Senin gibi açık sözlü ve bilinçli insanlara özellikle Türkiye gibi bazı konuların "tabu" sayıldığı ve söylenmek istenmediği bir ülkede çok ihtiyacımız var. İyi ki varsın bitanemm
ilk regl zamanları markete girip ped almaya utanıyordum ama sonradan bunun utanılmayacak bir şey olduğunu anladım yeni olanlara tavsiyem hepimiz sizin hissettiğiniz şeyleri hissettik bundan utanmayın ya da korkmayın ...
daha cesur sorular bekliyordum açıkçası biraz hayal kırıklığı oldu benim için, umarım ilerleyen bölümlerde daha değişik ve ciddi anlamda konuşmaya cesaret edemediğimiz konuları görürüz, sevgiler
Biraz kabızlık hakkında konuşmak istiyorum. Öncelikle benim de sık aık yaşadığım bir sorun ve bildiğim kadarıyla kadınlarda daha sık rastlanıyor. Kayısı, karpuz, erik gibi meyveler çok çok iyi geliyor. Bende muz iyi gelmek yerine daha kötü hale getirmişti bu konuda uyarmak istedim. Çok sorun yaşadığımda şurup içer gibi zeytin yağı içtiğim de oldu. Tadı çok acı ama işe yarıyor. Eğer içemem derseniz bol zeytin yağlı salata yiyebilir veya cacığınıza katıp içebilirsiniz. Benim bir hafta ila 10 güne kadar yaşadığım oluyor bu sorunu ve küçük yaşlarda daha sık oluyordu. Tuvalete çıkmayı ertelemek ve düzensiz beslenmek çok etkiliyor. Rgl düzensizliği de biraz etki ediyor bana kalırsa. Bir doktora başvurmanızı önermiş Başak ama doktorunuzu lütfen iyi seçin. Ben daha önce çok uzun süre kabızlık yaşadım ve artık yemek yiyemeyecek noktaya geldiğimde doktora gittim fakat doktor 10 gündür tuvalete çıkamamış olmamın normal olduğunu ve kadınlarda bunun olabileceğini söyledi. Bir ilaç dahi vermedi. Anlayacağınız çok üstünde durulmayan bir şey ama ciddi sorunlara da sebep olabilir.
Ben köyde ped aldığımda sürekli gazeteye sarıp siyah poşete koyuyordu ordaki adam bir gün adama gıcık oldum en iç gösteren şeffaf poşeti aldım yanıma,gittim 2 paket en büyük boy ped aldım poşetinde içine koydum yol boyu b** görmüş gibi baktılar acayip sinir oldum bi adamada dedim yanında karısı vardı eşiniz de bunu bunu kullanıyor kusura bakmayın ama ben bu poşete b** koyup taşımıyorum her ay ihtiyacımız olan bir şeyi poşete koyup taşıyorum dedim sonra kadın bana 200 lira verdi(artık sus git burdan anlamında mı verdi yoksa aferin falan demek için mi verdi Allah bilir) valla bende hiç tereddüt etmeden aldım nxjdjke 13 yaşındayım bu arada
Video o kadar güzel olmuş ki sanki Başak ablanın yanındaymışım da onunla kız kıza muhabbet ediyormuşum gibiydi... Teşekkür ederim Başak abla sayende kendimi kadınsal konulara karşı daha bilgili hissediyorum :)
Video için teşekkür ederim Başak ❤️ Küçük bir katkım olacak: Tampon kullanmaya başladıktan sonra tekrar ped kullanmak o kadar işkence geldi ki. Tampon büyük bir rahatlık. Ama dediğin gibi tamponu takmadan ve çıkarmadan önce elleri yıkamak, 4-5 saatte bir mutlaka değiştirmek ve tüm menstruasyon süresi boyunca aralıklı olarak kullanmak gerekiyor. Toksik şok sendromuna sebep olan şey aslinda tamponun uterustan (rahim) gelen kanı emerken aynı zamanda vajinal ve servikal (rahim ağzı) salgıları da emmesi ve özellikle magnezyum iyonunun vücutta azalması. Tampon kullananan kadınlara daha da konforlu ve güvenli bir öneri olarak: MENSTRUASYON KABI❤️ cup kullanmaya başladıktan sonra da bir daha tampona falan elim gitmedi 😅 hem enfeksiyon riski yok denecek kadar az, kanama miktarınıza göre 10-12 