Cours de yoga : Réveillez vos abdominaux pour éviter les maux de dos (227/365)
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- Опубліковано 11 жов 2018
- Dans ce délicieux cours de yoga, éveillez doucement vos abdominaux profonds pour un gainage sécuritaire, pour éviter les maux de dos et pour vous connecter à votre essence.
Écrivez dans les commentaires comment vous vous sentez à la fin de la séance !
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• Cours de yoga : Réveil... - Навчання та стиль
Merci pour notre douce puissance intérieure réactivée
Merci à vous
J'ai 70 ans et bientôt 71 et je fais du yoga tous les jours avec Maryse LEHOUX : que du bonheur ! J'ai fait un programme sur 1 semaine à raison de deux séances par jour : SUPER : Merci Maryse LEHOUX
je reprends le yoga que j avais delaissé en suivant tes séances,peu à peu je reprends possesion
et conscience de mon corps.Merci Maryse pour tout ce travail,je pratique également les séances sur les chakras et c est un réel
bonheur.
bravo pour votre pratique Marie!! c'est un bonheur également de vous lire 🙏
Votre douce voix relaxante avec ce charmant petit accent canadien apportent à chaque séance de yoga un grand bien-être. Merci de prendre soin de nous.
💖💖💖
Toujours un bienfait et une sérénité incroyable chaque jois que je gais une séance avec toi.
Merci Maryse!
Nous sommes ravis de vous accompagner 🤗
Bonjour ,
Je pratique le yoga depuis plusieurs années et déjà une année avec vous .En cette période difficile j’ai converti mon mari .
Il a été contaminé par le corvidé 19 il y a un mois et de retour à la maison il était épuisé physiquement et moralement . Contre toute attente il a accepté de faire une puis une autre séance etc ..... jusqu’à réclamer lui même sa séance quotidienne qui ,il le reconnaît ,lui font beaucoup de bien .
J.espère qu’il continuera après ...
Un grand merci de nous proposer ces moments de bienveillance pour nous mêmes .
bonjour Maryse j ai bcp aimé votre séance, la chaleur, la sueur au niveau du front, les picotements dans les doigts,. plein de gargouillis dans le ventre, merci merci Maryse 🎉
🙏😊😊
Depuis plusieurs mois, je suis vos enseignements et j'ai pu à mon rythme faire évoluer ma pratique en douceur en étant à l'écoute de mes besoins. Ici, pas de performances à atteindre. Un grand merci à vous pour votre approche très respectueuse des besoins du corps et de l'esprit. Merci d'apporter de la douceur , de nous permettre un ancrage solide dans ce monde souvent déconcertant !!!!
MERCI MERCI MERCI pour tout le bien que vous nous transmettez, votre voix apaisante ❤
💖💖💖
Tu es une fabuleuse enseignante Maryse ❤
Merci infiniment pour vos gentils mots ! 😊🙏 Nous sommes ravis de partager cette passion avec vous et de vous accompagner dans votre pratique. 🧘♀️💖 Continuez de vous épanouir grâce au yoga ! 🌸✨
En France, dans le Lot, ce soir, bonheur de ce cours, de votre voix chaleureuse, Maryse, merciiii!!!
Merci à vous😊
Je me sans aujourd’hui et maintenant en pleine plénitude ❤Namaste🙏🏿🙏🏿
Bonjour Maryse, ici et maintenant je suis parfaitement bien et heureuse. Reconnectée à moi-même et à ma partie divine, je me sens alignée. Merci Maryse pour ce partage. Namaste
Merci formidable séance et cette boule d énergie au plexus solaire douceur force et bien-être, comme tjrs avec tou maryse 😊.namaste. Catherine
Merci beaucoup pour ton retour positif, Catherine! Nous sommes ravis que la séance t'ait apporté douceur, force et bien-être. Maryse est une source d'énergie incroyable! 🙏😊 Namaste!
