영상 보는 사람들을 위해 한마디 남깁니다.. 3:39에서 굶는데 운동까지 안 하면 근육이 다 빠진다고 하셨는데, 굶을 때 (근력)운동을 하면 근육이 더 잘 빠집니다. 산책 등 유산소는 괜찮으나 절대 근육이 뻐근할 정도로 운동하면 안됩니다. 근력운동은 근육에 상처를 내기 위해 하는 겁니다. 1) 운동으로 근육에 상처를 낸다 2) 식사로 근육이 회복할 수 있는 에너지를 공급한다 3) 충분한 수면 및 휴식으로 근육이 회복하면서 늘어날 기회를 제공한다 세 가지가 모두 이루어져야 해요. 굶는 상태에서 근력운동하면 근육에 상처는 내 놨는데, 회복할 영양소가 안 들어오니 근육이 급격하게 줄어듭니다.... 결과적으로 “몸무게”는 더 잘 빠질거에요. 제가 경험해봤어요.🥹🥹줄어든 근육 때문에 안그래도 적은 기초대사량 더 줄어들어서 지금 더 신경쓰는 중입니다... 굳이 굶을 때 운동하고 싶다면 저강도 유산소(내 최대심박수*60-70%정도)로 해서 체지방만 태우시길 바랍니다! 혈수님께 하는 말 아니고 아무것도 모르고 이거 따라 할 중고등학생이 걱정되어 남기는 말입니다.
전에는 광기 있는 모습 보고 동기부여+자극 받고 간다 하면서 잘 봤었는데 이게 몇개가 아니라 계속되어 무리하는 다이어트가 메인 컨텐츠 되어 올라오다보니,,이건 진짜 아니다 싶어요..혈수님의 광기 정신 정말 좋아한 사람이지만, 이런식으로 주 컨텐츠화 되어 올리면 시간 갈 수록 지금처럼 더 자극적이고 몸을 혹사 시키는 다이어트 영상들 위주로 올라올테고,,스스로도 건강을 악화 시키는 문제도 있지만 유튜버로써도 오래 유지 할 수 있는 길인가 싶기도 해요.. 차라리 광기 넘치게 인바디 확인하고 근육량 좀 더 늘리기, 복근 만들기, 머 다른걸루 광기 있게 갓생 살아보기 등등 좀 건강하고 다른 방식으로 오래오래 봤음 좋겠어요 ㅠㅠ❤
그냥 이분은 건강하게 오래동안 끈기있게 운동하고 살빼는걸 못하고 두려운거임 맛있는거만 먹고 싶고 오래는 못하겠으니까 극단적으로 무작정 굶고 말도 안되는 다이어트하는거임 이미 그런걸로 빼봤다는 그거 하나만으로 사람들이 얘기하던 말던 컨텐츠로만 생각하고 자기말이 다 맞다고 생각하고 살아가는거임..진지하게 볼때마다 너무 안쓰럽고 자존감 낮은데 높아보이고싶고 자존심만 쎈 사람같아보여서 속상함.. 항상 저렇게 빼니 좀만 먹어도 또 바로 원상복구되는거임
이 다이어트 방법 옹호하는 사람들이 항상 앵무새같이 주장하는게 “맨날 마라탕엽떡치킨탕후루 먹는 것 보다 낫다” 이런 논리인데 도대체 왜 그런 식단이랑 비교하는지 모르겠음 그거보다 좀 나으면 이게 괜찮은 방법이 되나요? 비교군이 있든 없든 잘못된 방법인건 사실이에요 혈수님 억까도 아니고 잘돼가고 있는 콘텐츠에 잿밥 뿌리는거도 아니고 댓글 싸움판 만들려고 시비거는 사람 아무도 없습니다 본인 긁으려고 댓글 단다고 생각하지 마시고 조언하는 댓글들 한번쯤은 진지하게 읽어보세요
보는것도 자유고 올리는 것도 자유니 댓글도 자유여서 쓰고 갑니다. 댓글창보니 솔직히 다들 학생같고 올리시는 유튜버도 직장생활하지 않는 사람같은데 이런 영상보고 자극받는다는거 자체가 너무 무지한거같습니다.. 대부분 학생이니 이해해보려해도 댓글들 학생들에게 유해한 정보와 환상을 주는거같아서 성인된 사람으로서 본 영상처럼 하는건 바른 다이어트가 아닌라고 말하는게 어른의 도리라고 생각해서 댓글달아요. 저도 저렇게까지는 다이어트 안해봤지만 갑자기 빼면 빈혈오고 눈앞 캄캄해집니다. 나름 운동해서 괜찮다고 자기위로하면서 다이어트했는데도 빈혈와요. 학생들 이거보고 그러지 마세요 정말 건강상해요
300시간 단식한 분들은.. 운동 안하고 단식만 하신 분들이구요 ㅠㅠㅠ 공복에 운동 그렇게 장시간 하면 저혈당 쇼크와요 ㅠㅠ 언니 제바류ㅠㅠ 안쓰러진게 다행이예요 진짜... 그리고 ㅠㅠ 탄수화물은 생존에서 필요해요 ㅠㅠ 언니 진짜 그렇게 운동하면 먹는 탄수화물 족족 다 빠지고도 더 빠져요......ㅠㅠㅠ 저희 동생이 1형 당뇨인데 평소 식이조절 지켜보는 사람으로서 진심 건강 너무 걱정돼요..
