Как очистить свой организм? / Стоит ли голодать, чтобы похудеть?

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 30 тра 2024
  • ❤️ Бесплатный тренинг «Здоровое Сердце» - mamatov.club/regheart3?...
    ☘ Бесплатные онлайн-занятия «Перезагрузка Метаболизма» - mamatov.club/regmetreload1?ut...
    🔴 Бесплатные онлайн-занятия «АнтиГрыжа» - mamatov.club/reghernia2?...
    ▶ Сахарный диабет - это смерть! / Как избавиться от диабета?
    • Сахарный диабет - это ...
    Здравствуйте! С вами Алексей Маматов и Клуб Активного Долголетия!
    Голодание сегодня рассматривается не только, как способ похудеть, но и как лекарство от болезней обмена веществ, способ продлить свою жизнь.
    Сегодня мы обсудим 5 мифов про очищение организма. В выпуске я расскажу, стоит ли голодать, чтобы похудеть, как очистить свой организм и помогают ли диеты. Обо всем этом смотрите в сегодняшнем видео!
    Ставьте лайки и подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить новые видео. А также напишите в комментариях под этим видео ваши актуальные вопросы по данному выпуску.
    СТРУКТУРА
    0:00​ - Сегодня в видео
    0:22 - Вступление
    0:32​ - 5 мифов про очищение организма
    0:43 - 1. Голодание для похудения
    3:44 - 2. Диеты
    5:38 - 3. Идея защелачивания
    8:08 - 4. Очищение на лимонном соке с оливковым маслом
    10:35​ - 5. Чистка на перекиси водорода
    14:05 - Заключение
    ✔ Подписывайтесь на канал / @mamatovcom
    🟢Вконтакте - zdorovie_i_dolgolet
    🔶Одноклассники - ok.ru/group/54801859018778
    🟪 Rutube rutube.ru/channel/23812084/?
    🟠 Яндекс Дзен zen.yandex.ru/mamatovcom
    ***

КОМЕНТАРІ • 88

  • @mamatovcom
    @mamatovcom  3 роки тому +10

    Какие еще способы очистить свой организм вы слышали от знакомых?

  • @golubka8
    @golubka8 2 роки тому +5

    Алексей, от всего сердца благодарю за очень доходчиво преподнесённые самые лучшие, самые эффективные оздоровительные программы + при любой проблеме в организме. Лучших оздоровительных программ я не встречала!!!

  • @user-ci7su3vx3p
    @user-ci7su3vx3p Рік тому +1

    Отличный ролик Алексей. Благодарю.

  • @user-pi7mw1bd4g
    @user-pi7mw1bd4g 2 роки тому +3

    Алексей, большое спасибо за нужную информацию, стараюсь выполнять все ваши советы .Рекомендую, вас , своим друзьям ))👍

  • @user-lk1cd2os3r
    @user-lk1cd2os3r Рік тому +1

    Отличное видео Алексей 🤗💯👍👍👍👍👍

  • @user-qm9zx5rh1t
    @user-qm9zx5rh1t 2 роки тому +2

    Благодарю Вас, ваша информация очень полезная

  • @elenaleon504
    @elenaleon504 2 роки тому +10

    Помню Маматов сам давал совет экстремального очищения печени на одной из платных программ по печени. Наконец-то понял )))