Il y a des élèves qui se sentent pas bien et d'autres qui se sentent bien. Merci encore pour cette production
😊
Merci Maryse pour ce cours doux et à la fois puissant.. merci encore de nous laisser le temps! En tant que professeure je n'ai pas forcément le temps de prendre des cours et me laisser guider me fait beaucoup de bien.
je vous souhaite un bon cheminement ❤️
Merci Maryse pour cette séance qui donne de la force intérieure tout en douceur, comme l'équilibre du yin et du yang 🙏
Merci à vous
Vous êtes divine Maryse !! Chaque fois que je pratique vos séances vous m'apportez une Paix que je ne trouve pas ailleurs. Votre voix, votre bienveillance etc font de vous un Ange ! Merci du fond du coeur Namasté 💙
Wouah c'est magnifique !
❤ Merci beaucoup à vous pour tant de générosité dans votre partage 🌸
Namasté 🙏
Merci mille fois car vous illuminez mon corps et mon cœur chaque jours Je vous suis de Crète en Grèce et je suis française
Encore une fois merci Marise...le yoga coure dans tes venez et arrive jusqu'à nous...il n'y que toi qui sache autant impliquer l'âme dans des sceance aux antipodes du pur et triste exercise fisique. Grazie.😊
💖💖💖
MERCI MARYSE BRAVO POUR CETTE SERIE D'EXERCICES AMENER AVEC TELLEMENT DE DOUCEUR MERCI J'ADOPTE
Merci Maryse vous êtes un rayon de soleil...
Merci à vous 😊
Quel bonheur de vous retrouver tous les jours. Quelque soit le thème c'est à chaque fois une merveille de se découvrir. Je vous adore toujours autant. Gardez votre joie de vivre et votre petit côté foufou 🥰🥰🥰💞💞💞🙏🙏
Namasté 💖💖💖
Merci pour ce cours efficace tout en puissance et bienveillance.
C'est un plaisir 🙏
Merci beaucoup Maryse c'est chaque fois un bonheur et un bien-être de vous suivre! Même après des années de yoga, j'aime bien votre douceur et votre profondeur❤ encore merci mille fois et plus😊
Merci à vous pour ce retour plein de douceur et de bienveillance ! Excellente continuation😊
Un moment de bien être merci Maryse
tellement simple, limpide, que du bien être , merci infiniment Maryse , moi qui n'aime pas trop les cours virtuels, le vôtre est une exception , j'aime le suivre.
C'est toujours un plaisir ! On reçoit votre partage de ressentis avec joie et humilité, merci 🙏💝🌷
On compare souvent le Studio Diva Yoga au Netflix du Yoga francophone : il vous offre plus de 1300 cours et 50 séries adaptées pour tous les niveaux, afin de pratiquer un yoga accessible, sécuritaire et bienveillant. Si nous n’avons pas ce que vous cherchez, nous le créons pour vous ! Testez maintenant, vérifiez vous-même et constatez les bénéfices d’une pratique régulière de yoga dans votre vie grâce au Studio !
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Bonjour Maryse et merci infiniment pour toutes les vidéos que vous proposez. Merci aussi pour la personne lumineuse que vous êtes. C'est dommage que vous soyez au Québec, j'habite Paris, sinon je serais venue à vos cours. Bonne journée. Namasté Michèle Lewy
Ce cours est un vrai moment de bonheur et de bienfaisance, à suivre sans modération.
Ouiii 💖💖💖
Très belle séance détente et assouplissement du dos, merci Maryse. Namasté !
Avec plaisir 😊💓
Bonjour, merci Maryse, du fond du cœur, les gymnases viennent de fermer à nouveau en France, avec la covid, heureusement je peux prendre soin de moi, grâce à vos vidéos. J'apprécie beaucoup votre attitude à la fois calme et joyeuse et sans recherche de performance. Ça me fait le plus grand bien. Soyez remerciée. 💜
❤ Merci Maryse
Quel plaisir ces séances avec vous Maryse. Même si ce sont des vidéos je vous sens très présente, d'une grande bienveillance. Je vous assure que parmi toutes les vidéos que j'ai essayée vous êtes probablement la plus charismatique ! Votre lien au monde est merveilleux !
