Tips for working from home and feeling good
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- Опубліковано 5 лют 2025
- In this video I share my tips for following a routine and for working from home while feeling good at the same time. I thought it could be a good a idea for those who might struggle during these times. I hope you’ll like it!
I N S T A G R A M -- / sarasabate
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T W I T T E R -- / sarasabate
Me encanta tu naturalidad Sara! Gracias por dar visibilidad a un problema muy frecuente de esta forma tan honesta, sin victimismo y con seriedad. Aportas mucho a este mundo de las redes, en el que a veces, el contenido no aporta nada. En cambio tú, te superas. ❤️
Suscribo tus palabras.
La chica es un encanto.
Hola, Sara. LLegué a tu canal (hace mucho) por temas de organización de la casa. Me quedé encantada con la calidad de tus videos y con todo el cuidado que dedicas a cada uno de ellos. También he pasado por momentos de ansiedad y depresión y no dudé en pedir ayuda profesional. Hay una frase que intento que esté presente todos los días:"Lo que resiste persiste, lo que se acepta se transforma...". Aprender a respirar hizo una diferencia brutal en mi vida. Besos
Hola Sara! Te veo desde hace ya más de un año, y siempre me has parecido una chica muy dulce. Te lo dicen mucho, pero es la verdad, transmites mucha paz y calma, y eso está al alcance de muy pocos. Así que, en momentos de bajón, piensa que ese es tu potencial. Ánimo y sigue así guapa.
Bravo por ti, hablar del tema de la ansiedad es muy importante. Soy psicóloga y, aunque no trabajo como clínica o en consulta, te lo agradezco. La ansiedad que sufrimos por esta situación es una respuesta a la incertidumbre y al miedo, cosas "normales" que pasan al ser humano, que cuando suponen un problema para la vida cotidiana deben ser tratadas por especialistas. Un beso grande Sara, me alegro que estéis bien ❤️🙏
Hace poco que te sigo. Y lo hago porque tus videos transmiten una paz muy agradable. Incluso siempre digo que cuando sea grande, jaja, quiero ser como vos. Jamás pensé que tuvieras ansiedad. Tu tono de vos, tu forma de hablar me transmiten paz. Algo que busco en mi vida.
Hola Sara de verdad que se pasa un rato muy agradable viendo tus vídeos, tu forma de hablar, es muy agradable. Hasta cuando hablas de las cosas que no te gustan es agradable. Muy guapa también. Saludos desde Venezuela ❤
Me encanta la paz que desprenden tus vídeos, la calidez , el buen gusto, la sencillez... felicidades 🌷
Gracias Sara . Escucharte me ayuda y me relaja mucho. Espero que estéis todos bien. Un beso enorme 🥰
Estoy de acuerdo contigo... no hay nada mejor que una casa limpia, ordenada... crea un ambiente de paz
Wow, fue como escucharme a mi misma cuando hablaste de la ansiedad, los ataques de pánico, las taquicardias, la falta de aire, también me sirve ver vídeos graciosos algo que me haga reir para liberar la tensión.
Gracias Sarita! El escucharte de por sí ya da mucha tranquilidad y esperanza. Abrazos y besos! 😘😘😘💖
Gracias por tus videos, nunca sabrás cómo has influido en mi vida......vi por casualidad un video tuyo un día y fue un imán para mi. He aprendido a hacer mesas preciosas, cocino mejor, sonrio siempre cuando veo tus videos. Me identifico mucho contigo. He aprendido valorarme y sacar facetas interesantes de mi. Gracias de corazón
No sabes qué alegría me producen tus palabras. Me alegro mucho. Te mando un abrazo muy fuerte.
Hola Sara¡ te sigo casi desde el principio, si bien me he suscrito hace poco porque te veía desde una cuenta de mi hija y ya por fin Me ha ayudado a crear mi propia cuenta.
