Sigara Bağımlılığı (AC036) | Dr.TOA Videolar
Вставка
- Опубліковано 16 жов 2024
- Ayrıcalıklardan yararlanmak için bu kanala katılın:
/ @drredpill
Dr.RedPill
#kadınerkek #motivasyon #ayrılık #fitness
Bizlere drredpillturkey@gmail.com adresinden ulaşabilirsiniz.
Dr.RedPill Kısalar kanalımız
/ @dr.redpill_kisalar
Instragram Hesapları:
www.instagram....
/ dr.redpill_shorts
/ dr.oguzacarturk
/ dr.oguz_fitness.surgery
Twitter Adresimiz:
Dr...
Tiktok Adresimiz:
/ drredpillturkey
Dr.RedPill Spotify:
open.spotify.c...
Dr.RedPill Apple Podcast:
podcasts.apple...
Dr.RedPill Google Podcast:
podcasts.googl...
İnsanların 30-40 yıl sigaraya bir ev parası harcadıktan sonra, aynı parayı yine sağlıklarını geri kazanmak amacıyla harcamalarının mantığını hiç bir zaman anlayamıyorum yazık.
hocam sizin sayenizde, gittikçe aileme ve çevreme daha faydalı bir erkek oluyorum teşekkürler 💪
Yeni bir hayata başlamanın zamanı geldi. Bir doktor olup sigara içmek çok fena bişey. Toplumda sigaranın ne kadar zararlı olduğunu bizden fazla bilen yok. Bütün patolojisini sebeb olduğu hastalıkları bilipte daha içmek istemiyorum. Teşekürler Dr red pill
23 yasindayim, 13 yasimdan beri aktif olarak sigara kullaniyordum. 1 hafta once bu bagimliligimi birakma karari aldim ve hayatimi ne kadar etkiledigini yeni yeni anlayabiliyorum. Sabahlari neden savaştan cikmis gibi yorgun uyandigimi sigarayi birakinca anladim. Sigaranin kokusundan bile tiksiniyorum. İcmeyin, icirmeyin.
Devamlılığın daim olsun reis umarım bir daha başlamazsın..
ömrünün sonuna kadar içmesen de artık yan etkileri ölene kadar olacak. 10 yıl az süre değil.
@@kitkottin Bu 10 yılda yorgunluk harici kötü bir şey hissetmedim. Olursa da yapacak bir şey yok. Sigaraya devam etmekten iyidir :)
@@Boraorak1ben de senin gibiyim kardeşim. Bu aralar bıraksam mı diyordum ve yorumuna denk geldim. Beni olumlu etkiledin. Sigaranın kalıntılarını atmak için güreş antrenmanları yapmanı öneririm.
@@HuseyinatesYolcu123 sporla beraber cigerlerimi açmak için uğraşıyorum. Teşekkür ederim.
Şükürler olsun 26 gündür içmiyorum yüce mevlam bırakmak isteyen herkesin yardımcısı olsun
Dediklerinizde sonuna kadar haklısınız. Sigara içmek zekası düşük insan işi. Geçenlerde chat gptye sordum sigaranın faydası var mıdır diye. hiç yok dedi
Benim 33 gün oldu bırakalı . 1- 2 hafta içinde bağımlılık kırılıyor. Arada ciddi ataklar gelebilir ama unutmayın ki bunlar anlıktır ve içmediğiniz takdirde sıklığı da etkisi de azalacaktır. Hemen şimdi paketlerinizi kırın, kül tablası çakmak ne varsa kırın çöpe atın
Hiç bir şey sizden ve sağlığınızdan önemli değil ❤
Teşekkürler
“Düşünü sev, ona tüm gücünle inan. Her zorluğa rağmen peşinden gerçekleşecektir….” (Stefano D’Anna)
Yeni aldigim paketi kirdim attim videoyu izledikten sonra, hocam çok teşekkür ederim. Ne olursa olsun agzıma sürmeyeceğim.
