Grandi tutorial, nel 2018 pesavo 145kg, mosso dalla paura di morire giovane ho iniziato un percorso, dieta e palestra, che oggi 21/9/2020 mi ha portato ad essere 85kg, con la pelle abbastanza tirata (un poco è flaccida, ma solo a pancia in giù, in piedi sto bene)..... SONO MOLTO SODDISFATTO... Questa estate mi sono infortunato, allo Psoas, e grazie a questi tutorial mi sono aggiustato "da solo"... Ora ho introdotto la riabilitazione, tutti i giorni, se siete dei ciccioni di merda che state dimagrendo, aggiungete la riabilitazione, perchè dobbiamo riabituarci ai movimenti normali... NEVER GIVE UP... perdere 60kg si può... ;)
E' sempre interessante seguirti, condivido in pieno quello che hai detto. La motivazione numero uno per quanto mi riguarda nell'essere costante con gli esercizi è che mi fanno stare meglio a livello articolare e di conseguenza anche a livello psico fisico in generale. Quindi avanti tutta!!!!! Grazie e complimenti !!!👍💪🤗
Questo video è molto interessante, grazie. Purtroppo potrebbe essere anche meno apprezzato rispetto ad altri.. si tratta di fare profonde riflessioni che costano tanto in energia mentale. E in quanti siamo disposti a farlo? E in quanti siamo disposti a rivedere molte cose della nostra vita? Perché una volta iniziato è una valanga inarrestabile. Questo video mi suscita tante riflessioni (su di me, meglio sottolinearlo).
Devo mettere le foto su Facebook...ecco la grande motivazione😤🤣 a parte la verità bel video ..hai inquadrato bene le problematiche e sapere è un aiuto per affrontarle
Scusa, io ho problemi con la borsite all'anca. Faccio il portiere e quando mi butto mi fa un po male vicino l'osso(leggermente) . Appena mi alzo nn sento niente finché nn finisco l allenamento e faccio la doccia. Perché?
Una grande motivazione (per me) è l'amor proprio...il semplice volersi bene..
Grandi tutorial, nel 2018 pesavo 145kg, mosso dalla paura di morire giovane ho iniziato un percorso, dieta e palestra, che oggi 21/9/2020 mi ha portato ad essere 85kg, con la pelle abbastanza tirata (un poco è flaccida, ma solo a pancia in giù, in piedi sto bene).....
SONO MOLTO SODDISFATTO...
Questa estate mi sono infortunato, allo Psoas, e grazie a questi tutorial mi sono aggiustato "da solo"...
Ora ho introdotto la riabilitazione, tutti i giorni, se siete dei ciccioni di merda che state dimagrendo, aggiungete la riabilitazione, perchè dobbiamo riabituarci ai movimenti normali...
NEVER GIVE UP... perdere 60kg si può... ;)
Avevo bisogno prp di una persona come te! ❤
E' sempre interessante seguirti, condivido in pieno quello che hai detto. La motivazione numero uno per quanto mi riguarda nell'essere costante con gli esercizi è che mi fanno stare meglio a livello articolare e di conseguenza anche a livello psico fisico in generale. Quindi avanti tutta!!!!! Grazie e complimenti !!!👍💪🤗
Davvero multo importante tutto quello che dici!!! Grazie Marcelo per tutto quello che stai facendo.
Mi sono iscritta lo trovo molto convincente e veritiero. Ho problemi alle ginocchia e proverò a fare gli esercizi per stare un po meglio
Questo video è molto interessante, grazie. Purtroppo potrebbe essere anche meno apprezzato rispetto ad altri.. si tratta di fare profonde riflessioni che costano tanto in energia mentale. E in quanti siamo disposti a farlo? E in quanti siamo disposti a rivedere molte cose della nostra vita? Perché una volta iniziato è una valanga inarrestabile. Questo video mi suscita tante riflessioni (su di me, meglio sottolinearlo).
Ottima osservazione. La percentuale di persone cui fai riferimento è circa il 20%. Un poco sconsolante, ma è così che vanno le cose
Ciao marcello, Tuoi consigli sono molti utili grazie!
guardavo i tuoi video per gli esercizi per la postura, dopo questo video, mi sono iscritto.
Costanza sopra ad ogni altra cosa. Sempre e comunque.
grazie, veramente un prezioso consiglio
Gran bel video, molto interessante anche al di fuori dell’allenamento, complimenti ❤️
Devo mettere le foto su Facebook...ecco la grande motivazione😤🤣 a parte la verità bel video ..hai inquadrato bene le problematiche e sapere è un aiuto per affrontarle
Come si fa a bilanciare lo stress con l'incremento dei carichi?
Grazie e complimenti per il video.
Scusa, io ho problemi con la borsite all'anca. Faccio il portiere e quando mi butto mi fa un po male vicino l'osso(leggermente) . Appena mi alzo nn sento niente finché nn finisco l allenamento e faccio la doccia. Perché?
Bellissimo video GRAZIE e molto utile!
Grazie Marcello
Molto bravo.
Grazie 🙏
Grazie 🔝👍
Grazie!
registrato a settembre? wow un video dal futuro!
Bravo
👍
Sino d’accordo . Fare qualcosa , tutti i giorni.
consigli così banali non li sentivo dalla 5 elementare.. pazzesco davvero.