Quería darte las gracias Por tus vídeos. A mi, me llega tu sentido de la belleza, tu sensibilidad, la armonía y la perfección q buscas en tu trabajo, tus detalles florales, en fin ..... Me has emocionado muchas veces, y me entretienes siempre. Aunque soy bastante más mayor que tú, todas tus inquietudes también son las mias. La ansiedad en concreto, es algo por lo que pasamos casi todas las mujeres. A veces, es que simplemente pesa la vida. Siempre que se pueda, no es un carro del que se deba tirar sola, pero como tú bien dices, no debemos rechazarla, hay que aceptarla y saber que pasara. Un beso muy grande en la distancia y cuídate mucho. Espero con ilusión tu siguiente video❤️
Que bonita eres Sara y que bien que te hayas animado a acabar el vídeo explicando tus sensaciones, tus pensamientos de valor que te van bien en la situación. Estoy segura que con tus palabras (que se nota que están dichas desde un buen trabajo personal) estarás llegando a muchas personas y ayudándolas con sus malestares. Cuídate
Hola Sara, yo padezco ansiedad desde hace mucho tiempo, tuve que ir a terapia y me vino muy bien. Estos consejos que nos has comentado es algo muy valiosa y es algo muy generoso por tu parte. Un beso
Lo haces todo tan relajante, y tu vez es tan zen que da gusto verte. Muchas gracias por compartir como lidias con la ansiedad. Yo he tenido que luchas en 2 ocasiones con ella y, como tu dices, no dura para siempre. Así que ánimo a todos los que la estén padeciendo.
Gracias por compartir tu experiencia y por tu sinceridad
Hola Sara , eres muy dulce y transmites mucha paz , tus vídeos me encanta siempre son interesantes ... Muchos besitos 🌼😘😘
A mí lo que me reconforta son tus vídeos tan cuidados... me transmiten paz.
Hola Sara guapísima me siento identificada con lo que has dicho de la ansiedad, yo tuve ansiedad por primera vez hace 4 años, en realidad era por una tontería pero no entendía que me ocurría y lo pase bastante mal y ahora con esta situación tan grave que estamos viviendo me vuelve a días pero la voy controlando, tampoco veo informativos y procuró tener la mente entretenida con otras cosas, tengo días mejores y peores. Cuidado mucho, eres una persona encantadora que transmite mucha paz y serenidad, un abrazo
Hola preciosa. Sé perfectamente lo qué es sentir la ansiedad. Lo he llegado a pasar verdaderamente mal. Ahora estoy muy bien, con medicación, y sobre todo, dedicando tiempo en formarme en crecimiento personal, yoga, y diversas técnicas que ya forman parte de mi día a día. Me atrevo, humildemente, a que sigas por Instagran y diferentes canales a Maïté Issa, es buenisima, te va a encantar y con ella se aprenden muchísimas técnicas muy prácticas y motivadoras. A mí me gusta mucho, como tu. Gracias.
Sara transmites una paz sencilla y relajante con tus vídeos, gracias por tu trabajo! Seguro que muchas personas se han visto identificadas con tus experiencias y tiene un gran valor para ellas ver que no están solas en esto.
Gracias Sara, nos haces pasar un rato entrañable.
Sara eres una bella persona. Da gusto oírte contar las cosas. Si yo tb en una época tuve ansiedad y me vino bien ir al psicólogo. Me ayudó mucho, sobre todo a detectar cuando.empiezas a estar mal y poner remedio. Me encanta verte. Un beso enormeee
Eres un amor ,la situación de ansiedad que tú describes, a mi al principio de este confinamiento me pasó también y ahora en 2 o 3 ocasiones lo he pasado pero con menor intensidad.A mi me viene bien ver noticias una vez al día para estar informada y sobre todo ocupar el tiempo en actividades que me hagan sentir bien y me motiven ,en mi caso es el dibujo y la pintura de ese modo me centro en esa actividad que me anima y de verdad que me ayuda a encontrarme mucho mejor.Lo que a mi me funciona también es tomar una infusión de respir y de relax la tomo por la mañana y he notado que me beneficia mucho.Un beso enorme para t y cuidate mucho.