@@oguzhanpars2598 birakabildinizmi
yine haklısınız hocam. sigara bağımlılığım yok ama şeker bağımlılığım var benim de maalesef. şu sıralar abur cuburu azaltamaya çalışıp kilo vermeye çalışıyorum.
REDPİLL ADAMDIR GERİSİ Heyecandır.. Tahsin abi bir kraldır 👍🙏🥰
Sayende bıraktık abi ben bırakınca arkadaşımda seni izledi bıraktı çok şükür Allahıma iyiki varsın abi
baslamadin di mi
@@twichten.esintiler Allah’a şükür bitti daha içmem
Abi mükemmel bir konuya değindin inşallah birakicam cok cabaliyorum
Hocam tam birakma dusuncesinde oldugum bu haftada bu videoyu atmanız çok anlamlı oldu benim için,teşekkür ederim.
Herşeyi boşverin parasından pulundan ziyade sağlığınız için bırakın ben bırakmıştım 2 sene oluyordu sigarayı bırakalı bir rahatsızlığımı öğrendim doktorun direkt dediği sen sigara içiyor musun diye sordu hayır doktor bey dedim iyi ki de dedi sigarayı bırakmışsın yoksa seni daha kötü etkilerdi dedi yani sigara her türlü zarar tüm arkadaşların bırakması dileğiyle teşekkür ederiz doktor abi böyle güzel bir konuya değindiğin için 🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Video kapağı çok iyi
😂
Çok güzel bir video daha, çok teşekkürler hocam.
Bu videoyu ilk izlediğim zaman kendime neden bu kötülükleri yapıyorum diyip bırakmaya karar verdim ara ara zorlandığımda tekrar bu videoyu açıyorum iyi ki varsınız hocam sayenizde sağlıklı iyi bir erkek olduğumu daha da hissediyorum ❤
Dedem gırtlak kanseriydi ses telleri alinik ve cihazla konuşuyordu.babam akciğer kanseri ve KOAH ve sesi kısıktı.kemoterapiler radyoterapiler mr BT ler ızdırap vs. Bütün bunlardan ders alıp kendimi spora verdim sağlığımi ve cebimi koruyorum
👌💯
Tütünün hemen hepsinin tadı aynıdır. Kalitesini belirleyen şey yaprağın inceliği, kalınlığı vs şeylerdir. O da yanma kalitesini etkiler sadece. Çay da böyledir güneşe yakın olan yapraklar kaliteli, altta kalanlar kalitesizdir. Neyse, tütünlere fabrikada saman tozundan (sönmeden yanmasını sağlamak için), glikoza kadar envayi çeşit madde ekleniyor. Sigaranın tadını belirleyen unsur da budur. Mesela x marka sigara 70 yıldır tadı aynı. Nasıl mümkün oluyo bu sizce? Kimyasal karışımlarla yıkanıyor tütünler çünkü. Tekelde çalışan birisi anlatmıştı. Trde üretilen yabancı sigaralara zamanında bu maddeden, yabancılardan rüşvet alarak, olması gerekenden daha fazla sıkılırmış. Amaç da o sigaranın satışını artırmak tabi. O şahıs tekelde çalıştığı günden bu yana hiç paketli sigara içmemiş. Hep kendi köyünde yetiştirdiği tütünlerden içer mesela. Nikotin bağımlılığı bir yana, ayrıca sigara markalarına da bağımlıyız sigara içenler olarak. O yüzden tiryakiler içtikleri sigara markasını pek değiştirmezler.