혈수님 덕분에 다이어트에 용기를 얻고 갑니다 😊 사실 저는 미용때매 빡세게 다이어트 할땐 억울한 맘이 들었는데요. 정상 몸무게 일땐 건강검진에 아무 문제가 없었다가 20키로가 찐 상태 에서 전당뇨 고지혈증 전 콜레스테롤 수치가 높게 나왔더라고요 그래서 건강을 위해 다이어트 한다 생각하니 조금은 덜 스트레스 받더라구용
살빼기가 아니라 근육빼기를 하고 계시네요.. 근육 1KG당 얻는 건강상 금전적 가치는 1800만원 이라고 해요. 5KG 이상 득근하면 1억원 이상의 건강상 금전적 가치를 가지고요. 지금 이렇게 근손실을 억지로 일어나게 하고 계신거는 1KG 빠질때마다 미래에 들 병원비 및 건강증진비가 1800만원씩 늘어난다고 보시면 됩니다.. 근손실 20KG는 금전적 손실로 쳤을때 4억원 잃는거나 마찬가지죵.. 그리고 근육이 없으면 먹는대로 족족 다시 살로 가실거고 그렇게 좋아하는 음식들을 먹으면서 몸매를 유지하려면 평생 이 과정을 반복하셔야돼요.. 건강도 무너지고 몸매도 무너지고 지금 실제 몸무게보다 많이 나가보이셔요 ㅠ
광기 다이어트 컨텐츠 좋아하는 팬이긴 한데 이번이 마지막으로 하고 앞으로는 안하시는게 혈수님 위해서 좋을 것 같아요 하지만 컨텐츠 자체는 정말 재밌다고 생각하고 댓글들 보면 조금 속상하실 수도 있을 것 같아서 ㅠㅠ 정말 걱정돼서 하는 말이라고 생각해 주시고 화이팅 하세요!
사람들은 혈수닌한테 왜 하냐고 미쳣냐 하겠지만 16:8단식도 어려운 저한테는 혈수님 영상 보면서 버텨여 지짜 ㅜ ㅜ 200시간도 하는데 16시간이 뭐라고 하면서 …오늘도 16시간 단식 갑니다 그래도 혈수씨 단식 끝나면 몸 건강히 좋은 음식들로 컨디샨 회복하셔요 🙏🏻 부작용 오면 나이들면 몸 힘드니까유 ㅠ
그니까 16대8단식도 몸에안좋윽 판국에 200시간이나 단식하고 그걸로 동기부여받는 사람이 있다는게 돌아버릴일이죠 ㅋㅋ 저명한 영양학자들이 단식에 데해서 그렇게 욕을 퍼부어대는데도 왜 아직도 간헐적 단식이 유행을 하는지... 간헐적단식하는 사람중에 몸이 좋은 사람도 흔하지않은데...
@@user-rw3ye1yx5n 제글에 답을 다셔서.. 16:8이 안무조건적으로 안좋다고 그쪽이 판단할건 아닌것 같아요. 사람마다 상태가 다르니까요 의사가 모든 사람한테 같은 처방을 주는게 아니듯이, 저는 밤늦게까지 폭식하고 새벽 12시 1시에 야식 먹고 또 아침을 먹고 이러다보니 소화불량에 피부트러블도 너무 생겨서 건강한 습관을 위해서 하고 있어요. 그래서 아침 점심 저녁 중간 중간 간식까지 건강히 챙겨먹고 야식을 먹지 않고 몸에쉬는시간을 주는건데 저 처럼 건강을 위해서 하는 분들도 많을텐데 그렇게 무조건 안좋다고 혼자판단은 섣부르신것 같습니다
@@user-wz7sc4tg4y 건강을 위해서 야식을 끊으신거지 16대8 단식이 좋은건 아니죠? 모든 의사가 다르게 처방해주는건 맞지만 과학적으로 심혈관계 질환가능성을 증가시켜서 사망률을 높이고 있는 방법이 좋은 방법은 아닐텐데요. 아침 그대로 드시고 야식만 끊으시면 되는걸 16대8이 잘 맞다고 말씀하시면 안대죠. 그리고 16대8 간헐적단식 방식대로 진행하려면 8시간안에 2끼정도 먹으라고 추천받을텐데 그안에 아점저에 간식까지 드시면 애초에 제대로된 간헐적단식도 아닙니다
![굶는 다이어트하면 인생 망해요 [60kg👉40kg 광기 다이어트#6]](http://i.ytimg.com/vi/pgmB6roc1vQ/mqdefault.jpg)
![굶는 다이어트하면 인생 망해요 [60kg👉40kg 광기 다이어트#6]](/img/tr.png)
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![2주 만에 -10kg🔥 정체기와의 싸움 [60kg👉40kg 광기 다이어트#5]](/img/n.gif)
영상 보는 사람들을 위해 한마디 남깁니다.. 3:39에서 굶는데 운동까지 안 하면 근육이 다 빠진다고 하셨는데, 굶을 때 (근력)운동을 하면 근육이 더 잘 빠집니다. 산책 등 유산소는 괜찮으나 절대 근육이 뻐근할 정도로 운동하면 안됩니다.
