Shamatha-Geistesruhe - Glück von Gendün Rinpoche - Morgen-Meditation - 10.10.2022 - Yesche

In dieser Geistesruhe--Meditation wird zunächst die Körperhaltung und der Körper als Raum, später auch der "Ganz-Körper-Atem", als Methode genutz, um den Geist zur Ruhe zu bringen und sich in dieser Ruhe aufzuhalten.
In der Mittte der Sitzung wird ein bekannter Text von Lama Gendün Rinpoche (1918-1997) vorgetragen, er ist auch als Text zu sehen, aus dem im 2. Teil nochmals einige Zeilen zitiert werden, um die Shamatha-Erfahrung vertiefen zu helfen.
Falls Dir dieses oder ein anderes Video auf diesem Kanal gefällt und Du unsere/meine Arbeit unterstützen magst oder auch live an Online-Meditationen teilnehmen möchtest, schaue bitte mal auf die Teilnahme-Konditionen auf der Website www.yesche.de bzw. unter
paramita-onlin.... .
Dort findest Du am Ende auch eine Kontonummer.
Anmeldungen für das Paramita-Online-Programm bitte per Email an:
[e-mail] .
Danke.

[@gerhardwagner1783]

danke, lieber Lama Yesche U. Regel für dein grundsätzliches Einbringen für das Glück aller Wesen. DANKE 🥰

[@dschakaa74]

Namo Yesche! Die Anleitung mit den Händen und Füßen zu atmen war für mich ganz klasse. Ich Danke Dir!

[@erikalesch8512]

Gut erklärte Einführung, Danke!