বাম পাশে ঘাড়ে ব্যথা করে, ঘাড়ের রগে টান লাগে, জেনে নিন সমাধান
Вставка
- Опубліковано 25 сер 2024
- বাম পাশে ঘাড়ে ব্যথা করে, ঘাড়ের বগে টান লাগে, জেনে নিন সমাধান
Watch Advice and Exercises by Professor Doctor Altaf Sarker to Remove Back Pain.
Back Pain,Doctor,Bangla Health,বাম পাশে ঘাড়ে ব্যথা করে,ঘাড়ের বগে টান লাগে,low back pain,back pain relief,lower back pain,exercises for low back pain,how to fix low back pain,how to fix lower back pain,lower back pain relief,back pain,ঘাড় ব্যথা হলে করণীয়,ঘাড় ব্যথার কারণ ও প্রতিকার,ঘাড় ব্যথার ঔষধ,ঘাড় ব্যথা,ঘাড় ব্যথা দূর করার দোয়া,Dr Altaf Sarker,Professor Dr Altaf Sarker
If you Like this video, then don't forget to like, comment & share it with your friends. Give your feedback via commenting on this video.
Subscribe This Channel ▶️ www.youtube.co...
Visit Website ▶️ profaltaf.com/
For more back pain videos:-
► এক্সারসাইজ কেন গুরুত্বপূর্ণ? - • Why Exercise is Import...
► হঠাৎ করে কোমর ব্যথা হলে কি করবেন?- • প্রশ্নঃ হঠাৎ করে কোমর ...
► বসে থাকলে কোমর ব্যথা হলে কি করবেন?- • বসে থাকলে কোমর ব্যথা হ...
► কোমরের বাম পাশে ব্যথা হলে কি করবেন?- • প্রশ্নঃ কোমরের বাম পাশ...
► ছয় মাস ধরে প্রচন্ড কোমর ব্যথা, কি করবেন?- • প্রশ্নঃ ছয় মাস ধরে প্র...
► কোমর থেকে দুই পায়ে ব্যথা এক্সারসাইজ?- • কোমর থেকে দুই পায়ে ব্য...
► কোমরের এল৪-এল৫ ডিস্ক অপারেশনের পর আবারও মারাত্মক ব্যথা হলে কি করবেন?- • কোমরের L4 L5 disc অপা...
► ঘাড় ব্যথায় বালিশ ব্যবহারের সঠিক নিয়ম কি?- • ঘাড় ব্যথায় বালিশ ব্যবহ...
► কোমর ব্যথার সমস্যায় রুগীদের ৩টি প্রশ্নের সমাধান- • কোমর ব্যথা নিয়ে ৩টি প্...
► দাঁড়িয়ে থাকলে কোমর ব্যথা হলে কি করবেন?
• দাঁড়িয়ে থাকলে কোমর ব্য...
► ভারী জিনিস উঠাতে গিয়ে ব্যথা হলে কি করবেন?
- • How to Fix ''Back pa...
► মোবাইল ব্যবহারে ঘাড়ের ভয়ঙ্কর সমস্যা ও সামধান- • মোবাইল ব্যবহারে ঘাড়ের ...
► কোমর ব্যথায় বেল্ট ব্যবহারের সঠিক নিয়ম- • কোমর ব্যথায় বেল্ট ব্যব...
► কোমর ব্যথায় বিছানা কেমন হবে? - • প্রশ্নঃ কোমর ব্যথায় বি...
I’m Prof Dr. Altaf Sarker, a physical therapist, and Musculoskeletal Disorders Specialist to brings you this simple video of back pain relief exercises to help you feel better and stronger!
This home workout for back pain and strengthening contains exercises meant to improve posture, body awareness, lower abdominal strength, and hip stability, all of which contribute to a healthy back.
প্রফেসর ডা. আলতাফ সরকার
মাস্কুলোস্কেলিটাল ডিজঅর্ডারস বিশেষজ্ঞ
Come visit us at:
লেজার ফিজিওথেরাপি সেন্টার (Laser Physiotherapy Center)
৪৪/৮, পশ্চিম পান্থপথ, ঢাকা। (44/8, West Panthapath, Dhaka)
Call us at: 01765 668846
#Backpain #Doctor #backpainrelief
স্যার, কত বড় যে একটা উপকার করলেন। জীবনেও আপনাকে ভুলব না। আজ ০৮/০৮/২০২২ রাত ২ টায় ঘাড়ের বাম পাশে প্রচন্ড ব্যাথায় ঘুম ভাঙে। যন্ত্রণায় ছটফট আর মনে ভয় নিয়ে ইউটিউবে সার্চ করে এই ভিডিওটা পেলাম। আপনি যেভাবে নামাজের ভংগীতে ঘাড় ঘুরাতে বলছেন, সেইভাবে ঘার ঘুরিয়েছি। সাথে সাথে ম্যাজিকের মত ব্যাথা কমা শুরু করে । আনুমানিক ১০ থেকে ১৫ মিনিটে ব্যাথা সেরে যায়। এখন পর্যন্ত সুস্থতা অনুভব করছি। কৃতজ্ঞতা স্যার।
সেম আমার ও এমন আজ ৭ দিন দরে
Thanku sir apni apni anak valo manuse.