saat vajen içinde kalabiliyor. Vajene akan kanı topluyor, tampon gibi emme mekanizması yok o yüzden fizyolojik olarak vücuttan atılacak kan ve sıvıdan fazlasını vücuttan eksiltmiyor dolayısıyla magnezyum ve diğer iyonların eksikliği yaşanmıyor ve toksik şok sendromuna sebep olmuyor. Ama tabi ki takıp çıkarırken el hijyeni çok önemli. Aynı zamanda bir cup yıllarca kullanılabildiği için çevresel atık oluşturmaz ve pedlere tamponlara yıllarca verilen ücretlere göre çok çok ekonomik. ❤️ Tampon ya da cup kullanma fikri her kadına rahat gelmiyor ama her kadının en azından birkaç kez deneyip o rahatlığı görmesini çok isterim. Özellikle yazın terleme, kaşındırma hissi yok. Akma hissi yok. Denize, havuza girme, rahatça spor yapma konforu ❤️ En azından araştırmanızı öneririm 🥰
Bence çok güzel bir video olmuş bilen bilmeyen veya bilgisini tazelemek isteyen farklı bir bakış açısıyla bakmak isteyenler için doğru video diyebilirim . Ellerine sağlık çok güzel olmuş .
ben de geçmişimde yaşadığım kalp rahatsızlığından dolayı anksiyete geçirdim 3 sene boyunca üstüne de LGS stresi eklenmişti (13 14 ve 15 yaşlarında) ve kabızlığım hala tam olarak geçmedi. bu video beni çok rahatlattı teşekkür ederim
Ah ah ben şuan 11 yaşındayım ve ergenlik belirtileri benim için tam bir kabus herkes göğüsleri büyüsün diye herşeyi yaparken ben göğüslerim küçük görünsün diye neler neler yapıyorum bir türlü alışamadım her gün aklıma geldiğinde ağlıyorum ama daha alllahıma Şükürler olsunki regl olmadım 😌
Seri devam etsin lütfen abla ☺ senin bu konuştukların arasinda bilmediğim bazı şeyler var ve çok güzel ifade etmişsin kendinide"Tampon mesela"ne bilmiyorum .
10:27 aslında çok normal bir olay, ben sürekli yaşıyorum ve çok stresliydim bu konuda. Sonra bunun normal olduğunu öğrendim. Ben de sürekli oluyor. Şöyle bir şey de var, eğer akıntının kokusu gerçekten ölü balık gibi (bu hakaret amaçlı değil) kötüyse mantar olmuş olabilirsiniz bu da çok kötü bir şey değil. Yani doktora giderseniz ve bunu söylerseniz çözümü bulutsunuz. Bir dahakinde doktora gitmeden sorunun çözümünü uygularsınız. (Ne olursa olsun düzenli bir şekilde doktora gidip kontrol yaptırmayı unutmayın milyonlarca hastalık var.)
Bu gun okulda bioloji ogretmeni bize ped resmi gosterdi dediki bu ne 😂 Sinifta erkekler falan da var,bizde kafamizi sokmaya yer ariyoruz ve guluyoruz Ogretmen sagolsun utandigimizi anlayip yalniz kizlarla bu konu hakkinda konuştuk (kendisi de kadin) Işte konuştuk,gulduk,sohbet ettik. Ogretmen diyo bir şey gostercem içinizden birinizi secin,bizde aramizda diyoruz işte ne gostericek falan 😂 tahmin ediyorduk ama ne oldugunu..😄 hic kimsenin one gelmedigini gorup kendi uzerinde cinsi organlar,reglde ne yapmamiz lazim,regl nedir falan anlatti.. işte kiz-kiza konular 😂😂😂 Bu gun o ders cok utanc verici olsada eglenceliydi 😂 en kotusuyse erkeklerin bu konuyla alakadar bizden soru sormalari 😣😣
Bağırsaklarınız için Kayısı çayı, yeşil çay Kayısı, kuru kayısı ve bol su Bir suya biraz zeytinyağı Sirkeli ılık su Yoğurt ( ara öğün de tercih edebilirsiniz) Kabızlık çekilen dönem de et ve hamur işi gibi öğünlerden uzak durulmasını öneririm. Kabızlık olduğunda karın şişliği olduğu için ekstradan ödem yapıcı gıda içeceklerden kaçınmanızı tavsiye ederim. Örneğin fazla kafein tüketimi, Üst üste karbonhidrat tüketimi vb ödeme sebep olabiliyor.
