كيف أتخلص من إدمان الإباحية؟ | أسامة الجامع
Вставка
- Опубліковано 29 вер 2024
- محاور اللقاء :
مقدمة عن إدمان المواد الإباحية في العالم.
ما معنى إدمان المواد الإباحية؟
الأثر الكيميائي لإدمان المواد الإباحية على الدماغ.
الآثار النفسية والاجتماعية لإدمان المواد الإباحية على المدى البعيد.
خطوات علاجية للتخلص من إدمان المواد الإباحية حسب الأدلة والدراسات العلمية.
المقدم : أسامة الجامع
تطبيق لبيه مساحتك الآمنة لأخذ الاستشارات النفسية
في رحلتك نحو التعافي نحن رفقائك ،ستجدنا بجانبك وطاقم عملنا من المستشارين والمختصين بين يديك طوال الوقت
ولأننا نؤمن بأن الجميع يستحق حياة أكثر عافية
سنكون معك على هذا الدرب نصغي إليك ونحتفي بخطواتك.
يمكنك إيجادنا على المنصات التالي:
موقع لبيه: labayh.net/
لينكد لبيه: / labayhapp
لبيه على تويتر: / labayhapp
لبيه على انستقرام: / labayhapp
لبيه على فيسبوك: / labayhapp
شكرا جزيلا لكم ،
نحن في فريق واعي العالمي نقوم بتقديم يد المساعدة لمن يعاني من إدمان الإباحية والعادة السرية عبر طرق علمية عملية .
تعبت نفسيا اقطع عنها اسبوعين وبالاخر لما اكون لحالي في البيت م اقدر واتوقع انه خلاص لو عرفت العادة مستحيل تقدر تتركها لانك ماتقدر تنساها
@@aboode11.88بشرني كيف صرت بعد 11 اشهر ؟
الله يجزيكم الخير ان شاء الله في ميزان حسناتكم
أهلا وسهلا بكم 😀
"نحن في فريق واعي العالمي
نعمل على مساعدة المدمنين للتخلص من العادة السرية ومن مشاهدة الإباحية ونحاربها ونسعى لنشر الفضيلة والعفة والسلوك السوي الطبيعي"
شكرا جزيلا لكم ❤🌹
أختلف معك بالإنقطاع التدريجي
الإنقطاع التدريجي لا ينفع أبداً عن تجربة بسبب انك ان شاهدت قليلاً عندها الدوبامين يطلب منك المزيد ولذلك ينبغي أن تقطع المشاهدة والعادة نهائياً بدون عودة وهذا الحل بتجربتي
ممكن الحل هو قطع الانترنت و العودة للعيش بدون تكنولوجيا
16:13 من هنا تبدأ الحلول المقترحة
يارب اذنبت وعلمت انه لا يغفر الذنوب إلا أنت وقد استغفرتك وتبت اليك فغفرلي اللهم اني تبت إليك فتب علي إنك أنت التواب الرحيم
40:09 خطة عملية على شكل جدول تدريجياً للتقليل والانتهاء والقضاء على الممارسة
45:26 ماذا سيحدث إذا توقفت عن المشاهدة ?
اللهم إني أعوذ بك من خزي الدنيا وعذاب الآخرة وذل المعصية
44:36 كيف تحدث نفسك إذا شعرت انك تميل للممارسة
35:41 أنواع المحفزات التي تدفع الإنسان لممارسة
🌹 الله بارك الله فيك يا دكتور أسامة . جزاك الله خير الجزاء . حفظك الله ورعاك ورزقك الله علما وفهما ونورا وبركة يارب العالمين 🤲 رزقك الله الصحة والعافية والسعادة وراحة البال وستر من الله يارب العالمين 🤲 بارك الله في عمرك ووقتك بالخير والتوفيق والقبول يارب العالمين 🤲 🌹
التطبيق لايقبل أرقام من شمال إفريقيا لتفعيله نرجو منكم التوضيح جزاكم الله خيرا
الرجاء التواصل معنا عبر ايقونة خدمة العملاء في التطبيق ، لإرسال كود التفعيل عبر الواتساب 🙏
@@Labayhapp شكرا جزيلا
43:12 مرحلة الاستعدادات
الشهوة فكرة جات من النظر والسماع والفراغ والاسترسال مِن كلمة أو إشارة توحي بالشهوة قالها احد في مكان ما
فتبدأ المشاعر تُستثار
اتفقنا ان الشهوة (فكرة ذهنية)
الحلول العملية التي يستطيع الإنسان فعلها حين الشهوة أو حين مقدمات الشهوة :
اترك الجوال
اترك الجوال بعيد عن الفراش على مسافة ذراعين
اجلس مع اهلك
امشي
اكتب
صنف
رتب ملابسك
ارمي الزبالة
كنس
اخرج من المكان ولو في الحوش
اضحك
تنفس بعمق
الوضوء
مارس رياضة وهواية
افتح اقرب كتاب واقرأ بصوت
الشهوة فكرة ذهنية يعني تشتتها بفكرة ذهنية مغايرة
الشهوة فكرة ذهنية يعني تشتتها بنشاط بدني
لا تترك نفسك للفراغ والصدفة
حط لك جدول فيه أهداف تأخذ وقت عند التنفيذ
مثلاً لا تقل قراءة بل قل قراءة مدة ٣٠ دقيقة
ضع يدك على صدرك أو رأسك وتنفس وتعوذ بالله من شر النفس وشهوتها المحرمة
إذا جات الشهوة غالباً الإنسان يكون صامت فتتكلم النفس ويعزز افكارها الشيطان
لذلك تكلم بصوت وتنفس بعمق وشتت فكرة الشهوة بنشاط ذهني مختلف ونشاط بدني وهو الذي أراه
طريقة عملية
تنجح مرة تفشل مرة ولكن ستتمرس على المقاومة ومقاومة المقاومة
صدقني يوجد مصدر هو الذي يثير شهوتك
لذلك اكتشف الأسباب الجوهرية التي
من خلالها تستثار
فلو كان تطبيق احذفه
ولوكان شخص اهجره
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
فضلاً أحتاج ملف الانشطة التي تفضل بها الدكتور أسامة شكراً لكم
God bless you Osama deep lecture
اين يعمل المعالج اسامه الجامع