আমাৰো একি সমস্যা
সেম
We are same
আমরা 1_ 10 বা কুড়ি গুনি ।কিন্তু উনি শুভহানলাহ ওয়া বেহামদি বলতে বললেন । কত শিক্ষামুলক কথা ।আল্লাহ ওনাকে এর সওয়াব দান করুন। পশ্চিমবঙ্গ থেকে
মহান আল্লাহ তায়ালা স্যার কে অনেকে ভাল রাখুক... স্যারের কথা গুলো অনেক সুন্দর হয়ছে... এই ভিডিও দেখে আমার মত অনেকেরই অনেক উপকার আসবে ইনশাআল্লাহ... আমি মনে করি...আই রোগ যে কত কষ্টের যার হয়ছে সেই ভাল জানে....❤️❤️❤️
জাযাকাল্লাহু খাইরান।
আল্লাহ আপনাকে হায়াতে তাইয়্যেবা দান করুক।
আমীন।
স্যার আপনার মানুষ হিসেবে অনেক ভালো, আপনার চিকিৎসাগুলো সঠিক, আপনাদের মত ভাল মানুষ আছে বিধায় আজব দুনিয়া টিকে আছে, আল্লাহপাক রাব্বুল আলামিন আপনাকে যেন হালাল নেক হায়াত দান করুক, আমিন....
আপনাকে অসংখ্য ধন্যবাদ আপনার মূল্যবান সময় দিয়ে আমাদের পুরো ভিডিওটি দেখার জন্য। এমন আরও ভিডিও পেতে অবশ্যই আমাদের ইউটিউব চ্যানেল Subscribe ▶️ ua-cam.com/users/ProfessorDrAltafSarker…
করুন এবং আমাদের সাথেই থাকুন। আল্লাহপাক আমাদের সকলকেই ভালো কাজ করার যা যা দান করুন। আমিন।
আসসালামুয়ালাইকুম স্যার, আমার নাম মোঃ সাইফুল ইসলাম, আমি একজন মালয়েশিয়া প্রবাসী,এক সপ্তাহ যাবত আমার ঘাড়ে আর পিঠের উপরিভাগে অনেক ব্যাথা করছে ক্লিনিক গিয়ে ডাক্তার দেখিয়ে ছিলাম ট্যাবলেট দিছে খাচ্ছি কিন্তু ঠিক হচ্ছে না, ঠিকভাবে কাজ করতে পারতেছিনা এরকম ব্যথা হচ্ছে ঘাড়ের ব্যথার জন্য এখন কি করতে পারি একটু জানাবেন 🙁🙁
আমার ও সেইম প্রবলেম,,কিযে কষ্ট বলে বোজাতে পারবনা
স্যার আপনার ফোন নাম্বারটা কেমনে পাবো?
@@bayzidmahmudadnan ড
আলতাফ স্যারের মতন সত্যি ড: খুবই দরকার এ জাতির জন্য
উনি কিসের ডক্টর
স্যার আপনাকে অনেক অনেক ধন্যবাদ
বা শুবহান আল্লাহ আপনার চিকিৎসা অসাধারণ
আপনাকে অসংখ্য ধন্যবাদ আপনার মূল্যবান সময় দিয়ে আমাদের পুরো ভিডিওটি দেখার জন্য। এমন আরও ভিডিও পেতে অবশ্যই আমাদের ইউটিউব চ্যানেল Subscribe ▶️ ua-cam.com/users/ProfessorDrAltafSarker…
করুন এবং আমাদের সাথেই থাকুন। আল্লাহপাক আমাদের সকলকেই ভালো কাজ করার যা যা দান করুন। আমিন।
অসংখ্য অসংখ্য কৃতজ্ঞতা প্রকাশ করছি স্যার সকালে আমার ঘাড়ের ব্যথায় আমার জান যায় প্রায় স্যার আপনার দেখানো এক্সারসাইজ করে এখন অনেকটাই ভালো লাগছে স্যার ধন্যবাদ আপনাকে এবং আপনার টিমকে
ALHAMDULILLAH
স্যার , অনেক ধন্যবাদ ।
Massallah.sar apnaka onak valobasha.ebadatar maddhoma amadar bojea delan donnobad
মাশাল্লাহ স্যার। অনেক সুন্দর ভাবে বুঝিয়ে বলার জন্য কৃতঙ্গতা রইলো। আল্লাহ আপনাকে নেক হায়াত দান করুক❤
good human being......salute my respectable doctor
আপনাকে অসংখ্য ধন্যবাদ আপনার মূল্যবান সময় দিয়ে আমাদের পুরো ভিডিওটি দেখার জন্য। এমন আরও ভিডিও পেতে অবশ্যই আমাদের ইউটিউব চ্যানেল Subscribe ▶️ ua-cam.com/users/ProfessorDrAltafSarker…