Gracias Sara por sincerarte, abrirte y dejarlo fluir con tanta naturalidad, eso también ayuda. Hablarlo es otra herramienta para normalizarlo. Poquito a poco con ayuda y siendo consciente de las emociones sabes que de vez en cuando vendrá pero ya tienes consciencia de ella y sabes que pasará. Respira profundo y conecta contigo. Practica pilates, yoga o mindfulness para ser aún mas consciente de ti. A mi me ha ayudado muchísimo🧘🏻♀️ un beso desde el corazón 💓. Sigue cuidándote y ánimo preciosa 🤍🌈
Hola Sarita, que gusto ver tu video, siento que me relaja y me saca de mis pensamientos pesimistas o de tristeza por la situación que estamos viviendo en el mundo sobretodo en mi país Perú, con toda su realidad de pobreza... y estos pequeños momentos me ponen positiva y con ganas de hacer cosas nuevas o encontrarle el gusto a la rutina y sobretodo gozar de mis mellizos , mi perrito tobi y mi esposo.
Qué video más bonito Sara. Me siento muy identificada con la vivencia de tu ansiedad, a mí llegó un punto en el que viajar en avión también me generaba miedo pensando que me podría dar un ataque de pánico dentro del avión y no podría tener ayuda de ningún tipo. Por suerte, ahora está controlada pero no hay que bajar la guardia. Un besazo enorme.
Gracias por este vídeo, sobre todo la parte final. Cuando hablas de lo que sientes, cuando mencionas tu preocupación, que hoy es la de todos, me siento reconfortada y acompañada. Yo tengo que salir a trabajar a diario, y hace semanas que decidí no ver informativos bajo ningún concepto, para poder soportar el día a día sin hundirme. Hago lo mismo que tú. Un abrazo.
Gracias a ti y mucho ánimo. Cuídate mucho. Un abrazo fuerte.
Me alegro que estés mejor Sara.Siempre he pensado que deberíamos tener un psicólogo por cada uno de nosotr@s. Esta es la primera semana que he sentido que el confinamiento me afectaba emocionalmente,pq ya tuve la sensación/presentimiento/X...que iba a durar más allá del 26 y no me equivoqué,así que me he me permitido esta semana estar un poco más baja y sé que mañana renaceré.Es necesario dejarnos ir(no por mucho tiempo,si no,busquemos ayuda),pero si,es necesario dejarnos ir un poco,para volver con más fuerza.No seamos nunca nuestr@s peores enemigos,tratemonos siempre con cariño,como si fuéramos esa persona a la que queremos mucho(un amig@,novi@,un familiar ...).Nada dura eternamente y esta situación menos.Besos.
Preciosa como siempre. Te sigo desde hace mucho tiempo y siempre me has transmitido paz; en estos momentos difíciles me encanta ver tus vídeos por la delicadeza que tienes al editarlos y lo bonitos que te quedan. Muchas gracias por tu trabajo, seguro que ayudas a mucha gente, debes de estar orgullosa y feliz. Muchos besos
Hola Sara, me identifico mucho contigo. Coincidimos en tantas cosas: gustos, estudios, intereses...( la música es lo único en lo q difiero bastante contigo, no soporto la letra del reggetón) Me gusta verte por la misma razón por la q nos gusta ver documentales, películas... porque tú tb eres muy didáctica. Ahora mismo estoy viendo la serie de Scott y Milá que me encanta y toca bastantes centros de interés común. Me alegro mucho haberte descubierto. No dejes de subir vídeos. ¡Me encantan! Un abrazo.
Otro vídeo precioso. Qué imágenes más bellas. Da gusto verlas y oirte. Muy bien como has explicado lo de la ansiedad y cómo dejarla ir es la mejor manera de que los síntomas desaparezcan. Un abrazo y cuídate mucho. Bsss.
Gracias por los tips, Sara! Me encantó este video. Siendo una persona muy extrovertida y que le encanta salir, me ha costado trabajo el estar en casa y tener una rutina saludable. Aprendí mucho con esto. Y el decirte a ti misma que no siempre vas a estar triste definitivamente no es consuelo de tontos! Fue una de las primeras técnicas que aprendí para manejar mi ansiedad, que en un punto la llegué a tener días y días seguidos con ataques esporádicos. Lo que más me preocupaba era precisamente que estuviera atrapada en esas emociones y nunca pudiera salir, así que eso me ayudó muchísimo.