Merhabalar başak ben de 168 boyuna 98 kiloydum ve karar verip ve azim edip 10/11 ay da tam tamına 43 kilo verip 55 kiloya düştüm ama seninde dediğin gibi o kilodayken ki psikolojiyi hala atlatamadim kilo vermeden önceki o düşünceleri atlatmak benim için çok zor geliyor onun içinde önerin varsa söylersen çok sevinirim seni çok seviyorum ❤️
Merhaba. Vücudunda sarkma meydana geldi mi? Meydana geldiyse çok mu sarktı vücudun? Yüzünde, kollarda, göbek bölgesinde... Bunu burada söylemek istemezsen ins hesabımdan da yazabilirim.
@@readernusya2659 yok sorun değil sarkma çok olmadı annemler yaşımdan dolayı bu konuda avantajlı olduğumu söylüyorlar (yaş 15 bu arada ) ama tabiki çok olmasada var balonu bile şişirip bırakınca esneme oluyor bendende 43 kilo gitti ve doğal olarak oldu yani özellikle bacak içlerinde yumuşak bir görüntü var yani şöyle diyim 55 kilo bacağı gibi durmuyor şimdiki hedefimse sıkı görünmek şimdide bunun için çabalıyorum
Ayy her ay iki tane girl talk videosu yapar mısın? Yabancı Dil içerik çok fazla ama türkçe olarak çok kısıtlı ki zaten anca eylül vs. Kişiler yapıyor girl talkları, Türkiye toplum yapısı pek bilmiyorlar. Sen yaparsan mükemmmeeeelll olur❤️❤️❤️
Basak serinin adini degistirmelisin bence cunku hic de kizkiza konusabilecegumuz seyler degil bunlqr daha genel bi isim koyarsan bunu o kadar normallestirmis oluruz.
Başak seni yıllardır takip ediyorum hastalığını yendikten sonra uzun süre ig bakamamistim şuan o kadar güzelsin ki çiçek gibisin enerjin bana yansıyor🍑🥰
Abla çok teşekkürler verdiğin cevaplarla sayesinde rahatladım her kadının yada ergenin bu sorulara cevabını öğrenmesi gerek sana çok teşekkür ediyorum ❤️❤️❤️❤️❤️😘😘😘😘
Burda konuşulan regl olma vb. konular doğal hayatın gereğidir.Bir hanimefendi regl olduğunu babasına annesine söylemeye cekiniyorsa gerçekten bu durumda bir sorun vardır.Ben bu vatanın taşını toprağını sevdim lakin içindeki bisruru insanin geri kafalı olmasını bu konulara ayip denmesini sevemedim.Ins yeni nesil,bizim neslimiz bu geri kafa lılıği yıkacaktır.🙏❤
babanızdan regl konusunda çekinmeyin. ben namaz kıldığım için babama söylemek zorunda kaldım. mesela diyorum ki baba ben namaz kılmıyorum bana sormayın diyorum. utanılacak bir şey yok
Benim erkek kardeşim, abim var. Bir de babamla evde 3 erkek oluyor ve evde açık giymekten filan utanıyorum. Kız kardeşim yok maalesef, anneme de regl ile ilgili soru sorunca geçiştiriyor beni. Ağda yapmak istiyorum diyorum daha yaşın küçük diyor. (15 yaşındayım)
Yaa o kadar tatlı ve anlayışlı, iyi bir insansın ki insanın bir ablasının olmasına gerek yok. Buradaki her genç kızın dostu, ablası oldun Başak. Seni çok seviyorum ❤
Ortaokulda 5.sınıfta falan mal bir çocuk benim kol kıllarımla dalga geçmişti ve uzun bir süre kısa kol giyemedim yaw desene senin kolunda da var kıl ksnxnxn
Sorulduğunda “zamanı gelince öğrenirsin ayıp böyle şeyler her yerde sorulmaz, sus.” Cevabını alıyor büyük bir kesim :/
Ben
Senin gibi açık sözlü ve bilinçli insanlara özellikle Türkiye gibi bazı konuların "tabu" sayıldığı ve söylenmek istenmediği bir ülkede çok ihtiyacımız var. İyi ki varsın bitanemm
ilk regl zamanları markete girip ped almaya utanıyordum ama sonradan bunun utanılmayacak bir şey olduğunu anladım yeni olanlara tavsiyem hepimiz sizin hissettiğiniz şeyleri hissettik bundan utanmayın ya da korkmayın ...
