우와~ 레시피 쵝오에요~! 따라하기 쉽도록 간편하게 설명해주시고 계량컵 없는 저로선 센스있는 종이컵 계량 설명도 넘 편하네요~ 키토식 한달 가까이 하다보니 빵이 넘 고파서 오늘만 기다렸어요~ 오늘 바로 만들어봐야겠어요~ 바닐라 익스트랙이 없어서 좀 아쉽긴 하지만 그래도 한번 도전해보겠습니다~! 다음에 다른 레시피 영상도 기대하고 있을께요~~
외출시에 휴대하기 편해 키토식에 아주 유용한 팁인것 같습니다 저는 코코넛오일포함 버터를 중탕해서 좀더 고지방으로 만들어 봐야겠습니다 그리고 스테비아는 방탄커피 만들때 아주 고마운 아이템인듯해요 저탄고지 다이어트가 건강과 다이어트엔 아주 효과적이지만 음식 선택의 폭이좁아 고민하던차에 이런좋은 팁을 올려주시다니 아주 유용하게 쓰고 있습니다 다른 키토식에도 응용할수 있는팁이기도 하구요 ㅎㅎ 항상 고맙습니다 ^____________^V
러브에코님 유용한 영상 잘 챙겨보고 있어요 ^^.. 전 간단이랑 키토 둘다 진행한지 3주가 됐는데 체중감량 목적으로 시작했는데 주변에 맛있는 빵과.. 쿠키 유혹이 너무 많아서 ㅜㅜ 이렇게라도 만들어 먹어볼까 싶은데.. 키토3주면 아직 키린이 수준인가요? 아직 목표체중에 도달하지 않아서... 먹으면 감량에 방해될까봐 걱정도 되네요..
베이킹은 계량이 중요하대요~~~ 저도 예전에 다른 분꺼 따라했는데 없는 재료 다 빼고 했더니 무슨 돌덩이가 나오더라고요ㅋㅋ 그리고 응용도 대체 가능한 게 있고 아닌 게 있대요~~ 처음 할 땐 무조건 똑같이 하라 그러더라고요~ 그리고 코코넛가루는 ‘분말’과 ‘가루’는 아예 다른 제품이라고도 하고, 바닐라 에센스와 바닐라 익스트랙도 서로 다른 제품이래요ㅎㅎ...; 저도 초보라 넘 많이 실패해성... 요런 게 조금이라도 도움이 되었음 좋겠네요ㅎㅎ 화팅입니다!
영상에서 사용한 제품,
▶︎어니스트 코코넛오일: coupa.ng/bNgiKO
▶︎Native Forest 코코넛밀크: coupa.ng/bNgqGw
▶︎심플리오가닉 바닐라 익스트랙: coupa.ng/bNgqJv
▶︎Sweetleaf 스테비아: coupa.ng/bNgqLL
▶︎Coconut Secret Raw 코코넛가루: coupa.ng/bNgqNV
계란 대체품 (아마씨가루, 비율 계란 1개당 아마씨가루 3Tbsp)
▶︎나우푸드 아마씨가루: coupa.ng/bNgnnh
*쿠팡 파트너스 활동을 통해 소정의 수수료를 지급받을 수 있습니다.
코코넛가루 80g 소금 1/3티스푼 스테비아 한꼬집 베이킹파우더 1티스푼 계란 3개 4~5개까지 코코넛밀크 120ml 코코넛오일 120mk 바닐라익스트랙 15ml
저 드뎌 만들어봤는데 넘 맛나네요
전 좀 야매로 만들었어요 ㅋ
코코넛밀크 없어서 코코넛오일로 대체하고, 베이킹소다를 넣어서 버터도 추가하고 레몬가루도 넣고 에어프라이어에 15분돌렸어요
넘 좋은 레시피 감사요~^^
deduef 몇도에하셨어요???
코코넛밀크가 없어서 아몬드브리즈로 했는데 완전 대성공했어요! 액체류를 일부러 좀 넉넉하게 더넣고 촉촉하게 했는데 맛있어요ㅋㅋㅋ
간단 레시피 감사합니다. 근데 베이킹 소다인가요? 베이킹 파우더인가요?
