HALPAA VEGAANIRUOKAA - Soijarouhepyörykät ja kermakastike
Вставка
- Опубліковано 10 жов 2017
- Vegaaniruokaa opiskelijabudjetilla on uusi videosarjamme - edullisia reseptejä moneen makuun!
VEGAANISET SOIJAROUHEPYÖRYKÄT KERMAKASTIKKEELLA
Annoksen hinta noin 2,50 €
Vegaaniset soijapyörykät pysyvät mainiosti koossa! Kaurakermasta syntyy helppo kastike ja täyteläinen perunamuussi tehdään kauramaitoon (tai -kermaan) sekä kruunataan vegaanisella margariinilla.
Reseptit :
www.vegaaniliitto.fi/www/fi/ar...
* Vaihdoimme kuivatun persiljan ruokalusikalliseen timjamia. Jätimme viherpippurit pois ja kermakastikkeeseen lurautimme joukkoon sitruunaa.
Halpa ruoka, täydempi masu!
***
Kokkauksissamme mukana
www.fiskars.fi & www.iittala.fi & www.arabia.fi
***
SEURAA MEITÄ MYÖS MUISSA SOMEKANAVISSAMME :
▶︎ IG / psolenvegaani
▶︎ FB / psolenvegaani
▶︎ psolenvegaani@gmail.com
❤︎ Minni & Paju
Musiikki: www.epidemicsound.com
Jotain papuista ja yksinkertaista! :D mul aina tulee ongelma niitten kaapissa olevien papujen kanssa kun en keksi et mitä niistä oikeen tekis joka ois sillee namnam. Oon päätyny esimerkiks sellasseen ratkasuun et keitin riisii, kumosin pavut suoraan purkista siihen päälle ja laitoin sekaan vähän sweet-chilikastiketta :D että jos ois jotain vähän luovempaa niin ideoita otan vastaan!!
Kasvislasagne
terveellisiä nuudeliruokia!
Jes, tällasta sarjaa on odotettu!! Ihan parasta! 😍 Tää ohje pääsee kyllä myös pian testiin 😋
Semmoset "yhden kattilan"-ruuat vois olla kivoja! Eli siis ettei tarvitse montaa kippoa liata, vaan se ruoka tulis kivasti yhessä kattilassa :)
leipäähän kannattaa tehdä kans ite :3 jotain pataleipää tai sämpylöitä erilaisin variaatioin, mutta parhaimmillaanhan tarvii vaan vettä, hiivaa ja jauhoja (ja suolaa)
I'm watching your vids to help me out with my Finnish. Great content btw :) I will def try this out!
Super hyvä video❤❤❤ äsken teillä oli yli1000.näyttö kertaa ja nolla ala peukkua
Teette ihan sika hyiä videoita!!💕😍
En kestä ku toi ruoka näytti hyvältä!!😍 pitää testaa!
Ootte kauniita😘
tykkään kun nämä teidän ruuat on semmosia arkia tavallisia ja edullisia ruokia. Hyviä vinkkejä saa jos oma ajatus ei kulje
Mahdollisimman lähellä tuotetusta ruoasta joku halpisresepti :) genrellä ei väliä!
Tätä on odotettu. Best❤
Joku aamu/iltapala ilman lihakorvikkeita tai tietenkään lihaa ois kiva, kuten joku avokadoleivän tai bowlin tyyppinen. Miltä kuulostais?
Kaikenlaiset wokkiruokareseptit olisi kivoja!
Hyviä vinkkejä ja esimerkkejä. Maistuvaa ruokaa saa halvallakin :)
Opiskeluaikanani viime vuosituhannella minulla meinas loppua rahat kokonaan. Tajusin, että minulla on vain 25 markkaa ja saan seuravan kerran rahaa vasta kolmen viikon kuluttua.
Tuon jälkeen opin pitäämään rahoistani kirjaa :)
Suolaa ei kanata ruokaan paljoa lisätä, koska saamme sitä ruuastamme mutenkin jo liikaa.
Oi että! Hienosti pysyy koossa vaikka ei ole munaa! 😎
Kyllä vain! Kananmunaa ei tarvita myöskään lettuihin, korvapuusteihin... ;) Useimmiten kananmunan voi ihan jättää pois vaan ja jos ohjeessa paljon kananmunia, on korvaustapoja monia: www.kamomillankonditoria.com/2009/12/kananmunaton-leivonta.html
Kokeilkaa bataattimuusia! ❤ Nam😍
2,5 per annos on kyllä aika paljon!
Toiveena hyviä ja halpoja papuruokia!
Jess uus video💋❤😍💋❤😍💋❤😍💋❤😍
tiedän että vanha video, mutta pakko oli tulla kommentoimaan, että me tehtiin kotsassa viime kerralla juuri samalla reseptillä noita soijapyöryköitä! oli herkkua 😛
Jos seuraavaks jotain punajuurista? Tykkään niistä tosi paljon mut en tiedä mihin ja miten käyttää muuten kuin purkeissa😂
Jotain tofuruokaa ois kiva. En tosin tiedä onko se halpaa...? Jos ei sitä, niin sitten jotain missä ei olis soijarouhetta kun en oikein tykkää. :(
Jotain pastajuttuu ☺️
❤
Uu pitää kyllä ehdottomasti testata näyttää ja kuulostaa niin hyviltä. Oon siis 21v asun tavallaan kotona tavallaan en, kun paritalon toises päässä. Nykyään ostan ja teen omat ruokani itse kun muu perhe ei oikein ymmärrä mun ruokavaliota eli maidotonta kasvisruokavaliota.