Tout à fait d’accord. Merci
Nous vous remercions pour ces mots d'une douceur infinie 😊
💝💝
Merci Maryse , je suis prête à passer une merveilleuse journée.
génial!!!
Merci. Merveilleux cours qui rallie mental et physique. C'est exactement ce que je perçois quand j'entends le mot YOGA. Bravo. Ne changez rien.
💖💖💖
Merci pour ce moment de détente
Namasté !
Super moment de détente, merci Maryse
Quelle belle séance 🙏merci 🙏merci chère Maryse c’est un tel plaisir 💝Namaste 🙏
Nous sommes ravis de ce retour très positif 😊 C'est un plaisir de savoir que vous appréciez notre contenu. A la prochaine fois pour d'autres séances. 🤗 Namaste 🙏
Nous sommes ravis de savoir que vous avez apprécié 💗 A la prochaine fois pour d'autres vidéos 🤗 Namaste 🙏
Je me sens complètement ancrée et paisible. Bonheur matinal. Gratitude ❤❤❤
Magnifique 😍😍
Mille merci Maryse !
Merci beaucoup pour vos vidéos quel bonheur je vous aime vous êtes un soleil🙏
Je fais du yoga depuis 4 ans, j'ai commencé vos cours durant mon arrêt maladie l'année dernière et je les adore.
Il était temps que je m'abonne à votre chaine !!!
Merci beaucoup Maryse, vous êtes merveilleuse. 🙏🙏🙏 😊😊😊
Wouah c'est magnifique !
❤ Merci beaucoup à toi pour tant de générosité dans ton partage 🌸
Namasté 🙏
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Encore merci Maryse Jadore cette seance je la pratique tout les jours me reforce mes abdos en douceur 🙏et votre voix m apaise beaucoup 😉
Merci à vous Maryse mon corps a senti tous les bienfaits de cette séance ...merveilleux! namasté -:))
Mercii Maryse,et bravo.!!
Merci Maryse ! Je me sens plus en harmonie ce matin grâce à toi ! 🙏😉🥰
Génial ! 💕
Merveilleusement bien .un grand merci .vous illimunez les journées
Belle séance, chaleur et bien être
Merci à vous 🤗
Belle séance où votre voix apaise. On se sent calme et serein.
WoW!😍 Ça me remplit de joie 💞 de vous lire! Tellement heureuse que cette séance vous ait apaisée! ❤️ Namasté 🙏💖💖
Je vous invite à faire un tour dans le studio de Diva yoga, il comporte plus de 1200 vidéos et de séries qui sont très diversifiées et personnalisables selon vos besoins . diva-yoga.com/
Je serais ravie de vous accueillir dans le studio. 😍❤️🙏
Bonjour Marise ...
J'ai découvert votre site il y a peu .
Au fil des jours J'ai appris une foule de choses dont je n'étais pas consciente .
Je me sens plus confiante dans ma pratique journaliere
Je vous dis un énorme merci pour ces cours de yoga .
Meilleures pensées
Marianne
Quel bonheur de pratiquer cette séance de yoga. Merci Maryse
Avec plaisir 😊
Merci un vrai bonheur 🙏
Avec plaisir 💖
Magnifique moment avec du travail physique et du repos mental ....Merci ...
Au plaisir 🙏💖💖
Super seance merci Maryse a demain 😊
Super, grâce a une amie qui pratique. Dany
très douce pratique à vous 🙏🌹
Merci pour cette séance en douceur.
namasté 🌻
Merci Maryse, je vous envoie plein d'amour !
Merci à vous 😊
J'adore cette séance. Je me sens plus fine et lumineuse après cette merveilleuse séance ❤
Magnifique 😍
Merci pour cette douce parenthèse...
Formidable, merci Maryse
Comme on se sent bien après cette séance ! Un paix intérieure profonde et un corps où partout circule l'énergie. Merci !
