Entrenamiento con fitball equilibrio y fortaleza - HogarTv producido por Juan Gonzalo Angel Restrepo
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- Опубліковано 28 тра 2024
- El fitball es una pelota redonda, rellena de aire y de grandes dimensiones, muy utilizada frecuentemente en los gimnasios como método de tonificación y fortalecimiento muscular, especialmente de los abdominales y zona lumbar, además de otras funciones de las que hablaremos mas tarde, como ayudar a mejorar el equilibrio.
También recibe el nombre de balón suizo y su diámetro varía entre los 35 y los 85 cm. Además del uso como tonificador y fortalecedor, es un elemento muy utilizado en fisioterapia y rehabilitación.
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Producido por:
Juan Gonzalo Angel Restrepo
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