1日5分のクイックハンドリングドリル

[@user-yb5hc4gb2m]

1:57 タイトクロス
2:09 レッグビハインドワンドリ
2:40 ワイドクロス
3:05 シザース
3:34 レッグ前後
3:59 ビハインド
4:26 v字ドリブリクロス
4:55 ティムハーダウェイクロスワンドリ
5:25 指トス狭く広く

[@decabita473]

1 タイトクロス
2 三角
3 ワイドクロス
4 シザースドリブル
5 片足通し
6 ビハインド
7 ジグザグ
8 片足周
9 トス

[@user-ok8no1sy3h]

強くドリブルつく意識付けに最高だねこれ

[@user-ij1pc6qi6z]

これを見てから毎日朝早く起きて朝練しにいくようになりました！心なしかハンドリングが上手くなった気がします！ありがとうございます😊

[@user-cq8wt2ej6o]

近所迷惑は気をつけよう。

[@SR-kj7vs]

@@user-cq8wt2ej6o ？？

[@user-cq8wt2ej6o]

@@SR-kj7vs うるさいやろ

[@user-gj9uw5jt3w]

@@user-cq8wt2ej6o 体育館でしてんちゃう？

[@r414_]

@@user-cq8wt2ej6o 朝練って書いてあるから体育館なんじゃね？

[@si-sawat2420]

ヘビーボール触ったあとの普通のボールは紙風船に感じる。黒のヘビーボール格好良くていいなぁ

[@user-hi7mb7xe5s]

間違いないww

[@3jroydamian470]

こうきか？

[@seineliwanagangarcia2069]

確かに

[@user-gp5dt1em7r]

自分用
1:50

[@user-di5dx1ys1k]

ちょうど自主練でどういうハンドリング練習すればいいか悩んでたから、参考にしよう

[@user-gx2xq9em1b]

ありがとうございます！！

[@user-ux2cb6uy9w]

普通にキツそうなのにヘビーボールとなるとやばそうだな

[@kappa6053]

自分用　1:55

[@zuka-yg8xc]

これやればハンドリングすごく上手くなりますか？

[@Ano11509]

ヘビーボールって何キロがいいですか？

[@user-rs3nw5nv8y]

1:50

[@user-uv7cd3iz8n]

ヘビーボールってどのくらいの重さがいいですかね？この動画の人は何キロなんでしょうか

[@user-of3xj6ig3y]

ヘビーボール買えなくて重り買ったんですけど、つけるのって手首なんですか？

[@user-kn4mg4ep8q]

手首って動画で伝えてましたよー

[@user-cq8wt2ej6o]

陰部だって動画でいってましたよ

[@user-os4dp1hi9f]

@@user-cq8wt2ej6o ズルムケ

[@LaLa-pi6lr]

ヘビーボールはどのくらいの重さがいいの？

[@user-h4ud6jenw]

1.3で十分

[@kiijll6233]

ヘビーボールって体育館で使っていいものなんでしょうか、、

[@user-yj3fz9it2j]

自分の学校体育館で使って練習してますよ！

[@mtkmt8617]

大丈夫、死にゃせん

[@user-jl2wx2pn4c]

1:56

[@snoozy_drew_me]

レッグスルーって連続でやったら名前変わるんや知らんかった

[@user-zx1dm5jk7n]

初心者なのですが、できないやつがあったからといって、一日それを沢山出来るようになるまでやるんじゃなくて、他のやつも一日でできるようにならなくていいので、動画の回数だけやればいあですか

[@piiinpooon]

それがいい

[@user-gr8ql1kd8x]

ベビーボールってなんですか？

[@---ym4ou]

普通のバスケットボールより重いボール

[@nickj1632]

ヘビーボール

[@user-vf8he9pj7y]

ボールどこに売ってます？

[@abcw.]

練習しよ

[@fuel-vz7tv]

ヘビーボール欲しいなぁ

[@user-cq8wt2ej6o]

サンタさんに頼めよ

[@gavnak3415]

高ないぞ買えよ

[@user-vu1im2rx3s]

@@gavnak3415 4000って結構ダメージあるんだけど

[@taiyou0213]

ヘビーボールどこで買えるんだ？

[@user-li2hb8uo6d]

Amazonで｢ヘビーボール バスケ用｣って検索したら出てくるよ

[@taiyou0213]

@@user-li2hb8uo6d ありがとうございます。

[@user-ky1tj9zu8n]

7号球ってあるのか？

[@user-li2hb8uo6d]

@@user-ky1tj9zu8n あるよ

[@user-ky1tj9zu8n]

@@user-li2hb8uo6d ありがとうございます
Amazonで買えますかね？

[@PG-br4mv]

これはきつい。絶対きつい笑笑

[@hayatamomoiro]

ヘビーボールってなんですか？

[@Al_ight]

普通のバスケットボールより重い（ヘビー）ボールです

[@user-cq8wt2ej6o]

重いポケモンを捕まえるためのボールだよ！

[@user-vx7gx6dd8f]

このおっちゃんが使ってるの何キロ？

[@user-cq8wt2ej6o]

15キロ

[@kk-hv2mi]

@@user-cq8wt2ej6o 15なわけ笑笑

[@user-tw2ch9ne2v]

@@kk-hv2mi 笑

[@user-rt1fj9qo9q]

いち？？

[@user-uk9rc9it1p]

そだよ！笑おめ！！

[@user-cq8wt2ej6o]

田舎ってバスケあるのか

[@user-oq3xp4nt2x]

1:51

[@_mt.2653]

1:50

[@user-il2nz3ks1d]

1:51