3 4층 병원 전체청소하구 외부 1층 화장실 청소해요
여름이라 좀 힘도들고 지쳐가는데 한달 하다보니 건물 자체가 깨끗해진것 같아요
아침에 손이 빳빳했었는데 보호대하고 그런증상사라졌구 3시간 청소인데 지금은2시간에 끝내고
나옵니다 주한번만 1시간 더 하려구요
돈은 똑같이 받는데 나가라고 하면 미련없구요
손에 최대한 힘빼시구 가볍게 하는일이 최선인것 같습니다.
맞습니다. 손에 힘을 빼야 합니다 ㅎㅎ. 이 때는 제가 요령이 없어서 잔뜩 힘 주고 청소를 하는 바람에 몸이 아작이 났습니다. 건강 챙겨가면서 일하시고요. 건승 기원하겠습니다.
안녕하세요.
몸이 아프시다니 안타깝습니다.
저도 계잔청소 초반에 아퍼서, 고민많이 했는데요. 청소 방법에 문제가 있지 않을까요?
힘이들어가는게 빗자루 질이지요?
빗자루 질을 줄여야 합니다.
처음에는 몸이 정말 많이 아팠는데요. 지금은 적응됐네요 ㅎㅎ. 이제는 몸이 아프지 않도록 청소하는 요령도 깨우쳐서요. 다행이지요 ㅎㅎ
아직 요령이 없어 불필요한 동작에 힘이들어 가기때문에 그래요.. 하다보면 본인에 스킬이 생겨요^^ 30대중반인데 어느덧 10년차네요.. 무릎 조심하시고 좋은마스크 쓰시고 일하세요~ 화이팅
조언감사합니다.. 한참 선배님이시네요. 좋은 마스크부터 사겠습니다 ㅎㅎ
@@ilovecleaning 노가다 한번하면 어꺠 부서지겠네 뭔 청소하는데 오바는
저도 유튜버님 처럼 일하는데 그냥 즐거운데 ; 청소 하는거
아~ 오늘도 운동하면서 땀흘려야지 ~ 하고 땀흘리고 집와서 씻고 공부하고 다음날 공부하고 출근하고
상식적으로 노가다도 아니고 청소한다고 몸이 망가지는건 본인 문제입니다.
몸이 얼마나 뼈다귀면 청소좀 8~9시간 한다고 그정도면 ;
뭐 그럴수도 있는데 운동을하세요; 본인직업이 그런쪽으로 힘을 쓰면 그쪽으로 운동을 하세요 .
병원비 대신 헬스를 ;;
본인이 몸관리 못하는겁니다. 이것도 태클걸면 진짜 화병나 뒤질거같애요 여러분
저도 어깨랑 엘보 망가져서 회기역에 경희믿음한의원 꾸준히 다니고있습니다. 최곱니다
저는 구파발 이한의원 다닙니다 ㅎㅎ. 여기 선생님도 실력이 좋아서요. 추천해주신 병원도 기회되면 가보겠습니다!
고생이 많으십니다 ㅠㅠ
살려주세요
고생많으십니다…
감사.. 합니다..ㅠ
구독자입니다. 스트레칭 전 후로 꼭 하시고 저 빗자루 좀 긴 것으로 바꾸는 것도 하나의 방법이겠네요~~응원합니다.^^ 화이팅!!
구독해주셔서 감사합니다. 스트레칭 정말 필수입니다 ㅠㅠ.. 빗자루도 좀 긴 걸로 바꿔야겠네요
원래 어깨가 안좋았을 가능성
팔궆혀퍼기하고 저주파 치료기3-4만원으로 치료좋아요
저는 계단청소 총일한거치면 7개월이네요. 지금은 몇개안되서 처음일배운 계단업체에 일당으로 간간히 다니고 있는데, 조금씩 조금씩 늘리고있어 크게 무리는 안가지만 반드시 허리보호대, 팔꿈치, 손목보호대는 착용합니다 한거와 안한것은 엄청난 차이가 있어요. 님도 꼭 안전무장하시고 일하세요
좋은 팁 감사합니다. 저도 안전장비(?) 착용하겠습니다 !!
손목보호대 꼭 쓰세요!
지금 비질하는 영상보니 한번에 하는비질 횟수가 너무 많아서 데미지가 큰거 같네요. 저도 그렇게 하다 손목어깨 무리가서 왠만해서 한번에 쓰는횟수를 줄였어요. 그랬더니 훨나아요. 한번 계속 습관들여보세요
한의원 말고 신경외과 다니면서 치료 받으세요
신경외과 다녀왔는데, 의사선생님이 원인을 모르겠다고 못고치겠다 해서요 ㅋㅋ
청소도 기술이 필요한것 같아요 좀 안탑깝습니다
이젠 적응해서 할 만 합니다 ㅎㅎ
계단청소는 2인1조가 제일좋죠.
혼자하시면 너무 힘든거 같아요.
팔은 항상 오른팔 왼팔 번갈아 가면서 쓰세요.그리고 저는 손목이 아파서 빗자루보다는 기름걸레로 먼지모아서
쓸어담을때만 비질해요.
청소는 몸이 재산인데,항상 건강이 최곱니다😃
왼팔도 사용하도록 노력해야겠네요.. 기름걸레 꿀팁 감사합니다!
정기청소는 건물주와 계약서로 계약을 하는건가요?
계약서를 쓰는 경우도 있지만 대부분 구두계약입니다!
건강이 최고입니다 건강잃지마세요
건강, 못 잃습니다
화이팅입니다
열심히 하겠습니다..!
충돌증후군인거 같은데.. 외과가시길..
넵..
@@ilovecleaning 어깨충돌증후군 찾아보시길..
문신 얼마주고 하셨나요?
6,900원이요 ㅎ
너 어디파야? 페페로니파야?
녹번동 신진파요