Bende eskiden alırdım simdi pahalı oldugu için babama aldırıyorum ahaha kendim para vermemek için
daha cesur sorular bekliyordum açıkçası biraz hayal kırıklığı oldu benim için, umarım ilerleyen bölümlerde daha değişik ve ciddi anlamda konuşmaya cesaret edemediğimiz konuları görürüz, sevgiler
O zaman sen yaz instadan
turkiyede bu konular gercekten neredeyse hic konusulmuyor ve boyle konulari boyle buyuk platformda bizimle paylasman cok hos basak, tesekkur ederiz
Daha bir dakika oldu kim dislike atmış :') birileri hazırda bekliyor galiba
Ilk öpüşme kısımında ne anlattı
Sevgilisi varmıymış
@@yesildogaa yok
Ben videoyu şikayet ettim bu kadın çok mal yaa şimdi bu videoyu bı erkek izlese ne olucak yada niye kızların her şeyini buraya döküyör mal mı bu kadın
Bence çok güzel bir serii
Ayrıca cesur olman çok iyiiii
olmayan ablamla sohbet etmek gibi oldu çok teşekkür ederim ♡
Bir ablam yok ama sen varsın 🙏🙏
Başak abla seni çok seviyorum çünkü sen benim ilham kaynağımsın iyi ki varsın beni çok motive ediyosunn❤️🌸
Ablamın olması bana bir fayda etmiyordu beni dinlemiyor dinlese anneme derdi. Ama seninle böyle konuşmak bana iyi geldi ʕ´• ᴥ•̥`ʔ
Şimdi Berra'nın ne kadar şanslı olduğunu daha iyi anlıyoruz
Daha videoyu izlemedim ama gerçekten eminim ki faydalı ve güzel bir videodur.👯♀️🥰 Serinin devamını lütfen çek.🥺🥺 Seni seviyoruzz💖🌷
Bu videoyu izlediğimi annemin ya da babamın görmemesi için gece izlemem ne kadar ironik değil mi :(
Biraz kabızlık hakkında konuşmak istiyorum. Öncelikle benim de sık aık yaşadığım bir sorun ve bildiğim kadarıyla kadınlarda daha sık rastlanıyor. Kayısı, karpuz, erik gibi meyveler çok çok iyi geliyor. Bende muz iyi gelmek yerine daha kötü hale getirmişti bu konuda uyarmak istedim. Çok sorun yaşadığımda şurup içer gibi zeytin yağı içtiğim de oldu. Tadı çok acı ama işe yarıyor. Eğer içemem derseniz bol zeytin yağlı salata yiyebilir veya cacığınıza katıp içebilirsiniz. Benim bir hafta ila 10 güne kadar yaşadığım oluyor bu sorunu ve küçük yaşlarda daha sık oluyordu. Tuvalete çıkmayı ertelemek ve düzensiz beslenmek çok etkiliyor. Rgl düzensizliği de biraz etki ediyor bana kalırsa. Bir doktora başvurmanızı önermiş Başak ama doktorunuzu lütfen iyi seçin. Ben daha önce çok uzun süre kabızlık yaşadım ve artık yemek yiyemeyecek noktaya geldiğimde doktora gittim fakat doktor 10 gündür tuvalete çıkamamış olmamın normal olduğunu ve kadınlarda bunun olabileceğini söyledi. Bir ilaç dahi vermedi. Anlayacağınız çok üstünde durulmayan bir şey ama ciddi sorunlara da sebep olabilir.