근력운동은 근육에 상처를 내기 위해 하는 겁니다. 1) 운동으로 근육에 상처를 낸다 2) 식사로 근육이 회복할 수 있는 에너지를 공급한다 3) 충분한 수면 및 휴식으로 근육이 회복하면서 늘어날 기회를 제공한다 세 가지가 모두 이루어져야 해요. 굶는 상태에서 근력운동하면 근육에 상처는 내 놨는데, 회복할 영양소가 안 들어오니 근육이 급격하게 줄어듭니다.... 결과적으로 “몸무게”는 더 잘 빠질거에요. 제가 경험해봤어요.🥹🥹줄어든 근육 때문에 안그래도 적은 기초대사량 더 줄어들어서 지금 더 신경쓰는 중입니다...
굳이 굶을 때 운동하고 싶다면 저강도 유산소(내 최대심박수*60-70%정도)로 해서 체지방만 태우시길 바랍니다!
혈수님께 하는 말 아니고 아무것도 모르고 이거 따라 할 중고등학생이 걱정되어 남기는 말입니다.
성인들에게도 보여주셔야 할 글이네요 혈수님이야 아직 젊으니까 가능하겟지만 ㅋㅋㅎㅎㅋㅋ 몸 조심하세요 혈수님 진짜 기초대사량 개박살 나고 장기 녹고 섭식장애 오는 지름길...
덕분에 새로운 지식을 알게 됩니다 감사합니다..!
이게 진짜 도움되는 댓글이네요 감사합니다
보통 저강도 유산소는 어떤것을 말하는건가여?
@@khkhope2 빠른 걷기, 대화할 수 있는 정도의 가벼운 달리기, 자전거타기 등이요
ㄹㅇ 너무 무지하다… 유튜브에서 살아남으려면 어쩔수없지만 자기 자신도 챙기면 좋겠어요
다이어트 밟으실수 있죠?ㅎㅎㅎ
🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣 누군가 떠오른
ㅋㅎㅋㅎㅋㅎㅋㅎ
아 ㅋㅋㅋ 개웃기네 ㅋㅋ
이걸 보면서 응원하는 사람들은.... 대체.얼마나 영양이랑 다이어트에 무지하면 이럴수들 있는거지..?
돈벌려고하는건데 뭐어쩌겠습니까
전에는 광기 있는 모습 보고 동기부여+자극 받고 간다 하면서 잘 봤었는데 이게 몇개가 아니라 계속되어 무리하는 다이어트가 메인 컨텐츠 되어 올라오다보니,,이건
진짜 아니다 싶어요..혈수님의 광기 정신
정말 좋아한 사람이지만, 이런식으로 주 컨텐츠화 되어 올리면 시간 갈 수록 지금처럼 더 자극적이고 몸을 혹사 시키는 다이어트 영상들 위주로 올라올테고,,스스로도 건강을 악화 시키는 문제도 있지만 유튜버로써도 오래 유지 할 수 있는 길인가 싶기도 해요.. 차라리 광기 넘치게 인바디 확인하고 근육량 좀 더 늘리기,
복근 만들기, 머 다른걸루 광기 있게 갓생 살아보기 등등 좀 건강하고 다른 방식으로 오래오래 봤음 좋겠어요 ㅠㅠ❤
걍 알아서 하시라고해;;;
계속하면 나이 들어서 빨리 죽던지 그러겠지 우리가 뭔 상관임
진짜 독기 광기는 식단이랑 헬스 하면서 천천히 빼는 다이어트아님..? 오래하기 힘드니까 치트키로 굶어서 하는거자나
원래 이런 컨셉이에요 옛날영상부터 보세요
@@abcabc-lb8lk 다봤는데요??
치트키가 아니라 그냥 자기 수명줄이는거 살도 빠지지도 않고... 몸무게빠지는게 살빠지는건줄 아는건좀..