Merci aussi de prendre le temps, le temps d'entrer dans la séance, le temps d'intérioriser et sentir vraiment chaque posture, le temps nécessaire pour enchaîner en pleine conscience les postures, le temps de l'intégration de la séance et celui reprendre conscience doucement à la fin. Bref ce rythme si important pour vivre intensément la séance, ce qui est rarement le cas sur d'autres chaînes. Encore merci pour cela aussi, c'est précieux.
connection tout en douceur et force . Ouverture à soi et à ceux qui nous entourent. Grand merci
Fantastique ! Très belle pratique à vous 🥰
Bonjour Maryse merci pour tout ce que vous partagez.
Bonjour et merci du fond du cœur 💗
superbe seance d'abdominaux, tout en douceur, sans ressentir la difficulté habituelle lors de l'execution.Merci
Avec plaisir 😊
Maryse, deuxième fous que je pratique cette vidéo, et je voulais tout simplement vous dire MERCI ! Que du bonheur, je me sens pleine d'énergie tout étant libérée des tensions de la journée. Plus tonic également, un beau et un bel esprit... C'est ce que j'apprends avec vous. Vous êtes magnifique 🤗
Merciiii beaucoup pour votre joli commentaire ❤❤❤ Namasté ❤
Merci Maryse pour ton sourire, ta bienveillance et ta lumière que tu nous invites à ressentir en nous même et à ouvrir aux autres ! J’adore 💛☀️💛🙏☀️💛☀️
C'est une merveilleuse expérience à chaque fois c'est un pur bonheur de bien-être, merci beaucoup Maryse
Avec plaisir 😊
Merci pour votre douceur 🥰💕
Merci pour ce cours tout doux mais profond. Je me sens rassérénée ce matin grâce à vous !
On est ravis que notre cours vous ait apporté du bien 🤗🥰
Merci Maryse pour ce cour merveilleux . Ça fais un bien fou surtout le matin au réveil . Namasté !!
Namasté ❤❤❤
Tellement bien cette séance
🌟 Nous sommes heureux de pouvoir contribuer à votre bien-être ! 🙏 😊🧘♀️
Très belle séance . Merci Maryse
super cours qui amene calme serenite et joie
Bonsoir..... Je découvre la pratique du Yoga avec vous ce soir, je vous remercie pour les bienfaits ressentis immédiatement et tant attendus depuis tant de mois passés avec des angoisses et état de déprime pour lequel mon inquiétude reste encore present.... J'ai comme une sensation de bien être... Mille merci.... Vous êtes adorable 🙏🙏🙏
Wouah c'est magnifique ! ❤ Merci beaucoup à toi pour tant de générosité dans ton partage 🌸
💞 Heureuse que vous ayez pris ce temps pour vous et que ça vous ait fait du bien❤️
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Bonjour Maryse, je vous adore !!!! Vous arrivez dans ma vie à un point nommé. J'aime votre approche douce et bienveillante, votre sourire magnifique, et votre chat 😊. Votre rire et votre énergie contagieux me donne un élan pour toute la journée. Merci beaucoup
🙏🙏🙏Magnifique séance merci 🙏
Merci Maryse pour cette belle séance sur les abdominaux. J’ai retrouvé force et énergie. À faire et à refaire.
Recevez toute ma gratitude.
Namasté 🙏🌞❤️
💖💖💖
merci Maryse! ça m'a fait un bien fou ce matin!
Merci pour cette belle séance. A la fin de la séance j'ai ressenti une paix intérieure et de l'émotion. Les yeux embrumés. 🙏 Maryse.😊
Magnifique!!!! Je suis ravie de savoir que nos séances vous procurrent ces bienfaits! 🙏😍
Vous souhaitez augmenter votre énergie, mais dans la douceur ? Cette séance "Paix et énergie" dans notre studio vous plaira certainement! Merveilleuse pratique à vous 🙏😍💖 diva-yoga.com/videos/5e6e3c6ce349022bfc24b89c
merci ! je retrouve la même sérénité, facilité qu'avec mes 2 précédents profs.
