Mistrzostwa Polski w Triathlonie na dystansie średnim - JBL Sieraków 1/2 IM 2024
Вставка
- Опубліковано 1 чер 2024
- Relacja z Mistrzostw Polski w triathlonie na dystansie średnim - JBL Triathlon Sieraków 1/2 IM 2024.
Pomimo niewyobrażalnego progresu, o ponad 82 minuty na Enea Ironman Gdynia nie udało się w roku 2023 zdobyć kwalifikacji na mistrzostwa świata. Nie zamierzam się z tego powodu poddawać, a wręcz przeciwnie. Planuję jak najlepiej się przygotować na przyszły sezon i już jestem ciekaw jakie progresy będę notował (no bo innej opcji niż progres nie ma ;)). Cel na 2024 rok pozostaje ten sam - zrobić kwalifikacje na mistrzostwa świata Ironman, czy mi się uda?
W dążeniu do realizacji mojego marzenia współpracuję z trenerem Maciejem Chmurą. Zawodnikiem klasy pro, mistrzem Polski Ironman 2017 i 2018, wicemistrzem Polski na dystansie 1/2 i 1/4 Ironman. Na kanale będzie się pojawiał materiał związany z trenowaniem triathlonu, techniką, merytoryką, sprzętem, zawodami i moimi, oby, progresami ;)
Moje rekordy życiowe:
Triathlon:
1/8 IM: 1:19:04
1/4 IM: 1:57:57
1/2 IM: 4:25:51
IM: 11:18:19
Bieganie:
5km: 19:37
10km: 39:42
Półmaraton: 1:26:30
Maraton: 3:35:02
Najdłuższy: 104,07 km
Strava:
/ strava
Sponsorem kanału jest:
Controltec sp. z o.o.
Dalekadroga | Podróże | Sport | Cezary Wasyluk - Спорт
AVS 38kmh🚀 najsss
Kiedyś może doczołgam się do tych 40 ;)
Byłem kibicowałem ładnie pływanie ładnie pojechane i bieganie tak samo , na tej trasie zawsze jest przeciąg jak ja to mowie szczególnie na nawrocie a podjazd do Góry polecam robic w pozycji aero jako ze często go mecze i można sie na nim zbobic w pozycji aero tak ja mówisz na tych zjazdach można sporo odrobić ale odpowiednie przełożenia musza być . Jak sie nie mylę to miałeś nocleg w hotelu naprzeciwko mojego domu . Ogólnie mocna stawka była w tym roku pozdr🤙
Dzięki! Spalem w Międzychodzie, z podjazdami robię tak, że jak prędkość spada mi do 25 to już przechodzę do pozycji w dolnym chwycie.
Gratulacje!! chyle czoła - czas marzenie . Ja debiut na 1/8
Dziękuję! Jak poszło i jak wrażenia?
@@DalekaDrogaCezaryWasyluk
1/8 - pływanie ciężko - 10 min
Rower śr 31
Bieg 5.17
Całkiem całkiem. Pierwsze open water - około 100/286 pozycji więc OK. Wnioski są - radocha jest. Inspirujesz - Dzięki
No i pięknie! Lepsze miejsce niż moje na debiucie 🔥
Byłem, kibicowałem, a później debiutowałem w 1/4. Gratulacje!
Dziękuję :) Spodobało się? Jaki wynik?
Sieraków to moje rodzinne miasto więc mimo ostrej trasy debiut wymarzyłem sobie właśnie w domu. Finalnie mocne umieranie na trasie biegowej ale 3 miejsce w AG M18 i głód na więcej. Czas dość średni - 9 min poniżej trzech godzin. Śledzimy ciebie od początku twórczości razem z młodszym bratem i kibicujemy 💪
Brat zrobił dobrą robotę na 1/2 a ja Sierakowską połówkę ogarnę w przyszłym roku 🫡
a do tego czasu jeszcze trochę startów triathlonowych i biegowych. Przed zawodami cię widziałem ale po kontuzji nie chciałem przeszkadzać, i wybijać z rytmu. Mam nadzieję, że do zobaczenia na trasie! 😄@@DalekaDrogaCezaryWasyluk 0:01
Super, gratuluję! No bieganie jest srogie w Sierakowie 🥵 jest mi bardzo miło, mam nadzieję, że jeszcze spotkamy się na zawodach 😀
Zapomniałem zapytać w jakich butach triatlonowych jeździsz? Pozdro
Bont riot tr+. Są spoko :)
Dobra, tym razem mam pytanie, którego zapewne nigdzie nie ma i z którym nigdzie się nie spotkałem. A jako, że "nie ma głupich pytań" - to ja nie omieszkam tego zrobić :-P Zatem: jak to jest z "siu-siu" na tych triathlonach? Nie ważne, czy to jest 1/8, 1/4, czy 1/2 IM, który jak widać, trwa blisko 4,5 h. O dłuższym dystansie nie wspominam. Czy jak się wychodzi z wody, to nigdy pęcherz Was nie ciśnie? 😂 Po basenie, po pływaniu, nigdy? I co wtedy, przed strefą zmian do toi-toia? Czy w trakcie roweru, że stajesz pod drzewem itp? Raz, że przy tym jednoczęściowym kombinezonie to jak naciąganie twardej gumy w gaciach w opór, a dwa to sekundy.. Serio to poważne pytanie, bo na długich biegach czy maratonach rowerowych wiem jak to się robi a na triathlonie to nie! Aż sobie poobserwuję w Mietkowie 😎 Powodzenia za niecały tydzień.
Jasna sprawa, nie ma głupich pytań. Ogólnie wszystkie dystanse poniżej pełnego stara się robić bez lania, a jak już trzeba i zależy Ci na czasie / miejscu to po pierwsze jak już czujesz podczas pływania to walisz w piance. Na rowerze nie ma żadnego zatrzymywania, najlepiej na szybkim zjeździe gdzie nie pedałując wiele nie tracisz walisz w gacie. W przypadku biegania to korzystam z tojtoja/drzewka bo fizycznie nie jestem wstanie tego zrobić w biegu. Na pełnym dystansie na rowerze lałem więcej niż 5 razy. Nie ma się co łudzić by ktokolwiek z czołówki przed Tobą zatrzymywał się na rowerze na siusiu xd. Dlatego na mecie jest wysoce niezalecane przytulanie się do zawodnika xd
Haha, dzięki - teraz wszystko już jasne. Można skasować ten wątek :D@@DalekaDrogaCezaryWasyluk
Nieee, to jest całkowicie normalne pytanie. Sam sie kiedyś zastanawiałem jak to jest.