DISBIOSE: QUAIS VERDURAS E LEGUMES COMER OU EVITAR PARA REDUZIR GASES E INCHAÇO NA BARRIGA?

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  • Опубліковано 15 гру 2024

КОМЕНТАРІ • 39

  • @celiakudo1254
    @celiakudo1254 21 годину тому +7

    Boa tarde.
    Eu tratei deste mal e eu tomo até hoje chá verde com folha de louro e diminui bastante parte gases😊

    • @katiakoga6189
      @katiakoga6189 5 годин тому

      Oi Célia,qtos ml por dia vc consumia e qto de folha de louro vc ?

  • @iraniferreiramorgado4254
    @iraniferreiramorgado4254 День тому +12

    Tenho micose de unha, coceira nos ouvidos, coceira no cabelo, candididiase de repetição e na Internet vi que é uma síndrome fungica; estou fazendo dieta e com duas semanas já estou melhor

    • @SOSIntestino
      @SOSIntestino  День тому +1

      Isso mesmo Irani, todos esses sintomas são de sindrome fúngica mesmo. Que bom que já está colocando mudanças em prática e melhorando. Fico feliz!

    • @adrianealexandrahelmaalves4113
      @adrianealexandrahelmaalves4113 9 годин тому +1

      Tive candidíase consecutivas por anos e só eliminou quando para ajudar meu marido pré diabético com uma alimentação saudável eliminei praticamente 90% do açúcar adicionado e controle de carboidratos simples. Fui ajuda-lo e acabei me beneficiando.

  • @taniacataldi1918
    @taniacataldi1918 День тому +8

    Dra pode fazer um vídeo sobre intolerância istamia e tb a síndrome metabólica..que ate hj não entendo explicação de outros médicos. Tenho Disbiose.SII .. gastrite crônica.

  • @BibianaBrandes
    @BibianaBrandes 6 годин тому

    Maravilha esse vídeo! Obrigada! Gostei muito da parte sobre a intolerância histamínica que tem sido minha maior dificuldade no momento!

  • @AugustaAgostinho
    @AugustaAgostinho День тому +3

    Talita graças adeus estou a melhorar
    Seguindo os teus conselhos
    Faça mais vídeos sobre algumas frutas fermentavas
    Passas um domingo abençoado 🙏

    • @SOSIntestino
      @SOSIntestino  День тому

      Ah que bom que está melhorando!! Já tem vídeo sobre frutas aqui, postei recentemente... vou deixar o link para assistir: ua-cam.com/video/JHJf2Tpug3c/v-deo.htmlsi=bxi6Zms43OvY334u

  • @nanynha3179
    @nanynha3179 День тому +2

    Excelente ❤. Gratidão.

  • @silviacristina1657
    @silviacristina1657 7 годин тому

    Gostei muito dessa informação obrigado

  • @taniaassumpcao6200
    @taniaassumpcao6200 23 години тому +2

    Amei ❤❤❤❤❤❤

  • @patriciaribeiro4093
    @patriciaribeiro4093 17 годин тому +1

    Boa noite Talita gratidão por suas fui diagnosticada com sibo e essa parte das restrições alimentar é difícil.

  • @taniasouzaxavier1969
    @taniasouzaxavier1969 День тому +2

    Bom dia Dra! Gratidão por Deus vídeos!Fiquei muito interessada sobre a intolerância a instamina!!! Tenho vários sintomas que a Sra relatou!!!😮

    • @SOSIntestino
      @SOSIntestino  День тому

      Sim, precisa ficar de olho, se os seus sintomas pioram após comer alimentos com histamina... assista o vídeo das frutas também onde citei sobre isso... ua-cam.com/video/JHJf2Tpug3c/v-deo.htmlsi=bxi6Zms43OvY334u

  • @ValeriaAntunes-dx3wy
    @ValeriaAntunes-dx3wy День тому +5

    Bom dia Dra. Talita por favor faça um vídeo dizendo o que e como substituir o Feijão e a Proteína. Porque eu não tenho a Vesícula, não posso tomar o leite e derivado, não consigo comer qualquer proteína e não ter Diarréia e dor de cabeça e tenho Síndrome do Intestino Irritável e com isso não sei mais o que comer me ajude!😢

    • @SOSIntestino
      @SOSIntestino  День тому +1

      Então Valéria, seu problema está na digestão das gorduras. No seu caso vai ser interessante testar o uso dos sais biliares 100 mg antes da refeição, principalmente almoço e jantar. Ela vai te ajudar a digerir as gorduras, evitando a diarreia que acontece pela má digestão de gorduras.
      Tem esse vídeo de enzimas digestivas onde falo sobre isso com mais detalhes: ua-cam.com/video/5dF35nCLWmQ/v-deo.html

  • @Luiza-su3ng
    @Luiza-su3ng 45 хвилин тому

    Eu não uso alho. Cebola uso para refogar o feijão e carnes e frango.

  • @mariagoretti41
    @mariagoretti41 День тому +2

    Tenho SII, e já restrinjo vários alimentos. Dicas importantes a seguir! Como saber se a disbiose é fúngica, por exame? Obrigada

    • @SOSIntestino
      @SOSIntestino  День тому +2

      Então, disbiose fúngica ainda não temos bons exames para avaliar. O diagnóstico é mais clínico, por sinais e sintomas. Se a pessoa tem sintomas fúngicos crônicos como candidiase, micose de pele ou de unha, dermatite seborreica, além dos sintomas gastrointestinais, se já precisou usar muitos antibióticos ao longo da vida... se enquadra mais na disbiose fúngica. Você tem esses sintomas?

  • @marialuciadossantos5227
    @marialuciadossantos5227 День тому +2

    Obrigado pela resposta, vc tá fazendo atendimento? Seria possível marcar uma consulta com vc ?

