🍒 20 min. Grundlagen-Ausdauer | Fettverbrennung und Cardio, beliebig erweiterbar, ohne Geräte

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  • Опубліковано 15 жов 2024

КОМЕНТАРІ • 224

  • @christinamoller8013
    @christinamoller8013 7 місяців тому +31

    ....da hast du ja für uns wieder ein wirklich feines Morgen- Aktiv - Grundlagentraining aufgelegt. 20 Minuten warst du bei uns und hast mit uns geredet und wir haben sicher antworten können. Morgens schon mal gleich so einen freundlichen, aktiven, motivierenden, gute Laune mitbringenden Gast in Person von Gabi bei uns zu haben, das ist einfach ein Geschenk an die Gruppe. So toll, was du dir jeden Tag für uns einfallen lässt und unser Leben mit Bewegung und den einleuchtenden Erklärungen bereicherst. Ich bin immer dabei und freue mich jeden Tag über das Geschenk 'Gabi Fastner'. Ganz vielen Dank an dich und liebe Grüße für den Tag an dich und alle, die heute das aktive Grundlagentraining mitmachen konnten. Tina Möller

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  7 місяців тому

      Vielen vielen Dank, liebe Tina! Wünsch dir einen wunderschönen Sonntag, lass es dir gut gehen!

  • @annettjakob2017
    @annettjakob2017 7 місяців тому +3

    Guten Morgen liebe Gabi, das ist wieder ein tolles Training am Morgen mit dir 😊🎉.LG, Annett

  • @HeikeWendt-p8x
    @HeikeWendt-p8x 7 місяців тому +2

    Liebe Gabi, dieses Trainingsprogramm bzgl. der Ausdauer hat mir sehr gut gefallen! Vielen Dank dafür 😃!

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  7 місяців тому

      Das freut mich 🤗 sehr gerne

  • @Suse0309
    @Suse0309 7 місяців тому +3

    Das hat wirklich Freude gemacht. Hilfreich waren auch deine Erinnerungen zwischendurch, ob man noch mit dir reden könnte. Ich fühle mich fit und wohl, ohne mich überfordert zu haben. Danke, liebe Gabi☀️

  • @gabikorn-zh8xz
    @gabikorn-zh8xz 7 місяців тому +3

    Hallo Gabi, vielen Dank für die tolle Sporteinheit. Du schaffst es mich fast jeden Tag zu motivieren mich zu bewegen. 👍 Mittlerweile schaffe ich es die Videos komplett mit zu machen. Vielen lieben Dank dafür. Ich fühle mich gut dabei und werde es weiter machen. 👍☺️. Ich wünsche Dir einen schönen Sonntag.

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  7 місяців тому

      Dankeschön liebe Gabi, super 🤗👍 ebenso einen schönen Sonntag und bis zum nächsten Training. LG Gabi

  • @andreakersten9876
    @andreakersten9876 7 місяців тому +2

    Liebe Gabi, danke für mein tolles Morgentraining. Ich bekomme schon schlechte Laune, wenn ich das Training nicht machen kann. Ich freue mich auf unser morgiges Guterstartindentagtraining. Liebe Grüße Andrea

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  7 місяців тому

      Freut mich, liebe Andrea, schön, dass du dabei bist!

  • @naturgefluester745
    @naturgefluester745 7 місяців тому +3

    Guten Morgen allerseits! Ein super Aufwachtraining liebe Gabi, vielen lieben Dank dafür! Ich konnte sehr gut mit Dir reden😊ich hatte noch 1 Kilo-Hanteln in der Hand ... Jetzt kann ich arbeiten. Ich wünsche Euch allen einen guten Start in den Tag.🤩

  • @EdithKung-ft2de
    @EdithKung-ft2de 7 місяців тому +2

    Liebe Gabi, herzlichen Dank für das abwechslungsreiche Training. Ich konnte mich gut mit dir unterhalten und es hat wieder richtig Spaß gemacht.