করুন এবং আমাদের সাথেই থাকুন। আল্লাহপাক আমাদের সকলকেই ভালো কাজ করার যা যা দান করুন। আমিন।
রাইট
আংকেল আল্লাহ্ তাআলা আপনাকে নেক হায়াৎ দান করুক আমীন , আমি দুই দিন ধরে ঘাড় ফেরাতে পারছিলামনা আপনার বেআম করে আলহামদুলিল্লাহ এখন অনেকটা সুস্থ
ধন্যবাদ আপনার প্রশ্নের জন্যে। ঘাড় ব্যথার অনেক কারণ রয়েছে। সেই কারণগুলো বের করতে হবে কেন এবং কোন স্ট্রাকচার অসুস্থতার জন্য ঘাড় ব্যথা হচ্ছে। যেমন- ঘাড়ের অনেক মাংস আছে সেই ঘাঁড়ের কোন মাংস অসুস্থ বা কোন টেনডন অসুস্থ এছাড়াও রয়েছে নার্ভ রুট, নার্ভ ট্রাঙ্ক, ডুরামেটার, লিগামেন্ট, ডিস্ক ইত্যাদি। এ সমস্ত স্ট্রাকচারের আলাদা আলাদা ফিজিক্যাল পরিক্ষা আছে। ঐ পরিক্ষার মাধ্যেমে বের করতে হবে কোন স্ট্রাকচার অসুস্থ। এই অসুস্থ স্ট্রাকচার কে সঠিক চিকিৎসা দিলে আশা করি ঘাড় ব্যথা চলে যাবে ইন শাহ আল্লাহ।
ঘাড় ব্যথার এক্সারসাইজগুলো
ua-cam.com/video/QepQypoTc3E/v-deo.html ভিডিওটি দেখুন ইন শাহ ল্লাআহ উপকৃত হবেন ।
Mashallah alhamdulillah subhanallah sir jajakallah khairan
আলহামদুলিল্লাহ আল্লাহর অশেষ মেহেরবানীতে সকল সমস্যার সমাধান হয়ে যায়। ধন্যবাদ স্যার আপনাকে।
স্যার, আপনাকে আল্লাহ যেন হায়াতে তৈয়বা দান করেন।
আপনাকে অসংখ্য ধন্যবাদ আপনার মূল্যবান সময় দিয়ে আমাদের পুরো ভিডিওটি দেখার জন্য। এমন আরও ভিডিও পেতে অবশ্যই আমাদের ইউটিউব চ্যানেল Subscribe ▶️ua-cam.com/users/ProfessorDrAltafSarker করুন এবং আমাদের সাথেই থাকুন।
আল্লাহ পাক আপনাকে উত্তম প্রতিদান দান করুন আমিন।
সুন্দর ভাবে বোঝানোর জন্য,ধন্যবাদ ❤❤❤
জাযাকাল্লাহ স্যার ! দুদিন যাবত খুব ব্যাথা
আমার মায়ের ঘারে কোমড়ে বুকে বেথা কি করবো স্যার আমি নরসিংদী থেকে বলছি 😥
জাযাকাল্লাহু খায়েরান,, প্রিয় স্যার আপনার ভিডিও প্রথম দেখেই খুব ভালো লাগলো সত্যিই আপনি খুব ভালো মানুষ,, মহান আল্লাহ যেনো আপনাকে ইহকালে সুস্থতার সাথে নেক হায়াত দান করেন এবং পরকালে বিনা হিসাবেই জান্নাতের উচ্চ মাকাম দান করেন... 🤲আমিন🤲
আল্লাহপাক আমাদের সকলকেই ভালো কাজ করার যা যা দান করুন। আমিন।
স্যার আপনাকে অনেক ধন্যবাদ আমি আপনার ভিডিও এবং আপনার পরামর্শ নিয়ে অনেক উপকার পেয়েছি আল্লাহ আপনাকে উওম প্রতিদান দান করুন 🤲🤲🤲🤲🤲
আপনাকে অসংখ্য ধন্যবাদ আপনার মূল্যবান সময় দিয়ে আমাদের টিপসটি দেখার জন্য। এমন আরও টিপস পেতে অবশ্যই আমাদের ইউটিউব চ্যানেল Subscribe ▶️ ua-cam.com/users/ProfessorDrAltafSarker…
করুন এবং আমাদের সাথেই থাকুন। আল্লাহপাক আমাদের সকলকেই ভালো কাজ করার যা যা দান করুন। আমিন।
আলহামদুলিল্লাহ আল্লাহ পাক আপনাকে নেক হায়াত দান করুক আমিন
Apnake dhonnobad deyar moto kono vasa nai. Alhamdulillah ami rat 2 tar somoy onk jontona niye. Uti .step by step flow korar por. Akon ghumaite parbo. Inshallah 💓
স্যার,আপনার অসাধারণ ভিডিও দেখে অনেক ভালো লাগলো...আল্লাহ আপনাকে অনেক দিন বাচিয়ে রাখেন...আল্লাহ আপনার নেক হায়াত বাড়িয়ে দিন...আমিন
