4-5 сетов по 4-5 подходов это минимум час полтора интенсивной качалки а потом еще тренировка по единоборствам? чет басни какие то, или вы там чем питаетесь?
Германский то химарь, ему ок 3 раза в неделю с железом + тренировки по смешке, в натураху такой объём попробуй, вывези. Даже в 20 восстанавливаться будет сложно.
@@wolverine_logan_21-7 Могу и буду базарить. Я в отличий от тебя не душусь завистью. Есть гены которые решают на 80%. Я хожу на мма вместе с парнем который выглядит по больше автора хотя занимается лишь мма. Это всё гены, питание и нормальный отдых
@@ani_me5650 базарь сколько влезет, бабка ты базарная. Зависть говоришь? Лол, я МС по грэпплингу, и я им занимаюсь, а не "хожу на", как ты, мамкин казуал. И в отличии от тебя, клоуна, у меня есть внятное представление о тренировояных нагрузках и восстановлении, да и с генами будет получше многих. Так что не позорься, ходи на своё мма дальше.
Древний Славянский символ, называется «Цветок папоротника» Для более подробного ознакомления можно почитать научные статьи на этот счёт, добрый символ!
@@ВероникаДолматова-к9г может мы начнём национальные костюмы и их символы причислять к запрещённым? Вот как раз из-за разного рода манкуртов и происходят междоусобные войны.
4-5 сетов по 4-5 подходов это минимум час полтора интенсивной качалки а потом еще тренировка по единоборствам? чет басни какие то, или вы там чем питаетесь?
Джон Джонс занимаетса жылезом в стиле пауерлифтинга и всех роскидывает в UFC
Один раз по вестсайду и ему не понравилось, тяжесть появилась всеж
Потому что он на фарме
Да, жЫлезо - это круто 👍
В чёрной футболке на сазана похож
Германский то химарь, ему ок 3 раза в неделю с железом + тренировки по смешке, в натураху такой объём попробуй, вывези.
Даже в 20 восстанавливаться будет сложно.
да, я так позанимался и ахуел) тут либо одно, либо другое)
Есть понятие ГЕНЫ
@@ani_me5650 есть понятие физиологии и практического опыта, когда слезешь С ДИВАНА и попробуешь сам - сможем поговорить.
@@wolverine_logan_21-7 Могу и буду базарить. Я в отличий от тебя не душусь завистью. Есть гены которые решают на 80%. Я хожу на мма вместе с парнем который выглядит по больше автора хотя занимается лишь мма. Это всё гены, питание и нормальный отдых
@@ani_me5650 базарь сколько влезет, бабка ты базарная. Зависть говоришь? Лол, я МС по грэпплингу, и я им занимаюсь, а не "хожу на", как ты, мамкин казуал.
И в отличии от тебя, клоуна, у меня есть внятное представление о тренировояных нагрузках и восстановлении, да и с генами будет получше многих.
Так что не позорься, ходи на своё мма дальше.
Мешки
Этот мешок - НОЛЬ в единоборствах ....а чему то учит тут мля)))
Крутые упражнения! Благодарочка!
Два химика учат 🤦
Ваши канал ответили на моей вопрос который искал долго..
Чудо богатыри😂
Используете ли фарму и сколько bcaa закидываете???
Гречабалон, сметан, кураболил, овсянон зернонтат и водичка
Все в натураху, но это не точно)
Пон
3.15-3.20 на левом бицепсе красная свастика....супер
Древний Славянский символ, называется «Цветок папоротника»
Для более подробного ознакомления можно почитать научные статьи на этот счёт, добрый символ!
@@Kra88ken двойные стандарты это называется
@@ВероникаДолматова-к9г может мы начнём национальные костюмы и их символы причислять к запрещённым? Вот как раз из-за разного рода манкуртов и происходят междоусобные войны.
@@Kra88ken ну так вороской режим первым это начал
@@Kra88ken большинство этих " древних" славянских символов новодел 20-30 летней давности
Учится надо у людей кто этим живет (
👍