Me encanta escuchar hablar sobre la ansiedad en especial en este tiempo, sufro de ansiedad y ataques de pánico desde que soy niña así que es muy bueno relacionarme con alguien más ❤️ aunque esté tan lejos de mi y vivamos realidades tan distintas.
¡Hola Sara! Me encanta tu contenido. Creo que eres diferente al resto de youtubers y que aportas unos valores mucho más interesantes. Quería comentarte que quizás te ayudaría mucho con la ansiedad practicar un deporte como yoga o pilates. Ambas te ayudan tanto a respirar correctamente como a evadirte y tener la mente mucho más calmada. ¡Te lo digo por experiencia! ¡Muchísimo ánimo!
Gracias por compartir esas rutinas q nos pueden ayudar a sobrellevar este periodo de confinamiento. Me han parecido muy útiles y fáciles de seguir aunq yo ahora estoy dando clases online y apenas tengo tiempo d nada.
En cuanto a la ansiedad... en mi caso es una vieja compañera d viaje. Es esa dama q me visita cuando quiere y casi siempre por sorpresa arruinándome muchos momentos.
He trabajado con varios terapeutas a lo largo d mi vida y he aprendido a sobrellevarla pero no siempre es una dama sumisa sino todo lo contrario, y a pesar d llevar unos 25 años padeciendo sus idas y venidas y haber leído mucho sobre el tema... siempre es bueno oír la experiencia de otra persona q la sufre.
Te agradezco enormemente q hayas tocado ese tema y hayas querido compartirlo con nosotr@s.
Quizás te sorprenda pero en días en los q noto su presencia, si el momento me lo permite, suelo ver videos de personas como tú o Pas de Basque o Balamoda q me transmitís mucha paz o una energía muy positiva y me ayuda a tratar de ignorarla y seguir con mi día, he de decir q no siempre lo consigo pero para mi es un recurso.
Gracias por estos videos y cuídate. Un abrazo inmenso.🤗🌷💜💜
Me alegra saber q estas bien Sara querida... Estamos viviendo momentos muy difíciles, llenos de incertidumbre, pena y desconcierto... Q yo recuerde nunca habia sufrido de ansiedad, sin embargo, el año pasado (desde Octubre) empecé a sentirla... Hace un par de semanas volvio nuevamente pero ya con dolor y presión en el pecho, no podia respirar, sentia q me agitaba al hablar, horrible!!.. Y de hecho creo q es por todo lo q estamos pasando ahora, como dices, el tratar de estar ocupados hace, q si bien es cierto, esta ahi, nos distrae y nos hace olvidar lo q sentimos...
Me encantó la manera en que editaste este vídeo... Aparte de que aportas mucho con tus consejos... 🌸muy lindo
Sara, gracias por compartir, aunque no todos somos iguales, siempre en tu videos encuentro algo que me gusta, motiva, me da a conocer algo nuevo o me ayuda.. nuevamente, gracias por compartir.. 😘
Que dulce eres!!! Transmites tanta calma. Espero que seamos capaces de ser mejores cuando esto pase. Muchos 😚
Admiro mucho la capacidad de poder trabajar en casa y marcarse una rutina. Yo no podría. A mí me está tocando ir a trabajar cada día pero en cierta manera si no fuera por el riesgo de contagio no envidiaría para nada el poder hacer cuarentena. Muchísimas gracias a todo el mundo que realiza el esfuerzo cada día de estar confinado en casa. Ojalá podamos poco a poco volver a la normalidad...
Muchas gracias por tu video, me ha servido mucho, espero que sepas que con tus videos nos levantas el ánimo, por lo menos a mi. Yo llevo un tiempo desempleada, lo que me ha causado ansiedad y una depresión leve, cuento con el apoyo de mi esposo, no solo económico sino que siempre está para mí, al igual que mi familia, es un momento difícil porque pienso que si de por sí no encontraba trabajo ahora será más difícil, pero tus videos me reconfortan y me motivan a hacer cositas en casa que me animan mucho. Estoy en terapia y la verdad tmb me ha servido mucho. Te mando un abrazo con mucho cariño desde México y espero que estés muy bien!!
