Grazie, sono riuscita a praticare anche con il caldo, visto che è una sequenza calma e ben fatta. Una domanda,nella posizione della piramide,non riesco a stendere la gamba destra e portare contemporaneamente il tallone sinistro dietro a terra. Ho la gamba destra decisamente meno flessibile della sinistra. A cosa devo dare priorità: stendere la gamba avanti o appoggiare bene il tallone dietro a terra? grazie infinite per quello che fai
Federica Chiocciolina no mantienila microflessa miegando il ginocchio non è un problema poi piano piano con la pratica e utilizzando il respiro come « leva » prova a stenderla un pochino di più magari nella fase dell espiro e vedi come va ma non forzare 🙏🏻
Spesso dimentichiamo di dedicarci alla nostra flessibilità. Grazie per la lezione.
Grazieee 😗
Grazie, sono riuscita a praticare anche con il caldo, visto che è una sequenza calma e ben fatta. Una domanda,nella posizione della piramide,non riesco a stendere la gamba destra e portare contemporaneamente il tallone sinistro dietro a terra. Ho la gamba destra decisamente meno flessibile della sinistra. A cosa devo dare priorità: stendere la gamba avanti o appoggiare bene il tallone dietro a terra? grazie infinite per quello che fai
Federica Chiocciolina no mantienila microflessa miegando il ginocchio non è un problema poi piano piano con la pratica e utilizzando il respiro come « leva » prova a stenderla un pochino di più magari nella fase dell espiro e vedi come va ma non forzare 🙏🏻