【3分鐘學會暴力上槓】原來暴力上槓如此簡單｜拳擊小潘

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 11 вер 2024
  • 以前覺得暴力上槓(Muscle Up)好像很難，
    懷著實測到底要多久才能自學成功的心態來拍攝影片。
    原本預計會困難重重，但是結局出乎意料~
    歸納出暴力上槓三大技巧，
    讓你能夠快速上手~

КОМЕНТАРІ • 15

Наступне
Автоматичне відтворення
【街頭防身術：破防 直拳】最有效率的打法｜拳擊小潘4:06【街頭防身術：破防 直拳】最有效率的打法｜拳擊小潘
【街頭防身術：破防 直拳】最有效率的打法｜拳擊小潘拳擊小潘
Переглядів 13 тис.
【GYMEFIT 動作教室】上肢訓練最帥動作 暴力上槓10:21【GYMEFIT 動作教室】上肢訓練最帥動作 暴力上槓
【GYMEFIT 動作教室】上肢訓練最帥動作 暴力上槓GYMEFIT
Переглядів 54 тис.
【拳擊教學】如何打沙包，實用的組合拳。若有練肌肉卻不會出拳，等於花瓶｜拳擊小潘4:43【拳擊教學】如何打沙包，實用的組合拳。若有練肌肉卻不會出拳，等於花瓶｜拳擊小潘
【拳擊教學】如何打沙包，實用的組合拳。若有練肌肉卻不會出拳，等於花瓶｜拳擊小潘拳擊小潘
Переглядів 40 тис.
Useful construction tips. How to reliably tie reinforcement #shorts #diy #tips #construction00:12Useful construction tips. How to reliably tie reinforcement #shorts #diy #tips #construction
Useful construction tips. How to reliably tie reinforcement #shorts #diy #tips #constructionTips Workshop
Переглядів 16 млн
Василиса пошла В ПЕРВЫЙ класс! А что у вас в рюкзаке)))?00:14Василиса пошла В ПЕРВЫЙ класс! А что у вас в рюкзаке)))?
Василиса пошла В ПЕРВЫЙ класс! А что у вас в рюкзаке)))?Денис Кукояка
Переглядів 3,4 млн
«А ми під Україну підемо?»: жителька Курщини #україна #війна #зсу #курск00:59«А ми під Україну підемо?»: жителька Курщини #україна #війна #зсу #курск
«А ми під Україну підемо?»: жителька Курщини #україна #війна #зсу #курскСлідство.Інфо | Розслідування, репортажі, викриття
Переглядів 1,2 млн
Прощання з сімʼєю Базилевич у Льовові01:00Прощання з сімʼєю Базилевич у Льовові
Прощання з сімʼєю Базилевич у ЛьововіСуспільне Новини
Переглядів 549 тис.
【拳擊教學】肉體訓練，攻擊力提升！Punching Power Up Up!｜拳擊小潘5:06【拳擊教學】肉體訓練，攻擊力提升！Punching Power Up Up!｜拳擊小潘
【拳擊教學】肉體訓練，攻擊力提升！Punching Power Up Up!｜拳擊小潘拳擊小潘
Переглядів 7 тис.
为什么你的拳头没力？Ko不了对手？2:59为什么你的拳头没力？Ko不了对手？
为什么你的拳头没力？Ko不了对手？中医外科专家张凯松
Переглядів 689
【拳擊教學】要打贏全國比賽，必須付出的代價！上班族也能一日兩練的訓練菜單~我的拳擊訓練菜單免費公開！｜拳擊小潘8:09【拳擊教學】要打贏全國比賽，必須付出的代價！上班族也能一日兩練的訓練菜單~我的拳擊訓練菜單免費公開！｜拳擊小潘
【拳擊教學】要打贏全國比賽，必須付出的代價！上班族也能一日兩練的訓練菜單~我的拳擊訓練菜單免費公開！｜拳擊小潘拳擊小潘
Переглядів 45 тис.
【暴力上槓VS屈伸上】體操｜街頭健身｜暴力上槓與屈伸上的結合7:17【暴力上槓VS屈伸上】體操｜街頭健身｜暴力上槓與屈伸上的結合
【暴力上槓VS屈伸上】體操｜街頭健身｜暴力上槓與屈伸上的結合艾森Show體操
Переглядів 15 тис.
暴力上槓比你想得更容易，一步步練就對了！【AFAA運動小教室】Muscle Up Skill9:05暴力上槓比你想得更容易，一步步練就對了！【AFAA運動小教室】Muscle Up Skill
暴力上槓比你想得更容易，一步步練就對了！【AFAA運動小教室】Muscle Up SkillTWI 台灣全人新創
Переглядів 8 тис.
【爆發力特訓】提升拳重的3個訓練~ Feat. 兆佑 @CYFIT ｜拳擊小潘16:14【爆發力特訓】提升拳重的3個訓練~ Feat. 兆佑 @CYFIT ｜拳擊小潘
【爆發力特訓】提升拳重的3個訓練~ Feat. 兆佑 @CYFIT ｜拳擊小潘拳擊小潘
Переглядів 19 тис.
街頭健身：60秒學會暴力上槓(Muscle Up)1:00街頭健身：60秒學會暴力上槓(Muscle Up)