시나몬에 한 동안 빠져있다가 어제부터 코코넛에 빠졌는데 이 레시피 해봐여겠어요.❤️
우와~ 레시피 쵝오에요~! 따라하기 쉽도록 간편하게 설명해주시고 계량컵 없는 저로선 센스있는 종이컵 계량 설명도 넘 편하네요~ 키토식 한달 가까이 하다보니 빵이 넘 고파서 오늘만 기다렸어요~ 오늘 바로 만들어봐야겠어요~ 바닐라 익스트랙이 없어서 좀 아쉽긴 하지만 그래도 한번 도전해보겠습니다~! 다음에 다른 레시피 영상도 기대하고 있을께요~~
바닐라 익스트랙은 생략하셔도 문제없어요 ^^ 수요일에 아몬드가루 활용한 스콘 레시피도 올릴 예정이에요 ^^
우오 간단하네요. 감사합니다. 점심 도시락 해결용으로도 좋을 것 같네요.
정말 세심한 레시피!! 베이킹은 한번도 해본적이 없지만 도전해봐야겠어요~^^
눈으로만 보다 오늘 구독 시작했네요. 좋은 레시피 쉬운 레시피 부탁드려요~~
썸넬하고 완성품하고 달라욬 ㅎㅎ
최고십니다!
정말 보석같은 레시피네요.
액체를 조금 넣으면 쿠키도 만들 수 있겠어요!
일요일 아침부터 열일하시네요!
재료 주문해서 꼭 만들어봐야겠어요!
행복한 일요일되세요!
시계리채 영상 예약 걸어놓고 교회 왔어요~~^^ 행복한 주일되세요^^
저탄수빵. 키토빵. 이런제품들 넘비싼데^^~ 내용 공유해 주셔서 감사합니다.~
맞아요~ 파는 건 비싸던데, 만들기도 사실 쉽고 코코넛가루가 생각보다 저렴하더라구요~
너무 맛있어 보이네요~^^
정말 러브에코 잘보고있습니다
혹시 에어프라이어에도 굽기
가능할까해서요~~?^^
저는 에어프라이어가 없어서 시도해본적이 없는데 제 주변에서 에어프라이어로 빵을 굽기도 하더라구요~ 혹시 해보시고 성공하시면 알려주세요 :)
레시피 정말 감사합니다ㅎㅎ 근데 저는 키토다이어터가아니라 그냥 다이어턴데요 간식을 못끊어서... 간식만 키토식으로 바꾸려하거든요 ㅎㅎ 근데 간식만 키토로 바꾸는거는 혹시 평소탄수화물섭취에 지방섭취까지 늘어나서 다이어트에 독이되진않을까 싶어 궁금합니당 ㅎㅎ 완전 키토다이어트 하고픈데 현재 긱사사는 학생이라 그럴여건이안되거든요 ㅠㅠ
제 생각에는.. 키토빵 자체가 다이어트에는 도움이 되지는 않지만 기존 밀가루 빵보다는 건강에 좋기 때문에 어차피 빵을 드실 계획이시면 키토빵을 추천드려요. 그러나, 살을 빼시려는 목적이시라면 비추입니다 ㅠ
와~~
완전대박 대박
러브에코님의 영상은 언제나 사람을 깜짝놀라게하네요
이런 다이어트빵을 먹을수있다니 감동그자체네요
넘 넘 감사해요~^^
레시피 귀한 공유 감사합니다 방법이 쉽고 좋네요 !!!
코코넛오일 꼭 넣어야하나요?요것빼고재룐 다 있는데!ㅠㅠ
항상 영상보면서 느끼는건데
목소리도 듣는사람이 참 편안해보여서 좋아요
거기에다 요리는 어쩜 이리 기특한게많은지
넘넘 고마워요 ~~저도
큰맘먹지않구서두 쉽게해볼수있어서요
혹 코코넛밀크대신에 두유 사용해도될까요?
비율이 달라질 수 있어서 어떻게 머핀이 완성될지 잘 모르겠어요~ㅠ
gluten free muffin을 vegan 으로 할 수 있나요? 달걀없이요
이거 해봤어요~^^ 너무 맛있었답니다.
감사합니다 :) 이런 댓글이 저에게 너~~무 큰 힘이 됩니다!
베이킹파우더를 안 넣으면 이런 비쥬얼이나 식감이 안 나오겠죠?
분말인데 얼마나 해야 할까요?
안녕하세요~아몬드가루로 만들면 너무 기름져서 밥스 레드밀 코코넛가루 사서 했는데 소금을 전혀 안넣었는데도
짠맛이 돌아서 코코넛가루 그냥 먹어보니 짭짜롬한데 원래 그런가요??
코코넛밀크도 추천링크 좀
달아주면안되나요?
너무 종류가많아
뭔 사야할지모르겠네요
부탁드려도 될까요?!
