Complimenti per questo video non è facile dare consigli a tutti su come cominciare.. io per la mia esperienza darei anche un'altro consiglio, quello di abbinare durante la settimana la corsa con la ginnastica posturale/pilates, è fondamentale per ridurre contratture, lesioni muscolari e discopatie
Sono utili questi video bravissima
Complimenti per questo video non è facile dare consigli a tutti su come cominciare.. io per la mia esperienza darei anche un'altro consiglio, quello di abbinare durante la settimana la corsa con la ginnastica posturale/pilates, è fondamentale per ridurre contratture, lesioni muscolari e discopatie
Sei molto incoraggiante per iniziare a correre ti ringrazio mi ho dato il via a riniziare a correre. Grazie
Quando sarò libero da infortunio al braccio riparto da zero