how to reduce sciatica nerve pain at home?|yoga and massage for sciatica|सायटिका साठी घरगुती उपाय

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 18 лис 2024

КОМЕНТАРІ • 165

  • @mayamane2454
    @mayamane2454 2 місяці тому +1

    खूपचं सुंदर माहिती आपण दिलीत या बद्दल मनापासून धन्यवाद. तसेच शवासनाचा नवीन फायदा कळला त्याबद्दल मनापासून धन्यवाद.

  • @sudarshanpawar5093
    @sudarshanpawar5093 4 місяці тому +2

    अतिशय सुरेख व छान महिती दिली त्या बद्दल धन्यवाद मॅडम

  • @anuradhakasture7595
    @anuradhakasture7595 22 дні тому +1

    खुप सुंदर माहिती दिली मॅडम तुम्ही ❤❤🎉😮

  • @aadhinathshirke2929
    @aadhinathshirke2929 Рік тому +1

    गुड मॉर्निंग नमस्कार मॅडम मस्त माहिती दिल्याबद्दल धन्यवाद ठ्यांकिव मॅडम

  • @dwarkadumbre1797
    @dwarkadumbre1797 Рік тому +4

    धन्यवाद ताई, आजपासून सुरुवात करते.पंधरा दिवसांनी पुन्हा नक्की सांगते.टाचदुखी तुमच्या उपायाने पूर्ण बरी झाली आहे.

  • @nitinkamble9380
    @nitinkamble9380 Рік тому

    मॅडम तुम्ही माहिती खूप छान सांगितले आणि थोडक्यात सांगितले धन्यवाद

  • @sanjaymahajan4979
    @sanjaymahajan4979 5 місяців тому

    खूप चांगली माहिती दिली धन्यवाद मॅडम

  • @shankarawatade7568
    @shankarawatade7568 2 місяці тому

    धन्य वाद खूपछान माहीती दिल्याबद्दल

  • @vidyasawant736
    @vidyasawant736 2 роки тому +1

    Ho doctor mala farak padla khup cangli mahiti dili danyavad

  • @gulabraopatil4327
    @gulabraopatil4327 Рік тому +1

    Vary fine information. Thanks Mam.

  • @marutikamble269
    @marutikamble269 3 місяці тому +1

    धन्यवाद ताई. .....😊

  • @anuradhapawar8665
    @anuradhapawar8665 Рік тому

    धन्यवाद मॅडम, खूप उपयुक्त माहिती 🙏🏻

    • @sitaramkad1548
      @sitaramkad1548 Рік тому

      धन्यवाद ताई मला एका पायाला मुंग्या येतात त्यामुळे चालने अवघड जाते

  • @MH_14_LEGEND
    @MH_14_LEGEND 3 місяці тому

    Mam u r really great, Thanks for useful video 🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻

  • @ramsarode9718
    @ramsarode9718 4 місяці тому

    नमस्कार मॅडम खूप छान माहिती 👍🙏

  • @mayabhosale2680
    @mayabhosale2680 5 місяців тому

    खुप छान माहिती दिली आहे मॅडम

  • @vidyasawant736
    @vidyasawant736 2 роки тому

    Chan doctor mi ha tumcha video sakalpasun shodte thank you mala tumch bolne khup aavadta

  • @vilasgaikwad2397
    @vilasgaikwad2397 Рік тому

    खुप छान माहितीपूर्ण मिळाली.

  • @shwetasalvi9841
    @shwetasalvi9841 5 років тому +1

    Mam tumhi khup chan ahat kharch mi tumhi sangitlya pramanech vyayam kela aani mla purn pane bar vatal ahe saytica pasun mukti milali dhanyawad madam

    • @swarajlagad6121
      @swarajlagad6121 4 роки тому

      Tumhala ky trass hota shweta ...mla L5 S1 slip disc trass hotoy yala frk padel ka

    • @happyshweta86
      @happyshweta86 4 роки тому

      @@swarajlagad6121 mala ujvya bajula kamrekhali khup dukhayche

    • @Nikitamadhuri
      @Nikitamadhuri 3 роки тому

      Kharch farak padlai

    • @vimalpatil3951
      @vimalpatil3951 Рік тому

      खूप छान आवडला व्हिडिओ

  • @chandrakantbandabe3039
    @chandrakantbandabe3039 Рік тому

    फारच सुंदर माहिती दिली.