당뇨에 계란 노른자가 가능한가요? 흰자까지만 가능하다고 들었는데
키토빵이 다이어트에 도움이 안되신다고 하셨는뎅 저는 탄수를 적게 먹고 단백질 섭취하려고 하거든요~ 키토는 지방을 많이 섭취하는거라 그부분은 제외하고 코코넛이랑 차전지피를 넣어 만든 낮은 탄수의 빵을 만들어서 먹는건 식단관리에 도움되지 않나요?
외출시에 휴대하기 편해 키토식에 아주 유용한 팁인것 같습니다
저는 코코넛오일포함 버터를 중탕해서 좀더 고지방으로 만들어 봐야겠습니다
그리고 스테비아는 방탄커피 만들때 아주 고마운 아이템인듯해요
저탄고지 다이어트가 건강과 다이어트엔 아주 효과적이지만 음식 선택의 폭이좁아 고민하던차에 이런좋은 팁을 올려주시다니 아주 유용하게 쓰고 있습니다
다른 키토식에도 응용할수 있는팁이기도 하구요 ㅎㅎ
항상 고맙습니다 ^____________^V
응원의 글 너무 감사합니다 :) 제가 작게나마 도움을 드릴 수 있어 너무 기쁩니다!
스테비아 대신 설탕이나 꿀로 대체해도 될까요?
그리고 양을 기존것보다 조금 증량해서
첨가해도될까요?
진심으로 감사드립니다.
글루텐프리 베이킹파우더는 먼가요 찾아보니 일반 베이킹소다는 아니고 혹시 밥스밀 베이킹파우더가 맞나요?
주문한 물품들의 오랜 기다림 끝에 오늘 처음으로 키토빵 만들어 봤는데 꿀맛이네요~ ㅎㅎ
근데 남은 빵들은 어떻게 보관하면 될까요?
좋은 레시피 감사하고 에코님 영상 항상 응원합니다~
남은 것들은 얼려주세요~~
@@LoveEchoJin 네~^^
저는 물기가 너무 많아서 흥건한채로 오븐에 넣었네요.
완전 똑같이 했는데 왜 그런지 모르겠네요 ㅠ 일단 어떻게 되나 궁금한데 아직은 물기가... ㅠㅠㅜ
10분 넘게 둬도 코코넛이 물기를 빨아들이지 않았어요.
세심한 설명 넘 감사합니다~
헌데 오븐에 굽지 않고 쪄 먹어도 될까요? 미니오븐기 밖에 없어서 오븐기가 6분에 설정되어 있는지라. 찌면 어떨까 해서요. ^^
찌는 방법은 저도 안해봐서요 ㅠㅠ 에어프라이어는 된다고 듣긴했는데 아무래도 미니 오븐기로 여러번 돌리심이 어떨까요~?
코코넛밀크 대신 아몬드밀크 넣어도 되나요??
레시피 너무 감사합니다!♥키토식을 하고있는 사람으로서 너무 만들어보고싶은데 베이킹 파우더는 글루텐 프리로 구매하신건가요??아님 일반마트에서 구매하신건가요?혹시 되신다면 베이킹 파우더 상품명을 알고싶습니다ㅜㅜ
영상 상세란에 링크 있어요~
감사합니당♥
혹시 스워브를 넣는다면 어느 정도 넣는 게 좋을까요?
베이킹소다인가요 베이킹파우더인가요 영상이랑 말씀하신 게 달라요ㅠㅠ
정확한 레시피를 따로 더보기나 댓글에 달아 주셔야 해 볼 수 있을 것 같아요
좋은 레시피일것같은데 아쉽습니다
소다랑 파우더는 동량대체가 안되잖아요ㅠㅠㅠ
그리고 스테비아는 설탕과 동량쓰는 제품 인거죠
전자렌지에 돌려도 될까요? 오븐없는 사람은 웁니다..ㅠ근데 애초에 저런 고급스런 재료들이 없...ㅠ
앗 ㅠㅠ 저는 전자렌지 자체를 멀리하는 사람이라..ㅠㅠ 전자렌지로 시도해본 적은 없네요 ㅠ
그런데 유튜브보면 많이들 전자렌지로 노오븐 베이킹도 하시더라구요~
좋은 레시피 공유 해주셔서 감사합니다 그런데 영상에서 말씀으로는 티스푼이라고 하셨는데 자막은 테이블 스푼으로 나오네요 어떤게 맞는건지요?
f lamen 티스푼이래요
안녕하세요
레시피엔 스테비아 소금 베이킹파우더가 테이블스픈의 대문자인데 말씀으로는 티스픈 이라고 하셔서 햇갈려서요
위 재료가 티슨픈인지 테이블스픈인지요 ?