이런 짓 하면서 독기 있는 나 컨셉이라도 안 잡으면 아무 것도 남는 게 없다는 거 아니까ㅋㅋㅋㅋ
저는 굶는 게 훨씬 힘들어서 식단이랑 헬스 필테하는데 사람마다 다를 수 있져
독기가 아니라 정병이지 이건
같은 것을 장기간 반복해서 하는 거 같은거로 광기영상을 찍는 건 어떨까요? 꼭 다이어트영상이 아니더라도 광기보여줄 수 있는 방법 고민해보는 것도 좋을 것 같아요..!
그냥 이분은 건강하게 오래동안 끈기있게 운동하고 살빼는걸 못하고 두려운거임 맛있는거만 먹고 싶고 오래는 못하겠으니까 극단적으로 무작정 굶고 말도 안되는 다이어트하는거임 이미 그런걸로 빼봤다는 그거 하나만으로 사람들이 얘기하던 말던 컨텐츠로만 생각하고 자기말이 다 맞다고 생각하고 살아가는거임..진지하게 볼때마다 너무 안쓰럽고 자존감 낮은데 높아보이고싶고 자존심만 쎈 사람같아보여서 속상함.. 항상 저렇게 빼니 좀만 먹어도 또 바로 원상복구되는거임
근데 건강하고 오랫동안 조금씩빠지면 영상은 어케만들고 돈을 어케벌어요…..?
@@user-up2dn9fy9r 그러니까 이걸 컨테츠로 돈벌고 나중에 번돈 전부 몸 고치는데 써야하게될걸요
진짜 저렇게 하면 수분이랑 근육이 더 많이 빠질 거 같은데.. 당연히 지방도 빠지겠지만
인바디 기계 사서 몸무게만 재는 대신 다 같이 보여주셨으면 좋겠다ㅠㅠ 너무 궁금해요
인바디 기계도 딱히 정확한 것은 아니라서;;
진짜 독기는 매일매일 아침에 공복 유산소하고 식단 열심히 챙겨 먹고 근력+유산소 운동 다 꾸준히 하는 게 진짜 독기다
언니..독기도 좋지만 건강챙기면서 하는거 맞죠ㅠㅠㅠ
언니 진짜ㅠ 너무 고생이다 진짜ㅠ 건강이 젤 중요한데😢
이 다이어트 방법 옹호하는 사람들이 항상 앵무새같이 주장하는게 “맨날 마라탕엽떡치킨탕후루 먹는 것 보다 낫다” 이런 논리인데 도대체 왜 그런 식단이랑 비교하는지 모르겠음 그거보다 좀 나으면 이게 괜찮은 방법이 되나요? 비교군이 있든 없든 잘못된 방법인건 사실이에요 혈수님 억까도 아니고 잘돼가고 있는 콘텐츠에 잿밥 뿌리는거도 아니고 댓글 싸움판 만들려고 시비거는 사람 아무도 없습니다 본인 긁으려고 댓글 단다고 생각하지 마시고 조언하는 댓글들 한번쯤은 진지하게 읽어보세요
본인들이 마라치킨엽떡탕후루아니면 저런거밖에 못해서 그럼
마라탕엽떡 탕후루는 놀랍게도 엽떡 빼곤 영양소가 골고루 갖춰진 식단 중 하나다...ㅋㅋㅎㅎㅋㅎㅎㅋㅋㅋㅋㅋ 탕후루는 단 한알만 먹어야 함 ^^
심지어는 마라탕에 엽떡 치킨 탕후루 먹는게 건강에 더좋습니다.초고도비만보다 과하게마른사람 생존률이 훨씬 낮은 이유가 있어요 ㅋㅋ
일면식도 없는 유튜버 건강관리해주려고 매영상마다 댓글다는게 참 할 일도 없으신가봐요 ㅎㅎ
@@user-kv2gi9on8k ㅋㅋㅋㅋㅋ 수명땡겨와서 자살행위하고있는사람한테 훈수좀 둘수도있지
보는것도 자유고 올리는 것도 자유니 댓글도 자유여서 쓰고 갑니다.
댓글창보니 솔직히 다들 학생같고 올리시는 유튜버도 직장생활하지 않는 사람같은데 이런 영상보고 자극받는다는거 자체가 너무 무지한거같습니다..
대부분 학생이니 이해해보려해도 댓글들 학생들에게 유해한 정보와 환상을 주는거같아서 성인된 사람으로서 본 영상처럼 하는건 바른 다이어트가 아닌라고 말하는게 어른의 도리라고 생각해서 댓글달아요.