Hocam güney Kore’den selamlar sizi buradan ekip olarak takip ediyoruz 🫡🎩
Harikasınizz 🎉🎉 insallah bir sürü insana ulaşır ve sigarayı bırakmalarına vesile olur bu video 😊😊
Allah ne muradın varsa versin 🤲👍❤
Bağımlılıkları insanlar hava atılması gereken bir olgu durum sanıyor hocam..🎉
Kesinlikle doktor Abiye katılıyorum kafada bitiriyorsun kafada bitmeyince hiçbir şey olmuyor kafada bitiremezseniz sigarayı bırakamazsınız bence
Abi thumbnail'i Melik mi seçti sen mi bilmiyorum ama efsane olmuş 😅
Sigara içmeyen kadın neredeyse kalmadı gibi sigara içmeleri yüzünden hemen soğuyorum
14 yaşından 27 yaşına kadar içtim 3 yıl oldu bırakalı 1.5 seneden sonra tamamen unuttum.Bırakmaya çalışanlara şunu söyleyeyim hiç unutamayacakmış gibi oluyor ya işte merak etmeyin bir dönem gelecek ve tamamen silinecek ömür boyu sürmüyor o istek.
Marmaris yolu özlenmiş hayırlı yolculuklar hocam 😄
Hocam,gençlerde""tırnak yeme""oldukça yaygın.zararları ve kurtulma yollarindan bahsederseniz cok iyi olur.hem güvensiz görünuyorlar hemde sağlığa oldukça zararlı...!!!
Thumbnail efsane olmuş :D
Sonunda beklediğim video
Sigara içerken sadece ilk çekişten zevk alıyordum sonrası hep yük oluyordu
Üstad söylediğin gibi her şey kafada bitiyor ben bıraktım demen lazım ve arkadaş çevresinde içilen, ikram eden sigaradan uzak durmayı başarmak lazım
Çok ilginç bir olay yaşanmış eskilerde, kısaca ondan bahsedeyim. Luther Perkins isimli eski bir gitarist elinde sigara ile uyuyakalarak bulunduğu ortamda yangın meydana gelmiş ve bu olayın sonucunda ölümü gerçekleşmiş.
Redpill sayesinde biraktim diyebilirim… gecen bahar biraktim ama tam ay ve gunu hatirlamiyorum bile😂 E sigara vb hic bi sey icmiyorum … caktirmadan biraktim… hatta biraktikdan bi ay sonra falan anca anladi ettafimdaki insanlar😅 caktirmadan💩
22 aydır sigara içmiyorum. İçilen ortamlarda duramıyorum. Sigara içmeyerek kendimle gurur duyuyorum. Sigara içenin kendisine saygısında bi sorunu vardır.
🤦🏻♂️🤦🏻♂️ "HIYAR" aromalı 😂😂😂
15 03 24 bıraktım gectim gitti veteriner hekimlik okuyorum bir hekime yakışmıyor bırakıyorum bugun
uçaktaki çözüm önerisi efsaneymiş :D
Bugünden itibaren sigarayı bırakma kararı aldım içmediğim hergün eğer unutmazsam buraya yazacağım ve ilerlememi göreceğim. Sigarasız ilk günüm başlasın
Durum olumlu yöndemi?
Hocam sizin tavsiyeleriniz üzerine sigarayı bir ay önce bıraktım.
Az önce son sigaramı yaktım
08:50'deki 2. Şıkka bittim Hocam inanın sigaradan bile zararlı bence :D
Keyif sigarası adı altında günde 4-5 dal yakıyordum. Bu videodan sonra bunu 1-2 ye çekip sonrasında tamamen bırakma kararı aldım
1 2 ye çekip bırakamazsın, tamamen keseceksin bire ikiye düşürürsen bir yerde patlayıp normalden daha fazla içmeye başlarsın emin ol
Adamsın be abi, seviyorum seni... İnsanlığa çok faydalısın bence ✌️👏🙏🥰😃👍🌋🎉🎊🍰
Üstadı sigara içerek dinlemek çok acı mq 😞
Bugün bıraktım
Spor yapıyorum aynı zamanda da 1 yıldır falan sigara içiyorum düzenli olarak. Şöyle bir hesap yapınca 50x30= 1500 tl ediyor. 1500 tl ile 10kg tavuk fileto alıp günde 300 gramdan 1 ay boyunca hayvansal protein ihtiyacımı neredeyse karşılamış oluyorum. Bırakma zamanı geldi.