আপনাকে অসংখ্য ধন্যবাদ আপনার মূল্যবান সময় দিয়ে আমাদের পুরো ভিডিওটি দেখার জন্য। এমন আরও ভিডিও পেতে অবশ্যই আমাদের ইউটিউব চ্যানেল Subscribe ▶️ ua-cam.com/users/ProfessorDrAltafSarker…
করুন এবং আমাদের সাথেই থাকুন। আল্লাহপাক আমাদের সকলকেই ভালো কাজ করার যা যা দান করুন। আমিন।
@@ProfessorDrAltafSarker আমিন
আমিতো ছাড় দুধে কি ঘাড় ঘোড়াতে পারছিনা একটু পরামর্শ দিবেন আপনাদের নাম্বারটা দেন আমি একটু যোগাযোগ করি
@@ProfessorDrAltafSarker Sir apnar sathe kotha bolte cai plz
আসসালামুয়ালাইকুম আপনার কথাগুলি খুব ভালো লাগলো আপনাকে সুস্থ রাখেন যেন সেই দোয়া কামনা করি
আপনাকে অসংখ্য ধন্যবাদ আপনার মূল্যবান সময় দিয়ে আমাদের পুরো ভিডিওটি দেখার জন্য। এমন আরও ভিডিও পেতে অবশ্যই আমাদের ইউটিউব চ্যানেল Subscribe ▶️ ua-cam.com/users/ProfessorDrAltafSarker…
করুন এবং আমাদের সাথেই থাকুন। আল্লাহপাক আমাদের সকলকেই ভালো কাজ করার যা যা দান করুন। আমিন।
অসাধারণ লেগেছে আপনার চিকিৎসা পদ্ধতি। চমৎকারভাবে বুঝিয়ে দিয়েছেন।
আপনাকে অসংখ্য ধন্যবাদ আপনার মূল্যবান সময় দিয়ে আমাদের পুরো ভিডিওটি দেখার জন্য। এমন আরও ভিডিও পেতে অবশ্যই আমাদের ইউটিউব চ্যানেল Subscribe ▶️ua-cam.com/users/ProfessorDrAltafSarker করুন এবং আমাদের সাথেই থাকুন। আল্লাহপাক আমাদের সকলকেই ভালো কাজ করার যা যা দান করুন। আমিন।
Sir khub upokar korlen.........apna k asonkho dhonnobad
এরকম মানুষের জন্য দোয়া ভেতর থেকে এমনিতেই চলে আসে
অসংখ্য ধন্যবাদ স্যার,আমি এই মাত্র অনেকটা উপকার পেয়েছি
massallah 🥰🥰 sir k allah nek hayat dan korun
জাযাকাল্লাহ খাইরান। আল্লাহ তায়ালা আপনাকে হায়্যাতে তাইয়্যেবা দান করেন, আমিন।
অসংখ্য ধন্যবাদ স্যার 🙏
সৃষ্টিকর্তা আপনাকে দীর্ঘ আয়ূবান করুক 🙏
আলহামদুলিল্লাহ। ভিডিওটা দেখতে দেখতে শুধু ব্যায়াম টুকু করলাম, আল্লাহর রহমতে আমার ঘাড় ব্যথা কিছুটা কমেছে
আপনাকে অসংখ্য ধন্যবাদ আপনার মূল্যবান সময় দিয়ে আমাদের পুরো ভিডিওটি দেখার জন্য। এমন আরও ভিডিও পেতে অবশ্যই আমাদের ইউটিউব চ্যানেল Subscribe ▶️ua-cam.com/users/ProfessorDrAltafSarker করুন এবং আমাদের সাথেই থাকুন। আল্লাহপাক আমাদের সকলকেই ভালো কাজ করার যা যা দান করুন। আমিন।
অসাধারণ ডাক্তার, জাযাকাল্লাহ খয়রা স্যার
Dhonnobad
স্যার আমার ও একি সমস্যা,, ঔষধ খেয়েও ভালো হয় না,,, বা দিকে ঘার ঘুড়াতে গেলেই ব্যথা করে প্রচুর 😢
শুধু বা সাইডে ঘার ফিরাইলেই প্রচুর ব্যথা,,,আজকে তিন মাস যাবত,,,
স্যার,,
আমি দশবছর আগে ডাম করে ভারী জীনিস বহন করেছিলাম। তখন আমার ঘার অত্যাধিক চাপের ফলে ফুলে যায় আর এখন শীত আসলেই ঐ জায়গা ব্যথা করে। আবার আমার ডান ঘারটা এখনো একটু একটু ফুলেই আছে। আমি ভেবেছিলাম যে এমনিতেই হয়তো ভালো হয়ে যাবে। কিন্তু এখন ব্যথা আরো বেসি হচ্ছে।
আমার এখন কি করা উচিৎ একটু পরামর্শ দিবেন!!