티스푼이에요~ 제가 레시피 영상에 대문자로 잘못표기 했어요 ㅠㅠ
오븐온도 시간 레시피를 더 보기에 부탁드려용
코코넛 오일 120ml 넣으니깐 완전 기름 범벅이에요 ㅠ ㅠ 왜그런거져???
코코넛향이강한가요???
글루텐프리 베이킹파우더는 어디서 구매하나요?
계란 알러지라 대체할 다른재료는 없을까요
차전자피 가루로 계란을 대신할 수 있다던데 양을 얼마나 써야할지 모르겠어요
아마씨가루을 계란대신 보통 쓰는데요, 비율은 계란1개당 아마씨가루 3 Tbsp으로 보시면됩니다^^
순탄수화물은 얼마나 될까용?
와~!!!!!!!!!!!!
대박!!!!!!!!!!
혹시 이 레시피대로 전자레인지에 돌려도 머핀이 될까요?
시도해보지 않아서요 ㅠ 에어프라이어는 된다고 하시더라구요~
감사합니다
캔을 까고 남은 코코넛 밀크는 어떻게 보관하시나요?
저는 유리 보관통에 넣어서 냉장 보관하고 있어요~
러브에코님 유용한 영상 잘 챙겨보고 있어요 ^^.. 전 간단이랑 키토 둘다 진행한지 3주가 됐는데 체중감량 목적으로 시작했는데 주변에 맛있는 빵과.. 쿠키 유혹이 너무 많아서 ㅜㅜ 이렇게라도 만들어 먹어볼까 싶은데.. 키토3주면 아직 키린이 수준인가요? 아직 목표체중에 도달하지 않아서... 먹으면 감량에 방해될까봐 걱정도 되네요..
저는 만들었는데..너무 맛이 없어서ㅜㅜ
생각해보니 바닐라시럽도 안넣고,
소금만 넣어 그런지 짜고
밍밍하고 그랬어요.
오븐까지 처음으로 구입했는데..
베이킹의 길이 쉽지않네요.
참, 저는 코코넛가루를 많이 넣어도 반죽이 영상보다 더 질퍽했는데..
질퍽한게 맞는건지요.~~
베이킹은 계량이 중요하대요~~~ 저도 예전에 다른 분꺼 따라했는데 없는 재료 다 빼고 했더니 무슨 돌덩이가 나오더라고요ㅋㅋ 그리고 응용도 대체 가능한 게 있고 아닌 게 있대요~~ 처음 할 땐 무조건 똑같이 하라 그러더라고요~ 그리고 코코넛가루는 ‘분말’과 ‘가루’는 아예 다른 제품이라고도 하고, 바닐라 에센스와 바닐라 익스트랙도 서로 다른 제품이래요ㅎㅎ...; 저도 초보라 넘 많이 실패해성... 요런 게 조금이라도 도움이 되었음 좋겠네요ㅎㅎ 화팅입니다!
으앗 ! 모든재료 다있는데 코코넛밀크만 없어요 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 생략 혹은 대체 가능한 식품 있을까요?
Cu편의점에서 파는 1600원짜리 코코넛밀크있어요! 전 이거 쓰는데 간편하고 좋아요~다만 코코넛알갱이가 있어서 저는 빨대 꽂은채로 눌러서 넣어요;;
레시피는어디있나요
너무 맛이 없어서 버렸어요. 진심 하나먹기도 힘듬
소금이 1/3Tsp 은 잘못된 레시피 아닌가요 말씀은 한꼬집이라고 하시고 자막은 1/3테이블스픈이라고 하시니 정확한 계량 부탁드립니다 재료 다 버려야해요
ㅠㅠㅠ재료비 엄청나겠네요..시간도 오래걸리고..ㅠㅠ
저는 바빠서 한번 하다가 지치겠네요..ㅠㅠ
정말 미치도록 먹고 싶다면 모를까...ㅠㅠ 저탄고지 힘드네요.ㅠㅠ
코코넛밀크X ----> 아몬드브리즈
묽어서 ---->아몬드가루 좀 더
오븐X ㅠㅠ ---->에어프라이어
몇개는 호두으깨서 토핑~~
코코넛이 씹히는 폭신폭신한 계란빵느낌의 머핀이 됐어요ㅋㅋ 건강한 맛이네요 맛있어요^^
레시피 감사합니다!!
맛이없어요ㅠㅠ 그대로 따라했는데...
코코넛밀크대신 두유로 해도 될까요?
코코넛 오일 대신 버터를 써도 되나요?
넵^^