  • @lera2482
    @lera2482 2 роки тому +12

    Во многом я с вами согласна,требуется осторожность и знания. Как при воздержании от пищи,так и при очищении,кишечника, печени и других органов. Оговорюсь,что я не дилетант,изучаю всё досконально и в моём шкафу теперь множество полезных книг,собранных ещё при советах и позднее. Но вот как раз масло и сок лимона меня вернули к жизни,так могу сказать. Находилась в стационаре,нарастала уремия,12 дней лечения ничего не дали. Лечащий доктор был друг семьи и зав.отделением.Он искренне пытался мне помочь.И было это 30 лет назад. Состояние было ужасное-встали все выделительные функции,живот-сплошная болячка,спина отваливалась, худая,осунувшиеся,с палочкой. Я была молода,но в тяжёлой форме переболела гепатитом "А" в 5-летнем возрасте(полгода стационара),как ни странно. Выписана была со вздутым животом,меня просто залечили глюкозой,так я думаю.. Далее болезнь периодически обострялась и получила,то,что получила.
    Далее,мне в стационар принесли книгу Г.П.Малахова "Очищение организма" из серии "Целительные силы" Я ухватилась за неё,как за соломинку.Безмерно благодарна своему врачу,что он отпускал меня домой после процедур и капельниц. Очень волновался конечно.
    А муж утром возвращал.Процесс описывать не буду,но делала всё строго по описанию. Кстати после первого прогрева в бане и клизмы из упаренной до 1/4 урины,организм пришёл в движение. Живот болел ещё сильнее,но я прочла,что так и должно быть),через неделю боль просто исчезла,а ещё через неделю...я подогнала к полнолунию,как и было сказано. Выпила чередуя глотки:масло и лимонный сок.(питалась дробно и очень мало. Камни выходили в течение трёх дней.Три с грецкий орех,с рисунком кишечника,как я поняла их сорвало с петель. Множество округлых тёмнозелёных и плоских коричневых.Разумеется.это старые завалы,как в кишечнике,так и из всех протоков и печени.(перед очисткой принимала но-шпу. Камни он исследовал-биллирубин,холестерин и известковые. Он был поражён о тех завалах,что я рассказала.(конечно принесла всего лишь несколько). Пока чистила кишечник,уремия спадала,а после очистки печени не осталось и следа. Исчезли и боли в суставах.
    Не смотря на то, что книг у меня много-очищение и голодание я провожу по его книгам.
    Недавно мне подарили книгу "Очищение организма человека" 120 способов и 67 авторских систем,восстановления и сохранения здоровья.ПОЛНАЯ ЭНЦИКЛОПЕДИЯ. Издательства группы "ВЕСЬ"Санкт-Петербург 2005год. Начинаю изучать.Некоторые авторы есть в моей домашней библиотеке;Е.Щадилов, Г.П.Малахов, И.П.Неумывакин, О.Елисеева, К.Ниши, Ю.Андреев, Н.Семёнова, А .Зараев, Б.В.Болотов, П Куренов и.т.д. Среди них есть, и академики, и врачи практики, и народные целители. Так же аюрведические и тибетские. Желаю всем здоровья, а скептикам- комментаторам расширять свои знания.

    • @user-zv5ln1er7b
      @user-zv5ln1er7b 2 роки тому

      О, приввет!У меня тоже есть все эти книги, и прочитаны до состояния нестояния.

  • @user-mm5oz6ke2g
    @user-mm5oz6ke2g 2 роки тому

    Спасибо, интересно 🙌🌟

  • @user-ds9vy3rd6v
    @user-ds9vy3rd6v 2 роки тому

    Спасибо огромное за видео

  • @user-ed5hg8io5d
    @user-ed5hg8io5d Рік тому +2

    Голодайте по Ворошилову! Он подробно описывает как нужно голодать и как нужно выходить грамотно из голода!!! 👍👍👍

  • @user-yp6jw7il2v
    @user-yp6jw7il2v Рік тому

    Парадокс - ск людей,столько и мнений!!! ....Хошь верь,хошь не верь..!!! Выбирай по себе,уму и грамоте...

  • @user-qq7eb6ld6r
    @user-qq7eb6ld6r 2 роки тому +2

    Спасибо большое!

  • @user-ed5hg8io5d
    @user-ed5hg8io5d Рік тому +4

    На третий день голода мышцы 💪💪💪 , связки суставы становятся более эластичными!

  • @user-dk8rv3qu6q
    @user-dk8rv3qu6q Рік тому +1

    Спасибо за методики и упражнения. Они просты и гениальны. С уважением Моченов Виктор.

  • @irenrozet9977
    @irenrozet9977 Рік тому +1

    Правильно, организм не обманешь, это умная машина!!!

  • @lydiaschmidt4448
    @lydiaschmidt4448 2 роки тому

    О как вы правильно говорите......

