Tai Chi a casa - Come eseguire il movimento "Mani come Nuvole" nello stile Wu Dang

Buon anno!
Oggi arriva un nuovo video dedicato a uno dei miei esercizi di Tai Chi preferiti: Mani come Nuvole.
Ti invito a seguire questa pratica dove imparerai a eseguire questo movimento nello stile Wudang.
Questa pratica è estremamente benefica e promuove la circolazione dell'energia verso l'alto creando un effetto tonificante sul corpo.
Per qualsiasi domanda non esitare a contattarmi!
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Giulio Saltelli insegna Qi Gong, Tai Chi, Kung Fu e meditazione taoista presso Spirit Arts Academy.

[@federicomancini79]

Mi piace molto questo esercizio che può sembrare facile o banale se ci si ferma alla superficie ma che ho trovato molto attivante un pò per tutto il corpo . Sento come se con le mani dirigessi il flusso delle mie energie. Grazie per il video

[@spiritartsacademy]

Ottimo Federico! avanti cosi!:)

[@AriesAstaroth]

Ho visto tanti video in cui chi pratica tai viene umiliato in combattimenti veri. Forse è una truffa. "le mani accarezzano le nuvole".. mah... in un film lo definivano ginnastica per anziani. Poi ognuno fa quel che vuole. A me sembra un pochino cringe.

[@spiritartsacademy]

Ciao Aries, il Tai Chi come viene praticato oggi ha un'utilità marziale quasi nulla, si utilizza principalmente come esercizio spirituale e salutistico. Se cerchi una pratica che sia efficace in combattimento ti consiglio di cercare altro, al massimo se fai un arte marziale da combattimento puoi usare il Tai Chi per complementarla.