মাশাল্লাহ❤
জাজাকাল্লাহ খইরন
মাশাআল্লাহ স্যার আপনাকে ধন্যবাদ ভাল লাগল
আপনাকে অসংখ্য ধন্যবাদ আপনার মূল্যবান সময় দিয়ে আমাদের পুরো ভিডিওটি দেখার জন্য। এমন আরও ভিডিও পেতে অবশ্যই আমাদের ইউটিউব চ্যানেল Subscribe ▶️ ua-cam.com/users/ProfessorDrAltafSarker…
করুন এবং আমাদের সাথেই থাকুন। আল্লাহপাক আমাদের সকলকেই ভালো কাজ করার যা যা দান করুন। আমিন।
স্যার, আপনার সু-স্বাস্থ্য ও নেক কামনা করছি।
আপনাকে অসংখ্য ধন্যবাদ আপনার মূল্যবান সময় দিয়ে আমাদের পুরো ভিডিওটি দেখার জন্য। এমন আরও ভিডিও পেতে অবশ্যই আমাদের ইউটিউব চ্যানেল Subscribe ▶️ ua-cam.com/users/ProfessorDrAltafSarker…
করুন এবং আমাদের সাথেই থাকুন। আল্লাহপাক আমাদের সকলকেই ভালো কাজ করার যা যা দান করুন। আমিন।
মাশাআল্লাহ ❤❤
আসসালামু আলাইকুম স্যার আপনার ভিডিও টা সম্পুর্ন দেখে আমার খুব উপকারে আসলো,, এবং ইমানী শক্তি ফিল করছি ধন্যবাদ আপনাকে
স্যার,,আপনার নেক হায়াত কামনা করি,,
এত ডাক্তার দেখালাম কিন্তু ব্যাথা কমে নাই,, আপনার দেখানো ব্যায়াম করে ব্যাথা দূর হয়েছে
আপনাকে অসংখ্য ধন্যবাদ আপনার মূল্যবান সময় দিয়ে আমাদের পুরো ভিডিওটি দেখার জন্য। এমন আরও ভিডিও পেতে অবশ্যই আমাদের ইউটিউব চ্যানেল Subscribe ▶️ ua-cam.com/users/ProfessorDrAltafSarker…
করুন এবং আমাদের সাথেই থাকুন। আল্লাহপাক আমাদের সকলকেই ভালো কাজ করার যা যা দান করুন। আমিন।
Assalamualaikum sir amr age 22+ amr 1 mas hlo dan side er gar betha hoyece ki krbo sir bolbn plz
Best wishes my dear dr.
Thanks a lot
আল্লাহ পাক নেক হায়াত দান করুক
মাশাআল্লাহ, আলহামদুলিল্লাহ, আল্লাহ আপনাকে উত্তম জাযা দান করুন
আপনাকে অসংখ্য ধন্যবাদ আপনার মূল্যবান সময় দিয়ে আমাদের পুরো ভিডিওটি দেখার জন্য। এমন আরও ভিডিও পেতে অবশ্যই আমাদের ইউটিউব চ্যানেল Subscribe ▶️ua-cam.com/users/ProfessorDrAltafSarker করুন এবং আমাদের সাথেই থাকুন। আল্লাহপাক আমাদের সকলকেই ভালো কাজ করার যা যা দান করুন। আমিন।
আপনার ভিডিও গুলো খুব উপকারী ধন্যবাদ জানাই
আপনাকে অসংখ্য ধন্যবাদ আপনার মূল্যবান সময় দিয়ে আমাদের পুরো ভিডিওটি দেখার জন্য। এমন আরও ভিডিও পেতে অবশ্যই আমাদের ইউটিউব চ্যানেল Subscribe ▶️ua-cam.com/users/ProfessorDrAltafSarker করুন এবং আমাদের সাথেই থাকুন। আল্লাহপাক আমাদের সকলকেই ভালো কাজ করার যা যা দান করুন। আমিন।
Really it's wonderful work . Thank you so much sir..
