تقدر تحط زيت سمسم طبيعي معاه. وانا سويتها بدون زيت . بس تحتاج طحن أكثر وكل ١٠دقايق أوقف الخلاط من أجل يرتاح . الله يعطيك العافية وتسلم ايديك الزاكية ياام زكي ❤
يا فرحتي وجدت قناة جزائرية تعنى بالاكل الصحي والله جد سعيدة انضممت إلى يوميات معلمة جزائرية اولا ثم انت الحمدلله أنه ربي دلني عليك اليوم انضممت هل من ترحيب عزيزتي من فضلك اعطينا البدائل لكل الاشياء الغير الصحية التي تتناولها واعملينا اكلات حتى تعطينا افكار نطبقها لنا وأولادنا ربي يحفظك ويوفقك ام زكي
حنا فالمغرب نصيب ه باللوز والزيت أركان والعسل الحر كما نصنعه أيضا بالكاكاو او الفول السوداني وسميتو املو ويؤكل بالخبز وبالخصوص اغروم ؤفارنو وجميع المواد المغربية في الفطور املو والزيت البلدية والعسل معتمد
تاع المحلات فيها الحوافظ وسكر مش عسل مش طبيعية وغالبا فبها مضافات غذائية طبيعية بالعسل ولكاوكاو ومواد طبيعية تماما باه تخرج زبدة فول سوداني صحية صح نرضى القولون والسيلياك ولمعدة غالبا يحتاجو لاغذية سافية طبيعية تماما
تحتوي على العديد من المعادن منها : المغنيسيوم الذي يعد من العناصر الاساسية لصحة الجسم. و الفسفور الذي يساعد على بناء العظام و الخلايا االصحية. كما انه يساعد على الطاقة. الزنك مهم للمناعة .و تصنيع البروتين بالاضافة الى احتوائها على النحاس الحديد و المغنيز و البوتاسيوم
مت على روحي بالضحك بلا منجيب خبر كي قلتي ريحتها راي هايلة دنيت تلفون لوجهي وجيت نشم.....الله يعطيني العقل بارك الله فيك
عندنا في المغرب تنديروه باللوز وزيت أركان والعسل اسميتوا( أملوا ) .
كاينة حتى زبدة الفول السوداني هادي بوحدها واملو بوحدو
@@sanderiassandero8772 نعم كاين إختلاف في المداق والوصفة بطبيعة الحال......أملوا المداق اديالوا بوحدوا لايعلى عليه
@@bouchramh3833 املو موجود بالمغرب فقط لان زيت أركان لا وجود له إلا بالمغرب سبحان الله
ولا راه املو بحدو وزبدة لفول سداني بحدها حتا حنا عندنا في المغرب
المغرب لا يعلا عليه بلاد الخير والصالة في كل شيئ ⴰⵢⵓⵣ ⵉⵜⵎⴰⵣⵉⵔⵜⵉⵏⵓ ⵍⵎⴰⵖⵔⵓⴱ ⵏ ⵜⵉⵖⴰⵡⵙⵉⵡⵉⵏ ⵣⵉⵍⵏⵉⵏ ⴷ ⵜⵓⵜⵎⵉⵏ ⵃⵔⵛⵏⵉⵏ
كنت نحوس عليها جزاك الله خيرا وجعل كل كلمة في ميزان حسناتك يوم القيامة شكرا 🤲🤲🤲🤲🥰
يعطيك الصحة جربتها و جاتني ما شاء الله بزااااااااااااااف بزااااااااااااااف بنينة وزدت درت بيها لكروكي جا ولا أروع تهبل 😊
ختي عيشك كيفاش كليتيها وسمانتلك مناطق انثوية ؟؟
هي عقدة للتسمين طبيعية ...ضيفولها الجلجلان محمص والله روعة.ومشكورة الاخت.
شحال مرة تتكل فالنهار والكمية ؟
@@simsim6864 مور الماكلة
تبارك الله على حبيبتي المرأة الجزائرية الله يحفظكم
مشاهدة كاملة اشتراك و لايك
نحبكم في الله مغربية مرت من هنا
وين كونتي مخبية 😂 الحمد لله اخيرا لقيت وصفات ريجيم ملاح و بنان 🌸 يعطيك الصحة 🥰😘
اجمل لايك لاحلى لهجة جزايرية جميلة واحلى ووصفة اكيد ساجربها ♥️♥️♥️
تقدر تحط زيت سمسم طبيعي معاه. وانا سويتها بدون زيت . بس تحتاج طحن أكثر وكل ١٠دقايق أوقف الخلاط من أجل يرتاح . الله يعطيك العافية وتسلم ايديك الزاكية ياام زكي ❤
شكرا على المصداقية وصراحتك عجبتني كاين لي يزيدو الزيت ويقولو بلي مازدنا والو شكرا على صراحتك نجربها اليوم ان شاء الله
بارك الله فيك وجزاك الله خيرا كنت نحوس عليها وانت احسن وحدة شرحتيها فحلة 👍👍👍👍👍👍🤩😍😘
الله يعطيك الصحة ام زكي كنت باغي نشريها و من بعد قلت نشوف فالانترنت خير ياخي جابني المكتوب عندك و اشتركت لان كل وصلاتك الصراحة مهمة...