  • @ranjanadukane8206
    @ranjanadukane8206 Рік тому +2

    खुप छान माहिती दिली

  • @sadhanamandale924
    @sadhanamandale924 2 місяці тому

    बहुमोल माहिती मिळाली मॅडम,धन्यवाद🎉

  • @hanamantpatil1179
    @hanamantpatil1179 4 роки тому +1

    खूप छान माहिती मिळाली मॅडम आम्ही आज पासुनच उपाय चालू करू

  • @gajananchavan7432
    @gajananchavan7432 2 роки тому

    अतिशय छान माहिती दिलीत ताई धन्यवाद ताई 🌷🙏🌷

  • @RaniGajare
    @RaniGajare 4 місяці тому

    मयाडम तुम्ही खूप छान बोलता

  • @nitarane5902
    @nitarane5902 5 місяців тому

    Khup chhan mydam mahiti❤

  • @diliptolkar8894
    @diliptolkar8894 2 роки тому +1

    छान उपाय धन्यवाद .

  • @prajwalsawant1594
    @prajwalsawant1594 Рік тому

    Khup chhan mahiti dili mam thanks

  • @sudhakarsapre2172
    @sudhakarsapre2172 9 місяців тому

    वा छान साधा सोपा उपाय

  • @surekhakakade8457
    @surekhakakade8457 2 дні тому

    Mala saictica.pain shoulder pain ahe mri pn kadle saglya sharirat mungya.yete dokyat hatat pahat,chehervat,lavat mungya.yetat

  • @aakashirkule7000
    @aakashirkule7000 Рік тому

    सायन टीका बद्दल छान माहिती दिली मॅडम धन्यवाद

  • @swatibhagwat7862
    @swatibhagwat7862 Місяць тому

    Mala pan left side la lower back n hips madhe khup tras hotoy agdhi vakta pan yeu nahi zaley...mi karte tumcha upay

  • @atkinsvijay
    @atkinsvijay 2 роки тому

    Will certainly try and update ...Thanks

  • @kundaborkar623
    @kundaborkar623 2 роки тому

    छान माहिती दिली.मॅम.

  • @surendradeshpande9564
    @surendradeshpande9564 Рік тому

    सुंदर माहिती दिली ताई

  • @rajanitambe5421
    @rajanitambe5421 8 місяців тому

    मॅडम हा व्यायाम खुपच चांगला आहे. मी नेहमी करते.

  • @bharatasar3630
    @bharatasar3630 Рік тому

    आभार ताई

  • @shraddhapalekar5964
    @shraddhapalekar5964 5 років тому

    Khup chan mahiti milali madam Siatica Pain baddal. Parantu ratri jewananater 15 minitani zopane shakya nasate karan eter kam asatat. sarva kam atopalyawar jer shavasan karun aapan sangitalele 15 swas ghetale ter chalatil ka? Mrs. Shaila Palekar.

  • @Crazybros2022
    @Crazybros2022 4 роки тому +10

    मला पण सायटिका चा खुप त्रास होतोय.आता च तुमचा विडीयो बघितला. मी तशी रोज योगा करतेय.पण तुम्ही म्हणाला त कि दुखतय तर करायचा नाही.उद्या पासून काही दिवस बंद ठेवते.फक्त माँलीश व शेकण चालू ठेवते.कारण झोपून उठल कि चालायला खुपच त्रास होतो. थोडा वेळ गेला कि मग चालता येत.मला आधी low back painचा खूप त्रास होता. अजूनही आहे. त्यामुळे च हा सायटीकाचा त्रास चालू झाला य.

    • @sonalishinde1854
      @sonalishinde1854 3 роки тому

      Malahi same problem jhala aahe

    • @santoshborude5901
      @santoshborude5901 2 роки тому

      मला पण सायटिका पेन चा प्रॉब्लेम आहे काय करावे

    • @jyotijadhav2546
      @jyotijadhav2546 10 місяців тому

      मला ही हा त्रास होता मी डॉक्टर कडे जान बंद केलं.
      फक्त सकाळी वॉकिंग ला गेले मला भरपूर आराम मिळाला

    • @vishalpatil5925
      @vishalpatil5925 Місяць тому

      Jyoti taai tumachi comment pahun khup positive vatal kay kel
      Please share kara
      Mala khup tras hot aahe
      Pain hot aahe khup disturb jhalo aahe please share kara help 🙏🙏🙏🙏🙏

  • @sayalipathare6717
    @sayalipathare6717 2 роки тому

    खुप छान माहिती दिली ताई

  • @sangeetadeshmukh8598
    @sangeetadeshmukh8598 2 роки тому

    खुप छान माहिती सांगितलीत मॅडम , माझ्या डाव्या हाताला सुद्धा खुप मुंग्या येतायत तर त्यावर सुद्धा काही उपाय असेल तर प्लिज सांगा 🙏

  • @jawaharshetti2369
    @jawaharshetti2369 3 роки тому +2

    Good information.