আমাদের সাথেই থাকুন। আল্লাহপাক আমাদের সকলকেই ভালো কাজ করার যা যা দান করুন। আমিন।
ভালো পরামর্শ ধন্যবাদ স্যার
২০১০ থেকে সমস্যাই ভুগছিলাম, ২০২২ এ আলতাফ স্যারের এই ভিডিও দেখে সেই অনুযায়ী মেনে, আলহামদুলিল্লাহ ! ভাল আছি
প্রতি দিন নামাজ পড়েন
ব্যথার সাথে নামাজ এর কি সম্পর্ক🙄
@@tasnovafarah4773 ব্যাথার সাথে নামাজের অতি ঘনিষ্ঠ সম্পর্ক। আর শুধু ব্যথা না সব অসুখের সাথে নামাজের অধি ঘনিষ্ঠ সম্পর্ক
নামাজ কি বই নাকি পত্রিকা যে পড়া যায়?
Pori to namaz bad nai but rate ghumate pari na ghar khubi betha kore allah
@@user-up7dn1eh5m amon kore bolen keno namaz pore allah hor kache duya korle valo hoye jabe,amr onek amon oshusthota choke geche but ghar betha niye kokhono allah hor kache bolie nai akhon bujlam
Respt.Sir,I am suffering from 1 months ilness,for cervical spondlyes on neck shoulder and to elbow,I under treatment Dr.Nuro surgent,but some times get relief,but again is paining that position,So,please suggest to me,Thanks,From:India,west Bengal,kolkata,Sahabuddin Mistri.
Sir valobasha r doa roilo apnar jonno ❤
আলহামদুলিল্লাহ, সমাধান পাইলাম
আলহামদুলিল্লাহ আমার ব্যাথা কমে গেছে। জাযাকাল্লাহ খাইরান।।
আল্লাহরাসুল পাঁচ ওয়াক্ত নামাজ এনেসে উম্মাতরে জন্য,,,নামাজ একধরনে ব্যায়াম,,,ডাকদিকে সালাম পিরা বাম দিকে
মাশাআল্লাহ।
❤🎉 very good
স্যার, ঘাড় ঘুরালে বাম পাশে মচমচ শব্দ হয় আর বাম পাশের ঘাড়ে উপর চিনচিনে ব্যাথা করে। কি জন্য হয় এটা?
ধন্যবাদ আপনার প্রশ্নের জন্যে। ঘাড় ব্যথার অনেক কারণ রয়েছে। সেই কারণগুলো বের করতে হবে কেন এবং কোন স্ট্রাকচার অসুস্থতার জন্য ঘাড় ব্যথা হচ্ছে। যেমন- ঘাড়ের অনেক মাংস আছে সেই ঘাঁড়ের কোন মাংস অসুস্থ বা কোন টেনডন অসুস্থ এছাড়াও রয়েছে নার্ভ রুট, নার্ভ ট্রাঙ্ক, ডুরামেটার, লিগামেন্ট, ডিস্ক ইত্যাদি। এ সমস্ত স্ট্রাকচারের আলাদা আলাদা ফিজিক্যাল পরিক্ষা আছে। ঐ পরিক্ষার মাধ্যেমে বের করতে হবে কোন স্ট্রাকচার অসুস্থ। এই অসুস্থ স্ট্রাকচার কে সঠিক চিকিৎসা দিলে আশা করি ঘাড় ব্যথা চলে যাবে ইন শাহ আল্লাহ।
ঘাড় ব্যথার এক্সারসাইজগুলো
ua-cam.com/video/QepQypoTc3E/v-deo.html ভিডিওটি দেখুন আশাকরি উপকৃত হবেন ।
Ayesha akhtam... Apu apnr sommosa tar somadhan ki peyechen?
@@inkiadsamit1028 জি ভাইয়া, অতিরিক্ত স্ট্রেস টেনশন ও মানসিক সমস্যা থেকে এটা হয়। একজন সাইক্রিয়াটিস্ট দেখান
Ayesha Akhter.... Apu amr gharer er sthe sthe mathar pichoneo betha kre...age ghare jalapora krto...ekhn tan pore... Doctor bolse posture change...tobe ghar gurhale sobdo hoi...symptom gulo ki apnr sthe mil ache?