يعطيك الصحة ماشاءالله حبيبتي الغالية شكرا جزيلا على الوصفات الرائعة والناجحة والنصائح القيمة ❤
تسلم تيديك حبيبة 👍👌
كنت حابة نشريها وما لقيتهاش مزية لقيتك
ماشاء الله بسيطة جدا وغير مكلفة الله يعطيك ما تتمناي😘💐
ماشاء الله شرح واضح ولغة مفهومة يعطيك الصحة .
يا فرحتي وجدت قناة جزائرية تعنى بالاكل الصحي والله جد سعيدة انضممت إلى يوميات معلمة جزائرية اولا ثم انت الحمدلله أنه ربي دلني عليك اليوم انضممت هل من ترحيب عزيزتي من فضلك اعطينا البدائل لكل الاشياء الغير الصحية التي تتناولها واعملينا اكلات حتى تعطينا افكار نطبقها لنا وأولادنا ربي يحفظك ويوفقك ام زكي
مرحبا بيك
سلام 👋اختي الفاضلة جعله الله في ميزان حسناتك يارب سؤالي هو أين البرنامج المتبع لنقص الوزن
jalouse et mesmouma
هذه ليست صحية كان يجب نزع زيت عادي وملح وتكتفي بلعسل نحل
تشرحي من قلبك بارك الله فيك
الف الف شكر علي النصائح الجيدة و لي طالعة من القلب
قناتك رائعة و لكن حبيت ننصحك الزيت العادي ليس بمكون صحي هو من الزيوت المهدرجة حبذا تعملي زيت الزيتون أو زيت جوز الهند لتكون صحية 100% 🤗👋
وي فسدتها بالزيت المهدرج زبدة الفول السوداني صحية لومان زادت زيت جوز الهند تكون صحية أكثر
@@razikabourahla9474 نعم أختي العزيزة لازم علينا نتبعوا شوية فيديوهات تاع أطباء خاصين بالتغذية 🤗🤗🤗
ههه زيت زيتون كتخسر المذاق
@@ritageamel5159
سلام عليكم ممكن الإشتراك عندي بليز الله يحفظك ويفرحك نحبكم في الله ونردها ليكم بصدق
Oui c'est vrai
انا درت الكاوكاو مرحي + مغرفة ك زبدة البقر + نصف ملعقة ك عسل حر + م ك سكر التمر شوية دبس التين خدمتو فالدار و خلطت مليح .... و كملت ب البرا ميكسور زادت طلعت و تفتح اللون جات هايلة القوام يشبه لكريمة الزبدة
انا ندير منها م ك فالأيس كريم الصحي... نلصق بيها الڨاتو الصحي .....ليطرونش ....الخ
كاوكاو كان سخون ولا لالا ؟؟
جربتها وخرجت هايلة خير من تاع برا مشاء الله
بنت الجزائر دايمن شطراة في كل مايعملوه
نسيت مقولتلكمش خليت تتضرب حوالي 10 د وإخلاص 😘😘🤩 بنسبة بملعقة زيت لي حطيتها رايحة تطلع فوق القارورة وتبقى لحفض الزبدة مرايحينش نتناولوها وتمكن حدفها او تعويضه بزيت زيتون
juygo
نزول الوزن بوصفات صحية مع ام زاكي اختي نقدر نعوض عسل حر بعسل الرب عند الخلط في الخلاط ارجو الرد من فضلك
نقدر ندير زيت زيتون
عاونوني بابوني و نردها الله يخليكم البنات
ua-cam.com/video/4gBv7IiLZnM/v-deo.html
اول يوتوبوز يعجبني صوتها وتعطيلك نصائح من قلبها... بوركت
hi my friend may god bless you
I hope we are in good health
wow wow this video is good quality again
I hope the channel is successful my friend
