КАРДІО ТРЕНУВАННЯ | 40 ВПРАВ | ВДОМА | 500 КАЛОРІЙ

Придбати абонемент на перевтілення 👉boyko.com.ua
Сьогодні працюємо з власною вагою 💪🏼
40-хвилинне кардіотренування всього тіла. Тонізуйте своє тіло та спалюйте жир за допомогою цього кардіотренування HIIT!
НЕ ВИХОДЬТЕ З ТРЕНУВАННЯ, продовжуйте до кінця та насолоджуйтеся ендорфінами після тренування 🌈
Командо, як ваш тренер, я дуже хочу, щоб ви досягли ВАШОЇ МЕЖІ, досягли свого прискореного серцебиття і горіння м'язів!
🔴Пам’ятайте: усі ми різні, як і рівень фізичної підготовки. Зробіть кожне тренування ВАШИМ. Під час занять дуже важливо підтримувати правильну техніку. Не соромтеся змінити деякі вправи (наприклад, уповільнення, скидання ваги тощо) або відпочити трохи більше, якщо вам потрібно. 🙏🏼
Початок перевтілення - 👉boyko.com.ua
✅Інстаграм / boykoo_offi. .
✅Фейсбук / boykoo.offic .
Давай зробимо це!

[@valenkravchenko6779]

Спочатку думала, що легке тренування, а вже в кінці тренування змінила свою думку, вся мокра, тіло повне енергії, клас. Дякую

[@user-tq7qm9lw1w]

5 місяців після загибелі мого чоловіка....
Справилася трохи з панічними атаками і безсонням...
Майже справилася з обжорством... + 15 кг за 2 місяці) наразі 90кг😢
Перше тренування за весь цей час.
Виконала половину в заданому темпі і "здохла"😅
На другий день відчавається кріпатура в ногах і руках.
Працюєм далі.
Дуже дякую

[@user-ns2um8of5g]

🫂

[@sraponies]

прийміть мої щирі співчуття, пані

[@user-wv1ys4je6k]

Моє найулюбленіше з кардіо тренувань. 👍👍🏋️😊Дякую ❤

[@katezubchenko]

Єєєєєє🎉🔥я це зробила🥹👌 дякую вам за вашу роботу🥰

[@anastasiiakabatsi6126]

Дякую за тренування. Дуже сподобався такий підхід в кардіо. І також дуже приємна та ненав'язлива музика, яка не збиває під час виконання вправ. Також окрема вдячність за пояснення як виконувати кожну вправу, адже техніка виконання не менш важлива🔥🔥🔥

[@БогданаБілякова]

Дякую, гарне тренування)

[@user-ib3dn7xl3h]

Ефект сауни є - дякую за тренування😊

[@ЛіліяПоліщук]

Ви дуже талановиті, дякую за ваші зусилля

[@LiaMalladi]

Я четвертий день ходити не можу, така крепатура в ногах...супер тренування...

[@user-vovk86]

Дякую,зберегла. на вихідних буду працювати!

[@zeramz6198]

Нарешті, дочекалась , дякую тренеру! :)

[@roza_denysyuk]

Дякую ❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥 все тепер від кардіо не відкручуся, бо завжди буде на поготові, незалежно від погоди чи настрою дітей на прогулянку😊

[@boyko_trainer]

Тепер їх буде більше 🔥

[@user-fz2fh2on8y]

Кардіо- то моя любов...Дякую вам💪🔥🔥

[@natalochka_23]

Я змогла! Дякую.
В відео після вправи махи ногою чутно тільки музику, а що каже тренер не чутно😢

[@ivankakorol1005]

Дякую,тренеру😊
Супер🔥

[@ludmilanejazova3836]

Сауна ефект в дії 💪😉

[@Kukusia]

Тренування супер, дуже дякую ❤

[@nataliadrach2312]

Щиро дякую!!!

[@karinakosenko3534]

Дякую за тренування! :)

[@Halynakyryziuk]

Дякую 👍

[@user-vb9re7sk3l]

Дякую за тренування!

[@user-vp5tz9xq9k]

Добрий ранок 😊Чудове тренування 🎉

[@user-gf4ny2dj2j]

Дякую,дуже сподобалося🔥

[@user-gt8qv2zy6v]

Мій найкращий наставник,дякую ❤😘

[@valenkravchenko6779]

My favorite workout

[@zoryanamelnyk7801]

Дякую вам 👏

[@romapavliuk3735]

Це отак зразу лайк і підписка

[@Samiy_luchshiy_]

Клас!
Мені зайшло

[@user-sd8fu9xe8u]

Пишу відгук на другий день, така кріпа, при тому що витримав тіко 20 хв!)😊

[@anyamelentieva2542]

супер, дякую❤

[@NatalkaRohozha]

Горю 🔥
Кайф ♥️

[@ludmilanejazova3836]

Шкода що неможливо поставити двадцять лайків, тренування 🔥. ДЯКУЮ!!!!

[@user-md8th5jh5p]

Дякую. На середині відео зникає звук...а так норм))))❤😊

[@kvkv9230]

А це нормально що мій організм швидко звикає до тренувань? Я почала робити це кардіо 19 числа сьогодні спітніла тільки під кінець відео. Займатися почала ще наприкінці серпня і швидко звикала до вправ різної інтенсивності. Підкажіть, що робити🙏

[@ROMA-kd5uj]

Після силових тренувань в залі модна це робити?(Не всі а вибрати пару)?

[@meditationmusic8253]

Фухх, закінчив на 27 вправі, чуть не вмер. Надіюсь через тиждень осилю всі 40

[@romapavliuk3735]

Ля трені українською 🤗