  • @user-mm3it1gy3x
    @user-mm3it1gy3x 2 роки тому +7

    И диеты и голодания пробовала , не обжиралась ни разу ... сила воли нужна, вес не набирала , наоборот , вес не набирался очень долго

  • @user-qc1ih4cv8x
    @user-qc1ih4cv8x 2 роки тому +2

    Делала очищение организма по.малахову и голодание по брегу в течении двух лет .я просто заново родилась была такая лёгкось я просто летала...сколько было дряни у меня.выходили камни из желчного после первой чистки как горох с пригошню .после второй чистки вышел камень с фалангу большого палица .я была в ужасе от увиденого.. из почек вышел песок красного цвета с мочей и почки перестали болеть.до этого по ночам болела поясница и приходилось спать на кулаках.. из глаз выходил гной .утром не могла их открыть.так шло очищение..из носа тоже шло очищение..из кишечника вышло много слизи и хлопья от стенок кишечника в виде плёнок..и когда организм очистился я просто как заново родилась а то уже думала что мне придётся слечь навсегда.

    • @user-hp3ws8ib1o
      @user-hp3ws8ib1o Рік тому +1

      Не понимаю, чем надо питаться, чтобы превратить свой организм в такую помойку.

    • @user-qc1ih4cv8x
      @user-qc1ih4cv8x Рік тому

      @@user-hp3ws8ib1o такая помойка почти у каждого человека только ни все способны это понять и не у каждого есть сила воли заняться очищением

  • @albina7442
    @albina7442 3 роки тому +5

    Про голодание это точно

  • @serhiyokhrimenko2622
    @serhiyokhrimenko2622 3 роки тому +3

    Экстремистские методы чаще помогают, когда все классические методы испробованы. Тенденция сегодняшних методов оздоровления - не знаем классических методов, а сразу за экстремальные.

  • @valery.chernyshev
    @valery.chernyshev Рік тому

    Алексей, благодарю за мнение про Коралловый клуб!
    Факты и результаты, однако, говорят все же красноречивее мнений.
    Возможно, есть смысл поглубже разобраться с Клубом? На его продуктах врач Лебедева Ольга Александровна защитила докторскую диссертацию, например.)
    Да и Концепция Здоровья - пример целостного подхода к оздоровлению и активному долголетию.

  • @user-dt8pg5se3d
    @user-dt8pg5se3d 2 роки тому +6

    Так неумывакин сказал же, что нужно знать свои пш, и только тогда принимать соду, как и перекись и всё нужно в норме, не по порочте имя этого великого Человека, его книги всё правильно прописывают. По сути автор собрал всё методики, и сказал как плохо, если переусердствовать. Это и так ясно, мышцы тоже качать хорошо а порвать можно.

  • @user-ld7fp7cm5s
    @user-ld7fp7cm5s 2 роки тому +15

    Так ничего и не услышала о том,как похудеть.Похоже эти советы на платных уроках

    • @vladimirpolyarush6833
      @vladimirpolyarush6833 Рік тому +3

      Без сладкого, без мучного, ограниченный объем пищи. И много движения. Ещё раз: Важно не растягивать желудок, т.е. даже салата и воды - немного. Стакан теплой воды перед едой.

    • @user-ld7fp7cm5s
      @user-ld7fp7cm5s Рік тому

      @@vladimirpolyarush6833 Спасибо!

    • @vladimirpolyarush6833
      @vladimirpolyarush6833 Рік тому

      @@user-ld7fp7cm5s Если хотите подробнее - дайте адрес, пришлю инструкцию.

    • @guliyafaskhutdinova3575
      @guliyafaskhutdinova3575 Рік тому +1

      @@user-ld7fp7cm5s доброе утро вот я слушаю вас про чистку желчного пузыря да я это делала лимон оливкое масло но ещё травы не помню их названия это было давно около 40 лет у меня желчный был забит камнями я лежала в больнице сделали рентген у меня были сильные опоясывпющие боли как будто железный пояс сразу же пришёл хирург и сразу давай будим оперировать но я очень боялась этого я отказалась мне одна женщина подсказала к кому обратиться эта женщина выводила у себя камни в желчного у целительницы когда с спросила где живёт она то она сказала было лето и что она уехала к дочери родила и ей очень плохо поэтому когда она вернётся не известно а я не могла терпеть боли она видя как я мучаюсь от боли сказала мне что попробует сама она была несколько дней у той целительницы потому что у неё было много посетителей и она жила там благо лето и ещё средняя Азия спали на улице она видела как делала процедуры целительница какие травы она использовала и систему использования вернее последовательность мне сказала что принести травы у неё были лимон не проблема а вот оливковое масло была проблема это сейчас не проблема а тогда мы их не видели ну все таки мне достали в общем после процедуры у меня вышли я незнаю сколько камней вышло огромное количество бирюзовый цвет и разного размера круглые цветочками прямоугольник треугольники в общем очень много они были разные после этого снова делала рентген там остались 3 камушка обошлась без операции но спустя лет 20 операцию пришлось сделать желчный пузырь высох и эти 3 камушка выросли мне их дали они были крупные о

  • @rozaorazalina9960
    @rozaorazalina9960 Рік тому +1

    Спасибо вам .а как правильно очистить кишечник.

