תבשיל עוף עם חצילים, שעועית ירוקה ושלל ירקות

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 19 вер 2024
  • מרכיבים:
    -4 כרעיים חצויות
    -3 כוסות שעועית ירוקה חלוטה
    -5 תפו"א קלופים וחתוכים לקוביות גדולות
    -1 חציל גדול חתוך לקוביות גדולות
    -2 פלפלים אדומים חתוכים לקוביות גדולות
    -1 כוס עגבניות שרי חצויות
    -2 בצלים בינוניים פרוסים עבה
    -4 שיני שום קצוצות
    -1 צרור פטרוזיליה קצוצה
    -קמח לציפוי הכרעיים
    -מלח גס
    -כפית פפריקה מתוקה
    -כפית כמון
    -מלח ופלפל לפי הטעם
    -3 כפות רוטב סויה
    -2 כפות גדושות של דבש
    הוראות הכנה:
    -לחמם תנור ל-200°
    -לרפד תבנית בנייר אפייה, להניח את החצילים והפלפלים, לפזר מעט מלח גס ולאפות כעשרים דקות
    -לקמח את הכרעיים ולצלות עד להשחמה ולהניח בצד
    -באותו הסיר לטגן את הבצל והשום
    -להוסיף את תפו"א לכמה דקות ולהוסיף את כל שאר המרכיבים ולבשל כחמש דקות
    -להוסיף מים עד לכיסוי 3/4 התכולה ולהוסיף את הסויה והדבש, לערבב, להביא לרתיחה ולהנמיך להבה, לבשל כשעה וחצי
    -לקראת הסוף להוסיף את הפטרוזיליה ולהגיש
    בתאבון,,,

КОМЕНТАРІ •