RUTINA SIN IMPACTO EN SILLA PARA PERDER PESO EN CASA | @entrenador_lucas

Te dejo el link directo a la rutina de entrada en calor: • CALENTAMIENTO PARA ANT... ​
Te dejo el link directo a la rutina de elongación: • ELONGACIÓN PARA EVITAR...
Hola a todos! Hoy les traigo una RUTINA CARDIO SIN IMPACTO EN SILLA PARA ADELGAZAR EN CASA!
Una rutina fácil para ejercitarte y mejorar tu salud.
Vos podés variar la cantidad de repeticiones y series en función de tu estado físico, agrega o saca y lo vas modificando de a poco.
Si querés podes repetirla las veces que quieras, lo ideal es empezar 2 o 3 veces por semana.
Por favor, suscríbanse a mi canal, compartan y den like a mi video!
Gracias por ver mi video, un abrazo!
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[@nancysanabriademibelli9493]

Gracias Lucas por todas esas rutinas de ejercicios saludos desde Venezuela 👍😉

[@EntrenadorLucas]

Me alegra poder ayudar! Muchas gracias 😉😉😉

[@atrimnivres1]

Me encanta la rutina que haces sos un genio..!!!!

[@EntrenadorLucas]

Muchas gracias 😊😊😊

[@elizabethbueno6179]

Muchas gracias bendiciones
Es de mucha ayuda sus videos

[@EntrenadorLucas]

Muchas gracias 😉😉😉

[@elsyramirez7975]

Esta genial para mí lo voy a hacer

[@EntrenadorLucas]

Genial 💪🏻💪🏻💪🏻

[@marianelidachavez7504]

MUY BUENO LO HAGO SOY MAYOR Y DESPUES DEL COVID QUIERO BAJAR GRACIAS

[@EntrenadorLucas]

Holaaa que bueno poder ayudarte! Muchas gracias