BILAN 1 AN RÉGIME : J’ai regrossi et je m’épile !
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- Опубліковано 21 жов 2021
- Ça fait déjà 1 an que j'ai commencé cé mon régime et que mon quotidien a changé pour le meilleur et pour maigrir !
Cette vidéo est une occasion de faire un nouveau bilan sportif, nutritionnel et mental avec vous.
Bon visionnage ! On se voit dans les coms. - Комедії
bravo !!
lol un mois en retard tibo
Cest la première fois que je vois un comm de tibo avec aussi peut de like
DANIIL, j’ai une petite question: est-ce que ça serait possible de mettre des sous-titres en russe sur certaines de tes vidéos? car j’ai fait ta propagande à mes potes moscovites et saint-pétersbourgeois et ils te kiffent grave mais ne comprennent pas tout (ils ne parlent pas du tout le français) 😭 enfin bref, je voulais également te dire que ça fait trop plaisir de te voir plus heureux dans ton corps et tes vidéos sont toujours top, change pas t’es le boss! (привет из бретань хаха)
Pareille pour moi
@Jean Mouloude il peut payer quelqu’un pour lui faire les sous-titres
Exelente idée
Et pour apprendre le russe 👌🏻
Copie et mes sur Google sous titre
Franchement la "prise de poids" ça va, ça fait moins maigrichon en +, la c top bravo ! Et chapeau pour l'épilation
Carrément j'ai cru qu'il était malade avant... 😕
Il m'as fallu 3 ans pour passer de 150 kg A 90 kg , en 1 an j'ai repris 10 kilos et depuis septembre j'ai repris la motivation et je baisse à nouveau , tes vidéos m'aide beaucoup et tu en parle avec sincérité
; tu as ton esprit sain , bravo , merci , continue et l'important, c’est d'avoir le smile !
Ça me fait très plaisir de lire ça 😊
@@DaniilleRusse et bravo pour ton épilation, je suis plutôt team poil , mais c'est couillu de s'épiler avec des bandes de cire , de la crème chimique , du feu , je te conseille avec un coupe choux pour un résultat parfait ! gare aux blessures par contre , il existe des huiles/gel anticoupure .
Pour ce qui est de la crème dépilatoire pour l'anecdote :
un jour je tond la chevelure à zéro , évidemment la tondeuse tombe en panne après deux passages en longueur , et comme j'avais copyright la coupe de Rihanna; je n’osai pas sortir comme ça et là je voit que j'ai un tube de crème dépilatoire .
Mon cerveau de génie fait le lien entre poils et cheveux ........; après 3 minute mon cerveau compris son erreur , poils/ cheveux, c’est pas tout à fait pareils , j'ai perdu des cheveux, mais comment dire , j'avais le crane en feu tellement la crème m'agressait la peau , et j'avai le look d'un zombie dans walking dead !
pense à te rincer à l'eau claire (froide apparemment)15 minute vue que c'est chimique !
Quel taille
@@nounours7373 gg, aurais tu des conseils ? Car je dois passer de 140kg a 90kg et solo c'est pas.top niveau motivation. félicitations à toi
@@jeremyjuvin8366 Franchement justement vu que c'est dur de réussir à se motivé seul, si t'en a la possibilité trouve toi quelqu'un pour le faire avec toi, ou au moins te suivre/accompagner dans ton aventure, à part ça sinon contrôle t'es achats et n'achètes pas pleins de trucs malsaint, si tu les as a portée constament ils vont te tenter alors que si t'en as juste pas, ça va facilité les choses sur le plan mental. J'te souhaite bon courage, en espérant que tu réussisses !
Rien que pour ta méthode épilatoire révolutionnaire, je suis obligé de te féliciter. Au briquet quoi, j'aurais pas osé. Bravo !
En vrai quand t’as été obèse, t’es cellules graisseuses s’en souviennent et c’est un combat à vie pour ne pas trop re grossir 😩 après avoir perdu 22kg je suis toujours en yo yo de 5 kilos et toujours pas réussi à atteindre mon objectif. Trop dur de retrouver la motivation du sport 😅💪🏼 BRAVO pour ton parcours 👏🏼👏🏼
Exact. j'suis passé de 141 kg à 89kg avant de me remettre au sport (muscu, course à pied en foret, velo et piscine) et les années suivantes j'ai aussi fait le yoyo. 20 ans après j'suis stable à 94.
