Que bien Victor que volviste a UA-cam... Casualmente ayer estuve revisando tus post de instagram y luego vine a youtube y me tocó ir a ver tus videos viejos jajaja. Buen trabajo saludos...
las pesas son fundamentales, el tema de correr para aumentar mas el deficit calorico es valido, cuenta como cardio... mientras no generes un estres considerable al momento de correr claro. Si , si puedes.
A mi me cuesta mas bajar solo grasa .... Osea con dietas súper altas en proteína y pocos carbohidratos ... Prefiero la que con llevan todos los micro y macro nutrientes conteniendo las calorías para mi peso y edad ...
Se imaginan que cuando les llegó la notificación dijo "Victor yuufit subió 4 kilos con 3 claves" reepico jajajaja
Me encantó. De los mejores videos que he visto sobre el tema.🤯
Hola! soy yo de nuevo, luego de 3 meses baje 10 kg. gracias a este método. La verdad doy fe que siguiendo los pasos sirve.
Que bien Victor que volviste a UA-cam... Casualmente ayer estuve revisando tus post de instagram y luego vine a youtube y me tocó ir a ver tus videos viejos jajaja. Buen trabajo saludos...
gracias.. ya calcule las calorias que debo consumir.. gracias.. saludos desde Argentina
Muchísimas gracias!
No ya se movió gracias Víctor
Para un minicut se aplica lo mismo o se puede ser mas agresivo en un mes?
muy buena información
¿Cuanto cardio hay k hacer?
Volvé 😭
Hola una pregunta, esta bien si mis calorias las distribuyo en 40% de carbohidrato, 35 % de proteina y 25% de grasas? Para definicion muscular
No te agobies con eso.yo uso más o menos 33x3.lo importante es el déficit.
Muy buen video 👌👍
Me gusto mucho el video muy util :)
Puedo quemar calorías haciendo pesas , y ayudar a la quema de calorías corriendo ??? Porfa respondeme
las pesas son fundamentales, el tema de correr para aumentar mas el deficit calorico es valido, cuenta como cardio... mientras no generes un estres considerable al momento de correr claro. Si , si puedes.
N O L E E R .... DALE WAPO DALE WAPO DALE DURO A TU CUERPO BELLUDO Y AMUSCULADOOOOOO 😗😙😘😚😍💘💝👍aqui en america te seguimos muchoo
e entrado pensando que era una especie de dieta para ganar peso y musculo jaja
Ya lo decía Jose Mota: Las gallinas que entran por las que salen.
Yo perdi 30 kilos en 3 meses y no perdi ni un gramo de musculo
Te la mamoo!!!!!
Está tieso el man no se mueve saludos
Se parece al novio de la hermana de dalas jajajaja😂
A mi me cuesta mas bajar solo grasa .... Osea con dietas súper altas en proteína y pocos carbohidratos ...
Prefiero la que con llevan todos los micro y macro nutrientes conteniendo las calorías para mi peso y edad ...