Bu arka planı çok sevdim. Bence daha sık kullanmalısın. :)
Keşke Başak gibi bir ablam olsaydı :(
Sanki ablammışsında senle sohbet ediyormuş gibi hissettim. 🥰
Ben köyde ped aldığımda sürekli gazeteye sarıp siyah poşete koyuyordu ordaki adam bir gün adama gıcık oldum en iç gösteren şeffaf poşeti aldım yanıma,gittim 2 paket en büyük boy ped aldım poşetinde içine koydum yol boyu b** görmüş gibi baktılar acayip sinir oldum bi adamada dedim yanında karısı vardı eşiniz de bunu bunu kullanıyor kusura bakmayın ama ben bu poşete b** koyup taşımıyorum her ay ihtiyacımız olan bir şeyi poşete koyup taşıyorum dedim sonra kadın bana 200 lira verdi(artık sus git burdan anlamında mı verdi yoksa aferin falan demek için mi verdi Allah bilir) valla bende hiç tereddüt etmeden aldım nxjdjke 13 yaşındayım bu arada
Helal be
Yerim seni lan iyi yapmissin affern
Umarım sus git anlamında vermemiştir..
Bende 13 yaşındayım helal olsun senin gibi insanlar ve sen iyki varsınız
@@rinkuta9737 başka ne anlamda verecek. Bu konuda bilinçli olan kadının kocasi pede far görmüş tavşan gibi bakar mi?
O kadar açık sözlü birisin kii. Seni dinlerken,seni görünce sebepsiz gülümseme geliyor. İyikii varsinn Başakkk❤️🐢
Video o kadar güzel olmuş ki sanki Başak ablanın yanındaymışım da onunla kız kıza muhabbet ediyormuşum gibiydi... Teşekkür ederim Başak abla sayende kendimi kadınsal konulara karşı daha bilgili hissediyorum :)
Uzaktan da olsa böyle bir seriyle iletişimde olmak çok güzel mükemmel bir seri 🧡
bu tarz içeriklere bayılıyorumm
Seni çooooooooooooook seviyorumm. Serinin devamını bekliyorum! 💗💗💗
SENİ ÇOOOK SEVİYORUM😍
Video için teşekkür ederim Başak ❤️
Küçük bir katkım olacak:
Tampon kullanmaya başladıktan sonra tekrar ped kullanmak o kadar işkence geldi ki. Tampon büyük bir rahatlık. Ama dediğin gibi tamponu takmadan ve çıkarmadan önce elleri yıkamak, 4-5 saatte bir mutlaka değiştirmek ve tüm menstruasyon süresi boyunca aralıklı olarak kullanmak gerekiyor. Toksik şok sendromuna sebep olan şey aslinda tamponun uterustan (rahim) gelen kanı emerken aynı zamanda vajinal ve servikal (rahim ağzı) salgıları da emmesi ve özellikle magnezyum iyonunun vücutta azalması.
Tampon kullananan kadınlara daha da konforlu ve güvenli bir öneri olarak: MENSTRUASYON KABI❤️ cup kullanmaya başladıktan sonra da bir daha tampona falan elim gitmedi 😅 hem enfeksiyon riski yok denecek kadar az, kanama miktarınıza göre 10-12 saat vajen içinde kalabiliyor. Vajene akan kanı topluyor, tampon gibi emme mekanizması yok o yüzden fizyolojik olarak vücuttan atılacak kan ve sıvıdan fazlasını vücuttan eksiltmiyor dolayısıyla magnezyum ve diğer iyonların eksikliği yaşanmıyor ve toksik şok sendromuna sebep olmuyor. Ama tabi ki takıp çıkarırken el hijyeni çok önemli. Aynı zamanda bir cup yıllarca kullanılabildiği için çevresel atık oluşturmaz ve pedlere tamponlara yıllarca verilen ücretlere göre çok çok ekonomik. ❤️ Tampon ya da cup kullanma fikri her kadına rahat gelmiyor ama her kadının en azından birkaç kez deneyip o rahatlığı görmesini çok isterim. Özellikle yazın terleme, kaşındırma hissi yok. Akma hissi yok. Denize, havuza girme, rahatça spor yapma konforu ❤️ En azından araştırmanızı öneririm 🥰
ikisini de henüz ilişkiye girmemiş kadınlar kullanabiliyor değil mi?
Başak saçların noodle'a benziyo acıktırdın beni fkqglrldpgwqj
Bence çok güzel bir video olmuş bilen bilmeyen veya bilgisini tazelemek isteyen farklı bir bakış açısıyla bakmak isteyenler için doğru video diyebilirim . Ellerine sağlık çok güzel olmuş .
