[전 복싱 국가대표 김지훈의 복싱의기술] - 복린이 오프라인 첫 만남! 과연 그들의 변화는?! 시크릿복싱 1기.
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- Опубліковано 24 січ 2021
- 한 겨울임에도 모두 반팔입고, 소리지르고, 김이 서리는 모습들이 정말 오랜만에 느껴보는 희열이었습니다. 역시 복싱 실력은 겨울에 향상시키는게 정답 이네요.
큰 기대없이 시작했는데 이정도일줄은 몰랐네요. 코로나 잠잠해지면 2기! 바로 갑니다!
(참고로 영상에 보이는 체육관과 저와는 아무 관련 없음을 고지합니다.)
다음 장소는 추후 공지하겠습니다.
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트레이너 김지훈 인스타그램
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*트레이너 김지훈 소개
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"몸은 타고나는 것이 아니라 만들어지는 것이다"
소녀시대, 신세경, 조여정, 김수현 등 수많은 셀럽들의 몸매를 만들어 낸 대한민국 No.1 바디디자이너 김지훈
[이력]
- 에이팀바디사이언스 대표 및 연예인 트레이닝팀 총괄 디렉터
- 세계 최고의 보디빌딩&피트니스 대회 'MUSCLE MANIA WORLD' 아시아 최초 국제 심사위원
- 前 복싱 라이트급 국가대표
78회 전국체전 복싱 라이트급 우승 / 81회 대통령배 복싱 라이트급 우승 / 최우수선수상 수상 / 8회 복싱연맹회장배 라이트급 우승 / 46회 학생 선수권대회 라이트급 우승
- 2005,06,07년 서울시 복싱 최우수 지도자상 수상
-다이어트 방송 사상 최대 감량기록(667kg) 보유자
[학력]
서울체육고등학교 졸업
한국체육대학교 체육학과 학사
연세대학교 사회체육대학원 사회체육학 석사
[방송출연]
- Story on '다이어트 워 시즌 3, 4, 5, 6' 전담 트레이너
- Story on '다이어트 마스터'
- Story on '라이프 체인지 스토리' 현영과 공동 MC
- KBS2 '남자의 자격 - 꽃중년 만들기' 담당 트레이너
- KBS2 '출발 드림팀 스타트레이너' 최후의 1인 출연
- KBS2 '출발 드림팀 시즌 2 머슬남 특집'
- SBS '스타킹 - 소녀시대 4 3 2 1 운동법' 출연
- MBC every1 '아이돌 매니저 - 엠블랙 몸 만들기' 담당 트레이너
- MBC '기분좋은 날'
- MBN '엄지의 제왕'
- SBS+ '여자 플러스2'
-OLIVE '오늘부터1일'
-JTBC ‘위대한 배태랑'
[영화]
- '챔피언' 테크니컬 디렉터
- '주먹이 운다' 테크니컬 디렉터
- '플라이 대디' 테크니컬 디렉터 - Спорт
![[전 복싱 국가대표 김지훈의 복싱의기술] - 치명적인 결정타! 위아래, 아래위!!!](http://i.ytimg.com/vi/FONZdIF15nk/mqdefault.jpg)
![[전 복싱 국가대표 김지훈의 복싱의기술] - 치명적인 결정타! 위아래, 아래위!!!](/img/tr.png)
![[전 복싱 국가대표 김지훈의 복싱의 기술] - 글러브 리뷰 (헤비히터, 트윈스, 아디다스)](http://i.ytimg.com/vi/IBOxgLTusPE/mqdefault.jpg)
![[전 복싱 국가대표 김지훈의 복싱의 기술] - 복싱에 필요한 흉추 가동성 운동 ! / feat. 가로훅](/img/n.gif)
와 너무 멋지십니다! 기회가 되면 저도 참여하고싶네요..
저도 참여해서 김지훈 트레이너님께 훈련받고싶네요^^ 기회가된다면 참여해보겠습니다!👍
다들 멋지시네요 다음에 기회되면 참여 해보고 싶습니다^^
트레이너님 잘 봤습니다. 제가 노력해서 기회가 된다면 직접 서울가서 참여할 수 있도록 해보겠습니다.