  • @user-lk8ob2nn8e
    @user-lk8ob2nn8e 11 місяців тому

    Комментарии для продвижения канала. Благодарствую.

  • @guadassanaguadassana3551
    @guadassanaguadassana3551 2 роки тому +6

    Я не нашла ссылки на мягкое голодание

  • @user-hx4hl5wq2c
    @user-hx4hl5wq2c Рік тому

    Здравствуйте. Какой самый лёгкий способ очищения?

  • @GalaxyA-qv2oq
    @GalaxyA-qv2oq 2 роки тому +2

    Самое важное в этом видео 8 ая минута- жизненно важная, лимонный сок+раст.масло- дорога а больницу и не всегда удачная.

  • @elenebalarjishvili7210
    @elenebalarjishvili7210 Рік тому

    У меня диабет в 2 часа дня если не буду есть падает сахар в крови и мне становится плохо а пищу принимаю по часам с уважением Елена

  • @vitalyritvin1600
    @vitalyritvin1600 Рік тому +2

    Вот Неумывакина трогать не надо. Человек дожил до 90 лет; сам на себе все свои методы проверял и применял и других лечил. А сегодняшним гуру едва 30 исполнилось а про долголетие все знают.

  • @user-mm5oz6ke2g
    @user-mm5oz6ke2g 2 роки тому +4

    А где ссылка 🤗

  • @user-eo4gz5qm8f
    @user-eo4gz5qm8f 2 роки тому +3

    Я голодала часто по три дня. Теперь голода боюсь.

  • @user-xj6tc8xe5x
    @user-xj6tc8xe5x Рік тому

    Спасибо за советы пожалуйста подскажите как лечить воспаление дёсен

  • @maraber8
    @maraber8 Рік тому

    Вы к какой традиции относитесь?
    Сантерия? Пало-майомбе?

  • @user-pn6pi7pi3m
    @user-pn6pi7pi3m 2 роки тому +14

    Доктор, как ваши татуировки кореллируют с долголетием? Разве это не риск онкологии? Просветите нас на эту тему.

    • @victorchaly5671
      @victorchaly5671 2 роки тому +2

      Можно послушать , но не всё ! Много бахвальства по некоторым моментам.

    • @victorchaly5671
      @victorchaly5671 2 роки тому +2

      Доктор ! Весь в наколках !

    • @victorchaly5671
      @victorchaly5671 2 роки тому +2

      А фон ? Какие-то рога , маски шаманские...... Подозрительный тип.

    • @user-fc6jp3qi6w
      @user-fc6jp3qi6w 2 роки тому

      Несет много чуши. Если на себе не испробовал, то и нечего делать выводы. А многие врачи - просто тупые и ph баланс им ни о чем не говорит. Благодаря этим процедурам, которые ты критикуешь, я живу без обострения псориаза. А что могут предложить врачи? С 6 летним образованием?

    • @user-ry4ug8rx9h
      @user-ry4ug8rx9h Рік тому

      Всегда найдеца человек которий ищет недостатки и чем всегда не доволен вот ви п'ятером как раз из єтих людей .ненравеца несмотри или посоветуй работающий метод.а возмущаца єто удел людей которие сами нечего не могут и не хотят а любят рица в чужом белье

  • @user-xy7ox7vr9j
    @user-xy7ox7vr9j Рік тому +2

    добрый день . одна известная личность похудел на 100 кг за год конечно не за месяц путем того что пил горячую воду ( не кипяток ) 3 стакана утром днем и вечером ( 9 стаканов )при этом без голодовок без диет ...не знаю ... начала пить не в 3 а в 2 подхода так как посчитала что мне всего лишь 20 хорошо сбросить и то с такой тяжестью давилась вот буквально давилась уже 1 месяц но кажется более округлилась и отекла и бросила ... понятно что у меня есть гормональные проблемы после родов быть может это помешало мне сбросить вес а возможно пить столько воды это миф ... прокомментируйте вашу точку зрения . мне кажется этот звездный человек лукавит . или мне снова начать всё заново ?

