Yoga Débutant - Se relaxer et préparer le sommeil | Sadhana Foundation

Une séance de yoga débutant à pratiquer le soir pour se relaxer et préparer le sommeil. Cette séance de yoga du soir, accessible à tous, se compose de postures douces pour favoriser l'état de relaxation, la confiance en soi et l'endormissement. Un yoga doux idéal pour se rafraîchir le corps et l'esprit avant d'aller se coucher.
Bonne séance
Much Love 💋
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Lola Mallein est professeur diplômée de yoga en région Rhône-Alpes. Elle assure des cours hebdomadaires en Isère et organise des stages et retraites de yoga partout en France. Lola participe également à la formation des professeurs de yoga au sein de son école Sadhana Life Center (www.sadhanalif... ), mais aussi pour d'autres centres de formation francophones.

[@sabrinapierre8234]

Merci pour cet instant détente Lola, j'ai adoré la respiration de l'abeille!
Namasté

[@jacquelinekerignard8584]

Merci pour cette séance 😊🙏

[@sadhanafoundation]

Merci à vous 😊

[@lewerentz1516]

Superbe séance. Merci !

[@sadhanafoundation]

Merci à vous 😊

[@valeriegasne4091]

Très bonne détente avec cette séance 😴😴😴