Hola Sara!
Te sigo dsd tiempos inmemorables jajaja!! Y tengo q decirte q cada día veo algo diferente en ti, me encanta tu forma d expresarte, d cómo ves las cosas, d cómo te sientes, d lo detallista q eres para TODO, lo haces tan especial xq tú eres especial. Es d las pocas personas q con el paso dl tiempo no me da perece ver, al contrario, me sacas siempre una sonrisa con cualquier detalle pequeño q demuestras. Gracias x hacerlo tan bonito ❤️
Hola Sara, es importante que ustedes como youtubers puedan aportar ideas positivas sobre todo ahora, acá en México de repente se siente incertidumbre, somos muy amigueros y apapachadores y pues eso hace que no aceptemos el quedar en casa tan fácil. Al principio estaba muy asustada por que estoy embarazada, pero poco a poco trato de hacer cosas en casa, en arreglar cosas que nunca me daba tiempo, entonces tomar este tiempo para arreglar asuntos y cosas de años atrás me ha servido, es buena terapia. Sigue haciendo videos que sirven mucho tanto para ti como para los que te ven. Un abrazo 🤗🤗
Hola Sara! Que identificada me siento contigo, también sufro ansiedad y me ha encantado escucharte. Eres todo dulzura y me encanta que compartas está pequeña parte de ti. Un abrazo fuerte y mucho cariño.
Muchas gracias X tanto,,,,eres muy generosa 😊😘😘
Me encanta tu canal Sara. Es muy positivo y ameno. Te felicito .Gracias por tu aporte.
Me encantan tus vídeos y tú forma de ser. Gracias por ser tan sincera y compartir con nosotros un poquito más de ti. El tema de la ansiedad considero que no se habla abiertamente del todo en la sociedad y que muchos sufrimos (o incluso me atrevería decir que todos) en algún momento de nuestra vida (ya sean días, semanas, meses o años, en incluso aparece por periodos sin saber como). Así que mil gracias por hablar del tema abiertamente, ya no tan sólo de hacer un vídeo con planos bonitos y explicándonos tú día. Sigue así porque eres realmente genial. ¡Un abrazo muy fuerte desde Barcelona! :3
Gracias Sara. Es absolutamente maravilloso ll que haces
Muchas gracias Sara por este vídeo, especialmente por la sencillez con la que has hablado en la última parte del tema de la ansiedad. Es algo que le pasa a mucha gente y es bueno visibilizarlo para quitarle "hierro", seguro que ayudará a mucha gente. Cuando puedas, me gustaría la receta del horneado de almendras. Muchas gracias y mucho ánimo!
Sari... te re entiendo... mi primer ataque de pánico lo sufrí a los 25 años, tengo 32, sentía que me moría, después de ese primer ataque entendí que ya venía teniendo ansiedad... en estos años convivo con la ansiedad, cada vez menos, pero por ahí tengo mis momentos... usar barbijo se me re complica, siento que no puedo respirar normal y el corazón me late a mil, soy consciente q es una sensación y que va a pasar, como decís, me hice amiga, respiro y me tranquilizo... salir a caminar me calma, ahora no se puede, pero me ayuda el yoga, hacer gimnasia, leer, pintar, hablar del tema con la gente q amo, y ser agradecida x todo lo que tengo... descansar en Dios... abrazo desde argentina 🇦🇷🙏🏽❤️ bendiciones
Gracias Sara por aportar tu granito de arena a esto de manejar las emociones, ahora mas que nunca estamos todos perdidos, como que se nos escapa la vida y con un miedo terrible a que va a pasar mañana. Esta situación nos va a pasar factura a todos, a unos mas que a otros, en todos los sentidos.... esperemos que sea para bien mas que para mal. bss
Eres estupenda, en mi caso la ansiedad la vivo y la sufro por mi hijo mayor de 18 años,hemos pasado 1 añito muy muy duro ,sabiendo que la tenía por algo y hasta que dijo que es un chico trans . no se relajó ,ahora con todo nuestro amor y apoyo y con ayuda de una asociación en la que hicimos pocos pero buenísimos amigos ya que Dylan es muy tímido ya todo es de otro color, tenía muchas ganas de contartelo ya que me encantas como persona ,en caracter eres muy parecido a Dy, dulces,nobles,sin dobleces ,con humor irónico y ya no sigo si no lloro.....besazos desde Vigo
Que comentario tan bonito, jo. Muchos abrazos :)
Sois una familia maravillosa, cuánto me alegro de que Dylan os tenga como refugio y lugar seguro.