شكرا على وصفاتك الناجحة ، الله يعطيك الصحة
ألله يبارك فيك صحية حنا الرياضيين ناكلوها هي مصدر بروتين ودهون صحية
وصفاتك كلها ناجحة ماشاء الله عليك وتسلم ايديك ربي يبارك في صحتك
قناتك رائعة مفيدة وصحية ..وجدتها صدفة يعطيك الصحة واصلي بهذه المصداقية ..بوركت ام زكي👍👍👍👍👍
الله يبارك شكرا حبيبتي ماشاء الله عليك مزيد من التألقات
ما شاء الله ربي يبارك راني نجرب وصفاتك روعة يعطيك الصحة والعافية اختي
شكرا الله يبارك ماشاء الله عليك 👍👍👍
يعطيك الصحة .جربتها اليوم جات روعة .بارك الله فيك
حنا فالمغرب نصيب ه باللوز والزيت أركان والعسل الحر كما نصنعه أيضا بالكاكاو او الفول السوداني وسميتو املو ويؤكل بالخبز وبالخصوص اغروم ؤفارنو وجميع المواد المغربية في الفطور املو والزيت البلدية والعسل معتمد
املو اكلة وحدها و زبدة الفول السوداني اكلة اخرى
بارك الله فيك ياالحبيبة غير اليوم الي اكتشفت قناتك موفقة
بارك الله فيك
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته مرحباً بك اختي اتمنى لك التوفيق والنجاح والاستمرارية 👍 تسلم الايادي صحتين وعافية يارب 🤲👍
روعه يا أم زكي. شكرا على مجهودك لأسعاد متابعيك.
انا نشريها طبيعية 100/100 روعة وناكلها الصباح ندير مغرفة في طرف توست نظفلها شوية عسل بنة 😋😋 يعطيك الصحة لمزية حطتيلنا طريقة راح نجربها
Lwach mliha
تاع المحلات فيها الحوافظ وسكر مش عسل مش طبيعية وغالبا فبها مضافات غذائية طبيعية بالعسل ولكاوكاو ومواد طبيعية تماما باه تخرج زبدة فول سوداني صحية صح نرضى القولون والسيلياك ولمعدة غالبا يحتاجو لاغذية سافية طبيعية تماما
يعطيك الصحة أم وكي وصفاتك دائما قمة بارك الله لك 💛🌻
انت ذكيه ومبدعه واصلي
يعطيك الصحة درتها البلرح لولادي شريت الكاوكاو خرجتلي كميه كبيره خير مانشريها غاليه او كميه قليله
جربتها اختي لكن يبست مبقاتش طرية ؟!
مفهمتش وين لمشكل ؟!
حتي نقدر نستغنى على العسل؟
تحتوي على العديد من المعادن منها : المغنيسيوم الذي يعد من العناصر الاساسية لصحة الجسم. و الفسفور الذي يساعد على بناء العظام و الخلايا االصحية. كما انه يساعد على الطاقة. الزنك مهم للمناعة .و تصنيع البروتين بالاضافة الى احتوائها على النحاس الحديد و المغنيز و البوتاسيوم
Kathdri bzzzzzzaf
جزاك الله خيرا اليوم كتشفت قناتك في زمن كورونا
يعطيك ألف صحة وعافية ربي يجازيك كل خير أو يجعلها في ميزان حسناتك ان شاء الله
يعطيك الخير راني حنجربها ونشوف
ماتنسايش تضيفي قيمة الكهرباء المستهلكة والمجهود، كل هذا يتحسب...في المتاجر راني نشري فيها 350 غ ب 330 دج ..
الله يعطيك الصحة اختي 👍
اختي ، اليوم اكتشفت القناة تاعك ....رايحة نديزابوني من جميع القنوات لاني حابة نولي نحضر اكل صحي.