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  7 місяців тому

      Das freut mich, liebe Edith

  • @christianedeiting9687
    @christianedeiting9687 7 місяців тому +3

    Mit Brazils war ich dabei. SUPER! Herzlichen Dank😊

  • @marthableiweis4179
    @marthableiweis4179 7 місяців тому +2

    Hat nach einer anstrengenden Nacht sehr gut getan, danke, liebe Gabi

  • @oscargonzalez7863
    @oscargonzalez7863 7 місяців тому +3

    Also der Puls ging schon höher, aber ich konnte noch reden. Und zur Kontrolle habe ich dir tatsächlich ein paar Dinge erzählt. Aber, pssst, nicht verraten! 😶😉🤣 War mal wieder richtig gut und hat Spaß gemacht. Vielen Dank, liebe Gabi. LG Tina 🙋‍♀️🤗

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  7 місяців тому +1

      wunderbar ;-) nein, natürlich sage ich nichts weiter!

  • @irislenz4832
    @irislenz4832 7 місяців тому +2

    Es hat mir sehr gut gefallen. Ich konnte mit Dir reden und bin voller Energie. Vielen Dank, liebe Gabi!

  • @ritschibaumann8290
    @ritschibaumann8290 7 місяців тому +4

    Gute, abwechslungsreiche Bewegungen - nicht zu anstrengend, für den Sonntagmorgen 😘🙆🏻‍♀️🤗

  • @BeateJansen-cd1ss
    @BeateJansen-cd1ss 7 місяців тому +2

    Guuuuuten Nachmittag alle zusammen! Heute Morgen hat mich unser süßes Enkelkind vom Training abgehalten 😍😍🥰🥰
    Jetzt - nach zwei Stunden Schreibtischarbeit - hielt mich nichts mehr.....also ab ins Sportdress und auf die Matte.😅😅😅
    Die Brasils kamen selbstverständlich in die Hände und so bin ich nun herrlich bewegt. Statt walken wollten meine Beine automatisch am Platz trippeln .
    Was für ein tolles Training....und das mit dem Reden klappte auch....fragt mal meinen Mann 😂😂😂
    Danke Gabi ❤❤❤❤

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  7 місяців тому

      😉👍super! Das freut mich Beate!

  • @Katharina-c1v-r1g
    @Katharina-c1v-r1g 7 місяців тому +7

    Guten Morgen allerseits und vielen Dank für den anregenden Morgenlauf - ich kam gut mit und konnte sogar ein bisschen dabei trällern 😀schön war's - weitermachen 💐

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  7 місяців тому +1

      Das freut mich sehr!🥰👍

  • @TRWTRTRW2000
    @TRWTRTRW2000 7 місяців тому +15

    Servus Gabi einen schönen Sonntag😀 super wieder bewegt in Tag starten zu dürfen, das waren tolle Einstiegseinheiten 20 Minuten des Tages.Dafür danke ich dir Gabi für die Ausdauereinheiten.Allen einen schönen Sonntag kommt gut in die neue Woche.

  • @gerhardsteindl9829
    @gerhardsteindl9829 7 місяців тому +8

    Es war ohne Musik toll. Deine nette Stimme genügt doch. Danke liebe Gabi 😊

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  7 місяців тому +1

      Freut mich, wenn’s dir gefallen hat!

  • @sigriddanielcik5061
    @sigriddanielcik5061 7 місяців тому +1

    Guten morgen liebe Gaby , das war ein super Trainingsprogramm.. Aber mit dir, ist jeder Tag eine Bereicherung... Danke Danke und ganz liebe Grüsse ..... Sigrid🤩

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  7 місяців тому

      Sehr gerne liebe Sigrid 🤗 LG Gabi

  • @stefaniedolf7804
    @stefaniedolf7804 7 місяців тому +16

    Gutem Tag liebe Gabi, toll wieder bewegt in den Tag starten zu dürfen, ich hab nicht nur geredet sondern auch zu guter Musik gesungen. Allen einen schönen Tag

  • @ChristinaHaase-ge5bv
    @ChristinaHaase-ge5bv 7 місяців тому +1

    Liebe Gaby, Grundlagentraining werde ich jetzt öfter machen, vielen Dank.
    Hätte mit dir reden können, nur kurz mal aus der Puste. Schönen Sonntag

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  7 місяців тому

      Das freut mich sehr Christina, schönen Sonntag

  • @irishussong8197
    @irishussong8197 7 місяців тому +5

    Guten Morgen, liebe Gabi!🤩Ich konnte sehr gut mit dir reden! Dieses Training war wieder ganz nach meinem Geschmack, hab jetzt auch Brasils🤗, die hatte ich benutzt, mal schauen, ob ich das nǎchste Malm etwas länger schaffe!😃immer wieder danke für deine tolle Arbeit! 🫶🌻🌷🌞👋🥰schönen Sonntag allen!

