如何在現有生活中，榨出更多快樂｜《過得還不錯的一年》｜文森說書

[@evangeline6648]

為你的興趣保留時間，而不是有時間才去做。很喜歡這句🙂

[@brianhappiness]

謝謝文森🙇這本書真的帶出了很多道理!!
第一個月 - 與愛人相處，需要把課題分離。
第二個月 - 回憶快樂的事情，自己賦予人生意義。
第三個月 - 對別人寬容一點，無條件信任著對方。
第四個月 - 找出適合自己的事物，接受不完美的自己。
第五個月 - 把金錢花在自我價值上，貢獻自己的能力。

[@楊日-q6i]

作者太聰明了吧！在日常生活中就能發現一成不變不快樂，然後制定改善實驗計劃，最後得出結論還出書。

[@vincent_reading]

我覺得很酷的一點是
作者會分享她「失敗」的案例哈哈
所以特別真實

[@teacherdavid--eatplaylearn5013]

@@vincent_reading 👍

[@司楟]

很少人會想說出自己的缺點

[@ImNotMikeWen]

有個想法很簡單，在做任何舉動之前先問問自己，這件事情未來回想起來，會是一段美好的回憶嗎？
我發現這樣執行半年，這半年真的是蠻開心的。

[@djmeredith6520]

好主意, 又簡單又易行!

[@fromChina20244]

好棒

[@jamesdr1929]

thanks

[@howardyang3631]

這是一個好的生活想法 但是會不會成為另一個形式的濫好人？ 曾經遇過同事上的爭吵 一方明顯為錯 他卻堅持 情況變得很糟 這時候該如何認知呢？ 想要美好的回憶 希望人人好 氣氛好 卻會因此拉低自身原則

[@ImNotMikeWen]

@@howardyang3631 我自己遇到類似的情形都會把利弊分析給對方聽，最後在補一句：希望我們做的決定未來想到不會後悔，更不會影響到我們的交情。
通常事情都能圓滿達成，至少自己心中坦蕩問心無愧，這樣也不錯👍

[@robertzona]

我最近看男友很不爽
結果第二點剛剛看完就發現原來是這樣啊～～～
我最近突然看到以前的照片
就想到當時的美好
所以可能表現出來的也就不是厭惡他的情緒
結果他就說我怎麼感覺變了
我覺得超有效！但我自己沒發現原來是這個點 太酷了～～～～

[@KIRITSUUUUUU]

竟然www

[@teacherdavid--eatplaylearn5013]

🤣👍
恭喜您們重燃愛火! 🥰
耶穌祝福您們 😇💖

[@jamesdr1929]

blessings

[@kkarma332]

QQ我前女友沒想到這個，結果分手了……

[@liyonkou7510]

@@kkarma332 這只是一個理論 能不能聽進去 不是每個人都可以

[@fewuhaohao]

「改變後才知道不一樣在哪」－這是我看完整本書最後的感想

[@lingling3952]

「一天很長，一年很短」短短一句話真的值得思考，確實有的時候覺得當下怎麼過得那麼漫長，可是幾天後就發現，怎麼時間突然過得那麼快。
其實我想也是因為我們能夠體會與享受生活的感覺，是在事情發生的當下或幾個小時內特別有感悟，值得花更多的時間回味思考。
可是把時間拉長來看，往往我們回憶時，那種感覺就沒有那麼深刻，甚至是稍微回想個幾分鐘，覺得事情也沒什麼特別的，就沒有再多想，所以就變得輕描淡寫。

[@vincent_reading]

你的留言真的好像一本《要忙，就忙得有意義》裡面的說法
就是如果我們記不得當時做了什麼事
基本就會忘了那一整段時光

[@lingling3952]

@@vincent_reading 雖然沒有看過那本書，不過確實是這麼覺得😂

[@從零到一理財學習和成]

我覺得作者真的很厲害！為了獲得快樂，願意耗費一年的時間記錄和觀察生活的經歷，總結成這本書。
快樂的確是一種需要培養的能力和習慣。不過我覺得最最最重要的還是了解自己想要什麼，然後為自己熱愛的東西而活才是最持久的快樂源泉。

[@bourbon478]

這本書曾幫助我度過很低潮的時候，幾乎是救了我。作者還出了下集－《待在家裡也不錯》，非常適合疫情時期看!