Félicitations à toi, c'est sur que c'est pas tjrs évident...mais il faut aussi savoir se faire plaisir de tps en tps et surtout apprendre à s'apprécier tel qu'on est... car perso je préfère de loin les filles avec qqls kg en trop que des filles anorexiques, et en plus tu a l'air super belle! 😉
Dans mon cas je suis passé de 100kg à 16ans, à 65kg 6 mois plus tard, j'ai pas l'impression que mes cellules graisseuses s'en "souviennent". Aujourd'hui j'ai 24 ans et je fais 82kg, tout ce poid là je l'ai pris volontairement et de façon contrôlée, le plus dur c'est de savoir de combien de calories à besoin pour rester au même poid, après c'est que du calcul et de la discipline
1 cellules graisseuses c'est 9000 kcal pour la remplir
Super! Tu as beaucoup de volonté et ça en valait la peine!!!A toi tout seul tu motivés tout le monde à faire pareil. En plus on voit que tu es en pleine forme et toujours avec le même sens de l'humour ! Bref toujours toi mais en encore mieux
Beau gosse! Merci tu m'a donné la motivation de me remettre au sport. Et même si c'était dangereux pour ma santé j'avais pas la motivation. Merci infiniment 🙏
Seulement deuxième vidéo que je visionne de toi 👍. "je me suis permis le tutoiement, tu pourrais être mon fils et franchement c'est amical."
Merci pour ton humour et ta pêche.
Tu t'investi vraiment et ne changes pas ton sens de l'humour.
Trop fort 💪👏👏👏👏.
Ça mérite bien un 👍 et un abonnement. 😉
Bravo à toi Daniil !!!! Je t’aime ❤️❤️❤️
Mais tkt t’es toujours aussi agréable et bg !😁🤍🤛🏻
Daniil ! Enfin j’arrive à l’heure 🤩
Большое спасибо за его совет, и браво вам удастся добиться своей цели
И еще раз большое спасибо за ваши отличные видео
Super bravo a toi !!!!! T super courgeux!!!
Je fait le rasage et je suis de tout cœur avec toi ! Par contre j'ai pas était jusqu'au briquet ! Gros gros gros BIG-UP a toi !
Первый раз тут так рано, очень нравится твоя работа, продолжай в том же духе, а твои видео про Питер, просто афигенные и появилось дикое желание туда поехать в июле августе, так как мне сказали тогда солнышко не садится и классные фотки можно сделать. Продолжай в том же духе, ты лучший💪
Большое спасибо!
привет даниил я тебя обожаю
Хаха, я признаю, что это очень забавное видео!
on peut avoir accès à la discussion ?
@@julesgf5857 c'est parce que t'as rien capté?
Franchement bravo, la première vidéo je te trouvais vraiment maigre, mais la depuis que t'as pris des bras et repris un peu de poids je te trouve bcp mieux ca fait plus "healthy" (pour ce que coute mon avis haha)!!! belle transformation en tout cas
Super merci beaucoup pour cette vidéo tu es le meilleur bravo à toi merci pour tes vidéos ♥️♥️♥️♥️👏👏👏👏👏👏💪💪💪
Merci pour ce com !
Depuis 4 moi je commence à te suivre et tu et parfait tu et drôle et tu apprends des choses aussi la géographie et la beauté d'un autre pays et une autre culture et c est cool 😎 continue comme ça
Quel courage de t'épiler comme ça Bravo
Merci pour tes vidéos qui remotivent ! J'ai perdu 35 kg et je viens d'en reprendre 10... Et je me retrouve dans ce que tu dis au début de ta vidéo. Je ne prenais plus de poids en mangeant quelques cheat-meal. De ce fait, bah j'ai continué ! Mais attention, graaaave erreur gamin😆 voila comment j ai repris 10 kg. Aujourd'hui, je ne retrouve plus la volonté de recommencer mais bon, il va falloir. J avoue avoir été en meilleure santé avant de reprendre ce poids (moins malade, moins de maux de dos...). Et j etais plus en forme !!! Bref,je vais faire de ta vidéo ma source de motivation, avec en supplément la musique de Rocky! Ahah
Hâte de voir d autres vidéos sur le sujet !