저도 저렇게까지는 다이어트 안해봤지만 갑자기 빼면 빈혈오고 눈앞 캄캄해집니다. 나름 운동해서 괜찮다고 자기위로하면서 다이어트했는데도 빈혈와요. 학생들 이거보고 그러지 마세요 정말 건강상해요
다들 단식에 목숨거는거 유행임? 이거 보고 따라하는 사람 없겠지 진짜 몸 망가지는 지름길인듯
Omg 혁수… 첨엔 ㄹㅇ 광기 ㄷㄷ 존경스럽다햇는데 몸 좀 챙겨줭…ㅠ 먼가 안색도 안 좋아진 거 같어…
진짜 다이어트 시작할 때에 비해 얼굴살이 미친듯이 빠졌다.....
역시 언니는 대단해
나 원래 다이어트 반쯤 포기했었는데
언니 영상보고 계단 막 하루에 50층씩 올라가고 혈수홈트? 도 열시미 하고 있어
언니 진짜 너무 고맙고 언제나 힘내!!
언니 진짜 다이어트 성공하고 보식해줘요ㅜㅜ
진짜 대단하긴한데 20대초반에 단식에 천공으로 안좋게되신분을 봐가지고 좀 무섭네요 무식하게 따라하지마세요ㅜㅜ
300시간 단식한 분들은.. 운동 안하고 단식만 하신 분들이구요 ㅠㅠㅠ 공복에 운동 그렇게 장시간 하면 저혈당 쇼크와요 ㅠㅠ 언니 제바류ㅠㅠ 안쓰러진게 다행이예요 진짜...
그리고 ㅠㅠ 탄수화물은 생존에서 필요해요 ㅠㅠ 언니 진짜 그렇게 운동하면 먹는 탄수화물 족족 다 빠지고도 더 빠져요......ㅠㅠㅠ
저희 동생이 1형 당뇨인데 평소 식이조절 지켜보는 사람으로서 진심 건강 너무 걱정돼요..
아 근데 ㄹㅇ 굶으면서 운동까지 하는게 이 여성의 찐광기라 느낌🤯 난 가끔씩 휴일에 하루 물단식하면 침대에 누워만 있어도 돌아버리겠던데😇 아무튼 해이해진 정신상태 다잡는데 큰 도움 되고 있읍니다 성공길 걸으시길
언니 다이어트 열심히하는거 진짜 멋잇는데 우리 건강도 챙기구 오래봐야해요,,!!!!❤
ㅁㅊ 언니 제발 몸 챙겨줘요..
그니깐요,, 이번 영상은 그냥 프아…잖아요ㅠㅠㅠ
@@user-nm7zk9gl3v프아가 머에요??..
프로아나요
@@user-gn9ui8xb1e 뼈가 보일만큼 극단적으로 살을 어떻게든 빼서 만족감을 느끼는 분들을 말하는 걸거에요 한마디로 존나 뼈말라를 선호하는 사람들이라고보심 ㄱ될 것 같네요
이언니 트위터에서 프아분들이랑 트친임 ㅇㅇ 그냥 반프아..?
걍 소금이랑 물 잘챙겨먹고 영양제만 잘챙겨먹어도 머리잘돌아가고 엄청힘들진않았을텐데 계속 찔끔 찔끔 당 올리는 10칼로리랑 제로음료먹으니까 힘들지...키토시스상태로 있게해야하는데 계속 당을 넣으니까 저혈당증세로 더힘든거임 소금 잘 챙겨먹는게중요함
당을 넣는데 왜 저혈당 증세가 나타나여?
제로 음료라서 몸에서 흡수를 못해서 그런거 아닐까요? 잘모르겠지만
@@user-ex8ul3tj9h 단맛을 느끼니 뇌는 당이 들어왔으니 흡수 하라는 신호를 보내는데 정작 마신건 칼로리도 거의 없는 대체당 음료수라서 혈당이 못 오르거든요 마치 배고픈 노숙자한테 무료급식 준다고 거짓말 해서 뺑이치는거랑 같은거라고 보심 됩니다
@@user-ex8ul3tj9h대체당도 당이라고 인식을 해서 당을 분해하는 인슐린 뿜뿜하니까 저혈당 오는거임
@@eternal6351 대체당 넣고 인슐린 올라가는건 대체 무슨근거임??? 어떤 실험에서도 혈당올린단 근거가 없는데 논문이나 실험한거 가져올수있음???
혈수님 덕분에 다이어트에 용기를 얻고 갑니다 😊
사실 저는 미용때매 빡세게 다이어트 할땐 억울한 맘이 들었는데요. 정상 몸무게 일땐 건강검진에 아무 문제가 없었다가 20키로가 찐 상태 에서 전당뇨 고지혈증 전 콜레스테롤 수치가 높게 나왔더라고요
그래서 건강을 위해 다이어트 한다 생각하니 조금은 덜 스트레스 받더라구용
다엿 유지하는 콘텐츠도 찍으삼
단식 중 홈트
충분한 에너지원 없음> 근육재생 불가> 근육은 오히려 안생기고 횡문근융해증 올 수도 있어요
단식중 홈트하면 살이 더 안빠지는건가요?