Hocam yeni bıraktım sigarayı 2 hafta oldu. Şahsi fikrim bırakması çok zor bir illet. Keyfine içtiğini zannetirecek bir yanılgı. Sigarayı bırakmaya çalışan birinin karşılayacağı da 2 tür insan grubu var : ya sigara içmemiştir der ki bırak sigarayı bir anda ne olacak veya al bir sigara yak boşver bunları diyen ikinci grup. Ben sigara içen insanlara zararları anlatmanın veya kızmanın doğru olacağını düşünmüyorum. Sigarayı bırakmak isteyen birisinin yapabileceği tek şey sigarayı hatırlatan etmenlerden uzaklaşmak. Tavsiye etmesem de ben fazlaca yemek yemeye sardım , sakız çiğnenebilir , temelinde ağzın boş durmasına alışmamaktan kaynaklı olduğunu düşünüyorum. Bıraktıktan sonra bol bol konuşmaya , hareketlenmeye , agresifleşmeye başladım bunu da testestron artışına bağlıyorum sigarayı bırakmaktan kaynaklı. Bırakmak isteyen herkese bol şans , içmeyi düşünenlere de hiç bulaşmamalarını tavsiye ediyorum.
kız arkadaşımız sigara içiyorsa ve bizim çerçevemizde sigaraya yer yoksa, o halde ona bu konuda nasıl davranmalıyız? rütbe düşürmek mi? rest çekmek mi? hemen kestirip atmak mı? yoksa ona bir hasta gibi yaklaşmalı ve onu iyileştirmeye mi çalışmalıyız? bu kötü alışkanlığı yenmesi için ona toleranslı mı davranmalıyız, zaman mı tanımalıyız?
Sigaradan rahatsız oluyorsak sigara içmeyen bir kadın bulmalıyız.
Arakaya bi fon müziği ve biraz düzenlemeyle motivasyon videosu olabilir. Hocam bi motivasyon videosu yapabilirsiniz
Allen car yöntemini deneyin derim en etkili yöntem
Sigara ve kafein bir bendemi anksiyeteye sebep oluyor aynı durumda olanlar varmı?
Benim bembeyaz ışıl ışıl pürüzsüz bı cildim vardı hiç makyaj yapmam hala neyse yirmi yıl sigara içtim son on yıldır beni herkes çirkin saniyo sarardım cünkü bazen kizariyorda yüzüm zayıfladı gözlerim cöktü herkes zannedebilir yaşın ilerliyo ondandır alakası yok. Bıraktım hemen toparlaniyo cildim tekrar ısıldıyor cünkü artık oksijen giriyor. He bide KOAH hastayım o da sigaranin sadece amortisi...
Sayenizde almaya başladığım bağımlılık engelleyicisi hap yüzünden 3 ay önce sigara,alkol,esrar kullanımını 1 günde tamamen bıraktım teşekkürler öğretmenim.
hapın adı nedir lütfen söyle misin
hap nedir
Zyban olabilir araştırın
@@Kaan7479 champixmiş sanırım. o kanserojenliği? sebebiyle üretimden kalkmış.
Son on saniye cok onemli
Gençler arası yaygın olması gayet doğal, bir burger yese 200tl gidecek sigara içse 50tl gidecek. Avrupada tam tersi :) Sigara kullanmayın demek yerine, alışkanlıkları nasıl değiştirebiliriz ona odaklanmalıyız hocam. Sigarayı ben Alışkanlıkların gücü ve Atomik Alışkanlıklar kitabını okuyarak anca bıraktım.
o kitap çok sıkıcı ya nasıl okumayı başarabildin. kişisel gelişim okumakta zorlanıyorum ama sende böyle etki yaptıysa ben de bir şans vereyim.
Kesinlikle saçma sapan popüler olmuş bir kitap o kadar sıkıcı ki küfür ede ede bitirdim, allah belasını versin o yazarın
@@kitkottin iki kitabı okuduktan sonra sigarayı bırakma sürecim başladı ama alışkanlık takibini doğru yapmam 2 ayımı aldı. Kitabı okudum sigarayı bıraktım demek pek mümkün değil içindeki öğretileri çok iyi kavramak gerekiyor hocam.