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  7 місяців тому +1

      Vielen Dank, liebe Iris, freut mich, dass es dir gefallen hat! Schönen Sonntag!

    • @irishussong8197
      @irishussong8197 7 місяців тому

      @@GabiFastner ♥️🤩👋🌷

  • @monikarecktenwald6340
    @monikarecktenwald6340 7 місяців тому +4

    Guten Morgen, bin voller Energie💪🏻 und hätte auch mit dir reden können( was ich manchmal auch tue 😅). Vielen Dank und einen wunderschönen Sonntag wünsche ich dir 🫶🏻

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  7 місяців тому +1

      Wunderbar, liebe Monika, freut mich, wenn du mit mir redest! Dir auch einen wunderschönen Sonntag!

  • @steffijohn840
    @steffijohn840 7 місяців тому +5

    Ich gebe nicht jeden Tag einen netten Kommentar - aber ein positives Like kommt nach jeder Challenge garantiert 👍❗️
    Heute hatte ich grosse Freude mit dir , liebe Gabi , an Bewegung und Kommunikation - zumindest ich konnte immer antworten 😉😁❣️
    So kommt gar nicht erst eine Frühjahrsmüdigkeit auf 🍀🪻
    Happy Sunday allen Fans von Gabi und dir , liebe Gabi ❣️

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  7 місяців тому +1

      Wunderbar liebe Steffi, das passt doch so wie es ist 🌷😘🍀 schönen Sonntag

    • @MariaPflanz
      @MariaPflanz 4 місяці тому +1

      Hallo liebe Gabi.
      Wunderbar, tolles Training mit viel Spaß.
      Allen Mitsportlern und dir einen tollen Tag.

  • @steffiontyd8160
    @steffiontyd8160 7 місяців тому +3

    Als "Stammgäste" bei dir hat man natürlich keine Probleme, zu reden oder gar zu singen😃, wie Stephanie.....Es war schön und ich hänge jetzt noch die Po-Übung von gestern ran.🥰Allen einen schönen erholsamen Sonntag.💞💞💞

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  7 місяців тому

      Super liebe Steffi, bestens ins Form 👍👍👍 viel Spaß in der zweiten Runde 🌷😘🍀

  • @maritafeuser3823
    @maritafeuser3823 7 місяців тому +5

    Locker, flockig in den Sonntag gestartet ☺️ ich hab dir die ganze Zeit was erzählt 😂😂 hat Spaß gemacht, hab einen schönen Sonntag liebe Gabi ☀️🌷🫶

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  7 місяців тому

      Das freut mich sehr, liebe Marita! Schönen Sonntag🌺🌸🌼

  • @MrsPeace-rv9gr
    @MrsPeace-rv9gr 7 місяців тому +4

    Ein toller Start in den Tag 😁 Vielen Dank für dieses tolle Training und die Infos. Das ist wirklich sehr interessant und hilfreich. Danke Gabi 😊

  • @christianarathmer7163
    @christianarathmer7163 7 місяців тому +5

    Danke, Gabi, für die wertvollen Infos rund um das Video! Habe mir tatsächlich Hanteln, 1 kg, geschnappt, das ging besser als ich dachte. Konnte sogar mit meinem Mann Witze machen... Ein besonders schönes Video! Uns allen einen wundervollen Sonntag!

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  7 місяців тому

      Wunderbar, liebe Christiana 🥰👍

  • @knuthass5394
    @knuthass5394 7 місяців тому +5

    Ein guter Start in den sonnigen Tag,besonders der Hinweis auf das Atmen wichtig !Vielen
    Dank liebe Gabi und einen schönen Sonntag.😘👍

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  7 місяців тому

      Dankeschön! Schönen Sonntag 🥰

  • @susannw.2680
    @susannw.2680 7 місяців тому +4

    Ich liebe deine Workouts. Zwischendurch war ich etwas zu schnell zum reden, aber es hat mir wieder neue Energie gegeben. DANKE❤

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  7 місяців тому

      Wunderbar, das freut mich

  • @oliverundmarionhahnen8996
    @oliverundmarionhahnen8996 7 місяців тому +4

    Ja ich hätte die ganze Zeit reden können mit dir. Das war angenehm und es hat mir gut getan. 😊Vielen Dank.