Coucou Maryse, ces exercices n'ont l'air de rien, pas de force, pas d'efforts volontaires en force et portant, tout s'active intensément. J'adore toujours autant les torsions 😍 MERCIIIII 🙏
Et
Merci ! quelle détente et le vide autour de soi . Merci
💞 Heureuse que vous ayez pris ce temps pour vous et que ça vous ait fait du bien!❤️ Merci pour ce partage 🙏💖💖
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Je serais ravie de vous accueillir dans le studio. 😍❤️🙏
quelle lumière ! merci
Meci infiniment 👍
namasté 💘
Super, je reprends encore et encore cette séance de yoga, j’adore!
Merci!
Au plaisir!! ☺️❤️ Cette séance dans notre studio vous plaira aussi : "Soulager les maux de dos en Yoga anti-stress"
Cours de yoga anti-stress de 25 minutes pour soulager rapidement les maux de dos même si vous avez un emploi de bureau et que vous avez une posture souvent courbée. diva-yoga.com/videos/5e6e36a4e349022bfc24b888 Merveilleuse pratique à vous 😍❤️🙏
Merci Maryse. Que c'est bon. La voix douce, les paroles justes, la force tranquille, la joie qui se dégage dans cette séance. Je ressors pleine d'énergie sans signe de fatigue due à la séance et cela c'est magique.
Merci infiniment
Ma matinée débute à merveille et se poursuivra toute la journée
Excellent ! Namasté !
merveilleux !!!!!!!
🥰
Merci, c'est une aide merveilleuse durant ce confinement. Mille Mercis
C’est un réel plaisir que celui d’avoir créer cette séance pour vous!😍 ❤️
Cependant, je vous invite à faire un tour dans le studio de Diva yoga, il comporte plus de 1300 vidéos et 50 séries qui sont très diversifiées et personnalisables selon vos besoins . diva-yoga.com/
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Première séance ensemble.bien être paix et douceur.merci 🙏
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Cc Maryse, ca fait plusieur fois que je fais ce cours et d'autres a toi,J'adore;ca me fait un bien fou,je me sens plus apaiser!!! Periode difficile a la maison, des tensions avec mon mari et depuis au moins 15 jours je fais 1 heure de yoga par jour, sur le coup de 17 ou 18 heure un bonheur!
J"ai 62 ans, je pese 62 kg pour 1m60! J"ai grossis ,mais ce qui me gene le plus c(est l'estomac et depuis je trouve que je me suis un peu affiner!!
J"ai ecoute aussi le documentaire sur la menopause et depuis je bois tous les 1 l de tisane avec de la sauge ;verveine et c'est pas mal:
Merci une belle decouverte!
Merci beaucoup pour votre partage ❤
Bonjour Nathalie merci pour cet pratique d Addis magnifique Chaleur intérieur namaste.🌹
C'est un plaisir !
Je vous souhaite de très belles pratiques 🥰🙏
Magnifique. Merci
Merci Maryse, c'est un peu de chaleur et de douceur durant cette période de confinement.Ma journée sera à l'image de ton sourire, douce et calme.
merci beaucoup 💘💘
Merci +++ me voila pleine de joie et de lumière et de sourire. Ohm🌜🌞💫🌟♥️
Ravie de lire que la séance vous apporte du bien-être ! Merci pour ce magnifique témoignage. Namasté 🙏🌷
Namaste chère Maryse , belle séance, merci 🙏
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Mille mercis........!
Avec votre douceur et votre bienveillance, vous me redonnez envie de pratiquer le yoga et, surtout de m’occuper de mon corps AVEC PLAISIR !!!!!!
Car on retrouve en plus la détente du corps et de l’esprit.......!
Encore merci.
Namaste
super! merci beaucoup Chantal! merveilleuse pratique à vous 🙏🙏
Excellente séance tout en douceur et efficacité!
Merci beaucoup 💗
Merci beaucoup pour cette séance
Bonjour Maryse apres 2 ans de non yoga je reprend avec beaucoup de plaisir et en douceur.Je me sens merveilleusement bien.Je vais essayer den faire tous les jours. Merci.
Magnifique, je vous souhaite un bon retour ! Prenez le temps de vous y plaire et allez-y doucement avec votre rythme ! Merveilleuse pratique à vous 💖🥰
Merci pour cette séance , 🙏🏻