@@inkiadsamit1028 hmm but amr r o onek problem hoto
Sir osokho dhondobad amr ghar betha onk kome gese apnr tips follow kore dirghojibi hon duya roilo apnr jibon sondr hok onk duya roilo sir❤❤❤
মাশাআল্লাহ আল্লাহ আপনাকে সব সময় সুস্থ রাখুক 🥰
Thanks a lot ❤
আলহামদুলিললা । আপনাকে অনেক ধন্যবাদ আমার বেথা সাথে সাথে চলে গেছে 😊
ধন্যবাদ স্যার আল্লাহ আপনার নেক হায়াত দান করুন আমিন
Sir thanks
অনেক ধন্যবাদ স্যার
❤ very nice
আল্লাহ আপনাকে নেক হায়াত দান করুন আমিন
স্যার আপনাকে অনেক ধন্যবাদ আমি সালাম ফিরানোর সাথে সাথে ভালো হয়ে গেছি অনেকটা ❤❤
Alhamdulillah.
Thank you.
জাজাকাল্লাহ খাইরান
আমি গতকাল রাত থেকে কষ্ট পাচ্ছিলাম, আপনার দেওয়া নিয়মে ভালো ফল পাচ্ছি। আল্লাহ আপনাকে ভালো রাখুক
আপনাকে অসংখ্য ধন্যবাদ আপনার মূল্যবান সময় দিয়ে আমাদের টিপসটি দেখার জন্য। এমন আরও টিপস পেতে অবশ্যই আমাদের ইউটিউব চ্যানেল Subscribe ▶️ ua-cam.com/users/ProfessorDrAltafSarker…
করুন এবং আমাদের সাথেই থাকুন। আল্লাহপাক আমাদের সকলকেই ভালো কাজ করার যা যা দান করুন। আমিন।
SubhanAllah.Ma Sha Allah.Allah apnke nek hayat dan koruk
আপনাকে অসংখ্য ধন্যবাদ আপনার মূল্যবান সময় দিয়ে আমাদের video দেখার জন্য। এমন আরও টিপস পেতে অবশ্যই আমাদের ইউটিউব চ্যানেল Subscribe ▶️ ua-cam.com/users/ProfessorDrAltafSarker…
করুন এবং আমাদের সাথেই থাকুন। আল্লাহপাক আমাদের সকলকেই ভালো কাজ করার যা যা দান করুন। আমিন।
মাশাল্লাহ আপনার ফরমুলা আলহামদুলিল্লাহ
Sir apnak vishon vishon thanks
আপনাকে অসংখ্য ধন্যবাদ আপনার মূল্যবান সময় দিয়ে আমাদের পুরো ভিডিওটি দেখার জন্য। এমন আরও ভিডিও পেতে অবশ্যই আমাদের ইউটিউব চ্যানেল Subscribe ▶️ ua-cam.com/users/ProfessorDrAltafSarker…
করুন এবং আমাদের সাথেই থাকুন। আল্লাহপাক আমাদের সকলকেই ভালো কাজ করার যা যা দান করুন। আমিন।
মাশা আল্লাহ।
Very nice Doctor...🙏
Thank you char
ধন্যবাদ স্যার উপকৃত হলাম আলহামদুলিল্লাহ ❤
masaallah sir apni khub sundor kore kotha bolen sir apni khub osadharon ekjon manush allah apnake hayat dan koruk sir nijer kheal rakhben sir ami ajke 4 bochor hoy ekta roge vugchi ami kintu akti neye coment korechi sir ata amar samir phone amar boyosh 20 bochor apni onumoti dile bolte bartam sir
আমার কাল রাত থেকে বাম ঘরে ব্যথা আপনার ভিডিওটা দেখে আমি এক্সারসাইজ করলাম এখন ভালো লাগছে লাগতেছে আমাকে
ধন্যবাদ আপনার প্রশ্নের জন্যে। ঘাড় ব্যথার অনেক কারণ রয়েছে। সেই কারণগুলো বের করতে হবে কেন এবং কোন স্ট্রাকচার অসুস্থতার জন্য ঘাড় ব্যথা হচ্ছে। যেমন- ঘাড়ের অনেক মাংস আছে সেই ঘাঁড়ের কোন মাংস অসুস্থ বা কোন টেনডন অসুস্থ এছাড়াও রয়েছে নার্ভ রুট, নার্ভ ট্রাঙ্ক, ডুরামেটার, লিগামেন্ট, ডিস্ক ইত্যাদি। এ সমস্ত স্ট্রাকচারের আলাদা আলাদা ফিজিক্যাল পরিক্ষা আছে। ঐ পরিক্ষার মাধ্যেমে বের করতে হবে কোন স্ট্রাকচার অসুস্থ। এই অসুস্থ স্ট্রাকচার কে সঠিক চিকিৎসা দিলে আশা করি ঘাড় ব্যথা চলে যাবে ইন শাহ আল্লাহ।