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  7 місяців тому +1

      Wunderbar, das freut mich 🙏

  • @kambizshirzadian7339
    @kambizshirzadian7339 7 місяців тому +7

    Ausdauer Training Light,
    Bewegt, wach und volle Energie.
    Dankeschön liebe Gabi.

  • @gerlindebirk9073
    @gerlindebirk9073 7 місяців тому +7

    Guten Morgen 🔅 liebe Gabi. Prima und heute hänge ich noch die Fahrradrunde an. Schönen Sonntag.

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  7 місяців тому

      viel Spass liebe Gerlinde!

  • @georgetalaeske9125
    @georgetalaeske9125 7 місяців тому +4

    Dankeschön 🤗 Hatte heute keine Zeit aber ich habe mir doch Zeit genommen und bin jetzt durch und fühle mich sehr wohl. Danke😘

  • @annelieselhassnaoui2741
    @annelieselhassnaoui2741 7 місяців тому +3

    Danke liebe Gabi, Ein sehr guter Start in den Sonntag! War nicht ausgepowert, es hat mir sehr gut getan, sehr gut durch gewärmt jetzt :-))

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  7 місяців тому

      Freut mich sehr, liebe Anneliese!

  • @christinekabus2787
    @christinekabus2787 7 місяців тому +5

    Vielen Dank für diese effektive Einheit, die mich wunderbar durchbewegt und aufgeweckt hat. Frisch und voller Elan geht es nun in den Tag.

  • @tatjanajakzbowicz8871
    @tatjanajakzbowicz8871 7 місяців тому +4

    Guten Morgen wie immer war es herrlich, aktiv in den Tag mit dir zu starten. Herzlichen Dank und einen schönen Sonntag. Liebe Grüsse an dich und den Rest der Aktiven

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  7 місяців тому

      Dankeschön liebe Tatjana, ich wünsch dir auch einen wunderschönen Sonntag!

  • @monikaschafer455
    @monikaschafer455 7 місяців тому +4

    Oh ja, das hat mir sehr gefallen! Hab mir meine Hanteln (allerdings nur 1 kg) dazugenommen und hab dir, liebe Gabi erzählt, was wir heute so unternehmen werden 🤗 also alles im Grünen Bereich ❣️Dir und allen Mitworkern nun einen sonnigen Sonntag und liebe Grüße Monika

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  7 місяців тому

      Sehr schön, liebe Monika, genieße den Sonntag!

  • @nicoleschunke3780
    @nicoleschunke3780 7 місяців тому +4

    Ich liebe solche Einheiten ❤. Vielen lieben Dank dafür 😊. Euch allen einen schönen Sonntag 🌤

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  7 місяців тому

      Danke dir, liebe Nicole, ich wünsch dir auch einen wunderschönen Sonntag!

  • @uschi8609
    @uschi8609 7 місяців тому +5

    Aufgrichtet & voller Energie mit vielen Schritten locker in den Morgen gestartet. Du begeisterst uns immer wieder auf's Neue mit sooo effektiven Übungen. Danke Dir & einen wunderschönen Sonntag......

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  7 місяців тому

      Danke dir, liebe Uschi, wünsch dir einen wunderschönen Sonntag!

  • @anitabatz7886
    @anitabatz7886 7 місяців тому +4

    Guten Morgen liebe Gabi, es war ein perfektes Grundlagentraining, das wach gemacht hat und bei dem ich während der ganzen Zeit locker eine Unterhaltung hätte führen können. Allen einen schönen Sonntag und liebe Grüße. Anita ❤️😍

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  7 місяців тому

      Sehr schön! Schönen Sonntag!

  • @999Hexe
    @999Hexe 7 місяців тому +4

    Guten Morgen ☀️ Dankeschön Gabi 😘 das hat gut getan und ist mit mehreren Runden super ausbaufähig 👏🤗 einen schönen Sonntag allen 🧘🏻‍♀️🙋🏻‍♀️

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  7 місяців тому +1

      Dankeschön 🤗schönen Sonntag

    • @999Hexe
      @999Hexe 7 місяців тому

      @@GabiFastner Danke Dir 🤗

  • @ruthrudin5957
    @ruthrudin5957 7 місяців тому +4

    daaanke, es war toll, ich freue mich, ich konnte gut mithalten und dir dabei eine geschichte erzählen😀❤️👍😎✨🌤️

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  7 місяців тому

      Sehr gerne 🤗freut mich!