    • @user-gl8gd2dj6h
      @user-gl8gd2dj6h Рік тому

      Подумайте щоразу зранку, як краще зготувати їжу: вона має складатися із бобових або ж із зелені-і в меншій частині-із крупи чи картоплі чи вермішелі.Хліб грубого помолу, чорний.Дві склянки води перед обідом сидячи ,маленькими ковтками.Перекуси із фруктів.Замість цукру-мед, солодкі фрукти.Збиті блендером горіхи, насіння, сира крупа ,збита блендером ранком повинні бути щодня.Забути за печиво, картопля-2 рази в тиждень, забути за білий хліб.Голод тамувати ложкою сирої олії.(4 ложки на день, не більше).Боже борони жарене.Повірте, якщо захотіти-похудати можна.Але якщо захотіти справді.

  • @vitan4
    @vitan4 Рік тому

    Если человек болеет и есть воспаление заднего прохода то какая там нормальная микрофлора? Да и печень значит уже в еле работает, не выводит интоксикацию. Клизмы однозначно целебные, но на травах

  • @user-yt3gd6do3s
    @user-yt3gd6do3s Рік тому

    Разочаровалась в анализе способов очищения. Советы далеки от истины. Врачи сами себе помочь не могут. А народная медицина поэтому и жива, что помогает людям.

  • @user-fw2vi4eh9g
    @user-fw2vi4eh9g 2 роки тому +4

    У меня : яблоки и вода...полная очистка...

    • @user-xi4wu6df7s
      @user-xi4wu6df7s Рік тому +1

      Он так и не сказал как голодать,только про ерёму!

  • @user-sv1un4el8c
    @user-sv1un4el8c 11 місяців тому

    Всё понятно что не надо делать. Но непонятно что надо делать.

  • @rosafeil4603
    @rosafeil4603 Рік тому

    ТАТУИРОВКИ У ДОКТОРА ? РАССКАЖИТЕ ВРЕД ИХ

  • @egorkuznez8489
    @egorkuznez8489 10 місяців тому

    Так как очистить организм?

  • @kenzheissainova7315
    @kenzheissainova7315 Рік тому

    У вас нет функции подписаться.

  • @user-yp6jw7il2v
    @user-yp6jw7il2v Рік тому

    Ну чистка то нужна...голод это то,что необх организму...тем более с пищей сегодняшней...но начин с короткого,и последущ..конечно не жрать до пуза после голодания,это БРИКС !!

  • @1561marina
    @1561marina Рік тому +3

    Насчёт клизм, полная глупость. Никакого привыкания! Уже несколько лет два раза в год делаю голодание с очистительными клизмами 21 день. Никаких проблем, чувствую себя хорошо.

  • @user-wr1ho3xc5d
    @user-wr1ho3xc5d 2 роки тому +6

    Говорили много, а конкретно ничего к сожалению

  • @user-sb9uz3pp4d
    @user-sb9uz3pp4d Рік тому

    Наоборот на голодании кожа не обвисает

  • @Ludmila2648
    @Ludmila2648 7 місяців тому

    Истину не знает никто.И вы - тоже...

  • @user-qq8vg7kl8o
    @user-qq8vg7kl8o 10 місяців тому

    Самый хороший метод это голодание

  • @lydiaschmidt4448
    @lydiaschmidt4448 2 роки тому +1

    Я уже занимаюсь ....диетами.....лет 20......когда я была ещё 97...кг.....всегда боялась дойти до 100..кг....а сейчас я бы рада была увидеть 2 цифры....вешу уже 119....и не могу похудеть

    • @user-by4ij4xg3n
      @user-by4ij4xg3n Рік тому +2

      Срочно к эндокринологу и гинекологу!