Käyn töissä ja on budjetti niukilla :D
Voitteko tehdä sellaista vegaaniruokaa, mikä olisi halpaa, mutta siinä ei olisi soijarouhetta?
Tottakai voidaan! 😘
Pystyisiköhän tuosta kermakastikkeesta tehdä jotenkin vehnätön versio?
tiia x tietty! Voi suurustaa vaikka perunajauhoilla tai maizenalla 🤗
Ei ne opiskelijat nyt niin persaukisia ole. On varaa istua baareissa ja kahviloissa. Mutta pienituloiselle yleisesti hyviä vinkkejä( ei juuri uutta tietoa), kiitos.
Erika Sophie nii tai opiskelijat menee baariin, ennen kun sinne ei maksaa mitään ja oma pullo laukussa mukana niin ei oo kallis reissu 😅 Kyl mä sanoisin, et 500 e kuussa saava opiskelija on kyllä suomessa reilusti köyhyysrajan alapuolella. Kukaan työssäkäyvä ei tienaa noin vähän, työttämät ym eri asia
En sanonutkaan, että ovat rikkaita. Sanoin, etteivät persaukisia ainakaan ole - jos olisivat, rahaa ei jäisi muotivaatteisiin ja bileisiin.
Kaikki mun tuntemat opiskelijat vaan sitten jättää sen satunnaisiin kahvila- tai baarimenoihin menevät rahat sitten pois jostain muusta. Aika moni haluaa edes jotain pieniä nautintoja elämäänsä, ja jos ei oo varaa esimerkiks matkustaa tai harrastaa kalliita juttuja, on kahvilassa käynti pari kertaa kuussa itse asiassa aika vähän. Pieni siivu varmaan lähes kaikilta tiukallakin budjetilla eläjiltä menee sellaiseen "ylimääräiseen". Tämä nyt oli täysin mututuntumaa, että korjaa toki, jos sulla oli jotain faktapohjaista perustelua omalle väittämällesi :)
Lisäks uskon sun mielikuvan hyvin toimeentulevista kahviloissa ja baareissa istuvista opiskelijoista johtuvan siitä, että ne keillä ihan oikeasti on tiukkaa, joutuu vaan jäämään kotiin vapaa-ajallaan.
T. Saan itse tukea tasan 250 euroa kuussa, ja viimeks kävin kahvilassa syyskuun puolella.
Nyhtökaura maksaa liikaa
Mun mielestä 2,5 euroa on aika paljon perusopiskelijalle. Ite teen ainakin 1e tai alle sen olevia ruokia. 2,5 eurolla saa syötyy koulussa semi gourmee aterian nii ei kyllä kotona voi syödä tolla hinnalla kans 🙈 hyvä video muuten, mut silti mielestä liian hintava ruoka
Mitä sä oikeen syöt? Perusopiskelija nostaa opintotukea ja opintolainaa. Niillä rahoilla mä syön joka päivä huomasti kalliimpaa ruokaa kuin mitä tässä videolla tehtiin. En usko, että alle eurolla saa kaikkia tarpeellisia ravintoaineita.
Vaikka mitä! Kato vaikkapa valion sivuilta löytyy monia reseptejä eurolla
Samaa mieltä kyllä että 2,50e/annos kuulostaa liian isolta jos täytyy tosissaan pihistellä. Tässä kyseisessä reseptissä oli aika paljon kaurakermaa käytetty joten se varmaan nostaa annoshintaa. Jos muussin vaihtaisi vaikkapa itsetehtyihin lohkoperunoihin niin hintakin laskisi. Itse jättäisin myös kastikkeen pois ja lisäisin vaikka porkkanaraastetta. Aina voi soveltaa :)
Siis en tarkoita että reseptissä tai videossa olisi vikaa. Mutta 2,5 euroa on aikalailla perus kotiruoan hinta esim. isommassa perheessä. Ja jos opiskelija nostaa opintolainaa, kaikki eivät halua lainan maksuun heti valmistuttuaan, tällöin ei jää paljoa
Kaurakerman pois jättämällä saisi hintaa alemmas ehdottomasti :)
Seuraavaks
Mun lemppari vegaaniruoka on hernekeitto mutta sekin vaan runsaalla lihalla ❤️
Hernekeitto on hyvää kyllä ja sitä saa onneksi ihan lihattomanakin ja sitä voi itse valmistaa sekä tuunailla vaikka seitanilla tai nyhtökauralla
Missä se "ohje" on??😊
Videon kuvauksesta löytyy aina meidän ohjeet
Syökää hirviä
Ei kiitos :) Ei tee mieli yhtään syödä eläimiä.