  • @friedlindedorre9616
    @friedlindedorre9616 7 місяців тому +2

    Das war ein super Training. Ich hätte mich die ganze Zeit unterhalten können. Fühle mich Energie geladen, so das ich noch eine Übungseinheit spurte. Schönen Tag an alle Sportfreunde😊

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  7 місяців тому

      Das freut mich sehr! schönen Tag Friedlinde!

  • @elkehontschel6868
    @elkehontschel6868 7 місяців тому +2

    Nach dem Po-Training noch bißchen Grundlagen-Ausdauer und anschließend 25km Radtour. Jetzt gibt es Kaffee und einen entspannten Sonntag. LG Elke

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  7 місяців тому

      lass es Dir schmecken liebe Elke!

  • @barbelgroer4283
    @barbelgroer4283 2 місяці тому +1

    Guten Morgen liebe Gabi, danke für diese wertvollen Übungen. Ich hätte mit dir reden können. Einfach gut getan und nicht so viel geschwitzt wie bei 30|30...Ich wünsche uns allen einen wunderschönen Sonntag und teile sofort dieses Video. 💚🍀🌹

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  2 місяці тому

      Wunderbar liebe Bärbel 👍 schönen Sonntag, LG Gabi 😘🌷🍀

  • @Angela-dq4dx
    @Angela-dq4dx 7 місяців тому +3

    Guten Morgen🌞 und herzlichen Dank für diesen tollen Start in den Sonntag. Jetzt geht's gleich weiter mit meiner Emma eine Gassirunde drehen und die Sonne genießen🌻🌞🍀

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  7 місяців тому +1

      Sehr schön liebe Angela, viel Spaß mit Emma🥰🐶

  • @GabiFastner
    @GabiFastner  7 місяців тому +1

    💕Deine Unterstützung 💕Ich freu mich sehr dass Du dabei bist! Hier kannst Du mich mit einem kleinen Beitrag unterstützen, steadyhq.com/de/gabifastner, vielen Dank💕damit machst Du das Video Angebot möglich😘

  • @verena2501
    @verena2501 7 місяців тому +1

    Das war, wie immer super. Hätte mit dir reden können 😂. Hab noch die Brasils dazu genommen. Schönen Abend

  • @birgitallermann3361
    @birgitallermann3361 7 місяців тому +2

    Guten morgen Gaby, das training passt super in mein wiederaufgenommens Lauftraing 😊Dankeschön

  • @cisxeno1060
    @cisxeno1060 7 місяців тому +2

    Vielen Dank und einen schönen Sonntag🌼

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  7 місяців тому

      Wünsche ich dir auch🥰

  • @WalterRanftler
    @WalterRanftler 7 місяців тому +3

    Danke - und liebe Grüße aus einem windigen Sonntags-Niederösterreich - Walter

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  7 місяців тому

      Herzlichen Dank! Liebe Grüße zurück Walter!

  • @annepahler8726
    @annepahler8726 7 місяців тому +3

    Vielen Dank für einen perfekten Start in den Sonntag.

  • @evawieser
    @evawieser 7 місяців тому +1

    Ich hatte die Brasils schon in der Hand, bevor du davon gesprochen hast. 😉 Ich finde diese erweiterbaren Workouts richtig klasse! 👌🏼mehrere Runden als eigenständiges Workout, oder kürzer, wenn man mehrere Workouts macht. Sehr flexibel, ideal! 👍🏼🙂 bei mir gab’s zuvor eine Morgengymnastik und das Po-Workout von der Challenge, ich hab mich für 2 Runden entschieden. 👟💦🔥 das Workout wandert auf meine Lieblingsliste und wird sicher noch öfters gemacht. Vielen Dank, liebe Gabi! 🌸😘🌷

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  7 місяців тому +1

      Suuuuper liebe Eva👍🥰Du bist soooo fleißig!