Başak kaç yaşından tüylerini aldın? Mesela anneme söyleyemiyorum bunu istediğimi. Nasıl söylesem?
Çok anlamlı bir video... Bunu düşünmen ve çekmen o kadar özel ki anlatamam Başak Abla. Teşekkür ederiz💜
Gerçekler seni ayakta alkışlıyorum. Kadınların doğal hallerini utanılacak olmadığını ve ayıp birşey olmadığını anladık teşekkür ederiz ❤️
olmayan ablamla sohbet ediyormuş gibi durum oldu iyi ki oldu :) serinin devamı da gelir umarım çok teşekkürlerr
ben de geçmişimde yaşadığım kalp rahatsızlığından dolayı anksiyete geçirdim 3 sene boyunca üstüne de LGS stresi eklenmişti (13 14 ve 15 yaşlarında) ve kabızlığım hala tam olarak geçmedi. bu video beni çok rahatlattı teşekkür ederim
asiri samimi bi seri olmus diger videolari da heyecanla bekliyorummm 💗💗
Gerçekten zevkle izlediğim Bi kanalsın çok tatlısın 🤧💘🧚🏻
Başak abla güzel ve bilgilendirici bir seri teşekkür ederiz 💜
İşte ilham perimm✨
Sonundaaa beklenen videoooo mükemmel olmuş ablaaaaa❤️❤️❤️
çooook güzel olmuuşşş, umarım ileride daha cesur sorular da gelir
Kızlara çok iyi destek olmuşsun
Video serisi gelse çok güzel olur ve yanında Berra olsun o da paylaşsın fikirlerini yaşadıklarını🌸
Offf bütün merak ettiğim soruları cevaplandırdın çok teşekkürler yaaa
Ah ah ben şuan 11 yaşındayım ve ergenlik belirtileri benim için tam bir kabus herkes göğüsleri büyüsün diye herşeyi yaparken ben göğüslerim küçük görünsün diye neler neler yapıyorum bir türlü alışamadım her gün aklıma geldiğinde ağlıyorum ama daha alllahıma
Şükürler olsunki regl olmadım 😌
Seri devam etsin lütfen abla ☺ senin bu konuştukların arasinda bilmediğim bazı şeyler var ve çok güzel ifade etmişsin kendinide"Tampon mesela"ne bilmiyorum .
10:27 aslında çok normal bir olay, ben sürekli yaşıyorum ve çok stresliydim bu konuda. Sonra bunun normal olduğunu öğrendim. Ben de sürekli oluyor. Şöyle bir şey de var, eğer akıntının kokusu gerçekten ölü balık gibi (bu hakaret amaçlı değil) kötüyse mantar olmuş olabilirsiniz bu da çok kötü bir şey değil. Yani doktora giderseniz ve bunu söylerseniz çözümü bulutsunuz. Bir dahakinde doktora gitmeden sorunun çözümünü uygularsınız. (Ne olursa olsun düzenli bir şekilde doktora gidip kontrol yaptırmayı unutmayın milyonlarca hastalık var.)
hos geldin basagimmm ❤
Bu gun okulda bioloji ogretmeni bize ped resmi gosterdi dediki bu ne 😂
Sinifta erkekler falan da var,bizde kafamizi sokmaya yer ariyoruz ve guluyoruz
Ogretmen sagolsun utandigimizi anlayip yalniz kizlarla bu konu hakkinda konuştuk (kendisi de kadin)
Işte konuştuk,gulduk,sohbet ettik. Ogretmen diyo bir şey gostercem içinizden birinizi secin,bizde aramizda diyoruz işte ne gostericek falan 😂 tahmin ediyorduk ama ne oldugunu..😄 hic kimsenin one gelmedigini gorup kendi uzerinde cinsi organlar,reglde ne yapmamiz lazim,regl nedir falan anlatti.. işte kiz-kiza konular 😂😂😂
Bu gun o ders cok utanc verici olsada eglenceliydi 😂 en kotusuyse erkeklerin bu konuyla alakadar bizden soru sormalari 😣😣
Berra nın oda turu gelmeli harika görünüyorr 💜🦖
Onun kendi kanalinda çektiği bi oda turu var zaten
Bağırsaklarınız için
Kayısı çayı, yeşil çay
Kayısı, kuru kayısı ve bol su
Bir suya biraz zeytinyağı
Sirkeli ılık su
Yoğurt ( ara öğün de tercih edebilirsiniz)
Kabızlık çekilen dönem de et ve hamur işi gibi öğünlerden uzak durulmasını öneririm.