    • @user-gl8gd2dj6h
      @user-gl8gd2dj6h Рік тому

      Дуже часто так кажуть люди, які не хочуть насправді похудати.Після " роздільного" харчування обов'язково похудаєте.Або: за пів години до їди випити 2 склянки води, сидячи, маленькими ковтками.Фрукти як перекус між їдою.(наприклад, яблуко чи банан чи персик в 11 год, у 5 перед прийняттям чаю із рисовими галетами.Перша страва-із 150 г хліба-не більше!І то чорного або грубого помолу.Пряники, солодощі до чаю замінити саме таким хлібом, галетами, крекером із квісолі, нуту, сої, ніякого маргарину чи майонезу-краще вже сметана(20% жиру).Усі страви із овочами, при чому овочів більше, аніж вермішелі чи картоплі чи каші.Ранком можна приймати " молоко" із гречаної каші чи пшона-8 год.розмочене і збите блендером(дуже добре тамує голод).Голод тамують збиті блендером горіхи, гарбузові зернята(30 шт.), чечевиця, квасоля, бобові, словом.Якщо не можете справитись з голодом-сухофрукти розжовувати, галети, гіркий шоколад, ложка сирої неочищеної олії(не ьільше 4 л. (На день).Я працювала із дуже повними людьми, і ,повірте, не було і 1 випадку, коли це не спрацювало(хіба крадькома наїдатись пряниками або хлібом).Кофе і чай старатись без цукру, якщо хочеться солодкого-ложка меду чи виноград, банани, фіки сухі, чи фініки(небагато), інакше не захочете їх бачити.

  • @user-fz6mi3fz3b
    @user-fz6mi3fz3b Рік тому

    Не знаю полезно ли голодание, но в конц лагерях жирных не было.

  • @user-bc9hb7mz5o
    @user-bc9hb7mz5o 3 роки тому

    И о ужас - знаю некоторых, кто "оздоравливался" МОЧОЙ!🤣

    • @user-zv5ln1er7b
      @user-zv5ln1er7b 2 роки тому

      ужас - когда тупое существо вещает о чем-то,о чем не имеет ни малейшего понятия. Жрите свои таблетки, кто против-то? Верещите, что правительство плохое,что ДЕНЮШЕК НА ТАБЛЕТОСКИ НЕТ! Эволюция сама с вами разберется.

    • @user-ed5hg8io5d
      @user-ed5hg8io5d Рік тому

      И как? Оздоровились или всё, померли!

    • @user-kx8vb5zz7i
      @user-kx8vb5zz7i Рік тому

      Урина- терапия, по Малахову, урину пить детскую, своего пола, книгу читал когда-то

  • @user-zv5ln1er7b
    @user-zv5ln1er7b 2 роки тому +1

    Голодание - не игрушка. Все лекари, которых мы видим на экранах, решают даже не половину уравнения, а четвертушку... а потом вещают, что ответ не сходится...смех и грех, право. Другое дело, что я тоже против голодания, но по той причине, что проводить его надо очень точно, очень грамотно, понимая, что это инструмент сродни скальпелю. Есть более щадящие методы, и , как это ни странно звучит - худеть надо на сытый желудок. То есть не крушить изломанную душу еще и отсутствием одного из главных утешений, а устранить причину, по которой возникла проблема. Более того, чаще всего вес меняется не сильно, но наличные килограммы из веса грязной жидкости в организме переходят в вес мышц, которые, уверяю вас, о-го-го какие тяжелые! Но смотрится красиво, достойно и грамотно разложены по тушке. Так что - о голодании лучше почитать у Куреннова, Брэгга и горбачевские выпуски ЗОЖ... если у кого хватило ума сохранить. И - главное! БЫСТРО ХОРОШО НЕ БЫВАЕТ!"

  • @user-sb9uz3pp4d
    @user-sb9uz3pp4d Рік тому

    Что за бред клубника не ведёт к диабету .

  • @user-lb6xb4lj1h
    @user-lb6xb4lj1h Рік тому

    От себя говоришь много

  • @atianagrimblit7263
    @atianagrimblit7263 Рік тому

    Что за идолы висят на стенах? Жуть какая-то!

  • @user-ns3pb8vw1g
    @user-ns3pb8vw1g Рік тому +1

    бля бля много слов

    • @user-oj4hw7ob8p
      @user-oj4hw7ob8p Рік тому

      Здравствуйте! Напишите пожалуйста как вы относитесь к корейскому баду фукоидан?

  • @user-di2tk7cv8e
    @user-di2tk7cv8e Рік тому

    Бесполезное видео!А поговорить?😂