Eu sou psicólogo especialista em psicologia e higiene do sono,esse podcast com os doutores luiz Carlos,Daniel Faria e a Dani foi excelente,muito didático e esclarecedor.Realmsnte ocorre na maioria das população uma negligência com o sono,este que é a base de um bom funcionamento de todo o organismo como vimos aqui,parabéns por tanto conteúdo de relevada importância
Dro não sei o que faço , meu marido era do interior, ele é matutino puro ☹e eu; sou Mista ,durmo mais tarde e acordo mais tarde😳. O ser poderá ser feito?
Obrigada Dr, por citar os cronotipos genéticos (coruja/cotovia) em um universo onde a maioria dos psiq e neurologistas tem imposto um horário padronizado a todos, sem respeitar as individualidades de cada pessoa. (Eu sempre tive dificuldade de dormir cedo , desde criança. Pra mim é impossível dormir antes 1h, mas preciso das 7/8h, e os meus médicos sempre me condenam por dormir as 2/3 da manhã regularmente...)
Obrigado Nayara! Sim, o bruxismo pode ser considerado uma parassonia. De maneira geral, as parassonias se caracterizam por eventos indesejáveis que ocorrem durante o sono ou na transição do sono para a vigília ou vice-versa.
Tente seguir as orientações de higiene do sono todos os dias. Caso ainda assim não for possível melhorar a qualidade do seu sono, é importante consultar um médico especialista em sono.
Eu sou psicólogo especialista em psicologia e higiene do sono,esse podcast com os doutores luiz Carlos,Daniel Faria e a Dani foi excelente,muito didático e esclarecedor.Realmsnte ocorre na maioria das população uma negligência com o sono,este que é a base de um bom funcionamento de todo o organismo como vimos aqui,parabéns por tanto conteúdo de relevada importância
Foi muito esclarecedor ! SCHOWWWW
Excelente!
Sono, alimentação e exercícios, são comportamentos, rituais para uma vida saudável.
Esse tripé é fundamental! 👏🏻🤩
Excelente o podcast! Gostaria que tivesse um só para falar das apneias
Boa sugestão! Obrigado!
Acho que apneia do sono merecia um episódio especial
Obrigado pela dica! 🙂
VOCES SÃO OTIMOS INCRIVEIS COM ASSUNTOS SUPER NECESSARIOS OBRIGADO
Muito obrigado Claudete! Felizes por estar gostando do conteúdo! 🙂
Amei o Podcast. Vocês são ótimos mas o Luiz, que carisma!!!
Muito obrigado Maria! 😊🥰
Quisera todos tivessem a consciência do mal que faz não respeitando o sono.
Podcast maravilhoso!
Verdade Silvia! Conhecimento muito relevante. Obrigado! 🤩
Falem sobre ruídos/barulhos na cabeça
Obrigado pela solicitação! Faremos o possível para atendê-la. 😊
Dro não sei o que faço , meu marido era do interior, ele é matutino puro ☹e eu; sou Mista ,durmo mais tarde e acordo mais tarde😳. O ser poderá ser feito?
Durma bem para viver com ótima qualidade.
Sim! 🙂👏🏻
Obrigada Dr, por citar os cronotipos genéticos (coruja/cotovia) em um universo onde a maioria dos psiq e neurologistas tem imposto um horário padronizado a todos, sem respeitar as individualidades de cada pessoa. (Eu sempre tive dificuldade de dormir cedo , desde criança. Pra mim é impossível dormir antes 1h, mas preciso das 7/8h, e os meus médicos sempre me condenam por dormir as 2/3 da manhã regularmente...)
Obrigado pelo feedback e por compartilhar sua experiência pessoal! 🙂
Excelente👏👏👏 Uma pergunta... Bruxismo é parassonia?
Obrigado Nayara! Sim, o bruxismo pode ser considerado uma parassonia. De maneira geral, as parassonias se caracterizam por eventos indesejáveis que ocorrem durante o sono ou na transição do sono para a vigília ou vice-versa.
E a insônia que não consigo vencer😢
Tente seguir as orientações de higiene do sono todos os dias. Caso ainda assim não for possível melhorar a qualidade do seu sono, é importante consultar um médico especialista em sono.