Le situazioni difficili

Quante volte ci capita di vivere delle situazioni difficili, di far fronte a degli eventi che ci mettono in difficoltà... ma non sappiamo il perchè, non riusciamo a definire cosa ci abbia davvero infastidito o messo a disagio.
Spesso siamo così tanto concentrati sull'allontanare quello che ci mette in una posizione di scomodità o ci fa sentire vulnerabili, che tra noi e l'evento, l'emozione, mettiamo uno spazio che poi riempiamo di cose da fare, di distrazioni, di "altro".
Ma se avessimo di fronte a noi la ferita di una persona cara, la copriremmo per non vederla o ci prenderemmo cura di lei e della possibilità che si possa infettare? Copriremmo il taglio perchè è una brutta visuale o faremmo in modo che non si riempia di pus? A volte c'è proprio bisogno di lasciare che il sangue esca, che la pelle prenda aria, affinchè piano piano possa iniziare a guarire.
Così siamo noi. Lascia che tutto affiori e prenditene cura. L'amore è la chiave.
Nella giornata di oggi, prenditi uno spazio per fare questa pratica. Se avverti una difficoltà superiore a 8 (in una scala da 1 a 10) interrompi. Mettiti comod*, su di una sedia o un cuscino, e ascolta la mia voce.
Se te la senti, poi, scrivi pure le tue sensazioni, emozioni, riflessioni.
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