@@user-tp1jx6uy6x근육도 줄줄줄 빠지십니다
@@user-tp1jx6uy6xㅇㅇ… 오히려 몸이 살려고 어떻게든 지방 붙잡고 계심…
과켤쑤!!!!!!!!!
아닠ㅋㅋㅋ마지막에 인격 분열된거 아놬ㅋㅋㅋㅋㄱㅋㅋㅋㅋㅋㅋㄱㅋㄱㄱㄱㄱㅋㄱㅋㅋㅋㅋㅋㄱㄱㅋㅋㄱㅋㄱㅋㅋㅋㄱㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
웅니 걱정하면서 일주일을 기다렸어요ㅜㅜ
헉.. 200시간..? 언니파이팅
완존 일찍와서 놀랐다..
와ㅏㅏ 언니 영상기다럇서 ㅠㅠㅠ 아푸지말구 언냐.. 오늘두 영상잘볼게 사랑행❤
저 영상기다렸어요 혈수씨!! 혈수씨 나중에 퍼스널컬러진단받는것도 보여주세요
이 언니 독기 이제는 너무 재밌음 대단👍🏻
애매한 제로음료같은거 먹으니까 단거 땡기고 그러는거임... 단식 제대로 물이랑 소금 먹으면 일하는 거 지장전혀 없음 14일 동안 단식하면서 회사 잘 출근하고 일도 잘끝냄 제대로 단식하면 고비만 넘기면 배고프지도않고 정신이 맑아짐 ㅋㅋㅋ
혈수언니 살 더 찌게 만들고싶은 사람들이 응원하는것같음 ….;;;;;; 제발루 이렇게 다이어트 하지맙시다ㅠㅠ…… 요요 오면 진짜 체중 더 얹어서 쪄요ㅠㅠ
그거 마저 즐기면서 컨텐츠화 해서 영상 찍어줄듯.. 저건 진짜 찐광기임..
진짜 톡식하다.........
언니너무재미써 사랑해 ㅜㅜㅠㅠㅜ
혈수씨 영상 보면 내가 다 단식한 기분...
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ진짜 광기 어쩔......와
진짜 대단하다. . . . . .......🥹
아니... 전에 그렇게 빼놓고 강박증에 후유증 등 많이 시달려서 다신 그렇게 안하신다고 하신 분이...🥺🥺 독기는 인정하지만 그보다 건강하세요 혈수님....
르세라핌 노래 조아할거가타여
이런 독기 다이어트는 이번까지만 해여ㅠㅠ 야채라도 많이 먹어줘...
언니 화이팅 응원할게!!
진심으로 걱정되네요
혈수님 건강도, 어린 친구들이 따라할까봐서도..
영상 항상 잘보고 있어요오오
ㅇㅏㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ마지막급발진ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ힘내세요ㅜㅜㅜㅜ
언니기다렸어요ㅠㅠ
2:52 혈수님 다이어트 앱 뭐써요??
평소 욕 어투 넘 웃겨욬ㅋㅋㅋㅋㅋ
낮에 힘드니 걷진말고 벤치에서 30분-1시간 앉아만 잇어도 꿀잠 잘수 잇어요~ 꼭 실천해보세요 저도 단식할 때 잠 안올까봐
햇볕은 꼭 봐두면 11시에 무조건 졸려요
이렇게 10년살면 장기 하나 박살나서 병원신세지실듯..ㅠㅠ😢
언니..단식을 저정도로 하면 첫날엔 아몬드 조금이나 사골 마셔..ㅜㅜ 저렇게 막 청양고추 부터 먹고 그러면 안돼..🥺
곽혈수님 다이어트 영상을 잘 볼게요
단식 9일 하셨으면 보식도 최소 같은 기간으로 9일 하셔야 해요. 보식 건강하게 잘하면 리바운드 아주 조금만 되거나 혹은 몸무게가 더 빠지기도 해요. 영상 자체는 자극적이라 재밌게 봤는데 혈수님 몸상태가 걱정되네요 ㅠㅠ
ㅋㅋㅋㅋ마지막에 결과궁금했는데 욕하다끝남 ㅋㅋㅋㅋ 혈수 벌스 미쳣는데요? 드랍더비트
언니 다욧다하시고 청담동 메이크업 받는 컨텐츠 해주세요 빡시게 꾸미면 어떨지 궁금❤ 너무 예쁠듯❤
몸무게는 숫자에 불과하다 제대로 느낍니다 카메라가 좀 더 부해보이긴 하겠지만
40키로대 50초반으로는 안보여요..
영양섭취와 운동릐 중요성 배우고갑니다..화이팅!!!
맨날 아침에 샤워하면서 혈수님 영상 봄. 출근 시발 너무 싫어..근데 해야지. 안 할거야?