Kabızlık olduğunda karın şişliği olduğu için ekstradan ödem yapıcı gıda içeceklerden kaçınmanızı tavsiye ederim.
Örneğin fazla kafein tüketimi,
Üst üste karbonhidrat tüketimi vb ödeme sebep olabiliyor.
Mükemmel bir seri bir dakika senin çektiğin her video zaten güzel.❤
Allah bu seriye arka sokaklar ömrü versin (evet abartmış olabilirim)
Lütfen 2. Bölüm gelsin çok teşekkürler
ayyy yeni keşfettim seni cok mutlu olmawk💞
Başak ablayla keyifli sohbet 💘♥️💫⚡
Böyle şeyleri konuşmak ayıp değildir. Çok güzel bir video olmuş.
Çok güzel bir serii🥳💖
Kanalını yeni keşfettim çok güzel umarım daha iyi yerlere gelirsin
Olmayan ablamla konuşmuş gibi oldum ❤️ çok teşekkür ederim
Kanalını yakında keşfettim ve neden daha önce karşılaşmadığımı düşünüyorum. Videoların çok güzell✨
Çok samimi ve bilgilendirici olmuş, teşekkürler Başak iyi ki varsın 💖💖💖
ay harikasın bayıldım videoya❤️🥰
Kötü haber başakcım bitmiyor 😂 senelerce yaptıran biri olarak söylüyorum kılın bitme olayı diye bir şey yok daha uzun sürede ve az çıkıyor sadece
Çok güzel bir videoydu teşekkür ederim iyi ki seni tanımışım💕
Türkiye'de bu konsepti çeken nadir kişilerdensin tebrik ederim devamını bekliyoruuuzzz🎉🖤
Video ile alakası yok ama üzerindeki gömleğin linkş var mı acaba
Bu konsepti cok seviyorum.Cok guzel ve faydali bir video olmus!!!🤧💖
Çok güzel bir seri olmuş ve de çok faydalı.
Çok güzel bir içerik olmuş 💫👍
Ayy ben bayildim bu seriyee
Merhabalar başak ben de 168 boyuna 98 kiloydum ve karar verip ve azim edip 10/11 ay da tam tamına 43 kilo verip 55 kiloya düştüm ama seninde dediğin gibi o kilodayken ki psikolojiyi hala atlatamadim kilo vermeden önceki o düşünceleri atlatmak benim için çok zor geliyor onun içinde önerin varsa söylersen çok sevinirim seni çok seviyorum ❤️
Merhaba. Vücudunda sarkma meydana geldi mi? Meydana geldiyse çok mu sarktı vücudun? Yüzünde, kollarda, göbek bölgesinde... Bunu burada söylemek istemezsen ins hesabımdan da yazabilirim.
@@readernusya2659 yok sorun değil sarkma çok olmadı annemler yaşımdan dolayı bu konuda avantajlı olduğumu söylüyorlar (yaş 15 bu arada ) ama tabiki çok olmasada var balonu bile şişirip bırakınca esneme oluyor bendende 43 kilo gitti ve doğal olarak oldu yani özellikle bacak içlerinde yumuşak bir görüntü var yani şöyle diyim 55 kilo bacağı gibi durmuyor şimdiki hedefimse sıkı görünmek şimdide bunun için çabalıyorum
@@yagmursavun419 Çok teşekkür ederim.
@@readernusya2659 rica ederim ne demek
Bende kiloluyum ve kilo vermek istiyorum nasıl kilo verdin mahsuru yoksa söylermisin lütfen
Ayy her ay iki tane girl talk videosu yapar mısın? Yabancı Dil içerik çok fazla ama türkçe olarak çok kısıtlı ki zaten anca eylül vs. Kişiler yapıyor girl talkları, Türkiye toplum yapısı pek bilmiyorlar. Sen yaparsan mükemmmeeeelll olur❤️❤️❤️
Ergenliğe yeni yeni adım atmış biri olarak bu video çok iyi geldi teşekkürler başak ❤
duşa girmem gerekiyordu ama bu geldi napsam bilemedim🤭🤭
Başakk çok güzelsinn ❤❤
Basak serinin adini degistirmelisin bence cunku hic de kizkiza konusabilecegumuz seyler degil bunlqr daha genel bi isim koyarsan bunu o kadar normallestirmis oluruz.
