骨の新生を促して外反母趾を治すセルフストレッチ ｜京都市北区 もり鍼灸整骨院

[@好子山下-m2r]

70代女性です。生まれつきの扁平足と思います。10年前から　様々な足の異常というか、不調を感じるようになりました。セルフで自分なりに、改善するように気をつけていました。以前に　このような施術をみたことが　あります。しかし　やり方がよくわからなくて、残念に思っていました。今回、この動画をみて、腑に落ちました😊🎉
早速１日３回、3分間頑張る！

[@もり鍼灸整骨院チャンネル]

ご参考になったのであれば幸いです！

[@lunaluna495]

右の外反母趾が中度進行しており
別動画の間違ったタオルギャザーで悪化してました
さっそく丁寧に3分程
ストレッチしたら
人差し指にくっついてたのが離されました！
毎日無理なく続けれそうです。
有益なアドバイスに感謝します

[@もり鍼灸整骨院チャンネル]

それはよかったです！少しでもご参考になったのであれば幸いです。

[@LoveTender]

左足が外反母趾です。この痛みはありませんが靴を選んで履いています。このマッサージを続けてなってみようと思います。ありがとうございます🥰

[@節子竹村]

わかりやすい説明有り難うございます😊

[@もり鍼灸整骨院チャンネル]

ご参考になったのであればよかったです！

[@ゆみねえ-e4u]

このストレッチは本当に気持ちがいいです。他の外反母趾動画も含め続けていきたいと思います。ありがとうございます。

[@もり鍼灸整骨院チャンネル]

ご参考になったのであれば幸いです！

[@ちゃみ-j5d]

先生の他の動画も観させて頂き、こちらも分かりやすく安心して実行できそうです。とにかく、1か月続けてみたいと思います。
ありがとうございます。

[@もり鍼灸整骨院チャンネル]

ご参考になったのであれば幸いです！

[@mihomiyoshi3223]

他の方のストレッチ動画で、円錐状の動きでやっていたのでこの動画に出会うまで何も考えずぐるぐるとやってしまっていました😭左足だけ痛みがあるので早速今日からやります！ありがたいです🙏🙏🙏

[@もり鍼灸整骨院チャンネル]

少しでも参考になったのであれば幸いです！

[@絵瑠紗]

左足だけ外反母趾があります。
動画を見ながら1回やってみただけですがすぐに改善が見られて驚きました。しばらくすると元に戻ってくるのでしょうが、続けていくことで改善する兆しが見えた気がします。他の動画も参考に、頑張って治したいと思います。

[@もり鍼灸整骨院チャンネル]

ぜひ動画をご参考にしていただければと思います！

[@coco7147]

私は、隠れ外反母趾みたいでグルグルしすぎて　反対に毎日痛かったのですが　教えて頂いたストレッチでやってみると少し痛みが消えます
ありがとうございます

[@もり鍼灸整骨院チャンネル]

少しでもご参考になったのであれば幸いです！

[@むとうみお]

今晩は😃　両足外反母趾です　痛みは全く有りません　一緒にやりました　此れからもやって行きますね　教えて頂き有り難う御座いました🙏🤗　又見させて頂きます

[@もり鍼灸整骨院チャンネル]

ご参考になったのであれば幸いです。

[@岡本富美子-o8g]

良かった

[@吉邨二三男]

マッサージの時間の目安、一回何分１日何回などお教え下さい。

[@もり鍼灸整骨院チャンネル]

できれば1日3回、朝昼晩、片足3分ほど行っていただけると良いと思います。

[@キータン-z1n]

いっ諸ににやっています