Gracias Sara por tu sinceridad y por tú dulzura, siempre consigues hacerme sentir mejor ❤️
Me encantan tus vídeos Sara, de verdad, no sabes cuánta paz me transmites al ver todo tan trabajado y con un resultado tan bonito.
Yo también tengo ansiedad, estuve con ataques diarios durante seis meses, sin querer darle importancia, hasta que al final me lo diagnosticaron (tuvieron que ser cuatro especialistas los que me lo dijeran ya que yo no podía aceptar que me pasase eso), a mí me está ayudando mucho meditar, el Mindfulness y hacer un cuaderno de gratitud.
Tus vídeos siempre son una inspiracion, te mando mucho amor y ánimo desde Málaga ❤
Miriam Gómez
Hola Míriam,
Esto que dices que no podías aceptarlo, tiene que ver con la Hipomania???
Es que tengo un problema similar y no saben donde encasillar me. Muchas gracias por tu respuesta, me tiene muy preocupada este asunto.
@@SuperWeissekatze Hola, siento no poder ayudarte, pero es la primera vez que escucho ese término. Mucho ánimo ❤
Ese little ASMR es TODO❤️ amo tanto tus videos!!
Hola Sara. Es la primera vez que comento pero has hecho una reflexión con respecto a la ansiedad que es exactamente lo que dice un proverbio budista: “ Lo que resiste, persiste. Lo que se acepta, se transforma” y me gustaria compartirlo.
Un beso
Sara siempre das paz gracias por tomarte siempre un tiempo para hacer mención de temas más profundos, se veía buenísimo el dulce espero la receta
Hola Sara, me siento totalmente identificada.
Yo también después de un viaje de novios tuve ansiedad, hace ya 15 años .. después me quedé embarazada y fueron años de lucha.
Super por un médico que las personas que somos altamente sensibles, solemos luchar con la serotonina y siendo mujeres aún más, mucho que ver con nuestros ciclos...pero también supe que hay ciertos medicamentos que nos pueden alterar, por ejemplo a mi, el médico para saber si era algo psicológico o no, me dió un protector gástrico que me revolucionó...fatal me puse...
Con él tiempo lo pude superar..entendí que si necesitaba un tiempo medicación, era bueno.
Estuve 8 años bien, pero hace 3 , mi vida cambió radicalmente, mi matrimonio no funcionaba...y notaba ansiedad...lo arreglé, tomé cartas en el asunto...
Y desapareció, pero sé que es mi ser tener ansiedad y lo he aceptado.
Con los años he sabido comunicarme y observar que es lo que me da ansiedad y hablarlo..
Ahora identificó en mi caso es algo hormonal...antes del mes , un día o dos , no me encuentro bien...así que esos días no me pongo tareas.
Hoy es un día así, y ver tu vídeo me ayuda y me relaja.
Gracias
Un abrazo muy fuerte Sara😘😘😘😘. Muchas gracias!!
Gracias Sara, escuchar experiencias siempre me hace sentir más humana y menos rara... A veces se instala dentro de mi un desánimo que me mantiene sin energía y me pone muy triste, una especie de "no puedo con la vida" que luego se pasa, que se que es estacionario y del que siempre consigo salir, pero al que no permito venir, enfadandome conmigo misma por sentirlo y exigiendome no sentir... Por eso me ha gustado mucho tu ejemplo de dejar venir las emociones y como las gestionas.
Qué buen vídeo Sara muy bien editado y explicado tu primera parte de tu día a día Qué paz transmites. Sigue así!