İyikiii varsinnn👩🏻
Çok güzel bir video Başak abla lütfen bunu devam ettir💗🦋🌻💙
Çok güzeldii yaaaa💕💖💕
Cevremde o kadar insan varken, en guzel tavsiyeler hep Basak ablada...💘
Co guzel bi video.Dili sağlık.Kesinlikle devamı gelsin😍☺
Başak seni yıllardır takip ediyorum hastalığını yendikten sonra uzun süre ig bakamamistim şuan o kadar güzelsin ki çiçek gibisin enerjin bana yansıyor🍑🥰
Bu video için çok teşekkürler Türkiye'de böyle konular çok daha fazla konusulmali
Abla çok teşekkürler verdiğin cevaplarla sayesinde rahatladım her kadının yada ergenin bu sorulara cevabını öğrenmesi gerek sana çok teşekkür ediyorum ❤️❤️❤️❤️❤️😘😘😘😘
Burda konuşulan regl olma vb. konular doğal hayatın gereğidir.Bir hanimefendi regl olduğunu babasına annesine söylemeye cekiniyorsa gerçekten bu durumda bir sorun vardır.Ben bu vatanın taşını toprağını sevdim lakin içindeki bisruru insanin geri kafalı olmasını bu konulara ayip denmesini sevemedim.Ins yeni nesil,bizim neslimiz bu geri kafa
lılıği yıkacaktır.🙏❤
babanızdan regl konusunda çekinmeyin. ben namaz kıldığım için babama söylemek zorunda kaldım. mesela diyorum ki baba ben namaz kılmıyorum bana sormayın diyorum. utanılacak bir şey yok
Çok güzel soru cevap şeklinde olmuş
Benim erkek kardeşim, abim var. Bir de babamla evde 3 erkek oluyor ve evde açık giymekten filan utanıyorum. Kız kardeşim yok maalesef, anneme de regl ile ilgili soru sorunca geçiştiriyor beni. Ağda yapmak istiyorum diyorum daha yaşın küçük diyor. (15 yaşındayım)
Tüyleri nasıl alıyorsun
Yada almıyor musun
@@fatmaguler2222 bikini bölgemi ve koltuk altımı kendim alıyorum ama bacaklarımı alamıyorum, anneme ağda yapmasını söyleyince de yapmıyor
@@zehrasaglam2814 hıı bence şöyle yap de ki artık 15 yaşındayım ablam filan da yok senin bana daha yakın olman gerekirken çok uzaksın
harika birisin❤
Çok güzel ve yararlı olmuş💜seni çoook seviyorum Başak abla💜💜💜💜💜💜💜💜
Yaa o kadar tatlı ve anlayışlı, iyi bir insansın ki insanın bir ablasının olmasına gerek yok. Buradaki her genç kızın dostu, ablası oldun Başak. Seni çok seviyorum ❤
İyiki varsın abla. Seni seviyorum ❤️
bana arkadaşım büyük tuvalet için şey demişti: sizde biz gibi yapıyorsunuz yoksa pembe falan mı diye 🤣
bekliyordum bu videoyuuuu
saçını nasıl düzelttin? saçım çok kabarıyor bi şekle girmiyor bıktım..
Sonunda viedooooo 🥳🥳🥳
çok iyi bir düşünmüşsün başak harika bir video
Ortaokulda 5.sınıfta falan mal bir çocuk benim kol kıllarımla dalga geçmişti ve uzun bir süre kısa kol giyemedim yaw desene senin kolunda da var kıl ksnxnxn
gogus catlaklari iicin neler kullandiniz?
Ablalık yapan tek kişi sensin💖
Bir abla gibi bizle sohbet ettin iyimi varsın ❤️❤️❤️❤️❤️🌹🌹🌹
Abla o kadar guzel konustun ki
Nolur begen seni seviyorum