ঘাড় ব্যথার এক্সারসাইজগুলো
ua-cam.com/video/QepQypoTc3E/v-deo.html ভিডিওটি দেখুন ইন শাহ আল্লাহ উপকৃত হবেন ।
ধন্যবাদ সার ❤
আল্লাহ আপনাকে নেক হায়াদ দান করুক।
খুব ভালো সালাম স্যার
অনেক ভালো লাগল সুন্দরভাবে বুঝিয়ে দিলেন
ধন্যবাদ ❤
আছছালামু আলায়কুম দাক্তার
আল্লাহ পাক আপনাকে অনেক অনেক সুস্বাস্থ্য ও দীর্ঘায়ু দান করুক। আমীন 🤍🩵
আপনাকে অসংখ্য ধন্যবাদ আপনার মূল্যবান সময় দিয়ে আমাদের video দেখার জন্য। এমন আরও টিপস পেতে অবশ্যই আমাদের ইউটিউব চ্যানেল Subscribe ▶️ ua-cam.com/users/ProfessorDrAltafSarker…
করুন এবং আমাদের সাথেই থাকুন। আল্লাহপাক আমাদের সকলকেই ভালো কাজ করার যা যা দান করুন। আমিন।
Alhamdulillah valo upoker paici
শুকরিয়া
মাসাআল্লা স্যার আপনার পরামচ্ছা খুব ভাল।দয়াকরি ভাল থাকবেন।
আপনাকে অসংখ্য ধন্যবাদ আপনার মূল্যবান সময় দিয়ে আমাদের টিপসটি দেখার জন্য। এমন আরও টিপস পেতে অবশ্যই আমাদের ইউটিউব চ্যানেল Subscribe ▶️ ua-cam.com/users/ProfessorDrAltafSarker…
করুন এবং আমাদের সাথেই থাকুন। আল্লাহপাক আমাদের সকলকেই ভালো কাজ করার যা যা দান করুন। আমিন।
অনেক ধন্যবাদ
Me Too Alhamdulillah ☝️
ধন্যবাদ স্যার।
আপনাকে অসংখ্য ধন্যবাদ আপনার মূল্যবান সময় দিয়ে আমাদের পুরো ভিডিওটি দেখার জন্য। এমন আরও ভিডিও পেতে অবশ্যই আমাদের ইউটিউব চ্যানেল Subscribe ▶️ ua-cam.com/users/ProfessorDrAltafSarker…
করুন এবং আমাদের সাথেই থাকুন। আল্লাহপাক আমাদের সকলকেই ভালো কাজ করার যা যা দান করুন। আমিন।
Thank you sir.... Apnr ei treatment tite amr onk upokar hoise... Thank you som much.... Allha apnr valo korben ❤️❤️❤️❤️❤️❤️💖
আপনাকে স্বাগতম।
চেম্বারের নাম: প্রফেসর আলতাফ হোসেন সরকার
ঠিকানা:: ৪৪/৮, পশ্চিম পান্থপথ, ঢাকা(সমরিতা হাসপাতালের বিপরীত পার্শ্বে)।
* সাক্ষাতের জন্য এ্যাপোয়েন্টমেন্ট পেতে কল করুন ☎ 01765 668846 এই নাম্বারে। ফোন করার সময়ঃ সকাল ১০টা থেকে রাত ১০টার মধ্যে। অথবা উক্ত নাম্বারে Appointment লিখে SMS করুন।
রোগী দেখার সময়: প্রতিদিন সকাল ১০ টা থেকে দুপুর ২ টা পর্যন্ত এবং বিকাল ৬ টা থেকে সন্ধ্যা ৮টা পর্যন্ত।
ভিজিটিং ফি: ৮০০ টাকা।
Alhamdulillah...ami ai bethai koydin dhore khub kosto pasccilam..ajke youtube e ese ai video ta dekhe sir er kotha moto kaj korci...Alhamdulillah sathe sathei fol paici...Thank you sir
আপনাকে অসংখ্য ধন্যবাদ আপনার মূল্যবান সময় দিয়ে আমাদের টিপসটি দেখার জন্য। এমন আরও টিপস পেতে অবশ্যই আমাদের ইউটিউব চ্যানেল Subscribe ▶️ ua-cam.com/users/ProfessorDrAltafSarker…
করুন এবং আমাদের সাথেই থাকুন। আল্লাহপাক আমাদের সকলকেই ভালো কাজ করার যা যা দান করুন। আমিন।
সুবহানাল্লাহি অবেহামদি❤❤❤
جزاك الله اللهم بركتا في حياتك
Excellent sir Excellent ❤❤❤❤❤❤