    • @SOSIntestino
      @SOSIntestino  День тому

      Olá, tudo bem? Sim. Aqui nesse site tem as informações:
      nutritalitatozzo-sraoxxw.gamma.site/

  • @marialuciadossantos5227
    @marialuciadossantos5227 День тому +2

    Bom dia ! Obrigada
    Pelo conteúdo, poderia orientar os vegetarianos também ?Somos muitos!

    • @SOSIntestino
      @SOSIntestino  День тому

      Então, os exemplos de vegetais que trago aqui, valem para vocês tbem. Assim como, os demais vídeos que falo sobre alimentação, inclusive deixei uma sugestão de aula ali na descrição do vídeo, eu sempre abordo tanto para quem come proteína animal e para quem não come, trazendo opções vegetarianas... dá uma olhada depois!

  • @ceirvieira689
    @ceirvieira689 День тому +2

    Doutora eu tenho prolapso! O que devo fazer ? Meu e muito solto!

    • @SOSIntestino
      @SOSIntestino  День тому

      Verduras cruas podem acelerar mais o trânsito intestinal, melhor optar pelos cozidos, assados, refogados... agora, essa questão do prolapso... acredito que teria que fazer fisioterapia pélvica para melhorar. Se o médico prescrever, você consegue fazer por plano de saúde.

  • @elizabethqueiroz3755
    @elizabethqueiroz3755 21 годину тому +3

    Mas o que eu devo fazer para curar de uma vez essa disbiose intestinal, já não aguento mais viver com a barriga inchada

    • @Userrrr7845
      @Userrrr7845 5 годин тому

      Estudar sobre o que causa isso e esses sintomas, e tomar as decisões e atitudes da sua saúde sobre si mesma, fazendo todo necessário, retirando as causas e adicionando tudo que reverte esse quadro. Simples assim. Estude sobre saúde e seu problema. Só vc resolve isso. Ninguém mais.

    • @grazidefranca
      @grazidefranca 4 години тому

      É preciso fazer uma consulta com especialista, mas algumas dicas aqui já irão te ajudar. É preciso fazer a retirada de glúten, lacteos, açucar, trangênicos e tbm processados. Fazer uma modulação intestinal. Seguir uma dieta baseada em alimentos como frutas, verduras e legumes, sementes etc, de preferência orgânicos, mas caso sejam de difícil acesso, não evite comer os que se compra nos grandes mercados, e tbm em Hortifrutis. Tem muitas recitas boas no youtube para esse tipo de alimentação. Pode se tomar tbm chás como o de alecrim e de folha de louro, são ótimos. É preciso alguns suplementos tbm, como enzimas digestivas e ter uma boa mastigação durante cada refeição. Não esqueça tbm do caldo de ossos! Vai ajudar você a recuperar bem a sua microbiota. Não se preocupe agora com digerir probióticos, pq se você sofre de disbiose é porque o seu intestino pode está (além de desequilibrado) com excesso de fungo ou bactérias, então é preciso tratar a SIBO ou SIFO primeiro. É preciso estudar cada ponto, procurar um profissional, fazer os exames necessários, mas só de se preocupar primeiramente em retirar alguns alimentos e substituir por outros, tomar uma boa água mineral e filtrada, se preocupar em ter uma boa mastigação e tbm optar por alguns chás (ou óleos essenciais) antifúngicos e antibacterianos já ajuda.

    • @adriagiacomet5947
      @adriagiacomet5947 Годину тому

      Resolvi a minha só comendo carnes (gado, porco, aves e peixes), alface, tomate cru e abacate temperado com vinagre de maçã e temperinhos verdes (pouco) tipo guacamole.
      Café da manhã 50g soja fermentada nattô, aprendi na internet e faço em casa.
      À noite como um pedaço de carne e brócolis.

  • @isissouza9757
    @isissouza9757 5 годин тому

    Tenho intestino irritável e emocional,vivo com diarréia nervosa, sempre que vou sair😢

  • @cristianemaestrelli5420
    @cristianemaestrelli5420 5 годин тому

    vale para alho e cebola em pó?

  • @Elexsandra-w9k
    @Elexsandra-w9k 6 годин тому

    Tenho mim sentindo desconfo com alguns alimentos

  • @romeriojose7643
    @romeriojose7643 15 годин тому +2

    Canal top .

  • @veronicateixeira6223
    @veronicateixeira6223 День тому +1

    Bom fia Talita!!!
    Obrigada por essas orientações.
    Fiz um exame MiF e fresca e acusou Ameba e tinha uma observação de presença de leveduras. O gastro receitou os remédios para acabar com a ameba e não ligou pra essa observação.
    Tomei os remédios e a ainda não fiz novos. Pergunto: e essas leveduras precisam ser tratadas?
    Tomei antibiótico antes dessa ameba, mais os remédios com certeza estou com disbiose. O meu médico não receita probióticos, até me mostrou uma pesquisa dizendo que são gastos milhões a toa, pois o melhor é usar prebióticos. Eu comprei um probiótico com 5 cepas e tomo duas vezes na semana, pois se timar todo dia prende.

    • @SOSIntestino
      @SOSIntestino  День тому +1

      Então, só ter leveduras nas fezes não significa que tem que tratar, pois fungos fazem parte da microbiota, porém, se junto disso, tiver sintomas, ai aconselharia tratar. Aqui no canal tem um vídeo onde ensino sobre estratégias antifúngicas.
      Sobre probiótico, seu médico está certo, inclusive eu tbém não recomendo muito o uso, prefiro os prebióticos.. no video anterior a esse eu trago inúmeros exemplos de prebióticos para incluir na sua rotina!!! Sugiro assistir tbem!!