Основи йоги (сезон 2; випуск 4)

В цьому випуску:
1. (тіло) положення випадів та ВІРАБХАДРАСАНА;
2. (дихання) ВІЛОМА ПРАНАЯМ, розширені версії;
3. (йога подорожі) Подорож в Індію: "Індія країна контрастів, до чого потрібно бути готовим" ;
4. (інтерв'ю у відомого майстра) Автор та засновник Ішвара йоги - АНАТОЛІЙ ЗЕНЧЕНКО;
5. (практикум у відомого майстра) АНАТОЛІЙ ЗЕНЧЕНКО. Демонстрація роботи із діафрагмою.
6. (філософія та теорія йоги) Продовження розгляду теми "Типування людей" - рекомендації для мязевого типу ПІТТА;

[@irigarcia7343]

Нарешті я знайшла українського йога. Дякую Вам, Юрію, і успіхів Вам!

[@igor_awake]

приэмно дивитись. пiзнавально, живо та буде корисно кожному. дякую!

[@ВасяЯрмолко]

программа багатовекторна та цікава

[@andreisaklakof2564]

Постоянно занимаюсь по этим урокам. Постепенно..... Спасибо. Давайте еще.

[@YogaIFSchool]

дякуємо друзі )

[@Olenagryb]

Интересные рекомендации. Я питта по всем тестам. И всегда занималась спортом и любила соревноваться. И я где-то так интуитивно чувствую, что мне нравится плавать (одна проблемка - мне нужно обогнать пловца на соседней дорожке), растяжка (ну там примерно та же проблема), релаксация и дыхательные техники (йога-нидра хорошо идет.) И мясо я люблю куда больше сладостей (от них я легко могу воздерживаться. Стараюсь постоваться хотя бы в посты в последние годы, а в детстве так только мясо с колбасой и ела.

[@YogaIFSchool]

шукайте силу в тому що вам не зовсім до вподоби ))