살빼기가 아니라 근육빼기를 하고 계시네요.. 근육 1KG당 얻는 건강상 금전적 가치는 1800만원 이라고 해요. 5KG 이상 득근하면 1억원 이상의 건강상 금전적 가치를 가지고요. 지금 이렇게 근손실을 억지로 일어나게 하고 계신거는 1KG 빠질때마다 미래에 들 병원비 및 건강증진비가 1800만원씩 늘어난다고 보시면 됩니다.. 근손실 20KG는 금전적 손실로 쳤을때 4억원 잃는거나 마찬가지죵..
그리고 근육이 없으면 먹는대로 족족 다시 살로 가실거고 그렇게 좋아하는 음식들을 먹으면서 몸매를 유지하려면 평생 이 과정을 반복하셔야돼요.. 건강도 무너지고 몸매도 무너지고 지금 실제 몸무게보다 많이 나가보이셔요 ㅠ
근데 40까지가려면 근육은 어쩔수없이 빠져야함
@@user-up2dn9fy9r 애초에 40까지간다는거부터가 잘못된 목표의식 저키면 50키로 초반대에 몸이 왕자선명하게나올정도로 다 나오는게 정상일텐데 근육이 너무없어서.. 맨날 살 다빠져서 나오는 몸조차 안이쁜이유가 근육이 너무없어서..
@@user-rw3ye1yx5n 혈수님 165아닌갑숀 50 초반에도 왕자가 선명은 절대아닌것같은디요
@@user-up2dn9fy9r 165면 헬스한 제가 아는 주변 여자애들 60키로대만 나와도 군살 없는애들 천지인데요 50키로초반이면 멸치에요... 키 153인 제 여친이 40키로초반이면 바프찍는데 무슨말씀이세요
@@user-rw3ye1yx5n 165 에 60 이면 중량이나 근육량이 많아서 그런것같은데요…. 평범한사람이면 165에 55만 돼도 걍 평범한 말랑이 인뎁쇼 ㅠㅠㅠㅠ
200시간 단식 하시고 찌쥐살은 어떻게 됏는지 여쭤봐두 될까요.......?
언니.. 이런거보다 예전에 하던거가 더 재밌어요.. 예전처럼 하고 이렇게 극단적이게 하지마요 진짜.. 예전에는 단식을 해도 조금만했는데 지금은 진짜 혈수님 건강이 걱정되네요.. 예전이 더 재밌어요 그만해요.. 진짜 몸 다 상해요..
광기 다이어트 컨텐츠 좋아하는 팬이긴 한데 이번이 마지막으로 하고 앞으로는 안하시는게 혈수님 위해서 좋을 것 같아요 하지만 컨텐츠 자체는 정말 재밌다고 생각하고 댓글들 보면 조금 속상하실 수도 있을 것 같아서 ㅠㅠ 정말 걱정돼서 하는 말이라고 생각해 주시고 화이팅 하세요!
보통 남 다이어트하는거 걱정안하고 그냥 꼴보기 싫은데 혈수님은 진심 아플까봐 걱정됨 그래도 목표에 잘도달하도록 응원할게요 더 나이들면 하지 마세용
언𓆗𓂭.ᐟ .ᐟ .ᐟ .ᐟ .ᐟ !너무 기다렸어요 ㅠㅠㅠㅠ
대박! 저도... 단식 도전해볼게여... 5일이라도............어떻게 하는거죠ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ진짜 광기!!!!!!!!
건강 챙기면서 하세요!! 단식 다이어트 잘못하면 몸 다 망가져요ㅜㅜ 그래두 응원할게요 화이팅
너무 재밌다ㅎㅎ
근데 힘들면 포기해요 걱정되용😢
와 근데 진짜 독기가 대박이여 이 언니..
난 진짜 학교에서 점심만 건너뛰어도
예민해서 돌겟던데….
자기전 광기 충전하고 잔다 ❤
와 혈수님 광기 대단하시다
19:33부터 웃겨서 미치겟어료ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ아 진짴ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㄱㅋㅋㅋㅋ
0:32 언니 많이 힘들구나...ㅠㅠ
몸무게를 100키로나 늘리면 어뜨케...ㅠ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 151키로ㅜㅜㅜㅜ
151.9 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅌㅋㅋㅋㅋ
기다렸다고오오오오오오❤❤❤
언니는 키대신 광기를 가졌어여..
I've been waiting for your video for motivation
혈수님 일주일 카니보어 식단 한번 해주세요~~~~♡
이거 보면서 따라하고 싶기는 커녕 그냥 적당히 먹으면서 적당히 운동하고 싶어져요
19:00 이거 진짜 인정 런닝머신 탈 때 마다 채널만 계속 돌림
언니 살살해요.. 대단하다 정말
막 굶어서 빼면 심장에 근육이 빠져서 안좋대여
나 하루종일 당신만 기다렸어.