[@evelau934]

人生中有兩段不太快樂的時光都跳出這個影片，再看一次還是獲益良多。
喜歡文森的聲音，溫柔且有力量，特別是片尾那句「沒關係的」，讓我覺得有被拍拍到。
一起加油😊

[@AfraOntheway___]

還在努力我的計畫，但事實放鬆也很重要
有時候耍廢讓時間流逝沒關係，但你要記得這些時刻你拿去讓自己太緊繃的身心得以喘息，同時也要持續關注自己的狀態...(一直耍廢其實不會讓自己感受更好）然後再度執行計畫。
希望年底，我也可以說2021是個還不錯的一年🙂

[@AY02Mr]

好哇

[@richlin914]

寫得很棒，非常適合這個時期。祝福大家都為了所愛而快樂。

[@vincent_reading]

謝謝你～
其實我在讀的時候有想到
疫情關係很多人可能都是第一次這麼長時間在家
如果可以在不改變太多(例如出國啊移居等等)的情況下
製造出更多快樂的話一定很棒

[@joeblows0109]

07:23 正常籌劃中午要吃水餃的我流眼淚了

[@yowhat800209]

這本書真的好看
讓我熬過了當兵的一年

[@vincent_reading]

真的嗎哈哈
我當兵的一年需要很多本才能稍稍撫慰

[@apieceoftsai1527]

非常認同：在已經知道自己喜歡的事情上多著墨，如果還沒找到喜歡的事，就可以多去試錯，至少知道哪些事情不適合。
為興趣保留時間，而不是有時間再去做。

[@陳翰儒-d5m]

文森在防疫期間能夠看到你的作品，真的很暖很窩心，謝謝你。

[@mindthinking]

用小小的轉念與改變，讓生活擁有更多樂趣與幸福的感受，太值得了！👍🏻

[@shanayip6502]

最近工作非常忙，但我想以後回想應該是快樂的～被文森療癒到了～❤

[@teacherdavid--eatplaylearn5013]

感謝文森說書
在這疫情期間，開始這個 "快樂生活提案" 是一個超棒，超實用的方法!
笑一笑有益健康🤣，增加抵抗力! 💪
聖經說，喜樂就是良藥喔！😇🤩
耶穌祝福大家! 😇🤗
心裡喜樂就是良藥； 🥰
心靈憂鬱使骨頭枯乾。😱
箴言 17:22

[@MoonlightLoona]

整體而言，我從未達成我所期盼的完美，但藉由這些嘗試與努力，都讓我成為更好、更快樂的自己

[@x16054343]

裡面對我來說
最難的就是五個知心朋友😫⋯⋯
長大了。朋友都莫名變少
想交新朋友 來的大多都想要利益互惠
例如直銷 保險等⋯
沒以前小時候學生時期的同學們那樣單純

[@湯翌昇]

認同。出社會上班後，大家都為了薪水上班，大家來上班是為了利益
而聚在一起。以前的朋友因為大家都忙於工作只會越來越少碰面。也許友情走遠是人生必然，學會獨處居然變得重要。

[@vincent_reading]

嗚嗚
這留言我好有感覺
畢業後的聯繫
有時候總會多了份利益味

[@chyiian9861]

利益互惠⋯⋯真的是這樣沒錯
被教導：人脈等於錢脈呀⋯⋯

[@LA-yw3hr]

@@vincent_reading 沒辦法

[@jojomojito2754]

小时候可以相对无忧无力的玩，大了都有了压力。很多时候连玩的力气都没了

[@Anita-xz3zz]

您喚起了我的記憶。我就是在2012年買了這本書！！！
啟發了我許多生活想法。👍

[@milkchen9068]

喜歡這本書
而且印象深刻
沒想到文森會說這本🥰😍😉

[@fubao99975]

1。家人相处之道 找出什么原因然后改掉
2。记录快乐 分享快乐
3。新朋友 - 严以律己 宽以待人; 少说是非
4。兴趣 去试试新东西
5。花钱前想想 以后想起来会带来快乐吗?