Eres maravillosa Sara, efectivamente esa es la clave,el secreto,dejar de tenerla miedo.Es entonces cuando pierde toda su fuerza.No nos conocemos pero sé que seríamos buenas amigas.Animo🥰
Gracias, por abrir tu corazón a nosotros y contarnos tus experiencias personales, para así ayudarnos, eres encantadora, tierna y dulce, me encantas!! Un abrazo virtual, cuídate mucho. 😘😘😘
Sarita,qué calma y gracia me haces 🐰
Este año comencé a hacer eso que dices de la ansiedad (lo de dejarla entrar) aún me cuesta xq llevo poco tiempo practicando y ya no tengo crisis muy seguidas y eso que la situación bien lo merece,pero lo controlo mucho,menos cuando salgo a la compra,ahí mal,cada día que salgo termino llorando de la presión,de la ansiedad,del miedo,de angustia,mezcla de emociones,pero lloro y me relajo.
Eso que dices también me lo dijo mí terapeuta,es una situación de alerta,pero respiro y bajo el ritmo cardíaco,eso ya le dice a mi mente que no hay peligro,entonces se va.
Me emociona poder escuchar/hablar de esto con alguien que lo vive y lo entiende 🌈
Mucho ánimo. Ya verás como cuando seas capaz de dejarla venir siempre va a ser mucho más fácil. Cuídate mucho. Un beso.
Gracias Sara. Como siempre un vídeo elegante y encantador. Me siento tan identificada en tantas cosas q has dicho. Controlar la ansiedad es difícil, pero está muy bien q compartas tus métodos. Intentaré saludar a miss ansiedad cuando venga de visita, a ver si pasa de largo. Creo q debo tb probar lo de arreglarme un poco. Mucho ánimo y deseando ver tu próximo trabajo.
Muchas gracias por el video Sara. Me alegro que estés mejor. 😘
Sara me encanta como te espresas.
Y ese postre que buena pinta tiene.como lo has hecho ...
Un beso y mucho ánimo
Tus videos siempre me relajan.. gracias Sara
Que artista de los videos eres. Esque me encanta la calidad. Es disfrutable total. Pero deberías dedicarte a hacer documentales de viajes. Eres una crack.
Como te entiendo con lo de la ansiedad. se lo que es. Busque de todo y probe muchas cosas inverosímiles. Pero te vas haciendo fuerte. Yo empece en 2012 y a dia de hoy sé cuando flojeo y pongo soluciones voy teniendo mas herramientas. de todo se aprende. Hoy en dia mucha gente habla de este tema y estamos mas reconfortados. y comprendidos. Y se relativiza cada vez más rapido.
somos personas sensibles. Hemos sufrido en la infancia. Sea por bulling o algun tipo de agobio o que no nos han dejado ser. Y poco a poco soltaremos y se ira porque no taparemos lo qie sentimos lo sacaremos y eso limpiará todo. Un beso
Gracias Sara por sacar a la luz un problema que muchas personas sufrimos, que es la ansiedad, y cómo lo afrontas. Eres un encanto. Gracias
Transmites tanta paz... Gracias 😘
Hola Sara, qué ganas de verte. Así es la ansiedad y las emociones son así si intentas resistir persisten....hay que pasarlas no hay otra las emociones buenas y las malas.
Ahí estamos con altibajos, pero esa decisión de evitar la sobre información yo también la tomé, no podía más.Cuidate mucho y esperando tus videos que son oro!!besitos.
Sara, me alegra mucho que ya estés mucho mejor de la ansiedad. Mi esposo la sufre y también se le activa cuando vamos a los parques de Orlando, específicamente en las atracciones que son cápsulas cerradas. En estos días yo estaba asustada que con el confinamiento se le activara de nuevo pero menos mal ha estado bien, ha hecho rutinas y eso lo ha tranquilizado. Saludos!!! Un abrazo desde Ecuador!🙏🏼🙏🏼
Yo padezco ansiedad y escucharte, me ayuda a no pensar en ella este ratito, gracias, un besito
Gracias por palabras tan reconfortantes, abrazos sarita
Me encantan tus videos!! Transmites mucha paz!
