또중ㅣ수영할 때 오리발을 사용하는방법
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- Опубліковано 27 сер 2024
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또중이 정리
오리발은 편하려고 하면 안돼요
Hoxy 오리발이 불편하다면 롱핀에서 숏핀으로
그래도 힘들다면 10분씩 20분씩 점차 시간을 늘려가보세요
1. 우리가 오리발없이 힘든 부분을 오리발의 도움을 받아서
도움되는 수영을 할 수 있어요
2. 쭈~~욱 미끄러지는 글라이딩을 느껴보세요
3. 좀 더 무겁게 허벅지와 발목을 눌러주세요
인스타(DM)
/ ddojung_e
문의 메일
djh8137@gmail.com
촬영장소 : 대전 서구 국민체육센터
누구나 쉽게 배우는 수영
Step by step 단계별로 배우는수영
배가나와도 즐겁게 배우는 수영
또중이 정리
1. 제자리 turn 연습(여유있다면 영법으로 오다가 turn)
단. 벽이 아닌 아무것도 없는 허공에서 턴 연습
#수영 #swim