Comment RENFORCER son IMMUNITÉ & son ÉNERGIE avant l'hiver ?

Avec l'arrivée de l'automne, il est temps de prendre soin de votre corps et de votre santé mentale. Dans cette vidéo, découvrez 5 habitudes simples et efficaces à intégrer dans votre routine pour rester en forme : des ginger shots pour renforcer votre système immunitaire, l'exposition au soleil pour améliorer votre sommeil, le stomach vacuum pour tonifier votre corps, le brossage à sec pour détoxifier votre peau, et le vinaigre de cidre pour faciliter la digestion. Des astuces pour un automne en pleine santé !
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