[@jenniferlee1194]

這本書出版是我大學時期，也榮登我人生最愛的書，我買了兩本為了重讀！後來她其他的著作我也都買了🤣

[@sarahu3618]

多謝文森的分享！太適合我

[@秋令羽]

覺得文森真是我的良師益友😊😇

[@該換車]

文森真的很會分析 講故事

[@user-fp5jn6ru8v]

7:24 謝謝文森讓我知道原來冷凍水餃配老乾媽這麼好吃

[@joyce19831125]

💗Hi Hi~文森 💗謝謝你的分享 很喜歡你最後 深刻感觸的分享~

[@sanlang88]

五个铁杆朋友确实很重要，铁到不需要刻意经营，无话不谈，随时都能聊的那种，毕竟很多事和伴侣都没法说

[@vincent_reading]

真的
有那種你不必說什麼他就懂你
你亂說什麼他也不會放在心上的朋友真的是一大樂事

[@triswang3598]

使用一些方法讓自己獲得生活的掌控感，同時去體會這其中的轉變，感受好的一面，轉化壞的一面，是一個充滿覺察的經驗分享。
謝謝文森的分享～

[@master_djinn]

這是本描述夫妻生活日趨平淡，其中一方失去幸福快樂，而必須學會自得其樂的書。

[@reiichi.0510]

這本很實用了！

[@shurouchen1851]

在我很遲疑、很悶的時候，看看你的視頻和聽聽你對生活的態度， 就會讓我消除情緒和停止抱怨！ 真的感謝您！

[@AY02Mr]

😢

[@whocarestw]

這本我高中就看到現在23歲了 每個階段看都有不一樣的感覺
很喜歡作者的敘述方式 不會有說教感 但又會被說服說可能這樣做真的不錯

[@AY02Mr]

👍🏼

[@ddddddsswwwwww]

快樂不是因為擁有的多，而是計較的少
當我們意識到每個人都該被尊重與溝通
我們就會更好

[@yuanyil5221]

你說的書都好棒，傳道

[@leslie9826]

这主题真有意思，体悟总结得很棒

[@Sophie-fr7ud]

原來，是為了證明！證明自己成長、變得有能力.

[@joannelin85]

我也有買 作者還寫了另一本 “待在家裡也不錯”😄

[@Patricia-et7sz]

我大學的時候很喜歡這本書～～

[@vincent_reading]

！！我第一次讀也是在學生時期
現在讀起來感覺又不同了

[@blueginseng1826]

最近看完這本書，覺得你的重點整理很清晰很棒

[@綠光能職人魂]

非常感謝你的分享～～～很受用！

[@liaojames]

不會，當你對每一件事都用心看待且印象深刻的話，就會覺得一年很長

[@aaRon-oz1kk]

好棒的分享 謝謝文森

[@mysabahTV]

如果要培養新的興趣，我會考慮學習有用的技能，例如種花、烹飪、寫作、繪畫等。學得好說不定還可以賺錢。至於收藏嘛，好像一般是花錢的愛好，最後可能會玩物喪志。我明白這視頻只是舉例罷了，沒有批評的意思。

[@vincent_reading]

好～很謝謝你的補充
的確收藏可能會花點錢
但我猜作者是想找一個比較好起手
比較沒門檻的興趣去嘗試

[@周芸竹]

就等文森開讀書會了哈哈

[@framepetal]

每次看完文森說書的困擾就是看完更好奇書裡到底原本怎麼寫的，然後就會默默地打開網路書店....文森你要負責！

[@kitty2348]

真的 我也是 因為看這個頻道 買了很多書🥳

[@feilinstar]

哈哈哈，说到‘老干妈’，真的好有画面感。

[@rima480]

最近疫情的關係，剛好也打算列一些讓自己更快樂的清單。看來有範本可以參考了!

[@YuTing-d9b]

喜歡文森介紹的這本書！謝謝文森😍
（歪個樓 老乾媽真的超好吃）

[@vida0211]

這個太讚了

[@zeal_0119]

這一集好棒

[@JohnChiu01]

新訂閱者在此！
剛發現這頻道就覺得文森分享得很好

[@vincent_reading]

歡迎你的到來
還有
謝謝你的肯定～

[@barbeer15]

水餃+老乾媽 好吃😋

[@TW-18740]

玩遊戲使人無止境地快樂，當你依賴這比度假和吃喝以及所有的事物的性價比高出太多的玩意，攤在沙發上就可以輕鬆享受，而且很耐磨，很難膩，無聊就換個新遊戲，花的只有充電器和主機，有時就課一點金，它讓你沈浸於此，在虛擬世界中滿足你所有的願望，它讓你對生活的要求和素質大幅降低，它讓你的更容易滿足於現狀，它讓你獲得了一切，它成為了你習慣無限循環的日常生活的無限動力。但到了最後，你會發現，你擁有的，只存在於虛擬世界（除了出名的實況主外）。

[@jeanwang8445]

還可能丟了健康

[@amnzla]