انا نتبعها وكاين رجيم بدون تكاليف اضربي طلة مخسرتي والو هايلة
أرجو انك تشاركي في قناتي
درتها اليوم جاتني بنييينة و حبوها الاولاد. الله يحفظك
اختي تعيشي عسل النحل يخي قصدها العسل الحر يخي؟؟
تبارك الله عليك اختي حادݣة ماشاءالله عجبتني القنات ديالك روعة روعة روعة اختك من المغرب هل من مرحب
يعطيك الصحة ام زكي سهلتي لينا بزاف حوايج
الله يعطيك الصحة ختي ماشاءالله تبارك الرحمن ،شفت بزاف فيديوهات ديال زبدة الفول السوداني ولكين مع الاسف فيهم السكر .مسيرة موفقة.,,,🇲🇦
بارك الله فيك اختي الكريمه. واصلي
تسلم ايدك وكل إخوتنا من الجزائر الحبيبه إلى مصر الغاليه
زيت الزيتون أفضل من النباتي باش تكون صحية مية بالمية شكرا عل جةمجهوداتك
مشاء الله الله يبارك فيك وفي القناة تاعك
ماشاء الله غدي نديرها للاولاد انشاء اللهؤ🌸👍💓
يعطيك الصحة
يالعسل يازبدة يافستق حلبي نموت عليك ربي يخليك لينا
يعطيك الصحة ربي يفضلك ويطول في عمرك
جربتها جات روعة و للمرة الأولى بالصح زوجي قالي أضيفي زيت الزيتون و العسل الحر و الملح لا
بارك الله فيك يا ام زكي الفحلة والمبدعة قناتك قمة
روعة روعة ام زكي يعطيك الصحة
شكرا حبيبتي
يعطيك الصحة . بس ياريت زبدة الفول السوداني تحضر بدون إضافات مثل الزيت لانو اصلا هي فيها الزيت يعني سعرات إضافية
ممكن حبيبتي اكيد إلا شفتيها تفتحلك واحدها اخلاص لكن ملعقة في هدي الكمية كامل مرابحاش تبان اصلا وممكن الاستغناء عنها
ممكن اضافة زيت جوز الهند الخاص بالطبخ او زيت اللوز او زيت اركان الخاص بالاكل
المزيد من الاكل الصحي انا اختك من المغرب شكرا على هاد القناة
كتر خيرك
ما شاء الله عليك
بارك الله فيك وجزاك الله خير الجزاء
عجبتني قناتك. اتمنى تعطيلنا وصفة القلوب والمربعات لي دهنتي فوقهم زبدة الكاوكا من فضلك. ساشترك حالا.
الله يبارك
اليوم بديت معاك يا الحبيبة ربي يباركلك افيدينا بوصفاتك حبيبتي
شفت قناتك بالصدفة عجباتني هاد الوصف وغانشتارك معاك بالتوفيق ان شاء الله khoukha من المغرب
ما شاء الله عليك والله يعطيك الصحةوجزاك الله عنا كل خير إن شاء الله غادي نجربها أختك من المغرب
نتشرف اختي
@@healthyfood8177 من فضلك وش هو نوع الروبو تاعك و شحال القوة تاعو؟ راني حابة نشري روبو مليح خصيصا من اجل زبدة الفول السوداني
يعطيك الصحة يالفحله كيفية تستحق التجربة وأجمل لايك لقناتكم
بارك الله فيكي على وصفاتك المفيدة
السلام عليكم ورحمةالله وبركاته.تبارك الله عليك روعة .ممكن تحطي لينا طريقة هادوك رقائق الشوفان 🌹
اليوم اكتشفت قناتك بصدفة بارك الله فيك وجزاك الله 👅👏👏👏👏👏👏😘😘😘😘
الله يبارك ماشاء الله ربي يحفظك 😚😚😚😚
الله يبارك لقيت القناة صدفة هذاوين واشتركت وكثريلنا من الوصفات الصحية لأني أنا غيرت نظام أكلي ونحوس دائما على وصفات جدد للتغيير
السلام اختي لا كنت تحوسي علي لاكل الصحي دخلي لقناتي كلشي صحي 100/100
مشكورة اختي
شكرا على الوصفة الأخت الفاضلة ❤❤❤ مبدعة
جربتها وجات روعة
يعطيك الصحه والعافيه 😋😋
تسلم ايدك وصفة تستحق التجربة واحلى بصمة من عالم ختام 👍👍
بارك الله فيك حبيبتي على الوصفة . أنا جربتها بدون اضافات وجات هايلة تاني هك أقل سعرات 😂😂
بارك الله فيك هدرتك تهبل 😍😍😘😘
الله يعطيك الصحة 🌷
شكرا حبيبتي على الفيديو انا إستفدت جدا مشكورة على جهودك في الفيديوا متابعتك من بسكرة 😍
شكرا على الوصفة
اول مرة نشوف قناتك ...الله بارك على الجزايريات ....الأحرار...راني شاركت في قناتك
بارك الله فيكي
يعطيك صحيحتك نجرها ونردلك مزية طيبي صحي ربي يوفقك
جااام قبل ما نكمل نشوف ،بارك الله فيك رانا نستفادو منك بزاف جزاك الله خيرا
شكرا لثقتك حبيبتي
@@healthyfood8177 العفو
ماشاء الله
تبارك الله عليك اختي شرح ممتاز اختك من المغرب
رائع تسلم ايدك
شكرا لكل مجهوداتك
روعة يعطيك صحة