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Drop set para avançados
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- Опубліковано 15 гру 2020
- 🟡mpscience.com.br/
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EXCELENTE PROFESSOR!!!!! OBRIGADA!!!!!!
Obrigado Michele.
Que explicação de qualidade 🤌👏👏👏
💪💪
Mestre e quando o professor passa drop de 4 × 6+12 diminuindo a carga é considerado um drop set?
Olá Fernando,
Se completou 6 repetições, reduziu a intensidade, e sem intervalo, fez mais 12 repetições, é sim um drop.