  • @madhavisawant5939
    @madhavisawant5939 Рік тому

    Thank u mam for giving this information

  • @shailajabharambe9660
    @shailajabharambe9660 Рік тому

    Hello Mam cheharyavar sooj yenyavar upay sanga please. Tumache upay sahaj karata yetat aanu upayog hoto. Thanks. Water intentions ki kay mhanatat......

  • @ujwalashingare5030
    @ujwalashingare5030 5 років тому

    Khup chan mahite sangitale thanks

    • @rajasagencies298
      @rajasagencies298 2 роки тому

      Khup chan mahiti sangitli madma.aaj pasunc mi sure karte. Mala saitika zali aahe.

  • @alakaredkar7074
    @alakaredkar7074 5 місяців тому +1

    Mam Walk kele tr chalel ka?

  • @rushikumarwarekar320
    @rushikumarwarekar320 2 роки тому

    Khup chan mahiti

  • @dattamadhurishinde2376
    @dattamadhurishinde2376 2 роки тому

    Tq doctor mi nakki ha upay karnar aahe aani tumhala sangnar aahe kay pharak padla te

  • @pradeepjahagirdar8608
    @pradeepjahagirdar8608 2 роки тому +2

    Thank you for your guidance. I have followed this religiously and it helped me a lot and have got 95% relief. I am vey thankful to you. I did Physical therapy earlier but I used to get temporary relief.Please send some suggestions for Thyroid also as my wife is having thyroid for long time.

  • @jayashreepatil5736
    @jayashreepatil5736 Рік тому +1

    Very nice 👍

  • @meenamundle7720
    @meenamundle7720 Рік тому +1

    मॅडम माझा एकच पाय खूप दुखतो गुडघ्याची वरची बाजू एक्साईड मांडीचा आणि तळपायाचा मधला भाग पण आणि गुडघ्यापासून खाली पण निर्जीव झाल्यासारखा वळवळ तो खूप बेचैन होते झोप येत नाही बांधून ठेवावा लागतो काय कारण असेल

  • @marutihankare8496
    @marutihankare8496 2 місяці тому

    Very nice

  • @geetamhaske-pw7kg
    @geetamhaske-pw7kg 8 місяців тому

    माझया माडीतलया वरचा भागातील नसा सुजतात नसाबलयाक होतात ताई उपाय सांगा

  • @shalubhagat9461
    @shalubhagat9461 Рік тому +1

    माझे पाय बधीर होतात तल उपाय सांगा मॅडम प्लीज

  • @sumedhagangan7316
    @sumedhagangan7316 5 місяців тому

    Thank you mam

  • @civil_te_a_52_siddheshgaik14
    @civil_te_a_52_siddheshgaik14 2 місяці тому

    Mala pan saiatica cha khup tras hota pan maza wajan pan khup kami zala aahe ya var kay kar

  • @madhuripatil5566
    @madhuripatil5566 Рік тому +1

    मागच्या पाठी च्या कमरें च्या मध्येगॅस गोला जातो नंतर दाब वाढतं जातो जोरात दुखू लागते।रात्री झोपेतून सकाली उठली कि बेडसिडी फोल्डिंग वाकले तर करेच्या मध्ये दुखू लागते आणण्यासाठी त्रास होतो।
    संध्याकाल मी 30 मिनिटे फिरते हाच गोला एक कमरे में कडून कमरे च्या दुसऱ्या बाजूला जातो तिकडे दुखू लागते।काय प्रकार आहे सांगा त्यावर उपाय सांगा

    • @dranaghakulkarni
      @dranaghakulkarni  Рік тому

      या चॅनेल वरील टाळ्यांचा व्यायाम करा

  • @shubhangipawar9599
    @shubhangipawar9599 2 роки тому +3

    Madam Mala sciatica pain khup hoto. Tyat mala sandhivat ahe. Please kahi upay asel tr sanga

    • @krishnaboxingclub5983
      @krishnaboxingclub5983 2 роки тому +1

      पंचकर्म करा,मलाआराम झाला

  • @jyotikshatriya980
    @jyotikshatriya980 Рік тому

    मॅडम माझे स्पाईन ऑपरेशन झाले आहे तरी पण मला साहित्यिकाचा परत त्रास सुरू झाला काही उपाय सांगा एल फोर एल फाईव्ह ऑपरेशन झाले आहे

  • @anjalidilipogale4208
    @anjalidilipogale4208 7 місяців тому

    Very nice dr

  • @pravingunjal2987
    @pravingunjal2987 Рік тому

    Ati uttam

  • @sujatanaphade3611
    @sujatanaphade3611 Рік тому

    Thank you Mam.