Bağımlılık demişken bir kadınla 3. kez başlanır mı?
Teşekkürler Hocam
Bacağımı parçalı kırdım 80 gün oldu.bu süreçte iki defa alkol aldım alkolü alinca lanet olsun içtim.
Teşekkürler
Anlaştık hocam bugün itibari ile sigarayı bırakıyorum benim için hızlı bir karardı ama zamanı gelmişti neredeyse 11 senedir içtiğim sigarayı bırakıyorum. Bu yorumumda burada kalsın normalde yorum yapmam paylaşımlara başka kişileride etkilemesi adına yazdım paketimda kalan sigaraları kırıp atacağım.
Ses az geliyor abi
Sigaradan oldum olası hep tiksindim. Sadece ayda bir; nadiren iki defa pipo veya kaliteli bir puro içiyorum. Ayda üçe hiç çıkmadı.
Netflix'te Arnold Schwarzenegger belgeseli var. İşte maskulen baba figürünü ve maskulen erkek yetiştirme konusunu çok iyi alatan bı belgesel. Adamın babasının çok önemli bi rolü olmuş bu günlere gelmesinde. herkesin izlemesini tavsiye ederim
Abi, insanlar niye sigara iciyor, ben gercekten anlamis degilim.
Zevk veriyor dostum
Oyle zevke sokayim. Ne zevki ya? Git spor yap ondansa
Bir kere cahilken ya da kolay ikna olduğu dönemlerde bqslaniliyor bu merete daha sonrası bağımlılığa döndüğü için bırakmak zor oluyor öyle anlatayım
Bırakmak isteyenlere kesin çözüm: “Allen Carr - Sigarayı Bırakmanın Kolay Yolu” isimli kitabı alın okuyun. Mutlu ve kolay bir şekilde bırakacaksınız
Evet merkezi de var onun
bambaskasin reis
legend
Açıkçası sigara içmemin nedeni tuvalete çıkamamak. Belki tuhaf gelebilir ama sigara içmeyince kabız oluyorum.
Sigaraya başlamadan önce sıçamıyor muydun kardeşim
bağırsak mikrobiyotanızı iyileştirerek de kabızlık sorununu çözebilirsiniz.
@@knom1283 nasıl sağlayabilirim hocam bunu
@@aynadakitebessum1197 Hocam lifli gıdalar, probiyotik yiyecekler vs. ile gelişebilir.
@@aynadakitebessum1197 hocaya boktan sorular sormayalım
Benim 3 gün oluyor bırakalı
Hocam bence abur cuburlarada ek vergi gelmeli.
Hocam pornografi bagimliligi hakkindada video gelse artik
Hıyar aromalı elektronik sigara
Hıyar aromalı elektronik sigara 😅
-içmeyin, içiyorsanız da bağımlısı olmayın.
🎉
👍👍👍👍👍
💙❤️💚
💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪
Hocam ben ayda bir puro içiyorum
Ayda bir diye bir şey yok aslında güzel bir ortam, arkadaşlar denk geldiğinde içilebilir.Yoksa zaman tutup içme zamanim geldi diyen yoktur diye düşünüyorum
@@victory9262 yani evet zaman tutmuyorum, keyifli olduğum zaman veya arkadaş ortamında içiyorum, bazen ayda bir bazende 2 üç oluyor
😂😂
Günde 3-4 tane içiyorum
Sigara yüzünden kanser vs olanlara gram acımıyorum. Aklı başında insansın, sonucun nereye gideceğini de biliyorsun, umrumda değilsin.
Zor bı psikolojisi onların yaşadığı bağımlılığı sen yasasan bende sana acımam yani benim gitmedim yer kalmadı biraktiramadim kendime şuan boyle videolar izleyerek bıraktım
Doktorum ben sadece puro içerim ara sıra 😊