J'adore ce mec !
Voila DANIIL le best
très bonne vidéo comme dab
Franchement je trouve que tu te fouette bcp sur la bouffe et le sport c'est déjà génial le résultat que tu as ! Je trouve que ton corps est harmonieux ya pas à se prendre la tête. Avec la piscine ça va te développer les muscles nickel !
T'es très fort
Je te suis depuis 4ans ✨❤️
mdr le kilo de kinder, boit un peu d’eau avec ça et tu prend 5kg sur la balance, bizarre bizarre !
Passe à la musculation pour augmenter ton métabolisme et tu pourras manger plus !! Sans incidence et BOOOOM ! Bravo à toi champion ;) Si tu souhaites, je peu te coacher et faire de ton corps un EMPIRE. Bonne continuation
Aller, courage!👍
DANIIL le BG tu gère grave mec
Ta pilosité te va très bien crois moi!
Chapeau pour le challenge 😏
Courage Daniil!
Super l'épilation!!! Ce qui te va le mieux c'est la crème dépilatoire, tu peux continuer 😉😉😉
Je suis fière de ton mac R.I.P c'est bien de Lui rendre hommage lui qui nous a si servis pour réaliser tes vidéos, tu vas nous manquer ordinateur, repose un paix sache que tu seras toujours dans notre cœur ❤️😭💔⚰️
Ï
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Bon après il a du mal à capter le wi-fi dans la piscine
video presque plus intéressante que la première, car c'est ça le vrai défi : maintenir, adopter une autre relation à la bouffe. C'est pas simple , il y a des concessions à faire et aussi accepter que tout le monde n'a pas le même métabolisme (c'est pas cool mais c'est comme ça ) ni le même corps (un corps "idéal" métaboliquement-parlant n'est pas forcément un corps "sec" ... mais socialement-parlant dans nos sociétés : oui ... Je ne sais pas si c'est logique mais c'est comme ça alors raisonnablement : faut peut-être pas se mettre trop la pression du coup ...) ...
Il est chouette ton physique là (je trouve) , en gardant le bon cap l'été prochain t'es insane
Salut Daniil 😊😊
Story time:
Entre 2018 et 2019, j'ai perdu 50KG. Mais comme j'avais réduit trop drastiquement mon alimentation (environ de moitié) et que je mangeais beaucoup de légumes mais sans varier, dès que j'ai remangé un peu plus et différemment, j'ai repris directement du poids même si je continuai le sport. Depuis, je me suis tournée vers une diététicienne qui m'a expliqué l'importance de la variété lors des repas, et surtout l'intérêt de limiter au maximum les aliments transformés. J'ai reperdu du volume grâce à elle et au sport mais, comme le muscle est plus lourd que la graisse, je n'ai pas perdu de poids. Je me sens bien dans mon corps, ce qui me motive à continuer sur ma lancée. J'ai développé une routine sportive: entre 5 et 6H/semaine décomposées sur 4 à 5 jours + une journée de repos, beaucoup de marche en plus de celle que je fais pendant mon boulot, parcours de santé le dimanche quand c'est possible et, dès que j'ai le temps, une mini-randonnée de temps en temps. Le sport m'aide à la concentration, au bien-être, à entretenir mes articulations et à garder mon corps vigoureux (dans mon métier, c'est très important).
Mes aliments: Gaspacho, Gouda et Gnocchi. Les aliments idéaux pour un corps de rêve 🤣🤣
Wow le pave que tamis 😳
@@hayamparadisofandek-pop8016 sisi
ua-cam.com/video/u5ZONuPCW04/v-deo.html
@@hayamparadisofandek-pop8016 on écrit" tu as mis "
5:30
Mes problèmes de genoux m'empêchant de courir: Well shit 😶
Petite blague à part, je te trouve très courageux, franchement, fighting ✊
Ps: petit cours de biophysique sur le bronzage !
Le bronzage est du a un effet inflammatoire tardifs aux ultraviolets B envoyer pas le soleil en stimulant tes cellules appelés Melanocytes. Avec l'âge, on perd cette capacité et notre peau s'épaissit.
