ชาชนิดต่างๆ กับประโยชน์ต่อสุขภาพ, บริหารหน้าท้อง ลดห่วงยางรอบเอว : คนสู้โรค
Вставка
- Опубліковано 28 чер 2020
- รู้สู้โรค : ชาชนิดต่าง ๆ กับประโยชน์ต่อสุขภาพ
พูดคุยกับ ผศ.ดร.เอกราช บำรุงพืชน์ อาจารย์ประจำวิทยาลัยการแพทย์บูรณาการ ถึงประโยชน์ของการดื่มชาชนิดต่าง ๆ ที่มีดีมากกว่าลดไขมันสะสมในร่างกาย ใครบ้างที่ควรดื่มชา พร้อมแนะนำวิธีชงชาอย่างถูกต้อง
Good Look : บริหารหน้าท้อง ลดห่วงยางรอบเอว
ปริ้นซ์ ลลิตา ชวนมาขยับร่างกายขณะอยู่บ้าน ให้ฟิตแอนด์เฟิร์มด้วย 4 ท่าบริหารง่าย ๆ ลดไขมันรอบเอว เพราะนอกจากการควบคุมอาหาร ลดการกินแป้งและน้ำตาลแล้ว การออกกำลังกายก็เป็นส่วนสำคัญที่ช่วยเพิ่มการเผาผลาญไขมัน
โยคะบำบัด : โยคะป้องกันหมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท
ครูเก๋ สุพัชรา สงฆ์เจริญ มีท่าโยคะง่าย ๆ มาแนะนำ เป็นท่าที่ช่วยป้องกันหมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท เสริมสร้างกล้ามเนื้อแกนกลางลำตัวให้แข็งแรง และยังช่วยพยุงกระดูกได้ด้วย
ติดตามชมในรายการคนสู้โรค วันจันทร์ที่ 29 มิถุนายน 2563 เวลา 15.05 - 15.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมย้อนหลังได้ทาง www.thaipbs.or.th/KonSuRoak
-------------------------------------------------------
กด Subscribe
ติดตามรายการดีๆของช่อง ได้ที่ : goo.gl/hdy2ye
และ ติดตามไทยพีบีเอสออนไลน์ ได้ที่
Website : www.thaipbs.or.th
Facebook : www. ThaiPBSFan
Twitter : / thaipbs
Instagram : / thaipbs
LINE : www.thaipbs.or.th/AddLINE
UA-cam : / thaipbs - Розваги
แบ่งปันเลิฟคุณหมอ🇹🇭🤤😋
ผมชอบดื่มชามากครับ แล้วผมจะมารีวิวรสชาติชาให้ทุกท่านฟังครับ
กำลังอยากรู้พอดีเลยค่ะ ชอบดื่มชามากกก
ขอบคุณมากนะค่ะ
ชาอู่หลง ประโยชน์ ยับยั้งการดูดชึมไขมัน
ชาดื่มหลังอาหารมันๆ
แต่ชาเขียวมีประโยชน์ที่สุด….
ขอบคุณหมอมากๆๆๆให้ความรู้ กากชาเอาไปผสมน้ำยาล้างจาน ได้ดี
ชงชาเขียวมัทฉะไว้ยังไม่ดื่มชาลงไปกิงก้นแก้วแล้วถ้าเราดื่มไปชาจะไม่ไปกองอุดตันตามท่อน้ำดีตับรึเปาคะหมอ
จะซื้อชาเชียว
11:58 บริหารหน้าท้อง ลดห่วงยางรอบเอว
ได้ความรู้ดีค่ะถ้าเราจะสั่งซื้อได้จากไหนคะ
ดื่มชาเขียวแล้วปวดหัว เนื่องจากอะไรคะ
❤❤❤❤❤
เดี่มชาแลัวอาจะเป็นนิ้วได้มั้ยครับ
พิธีกรหญิงชื่ออะไรครับ
ชาเขียวหมายถึงชาที่เอามาชงชาเชียวรึเปล่าคะ
เด็กเรียน ป4 ทานตัวไหนบ้างค่ะ
ได้ค่ะตัวเล็ก
ชาเขียวทำจากอะไร
ลลลลล