    • @evawieser
      @evawieser 7 місяців тому

      @@GabiFastner dankeschön! 🤗

  • @docfarbe
    @docfarbe 7 місяців тому +1

    Vielen Dank für das Training, und für den Tip Musik dazu laufen zu lassen. Ich habe das Tempo ausgemessen es waren ca 125 BPM. Dann passende Musik ausgewählt und schon hat man einen natürlichen Doping Effekt. Hat bei mir immerhin für 2 Runden gereicht. Vielen lieben Dank für mein tägliches wohlbefinden. liebe Grüsse Derek

  • @franz-josefnacke3827
    @franz-josefnacke3827 7 місяців тому +2

    das war eine super tolle übung mit einer wundervollen und problemlosen untehaltung vielen dank🥰👍👍😘😘

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  7 місяців тому +1

      Sehr gerne Franz-Josef, eine schöne Unterhaltung 🤗👍😘 LG Gabi

  • @bernhardschormannschormann608
    @bernhardschormannschormann608 7 місяців тому +1

    Guten Morgen liebe Gabi! Super, habe mich nur im aeroben Bereich bewegt! Noch klappt das🤪🤣😂Schönen Sonntag😘

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  7 місяців тому +1

      Guten Morgen Bernhard, super 👍 so bleibt es auch, wir bleiben dran 😊😉👍

  • @ulrikeschlesinger3095
    @ulrikeschlesinger3095 5 місяців тому +1

    Es stimmt,man möchte es nicht mehr missen! Danke! Tolle Arbeit!

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  5 місяців тому

      Danke für das Lob! Schön dass du dabei bist!

  • @simonemichels
    @simonemichels 7 місяців тому +1

    Dieses Training war genial. Ich hatte keine Lust und auch keine Zeit. Der Schweinehund wollte einfach nicht, dass ich mich bewege. Ich habe letztendlich gewonnen und bin froh, dass ich mir die Zeit für dieses Training dennoch genommen habe. 💪🏃🏋️🤸

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  7 місяців тому

      Suuuuper! Kannst stolz sein🥰

  • @Zitroni6
    @Zitroni6 6 місяців тому +1

    Hallo Gabi...kurz und effektiv und konnte mit dir reden:), genau meine Lieblingsvideos danke..lg Diana

  • @christinabernhardt9643
    @christinabernhardt9643 7 місяців тому +1

    Moin, liebe Gabi. Im TV läuft Wintersport ohne Ton und ich spreche hin und wieder mit dir (oder auch den Sportlern 😂). Waren 3 tolle Runden und mir geht's sehr gut. Danke für deine tollen Einheiten und tschüss bis zum nächsten Mal.

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  7 місяців тому +1

      Das freut mich 🤗 Super Kombination 😉👍 bis zum nächsten Training

  • @evawieser
    @evawieser 4 місяці тому +1

    Ich liebe dieses Workout einfach! 🤩 heute hab ich es wieder von meiner Lieblingsliste hervorgekramt, Spotify Playlist an und drauflos marschiert. 💦🔥👟 nach Beintraining, Bauchtraining und Yoga, hab ich mich dazu entschieden, 2 Runden zu gehen. Super war’s, vielen Dank, liebe Gabi 🌸😘🌼

  • @danielaseiberth-kladi8714
    @danielaseiberth-kladi8714 7 місяців тому +1

    ach das wird zu meinem lieblingstraining. ich habe es einmal vor der po-instanz und einmal danach gemacht. nun bin ich frisch, wach und gut gelaunt.

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  7 місяців тому

      Sehr schön liebe Daniela, und sehr sportlicher Sonntag 😘🌷🍀 LG Gabi

  • @petrajenter2531
    @petrajenter2531 7 місяців тому +1

    Habs jetzt 2x mitgemacht, hätte gerne noch mal aber ich möchte noch deine 30 Minuten Po mitmachen und dann zur Arbeit 😢gehen. 👍

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  7 місяців тому

      Sehr fleißig liebe Petra 👍 viel Spass in der nächsten Runde, LG Gabi

  • @Niederberg1
    @Niederberg1 7 місяців тому +3

    Puh😅 Ich habe die brazils dazugenommen, das hat Spaß gemacht. Aber jetzt freue ich mich auf die Dusche 😊
    Vielen Dank und einen schönen Sonntag

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  7 місяців тому

      Das freut mich 🤗Schönen Sonntag!