街頭健身：60秒學會暴力上槓(Muscle Up)FIT CC
Переглядів 25 тис.
【拳擊教學】拳擊手的重量訓練，強大攻擊力的基底！｜拳擊小潘5:25【拳擊教學】拳擊手的重量訓練，強大攻擊力的基底！｜拳擊小潘
【拳擊教學】拳擊手的重量訓練，強大攻擊力的基底！｜拳擊小潘拳擊小潘
Переглядів 25 тис.
【挑戰拳齡10年的高手】帶我的小老弟孟東和3個高手車輪戰，被擊倒一次就要交出500元~ ｜拳擊小潘14:47【挑戰拳齡10年的高手】帶我的小老弟孟東和3個高手車輪戰，被擊倒一次就要交出500元~ ｜拳擊小潘
【挑戰拳齡10年的高手】帶我的小老弟孟東和3個高手車輪戰，被擊倒一次就要交出500元~ ｜拳擊小潘拳擊小潘
Переглядів 22 тис.
Прохожу маску ЭМОЦИИ🙀 #юмор00:59Прохожу маску ЭМОЦИИ🙀 #юмор
Прохожу маску ЭМОЦИИ🙀 #юморTetya Mottya
Переглядів 2,9 млн
ЖІНОЧИЙ ЛІКАР. НОВЕ ЖИТТЯ. Сезон 2. Серія 9. Драма. Мелодрама. Серіал про Лікарів.45:37ЖІНОЧИЙ ЛІКАР. НОВЕ ЖИТТЯ. Сезон 2. Серія 9. Драма. Мелодрама. Серіал про Лікарів.
ЖІНОЧИЙ ЛІКАР. НОВЕ ЖИТТЯ. Сезон 2. Серія 9. Драма. Мелодрама. Серіал про Лікарів.FILM.UA Group
Переглядів 200 тис.
Гордон. Москва без света, смерть Лаврова, арест Путина в Монголии, что русские сделали с Ахметовым1:24:50Гордон. Москва без света, смерть Лаврова, арест Путина в Монголии, что русские сделали с Ахметовым
Гордон. Москва без света, смерть Лаврова, арест Путина в Монголии, что русские сделали с АхметовымВ гостях у Гордона
Переглядів 1,5 млн
💥Ця битва вирішить все. Чи є рішення, яке зупинить росіян? Покровськ готується. А Дніпро? | Воєнкор29:16💥Ця битва вирішить все. Чи є рішення, яке зупинить росіян? Покровськ готується. А Дніпро? | Воєнкор
💥Ця битва вирішить все. Чи є рішення, яке зупинить росіян? Покровськ готується. А Дніпро? | Воєнкор11 канал. Голос Дніпра🌊
Переглядів 264 тис.
В наш дом проникли неизвестные средь бела дня..😱🥷🏡00:48В наш дом проникли неизвестные средь бела дня..😱🥷🏡
В наш дом проникли неизвестные средь бела дня..😱🥷🏡Connoisseur BLIND420
Переглядів 5 млн
Участник рассмешил Диму Журавлева 😂 | Смотри Удиви меня в VK Видео!00:48Участник рассмешил Диму Журавлева 😂 | Смотри Удиви меня в VK Видео!
Участник рассмешил Диму Журавлева 😂 | Смотри Удиви меня в VK Видео!BUBBLEGUN LIFE
Переглядів 10 млн
Люди в Курській області просять українську армію захистити їх від російської. ЕКСКЛЮЗИВ ТСН.Тижня18:30Люди в Курській області просять українську армію захистити їх від російської. ЕКСКЛЮЗИВ ТСН.Тижня
Люди в Курській області просять українську армію захистити їх від російської. ЕКСКЛЮЗИВ ТСН.ТижняТСН Тиждень
Переглядів 557 тис.
ЖІНОЧИЙ ЛІКАР. НОВЕ ЖИТТЯ. Сезон 2. Серія 10. Драма. Мелодрама. Серіал про Лікарів.47:03ЖІНОЧИЙ ЛІКАР. НОВЕ ЖИТТЯ. Сезон 2. Серія 10. Драма. Мелодрама. Серіал про Лікарів.
ЖІНОЧИЙ ЛІКАР. НОВЕ ЖИТТЯ. Сезон 2. Серія 10. Драма. Мелодрама. Серіал про Лікарів.FILM.UA Group
Переглядів 156 тис.