КАРДІО ТРЕНУВАННЯ | 40 ВПРАВ | ВДОМА | 500 КАЛОРІЙ

[@НаталияПавлусенко]

Добрий день! Дуже гарна підбірка вправ я в захваті. Почала тренування на 63-му році, дуже рада що у мене виходить Ви великий молодчина!!! Слава Україні!!!

[@valenkravchenko6779]

Спочатку думала, що легке тренування, а вже в кінці тренування змінила свою думку, вся мокра, тіло повне енергії, клас. Дякую

[@Елена-д4я6м]

Круті тренування. Радію що натрапила на ваш канал😃тепер займаюсь з вами

[@LarysaBlyzniuk]

5 місяців після загибелі мого чоловіка....
Справилася трохи з панічними атаками і безсонням...
Майже справилася з обжорством... + 15 кг за 2 місяці) наразі 90кг😢
Перше тренування за весь цей час.
Виконала половину в заданому темпі і "здохла"😅
На другий день відчавається кріпатура в ногах і руках.
Працюєм далі.
Дуже дякую

[@ДіанаКохно-б3щ]

🫂

[@sraponies]

прийміть мої щирі співчуття, пані

[@БогданСлободян-м6н]

Щось сьогодні не було бажання до бігу, вирішив замінити кардіо в дома. Вибрав Ваш СЕТ, можу сказати, що це просто ПІДПАЛ. Супер. Дякую!. Доречі Garmin нарахував 545 калорій

[@ВикторияБуц-к5ж]

Моє найулюбленіше з кардіо тренувань. 👍👍🏋️😊Дякую ❤

[@anastasiiakabatsi6126]

Дякую за тренування. Дуже сподобався такий підхід в кардіо. І також дуже приємна та ненав'язлива музика, яка не збиває під час виконання вправ. Також окрема вдячність за пояснення як виконувати кожну вправу, адже техніка виконання не менш важлива🔥🔥🔥

[@НастяВитрикуш]

Ефект сауни є - дякую за тренування😊

[@ЛіліяПоліщук]

Ви дуже талановиті, дякую за ваші зусилля

[@nataliadrach2312]

Щиро дякую!!!

[@ivankakorol1005]

Дякую,тренеру😊
Супер🔥

[@ludmilanejazova3836]

Сауна ефект в дії 💪😉

[@zeramz6198]

Нарешті, дочекалась , дякую тренеру! :)

[@user-vovk86]

Дякую,зберегла. на вихідних буду працювати!

[@Kukusia]

Тренування супер, дуже дякую ❤

[@БогданаБілякова]

Дякую, гарне тренування)

[@natalochka_23]

Я змогла! Дякую.
В відео після вправи махи ногою чутно тільки музику, а що каже тренер не чутно😢

[@LiaMalladi]

Я четвертий день ходити не можу, така крепатура в ногах...супер тренування...

[@ТетянаІващенко-ъ2у]

Дякую за тренування!

[@roza_denysyuk]

Дякую ❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥 все тепер від кардіо не відкручуся, бо завжди буде на поготові, незалежно від погоди чи настрою дітей на прогулянку😊

[@boyko_trainer]

Тепер їх буде більше 🔥

[@ПолинаЮрченко-б3с]

Кардіо- то моя любов...Дякую вам💪🔥🔥

[@zoryanamelnyk7801]

Дякую вам 👏

[@АльонаПонятенко]

Добрий ранок 😊Чудове тренування 🎉

[@ОлександраМандрига]

Дякую,дуже сподобалося🔥

[@karinakosenko3534]

Дякую за тренування! :)

[@Halynakyryziuk]

Дякую 👍

[@katezubchenko]

Єєєєєє🎉🔥я це зробила🥹👌 дякую вам за вашу роботу🥰

[@ЕленаРябоконь-з6н]

Мій найкращий наставник,дякую ❤😘

[@igorstelz5084]

Пульс 147 після тренування, тиск 137 на 85, вік 39років, в голові свист, хоча в мене останні два роки шум в голові, судини в шиї пережаті, але тренування мені підходить, треба судини укріпити та серце

[@romapavliuk3735]

Це отак зразу лайк і підписка

[@anyamelentieva2542]

супер, дякую❤

[@valenkravchenko6779]

My favorite workout

[@РусланКулик-з2р]

Пишу відгук на другий день, така кріпа, при тому що витримав тіко 20 хв!)😊

[@Samiy_luchshiy_]

Клас!
Мені зайшло

[@NatalkaRohozha]

Горю 🔥
Кайф ♥️

[@ОляОнищук-д1н]

Дякую. На середині відео зникає звук...а так норм))))❤😊

[@ludmilanejazova3836]

Шкода що неможливо поставити двадцять лайків, тренування 🔥. ДЯКУЮ!!!!

[@ROMA-kd5uj]

Після силових тренувань в залі модна це робити?(Не всі а вибрати пару)?

[@meditationmusic8253]

Фухх, закінчив на 27 вправі, чуть не вмер. Надіюсь через тиждень осилю всі 40

[@Miksy_rbx861]

Я надеюсь я больше 50 калорий не потеряю? А то буду с -22 кг(Я 28)

[@kvkv9230]

А це нормально що мій організм швидко звикає до тренувань? Я почала робити це кардіо 19 числа сьогодні спітніла тільки під кінець відео. Займатися почала ще наприкінці серпня і швидко звикала до вправ різної інтенсивності. Підкажіть, що робити🙏

[@romapavliuk3735]

Ля трені українською 🤗