Il faut savoir aussi que ça change en fonction des phénotype de peau,
-Phénotype 0= albinos, pas de pigmentation et donc pas de bronzage
-phénotype I et II= peau claire, blond/roux, stimulation des mélanocytes phéomélanine et un rique élevé de coup de soleil.
-phénotype V et VI= peau mate, stimulation des mélanocytes eumélanine.
Voilà, d'après mes connaissances, les graisses ne rentrent pas en compte dans le bronzage, mais je ne suis pas une experte non plus.
Un dernier truc pour te la péter en repas de famille, un coup de soleil, en terme scientifique, c'est un "érythème actinique"
Bonne continuation, courage
Yessss c’est le daniil que j’aime sa
Respect ! Je mène ce combat pour soucis de santé, diabète type 2. Re-équilibrage alimentaire et 1200kgcal par jour, 30 kg perdu en 2 mois. Mais je n'ai pas le courage du sport comme toi, d'où moins de calories. Ce qui est marrant c'est de découvrir de nouveaux repas, cuisiner différemment, etc. Remplacer la crème fraiche et le beurre par du fromage frais, faire des soupes, et légumes avec des épices spéciales, idem viande blanche. Gros respect à toi pour tes efforts !
Je m'attendais pas à un tuto épilation mais bon, je prend 👌😂
Et perso mon régime serait
Des marguerites
De la marmelade
Et des personnes qui s'appelle Margaux
Ouais... On fait avec ce qu'on a😁
j'ai fait tant de régimes, même avecsuivis, sleeve (on te coupe 80% d'estomac), et bien même si je maigris, je reprends tout voire plus. donc j'ai arrêté de poursuivre l'impossible. en plus, génétiquement, ma famille est grosse alors qu'on ne vit pas dans le même coin, nous n'avons pas les mêmes vies...
maintenant, je limite la casse mais je m'accorde des plaisirs.
en ce qui te concerne, tu étais devenu trop maigre en effet. je trouve que tu es bien mieux maintenant. STP, ne reste pas focalisé sur ton poids ou tu perdras des années comme moi.
pour l'épilation, je ne connaissais pas le briquet, tu as dû douiller quand même. le problème c'est que ça repousse moins doux. j'aimerais savoir... et reste naturel, ce n'est pas plus mal, à moins que tu es complexé. dans ce cas, l'épilation définitive mais ça co^te ultra cher je crois.
enfin. 3 aliments commençant par I :
- île flottante
- Iceberg (laitue)
- Irish coffee
désolée, je n'ai pas trouvé mieux...
bon week-end Daniil et tout le monde, sauf UN bien sûr
Alors pour moi haricot vers blanc ou rouge après du riz du saumon et tout les légumes du Moooonnde
Franchement bravo tu es juste énorme et pour moi même si demain tu retrouve ton poids de départ tu resteras toujours le même
Tes vidéo me tue 🤣😂🤣🤣😂😂
GG
Même si tu a regrossit on t'aime toujours comme avant 🤗😘😁😊
gg à toi mec💪💪😀😀
ah Daniil ta vidéo est incroyable par contre pendant un instant j'avais cru que ta partie avec la bande de cire c'était une partie de jeu masochiste. Yes
Le retour des viđéos drole 🍭💓
danil super cool la vidéo met un coeur si t'as vu mon commentaire
Sympa le tee-shirt "KRECIK"
Tu m as fait trop rire 🤣
Suite à plusieurs régimes dans ma vie (plutôt pour perdre 7 ou 8 kg) j'ai constaté ceci :
Il faut manger de tout sauf ce qui est gras et/ou sucré. Il ne faut pas sortir de table en ayant faim.
Personne ne peut se priver des bonnes choses toutes sa vie et le corps panique autant que notre esprit au bout d'un moment. Des petits écarts sont indispensables quand on voit qu'on stagne sur la balance. En s'accordant une fois par semaine le droit de manger des aliments "interdits" on redonne confiance à son corps (il ne se met pas à stocker tout ce qu'on mange car il comprend qu'il va y avoir des apports réguliers) et on ne craque pas complètement.
