💥 Вкусный ужин диабетика. Турецкий чечевичный суп-пюре

💥 Один из самых моих любимых супов.
Хит турецкой кухни.
Предлагаю приготовить его с некоторыми поправками, позволяющими есть его даже на ужин.
Готовится суп быстро, это вариант без мяса.
Можно сварить его на легком курином бульоне, его вкус от этого только выиграет. Тогда растительное масло добавлять уже не нужно.
✅ Еженедельные встречи с Мари Дениз, ответы на все возникающие вопросы. Место для живого общения диабетиков из всех стран мира, все это Международный Клуб Перехитри диабет здесь t.me/MenPerehitri_bot
✅ Бесплатные рецепты для диабетиков. На канале Перехитри диабет, сотни рецептов, вот ссылка на главную страницу канала, выбирайте на свой вкус / @marideniz
✅ Если вам нужны сборники рецептов, то они здесь, книги в электронном виде www.marideniz.com
✅ Присоединяйтесь к публичному Телеграм каналу Пeрехитри диaбeт, и вы не пропустите ни одного нового рецепта t.me/perehitridiabet
Ингредиенты:
Вода - 600 грамм;
Чечевица - 50 грамм;
Лук репчатый - 50 грамм;
Морковь - 50 грамм;
Помидоры - 100 грамм;
Масло растительное - 10 грамм;
Соль, перец - по вкусу
КБЖУ на 100 грамм:
Белки - 2 грамма;
Жиры - 1,5 грамма;
Углеводы - 5,7 грамма
44,1 кКал
Приятного аппетита!

[@marideniz]

✅Еженедельные встречи с Мари Дениз, откровенные ответы на все возникающие вопросы. Место для живого общения диабетиков из всех стран мира, все это Международный Клуб Перехитри диабет здесь www.marideniz.com/Клуб-живого-общения-диабетиков/
✅Бесплатные рецепты для диабетиков. На канале Перехитри диабет, сотни рецептов, вот ссылка на главную страницу канала, выбирайте на свой вкус ua-cam.com/channels/bP7gPyrJ5A4sVUYObyRdsA.html
✅Если вам нужны сборники рецептов, то они здесь, книги в электронном виде www.marideniz.com/Рецепты-диабетикам/
✅Присоединяйтесь к публичному Телеграм каналу Пeрехитри диaбeт, и вы не пропустите ни одного нового рецепта t.me/perehitridiabet

[@rozaliyasaitbattalova4968]

Огромное спасибо за эфир. Я смотрела в записи. Я уже писала об этом. Ещё раз пишу Вы очень хорошо мотивируете. Никак у меня не получается кушать только три раза. Но попробую с сегодняшнего дня❤❤❤

[@sigitazikmane5602]

Супчик просто огонь,но я люблю без лимона❤😊. Спасибо за рецепт!

[@user-xp2dr4ys7w]

Спасибо большое за рецепт. Я совсем недавно открыла для себя суп из чечевицы. Очень понравился.

[@Grinch-]

Едим всей семьёй))) а она у меня из 7 человек. Привет из Беларусии.

[@user-sc3yk3ve3l]

Благодарю!

[@user-xf9gh2wn2y]

Мари, спасибо огромное, для разнообразия нашего рациона будем готовить, верим, это должно быть вкусно👍❤️

[@MarinaMarina-vc3tj]

Спасибо за прекрасный рецепт, Мари ❤

[@user-tl4cn3dz2x]

❤❤❤❤❤❤❤❤❤СПАСИБО, СПАСИБО БОЛЬШОЕ ЗА СУПЧИК. ВСЕХ БЛАГ ВАМ И УДАЧИ ВО ВСЕМ.

[@user-ny2yp2ow8d]

Буду пробовать❤❤❤

[@user-vh4pl2bj2o]

Спасибо! Прекрасный рецепт!

[@user-lj3gf3bk6l]

Спасибо большое, Мари! Попробую приготовить. супы-пюре - это моя любовь)

[@user-uk8qq3st7b]

Спасибо за рецепт ❤

[@simple_life_of_a_simple_person]

Так аппетитно выглядит ❤

[@user-ov2pi5gu2l]

Спасибо ,очень вкусно !

[@user-fm8en9nw3v]

Благодарю вас.

[@user-us3dj9ve4e]

Благодарю

[@simple_life_of_a_simple_person]

Я мультиварку включаю на любой суп и ушла гулять к водичке. 😊

[@user-nk3wl8de5d]

Только хотела спросить можно ли в мультиварке))).

[@user-ze3im1jw1z]

Не знала, куда пристроить чечевицу. Всё казалось не вкусным. А в супчике-самое то!!!

[@user-lt9eb3yf3f]

❤❤❤

[@user-ui5io3xi6d]

Мари, большое спасибо за этот чудесный рецепт!🎉 Приготовила вчера поздно вечером, и вафельный хлеб тоже, и ела именно как вы, разве что каймака у меня не было, намазала хлеб твопожным сыром. Было очень вкусно😊 скажите, пожалуйста, как вы относитесь к баклажанам, можно нам их есть? Вы едите? Ответьте , пожалуйста! Заранее благодарю 😊

[@marideniz]

Что вам можно, а что нельзя, скажет только ваш глюкометр. ВСЕМ нам нельзя только пшеницу в любом виде и сахар во всех проявлениях.

[@karimaunukovskaya]

Добавьте карри или зиру! Отпад! С красной симпатичнее. Спасибо!🎉

[@user-lt9eb3yf3f]

🥰🥰🥰

[@user-wk8pb7jk4y]

А что за вафельный хлеб? Заинтриговали! Нельзя ли рецептик😊?

[@marideniz]

✅Бесплатные рецепты для диабетиков. На канале Перехитри диабет, сотни рецептов, вот ссылка на главную страницу канала, выбирайте на свой вкус ua-cam.com/channels/bP7gPyrJ5A4sVUYObyRdsA.html
✅Еженедельные встречи с Мари Дениз, откровенные видеоответы на все возникающие вопросы. Место для живого общения диабетиков из всех стран мира, все это Международный Клуб Перехитри диабет здесь www.marideniz.com/Клуб-живого-общения-диабетиков/
✅Если вам нужны сборники рецептов, то они здесь, книги в электронном виде www.marideniz.com/Рецепты-диабетикам/
✅Присоединяйтесь к публичному Телеграм каналу Пeрехитри диaбeт, и вы не пропустите ни одного нового рецепта t.me/perehitridiabet