很棒的頻道，感謝分享

[@mapy4160]

独自呆着远离嘈杂混乱的生活,或者旅游反复寻找原本简单冲实自然的自个

[@user-rc9jd5qw1l]

謝謝 對現在很有用

[@vincent_reading]

不客氣😊

[@kkman5075]

我的興趣是看文森說書，希望50年內都還有XD

[@vincent_reading]

看到這留言我很認真算了一下
用平均男性年齡扣掉我現在
在醫療產業日新月異的情況下
我的答案是
「有機會」

[@t199522]

@@vincent_reading 不能沒有您了
您是我生活的一部分XD

[@BearMindChannel]

我們都會都會記住歲月當中那些令人快樂的時刻！認真的決定為自己的幸福吧！

[@jeanwang8445]

你真的好會寫 短短2句話 卻深深印眼簾

[@工材傅]

好正能量喔

[@vincent_reading]

謝謝你～

[@曾柔涬]

請問你的聲音是用什麼器材，音質真好

[@程天舞]

但是金錢真的會為我帶來開心快樂。

[@湯翌昇]

棒

[@vincent_reading]

謝謝你～

[@TheCanjai]

心態決定境界

[@林哲儀-m3o]

這部影片太棒了吧，好想知道接下來喔
有續集嗎，還是下一集是其他好書

[@翁久富]

一天好長，一年好短~~

[@vincent_reading]

我很喜歡這句話欸哈哈
還到處跟朋友說嘴

[@soniclvvc]

冷冻水饺配老干妈没毛病🤟🏻

[@rumoku1739]

整本書的一個大前提：「你的生活已經美滿的情況下」

[@Mini-nw5ty]

感谢

[@wazzup1156]

冷凍水餃配上老乾媽，趕緊來試試

[@Sweet-ut1de]

首先，你要有時間和有錢，生活不被糟糕的工作佔據

[@鍾亨-j7j]

但憤怒也會變本加厲

[@xiii3416]

懂得都懂，就是行動這一塊……另外還有些硬核要素限制了我的行動

[@v1i0t5a]

我要問跟內容無關的事兒，
這個動畫我之前用youtube學德文的時候也看到，這是圖庫嗎？:)

[@karenchiupianist0328]

听完又想买新书了 😂😂

[@longlong9764]

回想当然快了，今天坐在那里守到明天慢。你脑子能记得去年多少事。

[@caroltsai1968]

水餃＋老干媽。。。我懂！哈哈哈！

[@jianaishengdi842]

钱那个，我肯定选第二种，肯定算总账。这个实验是真的吗

[@toastlemon1607]

冷凍水餃配上老乾媽🤣

[@MrDavid6679]

聽完馬上想去把家人照片洗出來

[@cottonrx]

可我很难过的时期，如果去看了过去的快乐照片，会变得更难过，因为那和当下形成了鲜明对比

[@黄空-q8z]

想要追求快乐。。。已经来到危险的边缘

[@Sean_only_155]

Share!

[@cfFinance]

說書博主😀

[@yuyuchen5229]

想知道聞氫哥怎麼看🤣

[@zoearthmoon]

讚讚

[@AndyFfdhyg]

你好～想請問文森，動畫是用什麼軟體製作的呢？

[@marianorivera5453]

看來 只要結婚有小朋友 自己就會滿足快樂

[@cyrus5825]

我們 下‧次‧見 !

[@chyiian9861]

這本書有買耶，但是看不下去😮‍💨（程度問題嗎哈哈）
了解基本歸因謬誤真的蠻重要的

[@vincent_reading]

不是程度問題拉
每個書本來就有它自己的屬性(這樣講好像在玩線上遊戲)
每個人能不能接受端看個人偏好而已

[@Lajiwangqilin3068]

水餃配上老乾媽😃，文森作者去過大陸工作嗎

[@skenming]

這本雞湯很干……噢不，這本書好多干貨。

[@魚-l3w]

1+1=？

[@朱若萍-f4c]

頭香~~~

[@vincent_reading]

耶～謝謝

[@kalamlau3]

當時的我是快樂的，而我不知道

[@沈彤-z1w]

時間很快又很慢

[@vincent_reading]

真的
慢的時候覺得煩
快的時候又會感嘆臉上的皺紋

[@小琪琪阿姨]

@@vincent_reading 噗~ 這三句話~ 貼切 ~

[@吳立海]

男生好像阿滴

[@RandyShine]

我的拿手菜是灣仔碼頭