제가 어제 하루 딱 단식했거든요?? 근데 아침에 일어났는데 ㄹㅇ 몸에 힘이 없고 졸라게 무거운거에요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 24시간도 겁나 힘들었는데 200시간 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ ㅘ…
진짜 광기 미쳣다..
목표 몸무게 찍고 나서라도 건강 꼭 챙기세요..
언닝 곤약 다이어트 해주세용
언니 제가 혈수의 광기 홈트를 따라하기 시작했어요....사람이 할 수 있는거죠.....?
수학여행 2주 전부터 빡세게 시작해서 이제 8일 남았어요......파이팅..^^
다이어트는 인간관계 손절이란말 ㄹㅇㅋㅋ
절대 따라하지 마세요잉~
언니... 어케 단식 하시는거죠 저는 초절식만 해도 진짜 쓰러질거같이 어지럽고 힘든데 언니 광기 대박
사람들은 혈수닌한테 왜 하냐고 미쳣냐 하겠지만 16:8단식도 어려운 저한테는 혈수님 영상 보면서 버텨여 지짜 ㅜ ㅜ
200시간도 하는데 16시간이 뭐라고 하면서 …오늘도 16시간 단식 갑니다
그래도 혈수씨 단식 끝나면 몸 건강히 좋은 음식들로 컨디샨 회복하셔요 🙏🏻 부작용 오면 나이들면 몸 힘드니까유 ㅠ
그니까 16대8단식도 몸에안좋윽 판국에 200시간이나 단식하고 그걸로 동기부여받는 사람이 있다는게 돌아버릴일이죠 ㅋㅋ 저명한 영양학자들이 단식에 데해서 그렇게 욕을 퍼부어대는데도 왜 아직도 간헐적 단식이 유행을 하는지... 간헐적단식하는 사람중에 몸이 좋은 사람도 흔하지않은데...
@@user-rw3ye1yx5n 간헐적 단식이 왜 안좋은건가요? 전에 뉴스에서 감량은 모르겠지만 노화 억제에는 좋다는 내용을 본 것 같은데 안좋은 이유가 있는걸까요?
@@user-yn9mw6hq7i 노화억제에 좋다 라는 근거가 딱히 없습니다 심혈관계 질환을 악화시킨다는 임상결과는 논문으로 상당히 많구요 뉴스 티비에나오는 쇼닥터들보다 영양학자들 말이 맞고 세계의 흐름이 좀더 맞다고 생각합니다
@@user-rw3ye1yx5n 제글에 답을 다셔서.. 16:8이 안무조건적으로 안좋다고 그쪽이 판단할건 아닌것 같아요. 사람마다 상태가 다르니까요 의사가 모든 사람한테 같은 처방을 주는게 아니듯이, 저는 밤늦게까지 폭식하고 새벽 12시 1시에 야식 먹고 또 아침을 먹고 이러다보니 소화불량에 피부트러블도 너무 생겨서 건강한 습관을 위해서 하고 있어요. 그래서 아침 점심 저녁 중간 중간 간식까지 건강히 챙겨먹고 야식을 먹지 않고 몸에쉬는시간을 주는건데 저 처럼 건강을 위해서 하는 분들도 많을텐데 그렇게 무조건 안좋다고 혼자판단은 섣부르신것 같습니다
@@user-wz7sc4tg4y 건강을 위해서 야식을 끊으신거지 16대8 단식이 좋은건 아니죠? 모든 의사가 다르게 처방해주는건 맞지만 과학적으로 심혈관계 질환가능성을 증가시켜서 사망률을 높이고 있는 방법이 좋은 방법은 아닐텐데요. 아침 그대로 드시고 야식만 끊으시면 되는걸 16대8이 잘 맞다고 말씀하시면 안대죠. 그리고 16대8 간헐적단식 방식대로 진행하려면 8시간안에 2끼정도 먹으라고 추천받을텐데 그안에 아점저에 간식까지 드시면 애초에 제대로된 간헐적단식도 아닙니다
대단합니다…
그 키토머시기는 괜찮아지셨나요 ?
아니근데 진짜 궁금한데 배에서 꼬르륵 소리는 안나나요...? 저도 하루 정도 단식하려고하면 꼬르륵 소리때문에 밖에 나가질 못하겠어요..ㅠㅠ0
허리가 원래 없는건가..?
QUEEN.
이름이 광기가 아닐까 싶은 여성. 이렇게 굶어도 쌩쌩한게 신기하네 와
언니수고해써
독기 있게 먹으면서 운동하는 다이어트도해주세요……
아 마지막에 진짜웃겨 ㅜㅜㅜ요 ㅜㅜㅜㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
혈수님 단식 시작 전에 구충제 드셨나용??
나도 다시 내일부터 관리 들어간다.