  • @prashantnimje3010
    @prashantnimje3010 Рік тому

    Maza vay 53 aahe mala 6 mahinya pasun kamarecha va pay dukhiha tras hot aahe aani baslyavar hipsche hade dukhatat krupaya yavar upaye sanga danyvad

  • @medhakale24
    @medhakale24 2 роки тому

    Namaskar Madam
    Maza left paya mudapala jat nahi. Tymule mala mandi ghalayala yet nahi.
    Khali basata yet nahi. Mandi madhe dukhate. Mi sciaticasathi homeopathy medicine ghete.
    Exercise kahi karat nahi. Phakta chalnar ha exercise karate.
    Please upay sanga, mala khali basata ale pahije.
    Please

  • @kalpanamehta9411
    @kalpanamehta9411 5 років тому

    I have pain in my hands from elbow to palms, please suggest remedy

    • @dranaghakulkarni
      @dranaghakulkarni  5 років тому

      It may be due to extra use of mobile। muscle pain। nowadays this problem is seen every where

  • @meghamitrakulkarni1590
    @meghamitrakulkarni1590 Рік тому

    Madam mala sciatica aahe pann hadanchi zeej hi aahe barych thikanni please upay sanga sitpasun khali 1 payala khup vedana aahe

  • @vab7145
    @vab7145 5 років тому

    नमस्कार,
    डॉक्टर,नागीण या आजाराबाबत माहिती आणि उपचार सांगाल का?pls.

  • @jonitalobo4352
    @jonitalobo4352 Рік тому

    Mla s1 l5 gread 1 spondyloysis aahe please upai saga na

  • @snehasabade6800
    @snehasabade6800 Рік тому

    खोबरेल तेलाने मसाज केला आणि लगेच फरक पडला.धन्यवाद.
    खांदा पण दुखत होता.त्यालाही मसाज करून एकदम फरक पडला.

  • @geetakolekar6388
    @geetakolekar6388 11 місяців тому

    Maxya ujavya mandila trass hotoy

  • @vanitamhalas1192
    @vanitamhalas1192 Рік тому

    नमस्कार ताई मला दोन्ही पायात मुंग्या येतात व बसून उठल्यावर चालताना खूप दुखत

  • @sunitahosmani8843
    @sunitahosmani8843 2 роки тому

    माझी डिस्क सरकली आहे L. ४ L. ५ नस दबली आहे .उपाय सांगा रिप्लाय कराल अशी आशा आहे

    • @jonitalobo4352
      @jonitalobo4352 Рік тому

      Mala l5 s1 A great spondyloysis aahe please upai saga na

  • @santoshakolkar9175
    @santoshakolkar9175 Рік тому

    धन्यवाद

  • @dhanrajaher3540
    @dhanrajaher3540 Рік тому +1

    Thanks 🙏🙏

  • @panditkharade6349
    @panditkharade6349 2 роки тому

    गुडघ्याच्या खाली म्हणजे मागील बाजू की पुढील बाजू हे नक्की सांगावेत..

  • @jaymaddel1571
    @jaymaddel1571 4 роки тому

    Mam namaskar, mala basnyachya thikani mhnje seat dukhte far bastana Ani utarana far tras hoto kadhi kadhi tar basvatach nahi upay sanga pls mam

  • @anuradhaharchekar8438
    @anuradhaharchekar8438 Рік тому

    ॲ।रथॊपडक सीट बेल्ट आहे चालेल का?

  • @sunitatayde6769
    @sunitatayde6769 Рік тому

    माझ्या कंबर मधे गयप आहे त्यासाठी काय उपाय सांगा

  • @sachindeo3853
    @sachindeo3853 3 роки тому

    मॅम माझ्या डाव्या पायाच्या गुढग्याच्या मागच्या साईडला नसाला तान पडला शेकलं तर बर वाटते थंडिचा त्रास होतो व उजव्या हाताच्या मनगटाच्या वर हातावर पडल्या मुळे स्नायु फाटला आहे शेकल्या बर वाटते हा त्रास 3,4 वर्ष झाली आहे कायमचा उपाय सुचवा मॅम plase

  • @bhikajinagarkar4136
    @bhikajinagarkar4136 Рік тому

    माझ्या पतीना सआयटइकआचआ त्रास २०१२पासून आहे त्यांच्या पायाची खूप आग होते आहे उपचार सांगा

  • @rohiniadhikari2244
    @rohiniadhikari2244 6 місяців тому

    👌👌

  • @rohitparange4660
    @rohitparange4660 4 місяці тому

    किती वेळ झोपायला लागेल

  • @sangitaghadge1534
    @sangitaghadge1534 5 років тому

    Thanks Mam

  • @hemantdeshmukh1986
    @hemantdeshmukh1986 10 місяців тому

    🙏👌

  • @panditkharade6349
    @panditkharade6349 2 роки тому +1

    मॅडम. कांही शंका विचारल्यास उत्तर द्या. कृपया..

