Em 2014 tive crises de hipertensão que chegaram a 28x18 e tomava cinco remédios diferentes, três vezes ao dia. Comecei a fazer musculação e hoje tenho 49 anos de idade , minha pressão é 10x07 e tomo 1 remédio somente pela manhã. Posso afirmar com toda certeza que a musculação salvou minha vida.
Meu cardiologista mandou eu fazer musculação e exercícios físicos de segunda a sexta, controlei a hipertensão e zerei a pré diabetes e desde então nunca parei.
Sou hipertenso comecei a fazer musculação,emagreci 20 kilos,fiz um eco e a médica falou que eu tenho um coração de atleta e meu coração não tinha nem sinal de hipertensão.
Eu era hipertenso e tomava remédio diariamente. Em 6 meses entrei na academia, mudei alimentação e emagreci 20 kg e comecei a passar mal de pressão baixa, refiz exames e meu medico retirou a medicação de hipertensão... A musculação mudou minha vida, literalmente... Pensem em projeto de musculação como sendo pro resto da vida e visando saúde, vai mudar a sua vida, garanto!
@@PedroSantos-qf6dj meu treino é o abc, duas vezes cada grupo muscular na semana, treino pesado, sem frescura, minha pressão normalizou depois que comecei a musculação
@@locutar022 meu muito obrigado pelo seu retorno e gentileza. Continue firme em seus objetivos. Tb estou neste caminho. O que mais vem atrapalhando minha pressão é o quesito emocional, ansiedade
Ótimo vídeo... Tenho 34 anos e sou hipertenso. Com essas dicas aí vou aprimorar mais o meu treino pra continuar fazendo meus exercícios sem problemas.. Valeu Laércio, grande mestre...
Em 2014 tive crises de hipertensão que chegaram a 28x18 e tomava cinco remédios diferentes, três vezes ao dia. Comecei a fazer musculação e hoje tenho 49 anos de idade , minha pressão é 10x07 e tomo 1 remédio somente pela manhã. Posso afirmar com toda certeza que a musculação salvou minha vida.
Qual é o remédio que você toma? Boa tarde
👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼
Obrigado pelo comentário, me motivou a continuar malhando, embora minha pressão não tenha chegado tanto igual a sua. Parabéns pela vitória.
Meu cardiologista mandou eu fazer musculação e exercícios físicos de segunda a sexta, controlei a hipertensão e zerei a pré diabetes e desde então nunca parei.
Como costumo dizer: O treinamento físico é a medicina do futuro.
👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼
Sou hipertenso comecei a fazer musculação,emagreci 20 kilos,fiz um eco e a médica falou que eu tenho um coração de atleta e meu coração não tinha nem sinal de hipertensão.
Eu era hipertenso e tomava remédio diariamente. Em 6 meses entrei na academia, mudei alimentação e emagreci 20 kg e comecei a passar mal de pressão baixa, refiz exames e meu medico retirou a medicação de hipertensão... A musculação mudou minha vida, literalmente... Pensem em projeto de musculação como sendo pro resto da vida e visando saúde, vai mudar a sua vida, garanto!
Passando aqui pra lembrar que já se passaram 2 anos e nada do Laércio fazer um vídeo sobre diabetes.
E de preferência tipo 2 que é o meu.
Sou hipertenso e faço musculação, senti uma melhora enorme, minha pressão sanguínea tá controlada
Qual seu WhatsApp mano? Queria trocar ideia. Tô iniciando musculação e sou hipertenso também
Como são seus trenos? Pode nos passar?
@@PedroSantos-qf6dj meu treino é o abc, duas vezes cada grupo muscular na semana, treino pesado, sem frescura, minha pressão normalizou depois que comecei a musculação
@@locutar022 meu muito obrigado pelo seu retorno e gentileza. Continue firme em seus objetivos. Tb estou neste caminho. O que mais vem atrapalhando minha pressão é o quesito emocional, ansiedade
@@JoseFelipe-zs5escomo esta hj meu amigo ?
Laércio é o melhor !!! PQP a didática do cara é fora de série.
Além do conhecimento absurdo que ele transmite.
Um dos vídeos mais importantes..... Afinal só faz exercícios quem estiver vivo!
O cara é fera! Me deixou muito mais tranquilo para continuar treinando.
Cara, você é demais, me animou bastante pra continuar com a musculação. Parabéns pelo canal e pelo conteúdo.
Treino musculação a muitos anos. Tomo medicamentos para hipertensão. Nunca tive problemas nenhum. Tenho 62 anos.
o perigo para pressão alta não musculação..mais sim o sal
Ótimo vídeo... Tenho 34 anos e sou hipertenso. Com essas dicas aí vou aprimorar mais o meu treino pra continuar fazendo meus exercícios sem problemas.. Valeu Laércio, grande mestre...
"Laikei", depois "deslaikei", mas só pra "laikar" duas vezes!
Parabéns, show de informação!
Show de bola Man, otimo conteudo! e muito bem explicado... 👏🏻👏🏻👏🏻
Pow Mano vlw mesmo, você é um profissional exemplar 🙌🏽. Parabéns por todo trabalho esclarecedor .
Parabéns pelo conteúdo de grande valia para utilidade pública!
Eu sou, minha pressão melhorou muito
Foi muito bom assistir esse video!
Amei demais ❤
Mais um ótimo vídeo, eu no caso sou hipertenso, não faço manobra, como já passei dos 40 acabo bufando no treino para pernas.
Obrigado pela explicação!!!
Parabéns pelo conteúdo.
Top Laércio..ótima dica
Valeu o material , agora super séries nem pensar ?
Bela explicação.
Bem explicativo
Mano tenho 45 anos pressão alta controlada e sou teimoso fico mais de duas horas na academia fico de boa
Quem tem pressão alta pode tomar creatina?
Faltou so falar quantos minutos de descanso
5 min
Vídeo top Laércio! E no caso da natação, ela é prejudicial para o hipertenso duvido ter que prender a respiração com frequência durante a a atividade?
Muito bom sou hipertensa
Por favor queria saber se posso treinar meu exame deu hipertensao pulmonar
Vídeo top sou ipertenso aprendi muito
Laércio quem tem pressão alta pode tomar durateston ?
Tá brincando né
Não
Entao hipertenso nao deve fazer aerobico?
Pode fazer. Eu faço de forma moderada. Eu faço caminha alternada com corrida. Uns 3km todo dia
Muito bom!!!
👍👍👍👍👍👏👏👏👏👏
Show parabéns!!!