Je ne suis pas du tout médecin mais j'ai souvent constaté ce phénomène sur moi-même. Pour moi ça se produit au bout d'un ou deux mois de régime. Évidemment les deux premiers mois, je ne fais pas d'écarts.
Le meilleur Glow Up
Hello: au fur et à mesure, la douleur de l'épilation à la cire s'atténue, le poil repousse de moins en moins... 😉
Et pour la perte de poids, effectivement qd on est jeune, on perd facilement. Mais, quand on prend de l'âge et qu'en plus on est une femme, même si pdt des décennies on faisait 53 kg et qu'on a perdu sans pb le poids pris pdt les grossesses, il arrive un moment où la perte est plus compliquée, même en se faisant suivre par une diététicienne.
Courage pour la suite et bravo pour la perte de poids.
Au top comme ca 👌
un grand moment cette épilation ! bravo de faire des trucs stupides pour nous divertir ! ça marche !
C'est la première fois que j'arrive à être là 1h après la vidéo. Du coup tu vas voir mon commentaire !
Quand tu aura que ton pec gauche qui sera poilue ça va te faire bizarre 😂
Ça va être l’horreur
Yo mec t super cho gg
Tu as été très courageux avec la cire, seul c'est compliqué😁. Tu verras mieux tes abdos sans tes poils, courage.
le mec s'est bruler la poitrine... franchement le mec respecte ton youtube game a mort!! pure hustle lol respect franchement c'est pas un bouffon.. il y va a fond
Je suis content de retrouver le DANIIL le russe d'avant
Alors alors... Pour être passé de 116 kg ( 1m80) à 75 puis stabilisation à 80/85, un conseil ne te prend pas la tête. Pour être même plus franc que ça, j'ai fait mon régime un premier décembre année 2014 jusqu'à juillet 2015 plus stabilisation jusqu'à décembre. pendant le régime je continuai à manger ce que j'aimais ( Oui ton corps ne doit pas oublier certaines choses que tu apprécie ) tout en continuant à manger équilibré. Le régime je l'ai fait de moi-même et d'ailleurs petite choses amusante, de la même manière que toi dans ta vidéo ou tu as tout expliqué. Et depuis je continue à manger ce que j'aime mais tout en gardant en tête le rapport calorie d'une chose a l'autre ( le cerveau fait bien les choses visiblement). Aucun problème de santé car je faisais en sorte pendant le régime de manger suffisamment certaines choses + prendre quand même des vitamines en complément ou cas ou et voilà. jamais fait de sport pendant car concrètement j'avais la flemme. Malgré ça, à ce jour je ne bouge pas en poids ni même physiquement. Et si ou cas ou ça arrive que je ne fasse pas attention, étonnement, le le cerveau sait dire " attention coco tu pars loin" et a ce moment-là je stop et voilà x). En tout cas tout pour dire continue comme tu fais sans te prendre trop la tête et tu verras qu'au final, tu ne prendras pas plus que tu perdras. Question sport si tu veux prendre bien sûr en muscle la part contre je ne peux pas te dire grand-chose hors mi de voir avec un coach sportif. Bonne continuation et continue tes vidéos elles sont toujours autant top :).
C'était sur.. Tu t'es imposé un régime beaucoup trop strict et trop d'un coup.. Mais tu as vraiment bien maigris maintenant il faut simplement maintenir et t'as découvert le sport ! Faut maintenir ! Après t'avais legerement trop maigrit et très bien comme ça ! Mais maintient toi ! Mais t'as déjà fait un véritable effort et il faut le souligner
Sympa le tee shirt....😉
Ça va être simple comme commentaire mais je t’adore
Ses une méga vidéo super cool et on oublie pas 🍔 + russie = plus 1000kg
Et ben je trouve ça vraiment pas mal épilé 😆🤣 t as eu le courage pour la bande de cire (je suis une fille et moi même je le fais pas 🤣🤣)
Yes le boss Rocky 10 😁
tu fais beaucoup mois squelette ça te vas beaucoup mieux felicitations
Courage à toi
Bravo !!!
vive les 2 million d'abonnait
T'es mieux maintenant !