    • @Katharina-c1v-r1g
      @Katharina-c1v-r1g 7 місяців тому

      Ah, eine Brazils-Kollegin - ich nehme die auch oft dazu und stimmt genau, ich freu mich jetzt auch auf die Dusche 😀😀

  • @anajuliataylhardat9676
    @anajuliataylhardat9676 7 місяців тому +2

    Ein toller Start in den Sonntag Morgen
    🩵lichen Dank

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  7 місяців тому

      Sehr gerne 😊 danke dir

  • @handymotte9937
    @handymotte9937 7 місяців тому +1

    Hallo Gabi, ja , ich konnte mit dir reden und habe dir erklärt warum ich heute so eine faule Socke war.Die Betonung liegt auf...war...und jetzt bin ich wieder fit. Danke, dieses Video wird gemerkt !Schöne Woche🥰

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  7 місяців тому

      Sehr gut liebe Hndymotte, ich höre gerne zu 😊👍😘 schöne Woche

  • @alexandrabodendieck1255
    @alexandrabodendieck1255 7 місяців тому +2

    Super und fit zu werden mit meinem Übergewicht und Hashimoto tolle Übungen die gute Laune machen . Bin jetzt regelmäßig dabei ..

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  7 місяців тому

      Sehr schön! Das freut mich Alexandra!

  • @sabinemunzenberg8378
    @sabinemunzenberg8378 7 місяців тому +1

    Danke Dir, liebe Gabi! Das hat viel Spaß gemacht! War sogar ganz gemütlich, aber genug, um die Schmerzen etwas zurückzudrängen. Doch Deine DVD, bei der es richtig zur Sache geht, würde ich immer noch nicht schaffen. Also trainieren!

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  7 місяців тому

      Alles Gute, liebe Sabine! Freu mich, dass du dabei bist!

  • @geryfrieg2541
    @geryfrieg2541 7 місяців тому +1

    Liebe Gabi, ich habe das Training als Abrundung nach dem Intervalltraining genutzt, und es hat sehr gut getan. Nächstes Mal vielleicht als Solist oder im Doppelpack - schön, dass es sich variieren lässt. Mal wieder Danke!

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  7 місяців тому

      Das freut mich sehr! Bis zum nächsten Training 🌷🍀🤗

  • @verenaschwarz4260
    @verenaschwarz4260 7 місяців тому

    Locker, locker, danke liebe Gabi genau richtig für Sonntag💕🙋‍♀️

  • @birgitsinger7168
    @birgitsinger7168 7 місяців тому +1

    Liebe Gabi, heute mal nur Ausdauer und cardio gemacht. Nachdem ich gestern mal meinen Muskelkater am Rücken auskutiert habe. Hatte wahrscheinlich zuviel Korsett und Handeln gemacht😮. Spitze. LG Birgit aus Hof

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  7 місяців тому

      Alles Gute für den Muskelkater liebe Birgit 🍀 LG Gabi

  • @Annett2209
    @Annett2209 7 місяців тому

    Guten Tag.Ich habe es gemacht trotz der immensen Morgensteifigkeit.Dein kurzen Workouts am Morgen sind zur Routine für mich geworden

  • @margritschierbecker7263
    @margritschierbecker7263 7 місяців тому +4

    Ja. Ich konnte mit Dir reden !😊

  • @dagmarstein9222
    @dagmarstein9222 7 місяців тому +1

    Wunderbar, toll ein schwungvoller Start

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  7 місяців тому

      Herzlichen Dank liebe Dagmar 😘🌷

  • @robertahaschner9347
    @robertahaschner9347 7 місяців тому +1

    Super Teil 2 mit Brasils,liebe Grüße Roberta

  • @christelpeters6079
    @christelpeters6079 7 місяців тому

    Sehr schönes Grundlagentraining. Habe die Brazils dazu genommen. Später noch die 30x30 Einheit und Sonnenspaziergang. Schönen Sonntag liebe Gabi😊🙋‍♀️☀️

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  7 місяців тому

      Vielen Dank! Viel Spaß!

  • @fortinjack77
    @fortinjack77 7 місяців тому

    Guten Morgen und vielen Dank, Gabi. :D

  • @heikebuck1404
    @heikebuck1404 7 місяців тому +1

    Vielen Dank, dass reden hätte geklappt 😊, 15min sind gerade richtig für mich....werde ich öfter machen.😂👍

  • @danielajorin3820
    @danielajorin3820 7 місяців тому

    DAS war ja wieder ein kurzweiliges Trainigen, gings schwupps:-) Vielen vielen Dank!