Hola Sara, me gusta mucho tu contenido, trasmites mucha paz, comprendo perfecto tu sentir yo tuve depresión por un largo periodo, no tenía idea de lo que me pasaba así que pase momentos complicados hasta que un médico internista me lo diagnosticó y me remitió al psicólogo, mi vida cambió por completo gracia a dios hoy me
Encuentro muy bien te mando un
Abrazo
Cuánto me alegro. Un abrazo muy fuerte.
He llorado cuando has hablado de la ansiedad. He recordado cuando yo tuve esos episodios. Y como " rendirme " , relajarme me ayudó.
Gracias.
Hola Sara! Hace mas de 4 años convivo con la ansiedad y con todo esto es mucho peor, gracias por tus consejitos, saludos 😘😘😘
tus vídeos son tan relajantes!
Hola Sara, todos estamos sensibles y con mucho miedo, gracias a tus videos ya que me produce calma, aprendo cosas lindas, me dá felicidad.
Muchas benciones para todos, besos desde el otro lado del charco 😘 🌹
Eres la mejor Sara, escucharte me relaja mucho siempre. Un beso muy grande
Otro vídeo fabuloso!es un gusto verte hagas lo que hagas,mucho ánimo ante la situación,te mando un abrazote enorme.Mmmuak!y a Sinyu también🐾🥰🥰
Que reconfontable ti video , sabes nunca me habían dicho eso de que no esta mal estar triste ,siempre dicen no pienses así no estés tristes y le añaden más a mi ansiedad me gusto mucho el video gracias
Me ha gustado mucho tu video y tus consejos, gracias Sara
Gracias Sara por el video,me hace mucho bien escucharte.un besazo guapa.
Hola Sara! Encantada de volver a ver un vídeo tuyo. Yo también he tenido algunas veces ansiedad y la verdad q la sensación q se siente cuando la estás pasando es muy desagradable y es mejor intentar desconectar de los pensamientos negativos lo antes posible, aunque algunas veces nos cueste más q otras. Me encanta escuchar como cuentas las cosas. Gracias por compartir tu experiencia, te veo en el próximo video, cuidaros mucho 👋😘💕
Hola Sara gracias por tu vídeo a parte de la rutina el tema de la ansiedad no había sido tan tan cerca o como al principio de la cuarentena fue muy difícil las primeras semana y encontrar la tranquilidad en costo pero ya estoy mucho mejor vivo NY asi que gracias por este vídeo saludos y que estén y sigan muy bien
Tus vídeos siempre inspiran.gracias.
También tengo varios problemas con la ansiedad. Gracias por el video, Sarita! Saludos desde Argentina.
Cariños para ti Sara, te entiendo tan bien cuando hablas de tu ansiedad y sus síntomas, porque es exactamente lo que siento yo cuando la tengo, por suerte igual la estoy controlando por mi misma y sin ayuda de especialistas... bye y espero tu próximo vídeo.
🎊🎄⛄🎀🥂
Me encantó tooodooooo
🎄🎊🎉🎊🎄⛄🎀🥂✨
Gracias por los consejos
⛄🎄🎀🥂✨
Me encantan éstos vídeos de las rutinas en casa. Gracias 😘😘😘
Gracias y mucho ánimo..bsss y asta la próxima
Sé que no es muy racional decir algo así a una persona que solo conoces vía UA-cam... pero siento sin dudar que eres una gran persona. Un abrazo bien fuerte.
Me pasa exactamente lo mismo que a ti con respecto a la ansiedad. Al llegar a esta situación he recaído después de muchos años. Y me ha sumado mucho que mi hijo esté fuera hasta Julio.... y como la situación actual no puedo arreglarla y se me escapa de las mano, pues me pongo peor....🙋♀️😘saludos desde Málaga
gracias por tus consejos yo también tengo con todo lo que estamos pasando
Me pasa exactamente lo mismo con el tema de la ansiedad....Me parece genial que lo compartas porque yo personalmente a veces me siento un poco extraña , como que creo que solo me pasa a mi....lo cual me frustra aún más....muy bonitas tus reflexiones , y muy útiles....Un beso guapa