  • @aratinaik3284
    @aratinaik3284 10 місяців тому

    कंबरे ला कसा मसाज करणार हात कसे पोचणार

  • @rekhabansode6748
    @rekhabansode6748 Рік тому

    Tx

  • @shivananddange9126
    @shivananddange9126 2 роки тому

    डायट पॅल्न कृपया शेअर करा

  • @jyotimanekar9187
    @jyotimanekar9187 Рік тому

    Mam maz age38 ahe mala 15 day pasun kamrepasun te payapryt ek side khup tras hot ahe Dr ne 10 day ch मेडिसिन dile pn frk nahi pdla tr तुम्ही सांगितलं tech problem asu shktoka mla

  • @babasahebwakde4542
    @babasahebwakde4542 Рік тому

    म्याडम माझ्या डाव्या पायाला मुंग्या येतात ते कशा मुळे क्रुपया त्यांच्या वरती उपाय सांगा धन्यवाद.वय वर्षे साठ आहे.

  • @prakashpaithankar2389
    @prakashpaithankar2389 3 роки тому +2

    I am 77 years old , suffering from Saitica pain since last 10 days, I am Vat prakurti senior citizen, coconut oil massage I have done for 2 days in, my body increased Vat .we have to massage both legs? The notch portion, which is back side of knee and behind lap pain severe, but you said there no oil massage.Kindly explain and advise.

    • @panditkharade6349
      @panditkharade6349 2 роки тому +3

      महाराष्ट्रातील माणूस आहेस. मराठी चॅनल बघतो मात्र इंग्रजी मध्ये त्याची पोहोच देतो. मराठीचा किती अभिमान.. धन्य धन्य हो बाळा..

  • @smitamali2593
    @smitamali2593 3 роки тому

    व्हेरी गुड गाईडन्स

  • @chhayataware2940
    @chhayataware2940 Рік тому

    सकाळचे छोटे यायम.

  • @avinashkulkarni687
    @avinashkulkarni687 5 років тому

    गुडघे दुखी साठी घरगुती/आयुर्वेदीक ऊपाय सांगावेत ही विनंती.

  • @gursharankaur9047
    @gursharankaur9047 2 роки тому

    Hindi mein hai kya?

  • @varshashah6279
    @varshashah6279 Рік тому

    i have sciatica pain in two legs

  • @rajashrijambaulikar4080
    @rajashrijambaulikar4080 5 років тому

    How to reduce feet pain numbness due to diabetes

  • @DHSahoo
    @DHSahoo 4 роки тому

    Useful,namskar.

  • @kakuswami3598
    @kakuswami3598 5 років тому +2

    mam mala mahit ahe sms khup motha honar ahe tari mam read kara plz reply kara.mala maza balala uchalayalapan yet nahi kadhi kadhi .mala right sidela manepasun payachya tacheparyant ani anguthamadhe pan kadhi kadhi shock laglyasarkhe hote hatavar payavar thodepan jor taku det nahi tras hote Kay karu mam plz reply maze bay 29 year ahe ha tras mala first pregnancy pasun hote hatavar payavar khandyavar sooj aste zoplyanpan comfortable vatat nahi ata Nazi dusri delivery zali ahe .maze doni delivery c section me zali aheet ani ek ectopic pan ahe delivery zalyapasun doke dole cheharyache hade gudghe kopra var mantlyaprmane right side jast dukte over all body pain ahe stmoch pain pan ahe tochlyasarkhe tras hote potat bonesmadhe jaljal hote .plz reply Kay karu .plz karan ani diet sanga

  • @sunandapatil5411
    @sunandapatil5411 5 років тому

    Mam, mala sciatica zalela durusta zaley.pan ata gudghe dukhayla laglet.tyavar ha massage ulxhchar va shavasan ne farak padu shakel ka?

  • @harshalarecipe8311
    @harshalarecipe8311 5 років тому

    Mam tumhi mala syanes Kahi sagu shakala ka pls details me

    • @dranaghakulkarni
      @dranaghakulkarni  5 років тому

      Sinus....video already uploaded...on this channel