T’es canon comme ça ;) tu n’as pas vraiment regrossi.. tu t’es musclé !! Ca te va bien :)
Daniil est beau tout simplement 😱😱
12:47 🤣 tu m'a tué
Chuis d'accord avec toi les croissant c'est TROP TROP bon
YOU LOOK DAAAAMN GOOD !
Erreur que beaucoup font : un régime trop drastique ce qui explique ce relâchement, vaut mieux rééquilibrer son alimentation et s'entraîner 3/4x par semaine plutôt que de se priver a mort et de se défoncer au sport, un bon coach sportif t'aurais mieux accompagné je pense 😉 et la stagnation fait partie du game 💁🏼♀️ good Luck en tout cas, t'es sur une bonne dynamique en soi, faut juste un bon accompagnement derrière pour relancer tout ça correctement 😊
T le meilleur
bon courrage
Le poids, ma grande bataille ! J'ai même été opérée d'une sleeve. J'ai perdu, puis repris... Cette année, vivant en camion sans aucun moyen de cuisson pendant un moment j'ai manger des chips, du saucisson et des choco en gros pendant plusieurs mois.
Je me suis dis que j'allais reprendre bien trop de poids, sans pouvoir faire autrement vu ma situation.
Au final j'ai perdu 17 kg xD xD Je dois être monté à l'envers! Le défi est maintenant de rester stable!
C'est pas la graisse qui empêche de bronzer c'est juste que ton régime alimentaire ayant changé ça t'apporte les caroténoïdes etc qui viennent t'aider à pigmenter la peau et à lui permettre aussi de mieux supporter les UV.
Lentille steak ou riz dinde à vie 😍😍😍
Au lieu de grosses choses intenables toujours préférer un ensemble de petites choses indolores en soi mais qui cumulées changent les choses.
я тоже сечас на ижиме уже 5 кило з бросил donc continue comme ca
Exactement oui j aurais dit pareil
Exact
Continue comme ca
Franchement en aliment je pourrait tenir avec des:
-noix de coco
-nouilles
-noix de basse côte de boeuf
Bon je sais j'ai mis 2 fois noix mais c'est dur en N de trouver un truc un peu équilibré
Faut avouer que ça fait plus propre en épilant
L'idéal pour toi daniiil serai d'etre vers 90kilo vu ta taille. comme sa tu peu te faire plaise de temps en temps en mangant des truc sans culpaliser, et puis avec tes entrainement sa pourrai peu etre permettre de pas trop faire yoyo avec ton poids si tu trouve le juste milieu.
Courage atoi pour la suite
Salut Danil, je m'appelle Jasmine
S'il y a 3 aliments auquels je pourrais me limiter toute ma vie ce serait :
Le riz 🍚 au Jasmin (je sais pas si ça compte 😕), le Jaboticaba et le Jamalac (des noms de fruits que j'ai trouvé sur internet).
En tout cas très bonne vidéo , très drôle 😄.
Pour les poils de torse tu est très courageux d'avoir utilisé la cire et le briquet (je ne sais pas le quel à été le plus douloureux pour toi).
Je n'aurai jamais eu le courage d'utiliser le briquet (j'aurais eu beaucoup trop peur de me brûler 🔥)
Peut être que ça aurait été mieux de tout faire au rasoir.
En tout cas un GRAND MERCI 😃 pour cette vidéo 🎬 que l'on attendait j'attendais depuis longtemps.
Salade, saucisson et speltze. C'est bon et varié ^^
GG 🤩🤩🤩🤩🤩
Respect 👍
Je te kiffe 🔥🔥 grosse force a toi 👍
Merci beaucoup !!
@@DaniilleRusse merci à toi !
tu as sacrifié ton torse pour nous c'est beau. Pour les ingrédients mais salade et pate
Au briquet 😱 comment ça a dû sentir le poulet force à toi
Fallait faire ça avec la sire je l’aurais bien rigolé 😂😂😂
ta vidéo est sortie pile poil ;) au moment ou j'en avais le plus besoin, j'ai perdu 20kg et avec beaucoup de sport et de compétitions (oui je me suis mise au powerlifting) j'ai repris énormément de poids suites aux nombreux confinement et fermetures des salles, lemanque de motivation et surtout la routine, être