  • @AndreaJänisch-p9m
    @AndreaJänisch-p9m 7 місяців тому +1

    Danke für heute 😊

  • @hiltraudschoneboom2430
    @hiltraudschoneboom2430 7 місяців тому +1

    Das war wirklich super😊konnte viel mit dir reden😅👍

  • @kerstinschumann1051
    @kerstinschumann1051 7 місяців тому +1

    Auch genau richtig für mich. Danke😊

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  7 місяців тому

      Gern geschehen liebe Kerstin 😊

  • @GabrieleBerger-u6i
    @GabrieleBerger-u6i 7 місяців тому +1

    😊Super, hab die Grundlagen für mich entdeckt

  • @mariakugelmann-metz2940
    @mariakugelmann-metz2940 7 місяців тому +1

    Frisch und munter serviert Sonntag kann kommen😊

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  7 місяців тому

      Wunderbar liebe Maria, schönen Sonntag

  • @elkesiewert7140
    @elkesiewert7140 7 місяців тому +1

    ❤vielen Dank, es hat mir gut gefallen!

  • @dorispruessmeier3747
    @dorispruessmeier3747 7 місяців тому +1

    Sehr schön vielen lieben Dank

  • @roswithawess2191
    @roswithawess2191 7 місяців тому +1

    Es war wieder richtig toll 👍

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  7 місяців тому

      Dankeschön liebe Roswitha, freut mich 🌷😘👍

  • @seppunterweger7299
    @seppunterweger7299 6 місяців тому +1

    Einfach super... ❤

  • @bernhardschormannschormann608
    @bernhardschormannschormann608 3 місяці тому +1

    Super, das brauchte ich mal. Perfekt! Und ja, ich habe Dich ohne Atemnot volllabern können😊😅 LG

  • @3wurzel
    @3wurzel 7 місяців тому +1

    gefällt mir!

  • @mawi3728
    @mawi3728 7 місяців тому +1

    Das war sehr, sehr gut!

  • @Katja2908ek
    @Katja2908ek 7 місяців тому

    Super Training 🔥Danke

  • @jenniferhelmich8887
    @jenniferhelmich8887 7 місяців тому

    Liebe Gabi .
    Wenn mich jemand an einem Sonntag zum Sport motivieren kann , dann du . Und wie immer hat es gut getanzte Spaß gemacht 😃.
    Mit welchem Timer bzw Taktgeber arbeitest du ?
    Herzliche Grüße Jennie 🌻

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  7 місяців тому

      Vielen vielen Dank, das freut mich! Das ist eine kostenfreie App, heißt Intervall Timer🥰

  • @Doris-m6t
    @Doris-m6t 7 місяців тому +2

    Mit einem schlimmen Knie nicht ganz einfach nach lange Pause, aber fein😂🥰

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  7 місяців тому

      Immer so wie es für Dich passt 🌷🍀👍 alles Gute weiterhin

  • @helgabastidagarcia9325
    @helgabastidagarcia9325 7 місяців тому +1

    Thank you ❤

  • @jochenmitschke6213
    @jochenmitschke6213 7 місяців тому +1

    Mein heutiger Ersatz für 30 X 30 hat Spaß gemacht und statt walken ging laufenganz gut. Ich habe dir einige Geschichten erzählt und zum Glück konntest du sie nicht hören 😂😂😂

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  7 місяців тому

      Super, fleißig! Ich hätte die Geschichten gerne gehört🥰

  • @Heidi-h3g
    @Heidi-h3g 7 місяців тому +1

    Ich konnte mit dir reden....habe dir erzählt, welche Blumen ich anpflanze......danke

  • @koslover
    @koslover 7 місяців тому +1

    Prima - ich habe die ganze Zeit mit Dir geredet, aber Du hast nicht geantwortet😊! Gutes Video, bis zum nächsten Mal!

  • @Suedetussy
    @Suedetussy 7 місяців тому +1

    Ging ganz locker ohne Anstrengung, kann gleich ein anderes Training an dieses anhängen.

  • @traumfaenger161
    @traumfaenger161 7 місяців тому

    Ich habe mehr Energie aber Ausdauermäßig ist es noch ausbaufähig 😊