시크릿복싱 2기 참가하고 싶은데 영상 보니 겁이 나네요...! 예전엔 늘 댓글 달았는데 요새 너무 정신이 없어서 오랜만에 댓글답니다! 응원해요:)
2기한번 노려 보도록 하겠습니다😎👍🏻 그때까지 어-맵👊🏻👊🏻
멋집니다^-^
다들 되게 끈기있으시네요...
와. 프로한테 직접..... 대단들 하시네요!
서울에 있다면 무조건 신청해봤겠지만 지방이라 너무 아쉽네요 ㅠ 영상으로라도 대리만족하겠습니다
와씨..당장 재생
모두 열정적이시네요
드디어 드디어 기달리고 기달렸던 오프라인 복싱 ㅜㅜㅜ
와 이기 처음보네요
2기 한다면 경험해 보고 싶어요
저도 너무 참여하고싶네요
킬포
팔벌려뛰기 마지막구호 자연스럽게 안외치기 ㅋㅋ
부상에 대해서도 한번 다뤄주세요.
헤드기어끼면 코맞아도 안뿌러질까요?
복린이라고는 하지만 다들 기초체력검정 통과하고 오신 분들이라는게 함정ㅋ
Nice gym. 👍
같이 운동하고싶네요 ♡
와..저런 강도로 한달하면 실력이 늘지 않을 수가 없겠네요....
와 재밌겠다
포기하지 않고 따라만 가도 실력이 안 늘 수가 없겟다..
트레이너님이 알려주시고 지적해주신거 고치려고 지금도 노력중입니다!!!
2기 시작하면 꼭 참석하겠습니다!!!
감사합니다.
앗! 민석님 잘 지내시죠? 코로나 때문에 바로 이어가지를 못했지만 좀 괜찮아지면 다시 시작하겠습니다. 그동안 기본기 연습 열심히하고 계세요~ 화이팅!
오 키다리형 ㅋㅋ
갑자기 센드백 치고 싶네요
이런건 언제 모집햇던건가요
어 여기 어디에요 빡세게 복싱 배우고 싶은데
좋은 컨텐츠 감사합니다 그런데 코스크 및 턱스크가 눈에 걸리네요 지금 실내체육시설 매우 힘들고 예민합니다. 이런영상 하나자체가 신고가 될수있고 코치님에게도 악영향이 갈 수 있고 나아가 실내체육시설 전체에 악영향을 미칠 수있습니다. 편집을 다시해서 수정부탁드립니다
와 태릉선수촌인줄..
키다리형인줄
아니 키다리형 맞는것같은데요? 아닌가ㅋㅋ
@@user-ip4in7lx4u 맞아요^^
제대로네.. 왜 다른 체육관관장은 이렇게 못가르치는거야. 맨날 술이나 처먹고 다니고.그러니 한달도 안되서 관두지..돈받앗음 제대로 가르쳐라. 🤬🤬🤬
김지훈 트레이너님, 진짜 정말 궁금한게 있어서 글 남겨요. 복싱 배우기 시작한지 4개월 정도 됐어요. 섀도우나 샌드백 칠때 최대한 세게 치려고 하다보니 어깨에 힘이 많이 들어간다는 지적을 받고 있습니다.
제가 궁금한 점은, 어깨 힘을 빼기 위해 의도적으로 주먹을 살살 질러야 하는지 아니면 바른 자세로 세게 치려고 하다보면 힘이 빠질 수 있는지요.
잘못된 방법으로 2년 치는 것보다는 정확한 방법에 확신을 가지고 2년 치는게 실력 향상에 더 도움이 될 것 같아서 여쭤봅니다.
어깨힘을 빼는건 많은 연습량이 필요합니다. 너무 힘이 많이 들어가있다고 느껴지면 의식적으로 힘빼는 연습을 하시면서 타격하시는 연습을 꾸준히 하시기 바랍니다. 복싱은 인내라는 녀석이랑 오랜 사투를 벌여야 합니다.
그리고 힘을 빼고 살살 치는 것 보다는 힘이 들어간 상태에서 연습량으로 서서히 빠지는게 정석이에요.
근데 복싱하는데 종아리 얇은사람보면 나는이해가 안가던데
첫번째 아저찌 투가 가슴에서 나가네ㅋㅋ
첫번째 아저씨에요^^ 저도 시작화면 원투보고 놀랬어요ㅋㅋㅋ
정확한 자세에서 원투가 나오도록 열심히 연습해야 겠어요!
감사합니다!